一多庐

髌骨能放松了，半月板就不至于被伤害了

2009-07-31 14:38

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这些膝盖出了问题的人，都不会承认是练拳练坏的

2009-07-31 14:15

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调控自己的身躯，便是太极拳基本功法

2009-07-29 22:37

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将“内开外合”分作“抽、靠、贴、沉”几个过程来训练

2009-07-28 12:25

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真正的太极拳爱好者，是极为小众的

2009-07-28 12:14

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先学会膝盖处不受力的运动，再学拳架

2009-07-27 22:37

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空并非是无，是在有了间架的前提下的空透

2009-07-27 22:16

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“靠墙”的两层含义

2009-07-25 23:08

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发人的时候，其实就是玩弹弓一样

2009-07-24 22:46

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感觉全身撑开后，脚下也便轻了

2009-07-24 22:40

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多找老师和拳友摸摸手，可能会好一些

2009-07-23 19:10

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太极拳不是学出来的，要象泡菜一样，泡在泡菜甏里的

2009-07-23 19:05

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想学拳，尽量要合群，这很重要的

2009-07-22 22:56

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资料再多都是空的，还是学不好拳啊

2009-07-22 22:36

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一多庐的日全食

2009-07-22 17:35

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霍震寰拜望金仁霖老师

2009-07-19 22:56

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一多庐修缮一新，择日开张

2009-07-17 17:51

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