昆明剖腹产月子餐外卖，爱膳免费上门

昆明剖腹产月子餐外卖，爱膳免费上门-爱膳月子餐高级营养师为宝妈精心研制的月子营养餐食以排、调、补、养为原理，使宝妈的身体在月子期间能够很好的得到恢复。也能为宝宝提供优质充足的口粮。

以前老一辈的人都没听说过月子餐，或者觉得月子里就是多喝汤多吃鸡蛋。其实月子餐对整个哺乳期都是很重要的，月子餐吃好了，有利于母乳喂养时间的延长。今天我们就好好聊聊——简单又好吃又下奶的月子餐。

产后食用月子餐应注意什么

1.产后宜多喝汤

产后要多补充水分，可以喝点清淡的蛋汤、鱼汤等，但不要着急喝催乳汤，因为新妈妈的乳腺管还未通畅，提前催奶会增加疼痛。也不宜喝油汤，因为会增加奶水的脂肪含量，宝宝喝了容易拉肚子。

2.产后要多喝水

产后要多喝水，这样可以加强排毒。喝水可以加快体内的新陈代谢，溶解在水里的废物可以通过排泄排除体外，若是摄入水分过少，新妈妈体内代谢的废物就无法排清，堆积在体内会产生有害反应。

3.产后应忌生冷食物

产妇在生产过程中消耗大量体能，小孩脱离母体后，产妇体内的激素水平下降，新陈代水平也降低，体质由内热变成虚寒。因此新妈妈是不能吃凉性食物的，即使在夏天，也不宜吃冷饮。凉拌菜极易滋生细菌，诱发消化道疾病，建议产妇不要吃。寒性水果和冷藏的水果，也蕞好少吃。

爱膳月子餐是昆明第—家专注于月子期餐食调理，月子期餐食配送的餐饮管理服务公司。我公司引进传统台式月子餐，具有一定开胃排毒，补血补钙，催乳下奶，调理滋补的功效。分阶段调理，科学搭配，营养均衡。吃对月子餐，助您迈出完美妈咪第—步。爱膳选用新上等食材，每日新鲜现做。清淡饮食，不添加味精等调味料，控制盐份摄入，突出食物本味，多以炖，蒸，烩，煮等烹饪方式，粗细、荤素、色彩、均衡搭配，丰富多样。让您在分阶段系统调理的同时吃的放心，吃的舒心。