河东如何快速阅读哪家好，慧智快忆超脑良好口碑

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一般来说，瞬间记忆是人在阅读时记忆的开始，这个能力的大小与好坏直接关系到人在速读过程中阅读速度和理解记忆率的高低。

练习掌握高速阅读的能力从改变阅读习惯开始。

从小，老师就教我们读书的时候要一个字一个字的逐字逐句阅读，其实这样的阅读方式，不仅阅读速度慢，理解率也很低。

改变阅读习惯就是改变我们从小养成的一字一句的阅读方式，将眼睛每次注视的单位（眼停）尽可能扩大，将原来一次看一字的习惯变成一眼看五字、十字的阅读习惯。养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大我们的“视觉感知范围”。“视觉感知范围”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。

视觉感知范围（扩展视幅）的训练方式很多。除了运用比较简单模式化的训练软件外，还可以用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求训练者尽量地高速的看清闪现的内容，然后回答问题。另外像舒尔特表也是一个很好的训练扩大视觉感知范围的方法，可以自己制作一个舒尔特表来进行规定时间练习。

在练习的过程中要懂得循序渐进，从刚开始能一眼高速看清的三四个字或词组、句子开始，一步一步慢慢的提升。习惯的养成需要不断的重复积累，我们在平时的阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。

速读（rapid reading），或称“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能；而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：一是传统阅读法(俗称为慢读)，即按照字、词等少数几个单字为单位逐个阅读；二是快速阅读或称“速读”。它是将被阅读的文字以组或行、块为单位进行大小不一的整体阅读，而“组”或“块”内所包含的往往可能是词组、半行、一行、多行甚至整页内容，它是一种让我们能够从文字材料中迅速接收信息的阅读法。

在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读也是如此，只不过外部动作控制得比较好罢了。所以，一般人在（以传统阅读法）阅读时，实际上是在“读书”，而不是在真正“看书”。

快速阅读则是一种“眼脑直映”式的阅读方法：“它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来”的阅读方法。速读这种“眼脑直映”式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这实际上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说“眼脑直映”式的快速阅读，才是真正的“看书”。

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