如何做一个人前不疲倦的漂亮女人

  
   以下是偶的一点心得,与各位一起分享——
  
   &学会休息,学会放松,学会为自己减压:工作压力大是我最近的苦恼,我曾想退缩,但心底里也想搏一下考验一下自己的能力,曾经以为自己是一个承受不了任何一点压力的人,但今天,各方面压力真正来临,才发现有些事并不像自己想像中的那么难,要及时调整自己,学会放松,我认为腹式呼吸是一种不错的减压方式,JM们可以试一试;
   &晚上十点以后关掉电脑和电视,这虽然对于我这个大网虫来说是相当困难滴,但我还是尽量去做;
   &质量高的睡眠是一切的根本:睡觉前用柚子皮泡脚是我和女儿的发明,偶喜欢裸睡,收起闹钟,忘记时间,用大大的软软的被子把自己包住,只露一个小脑袋,作一个香甜的梦;
   &适度锻炼:出汗的感觉真好,但注意不要过度,要适度,才能坚持,我的坚持是爬楼梯,每天19层;
   &如果你过于担心一件事,那就把它写下来:我要哥哥平安,每晚我祈祷一遍,便安然入睡。
   &做个懒女人:衣服脏了没必要接着去洗;与其洗涤剂、柔顺剂、彩漂等化学品的二次污染不如多穿一天,天长日久日积月累自己省时省事;被子经常晒才会有阳光的味道;
   哈哈,估计有人该笑我了,真懒!!!我只要自己滋润就好,记住:简单生活!
  
待续未完哦!!!
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