昆明昆明剖腹产月子餐外卖，爱膳月子餐

昆明昆明剖腹产月子餐外卖，爱膳月子餐-我公司引进传统台式月子餐，具有一定开胃排毒，补血补钙，催乳下奶，调理滋补的功效。分阶段调理，科学搭配，营养均衡。吃对月子餐，助您迈出完美妈咪第--步。

坐月子吃月子餐在现在已经成为了一个非常流行的趋势了。但是月子餐怎么做呢?却也是难道坐月子的妈妈们的一个大难题。别着急哦，快快紧跟我的脚步，和我一起来看看在月子期间妈妈的月子餐到底要怎么安排才合理吧。

奶水少吃什么食物

 鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤、薏米红豆粥、甜酒冲鸡蛋等都是可以的，这时候多吃些容易消化而且清淡的流质食物，多喝汤，如新鲜的蔬果汁，鸡汤等。奶水少其实主要的是要疏通乳腺，让宝妈保持一个好心情，让宝宝多吸，宝宝才是蕞好的催乳师，再一个就是要多休息，这些都是重要的，其他的其实都是辅助下奶，只有自己调整好了其实是没有太大问题的~

 月子米酒到底能不能吃？南方的月嫂应该都知道，南方人坐月子喜欢吃月子米酒，但是有很多其他地方的人接受不了，说不能吃，那么，月子米酒究竟能不能吃呢？是可以吃的，但是，要把月子米酒加水煮沸之后才能吃，也可以加入鸡蛋一起煮熟之后吃。各位姐妹们注意了，米酒是不能直接吃的，因为里面含有酒精，会通过妈妈的乳汁影响到宝宝的神经系统发育，所以一定煮熟了吃哦~

结语：想要产后快速恢复，优质蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、微量元素等等都要适量摄入，其实就是要妈妈们不挑食不偏食，配合适当的运动锻炼和好心情，恢复自然没问题！爱膳月子餐每一餐的搭配都是遵循食材相生相需相使的配伍原则。餐品丰富营养全面。