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2009-11-22 星期日(Sunday) 晴
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身体不只是身体而成负累，更多是一个能量载体——不经意就能感觉到能量的振动。真好。
昨天，一堆所谓的大人物聚在一处，谈幸福。有人总结说，缺什么，什么幸福。
饿时，幸福是馒头，渴时，幸福是水，尿急时，幸福就是别人占着还没让出来的蹲坑。若真照此层次来找， 幸福还真容易满足。奈何吃了喝了拉了撒了，还是不幸福。
比如睡。年轻时想，有个女人陪睡就幸福了，真有个女人陪时想，要能换一个女人就幸福了，真换到了又想，多一些女人就幸福了，真多到一定程度时想，自己的身体要是一直都行就幸福了——然而这结果就是，西门庆死了。
缺什么，什么幸福。有什么，什么就是不幸的根源，表面上看来这是成立的，其实狗屁胡话。
丢掉头脑，像个白痴一样地简单，那幸福，无非就是馒头，水，与蹲坑而已。
需求的坑洞滋生欲望，填不满的欲望夺走幸福。而已。
照见五蕴皆空。
无人来跟帖时，觉得寂寞；有人来跟帖时，觉得孤独。也是坑洞造成的幻象之一。
需求若不止于表达，那也由它去了。然而看穿幻象，就意味着随时的满足。
无条件的快乐，那是......
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从来处来 发表于 2009-11-22 15:53 |  |分类:每日觉察 | 评论: 0 | 浏览:8 | | |
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2009-11-20 星期五(Friday) 晴
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过去的四年里，我都没进过理发店打理头发。自2005年底一次连洗带染带烫搞了个狮子般的发型之后，我一直是自己动手，一手握住辫稍，一手拿个剪刀，齐刷刷剪下去，它就短了一戴。盘着，或是系着，方便得很。
于是这个冬天，随意拿一根簪子再想盘起头发时，就觉得麻烦——一会它就松了。索性不盘了，剪短吧。
其实我很想剃光头，想了十好几年，一直没剃过。如今很想，还没想到要去实施的地步，于是先存着这念想，只是剪短发吧。
短发也很爽了。理发师咔嚓一剪子下去，立马觉出头轻了好多，使劲地左右甩，更轻了。
20元钱修好了。理发师说，你这好几年不剪，一下子剪短了，这发型以后自己想整可就没那么方便了。最多两个月，你就得进一次理发店。
这是以后的事，管它呢。轻松啊。
剃了头吃了饭，去买鞋，想要那种一点跟都没有的纯平跟的皮鞋，最好是保暖的。居然没有，所有的鞋都有一点跟，穿了不舒服啊，不要。
小高此前一直骂我矫情的，但还是耐心陪我去选鞋子。选不到，她急我：我家有双纯平跟的，你穿不上嘿！
那也不要呗！大不了再......
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| 从来处来 发表于 2009-11-20 15:42 | |分类:一路沙砬 | 评论: 2 | 浏览:21 | | |
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2009-11-20 星期五(Friday) 晴
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对自己负责是一个决定，是行动，也是一种状态。所以这句话不是一个要谁记住的概念或是学习的一个理念。不要误解和错过！否则你就是在加重自己的负担，在向自己施虐！所以这句话需要用心来听，需要被完全的了解！
当一个人对自己完全的负起责任时，他会遵循内心的意愿去全然地行动。负起完全的责任是什么意思？首先是一个人在他（她）所属的正确位置，所谓正确的位置就是没有越位，在自己的界限内。唯有一个人在自己的位置时才会有恰当而正确的决定。所以负起完全的责任的意思是：我尊重、接受我的生命！我尊重我的位置（界限）！我决定，我负责！这是一个对真相的简单陈述。然而，如果是决定如此的话，一个人将会在这一刻开启新的人生旅程。
一个决定自行负责的人会了解“我是一切的源头！”这句话是陈述了生命的真相。“对自己负起责任”是对生命深刻体悟后的一个决定和行动，这看似简单，在这简单的背后却是穿越了无数的苦痛和艰辛。没有经历和穿越那无数的苦痛和艰辛，没有人会愿意放下“对别人负责”“支持或爱别人”。如果说那些一味声称“爱别人，甚至是渡别人”的人是活在虚幻中，他们会很生气，甚至很愤怒！当一个......
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| 从来处来 发表于 2009-11-20 15:09 | |分类:野花堪摘 | 评论: 0 | 浏览:10 | | |
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2009-11-18 星期三(Wednesday) 晴
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昨晚熬牛骨头汤，忘记关火了。半夜两点钟被焦糊味唤醒，赤脚冲到厨房去，看那瓦罐里，一片焦黑，骨头汤没了，只剩一堆骨灰了。
当时想，殡仪馆里焚人时，想必也是这样的情状。这股子焦糊味，弥漫了整个房间。
一直持续到今天早上，做动态静心时，伴随我的还是这股子死亡的气息。
这是第一次一个人做。音响开大些，门窗全部关上，尽量只是面对自己。
第一阶段呼吸，没有上回集体做的那种手麻的感觉，但身体很快开始不由自主地动了。转动，逆时针转，越转越快，难受，恶心，却什么都吐不出来。
身体还在越转越快，我不想再跟着它了，我有深深的恐惧。坐下来，躺在地上，号哭。
很久没有在呼吸或静心时哭了，不知是否印证了此前的猜测：群体性活动时，还是会有表演的成分。现在，不需要表演，只管呈现脆弱。
头脑想不出什么难过的事，这是潜藏在身体内的悲伤，或者，只是号啕的声音。因为我发现自己是哭声很大，泪很少。这与过往恰恰相反——那时在得到一个“不许哭”的指令之后，总是止住哭声，眼泪还要流的。
这样哭到第三个阶段来临，我撑着站起来喊“霍”。
喊时，......
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| 从来处来 发表于 2009-11-18 10:54 | |分类:静心体验 | 评论: 0 | 浏览:14 | | |
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2009-11-13 星期五(Friday) 晴
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既是梦，再奇怪都不足为怪了。想要记下它，因为此前未曾有过同样类型——在某个节点，我对梦中的人说，这是一个梦，然后自己就醒来了。
原本，是想搭顺风车回老家的。跟二三人一道搭上了，归来的路上想要如厕，开车人就与我一道去了路边的厕所。
厕分男女，男间居然进不去。我进女间，提供顺风车的那位，就想跟进来。我当下心里就有不悦。
这不适一起，我立马醒悟。我对他说，哈哈哈哈，现在是梦里面，根本不是真的。你看，我咬手指一点都不疼呢。我一边说着，一边把手指往嘴里咬，一咬就掉一个，一点不疼。
对方有些恍惑茫然。然而我咬着咬着，已经醒过来了。
我躺在床上。梦结束了。再也回不去。好轻松。
这下醒了吗？
哈哈，怎么觉着是醒在另一个梦里。
一层层，洋葱般，中间是空。
关于咬手指，还是幼年时父母告知。那回做恶梦，梦见外婆被电视机里一个旋转的梯子给带了进去，带到地下，我哭醒了。父母在隔壁听见我的哭声，安慰我说，不要怕，做梦的，不是真的。你咬咬手指头，梦里咬手指头是不疼的，现在咬就疼了。
......
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| 从来处来 发表于 2009-11-13 10:39 | |分类:每日觉察 | 评论: 0 | 浏览:21 | | |
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2009-11-11 星期三(Wednesday) 晴
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（一）
跳舞需要什么？一个自由的身体就够了。所谓自由，是指不必用头脑去操控它，将它交由音乐。
它就是神。
这也难。当身边的伙伴相继倒下，当继续舞着的人越来越少时，我的头脑开始评判。
所谓评判，不外两种。一是他们撑不下去倒了，是不够好的。二是我还在撑着跳失去了清理的机会，是不够好的。
一发现这个二分，就再次丢掉头脑。只看身体。
身体还在动，一直不停地动。转圈，舞动，越发急迫地走。以至于我要问，开关在哪呀？
我也不知道，只好由它。
合十了，跪拜了，总算停下来了。不觉得累。也不似以前的狂喜，淡定了，平和了。无喜无悲的喜。
一定要从这个过程中得出什么道理来吗？我们的人生模式好像就是这样，经历了某事，得到了一些经验教训，继而奉为生活准则来捆束自己。真是蠢货哦。
总想着从每一当下去获得一些道理，也是错过了当下了。
当下就是道。
当我发现我无法从这一个小时不曾停歇的舞蹈中得出什么结论，继而为一堆似是而非的结论而纠结时，还是蛮好笑的。
那个过程中带来的快乐被......
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| 从来处来 发表于 2009-11-11 08:58 | |分类:每日觉察 | 评论: 1 | 浏览:25 | | |
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2009-11-10 星期二(Tuesday) 晴
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一切模式与信念瓦解之后，还要面临诸多选择。依何作出选择？随心而去，这是你的自由。
然而自由之后，有时就懒得选择了——没有任何的恐惧来驱迫，很多事情不去执着，就由它去了。因为，你又不想替别人去承担什么责任。
亲密关系虚伪性就在这里。不再抱怨不再指责不再有任何期望也不再有任何失望，这关系也就可有可无了。既然可有可无，那既有的，也不去执着于要逃离，或是讨好谁，或改变谁了。
这样说时，有一点忽略情绪的倾向，那未能顺畅流出的情绪背后，还是有些失落，似乎一定要因为这所谓的亲密，多得些东西才算过关。
其实不然。婚姻是所有关系里最大的颠倒梦想之一。你即便可以放下期待，在被期待的时候，还是容易有些不自在之感——这背后，还是有期待了。
是的。允许情绪出来。
当我从一段关系中所得到的东西，我已经不再需要，而对方还继续需要时，这种关系是错位的。它必然要产生一些变化，或者是我再次掉入坑洞里，玩游戏，或者是对方也放下了游戏的需要，真实表达，又或者，关系中止。
哦，第一种是我不希望见到，也不大可能发生的，即使再掉，我也会往外爬，直到某天，不会......
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| 从来处来 发表于 2009-11-10 22:02 | |分类:每日觉察 | 评论: 0 | 浏览:17 | | |
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2009-11-9 星期一(Monday) 晴
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最容易滋生烦恼的地方，恰是最好的修炼道场。如此来看，家庭之中就是最好的修行——为人妻，很容易有受挫感，为人母，很容易有掌控心。
在这两层关系之中照见情绪背后的信念，无非是向外求的一些标准，比如说必须要某个人对我好才可以快乐，比如说必须要某个人听我的话才可以快乐，是占有欲的极度膨胀，反之就是痛苦的失败的等等等等。
所谓信念，全是妄念。然而真实的情绪需要陪伴，待它流走，下回，或还会再被勾起，再陪伴，总有一天，陪够了它就不来了。
如今更多觉察到的，是恐惧——所谓我执，是总想“执”着于一些人事物来填补空虚，驱散恐惧吧。
想那孩提时期，对生活全无防备地来到这世界，全仗养育者的照料才得存活，一切颠倒梦想，一切扭曲信念，为何轻易被输入？盖因那孩提之我担心，如果不听养育者的话，不按他们的指示去做，我就无法存活了。
或者干脆，一些不受欢迎的生命对自己从一开始就否定了。于是终生牺牲自我，讨好外界，以此来换回生存的权利——这是更深的恐惧。
组建家庭，或繁衍后代，似乎都可以帮助生命个体来驱散这些恐惧感——我们试图让配偶来成为最忠实的人生伴侣，或是......
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| 从来处来 发表于 2009-11-09 19:38 | |分类:每日觉察 | 评论: 0 | 浏览:23 | | |
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2009-11-5 星期四(Thursday) 晴
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关于如何助人：
1、不要用个人的方式或经验去干扰对方的成长。只有与道（这里的道是事物的法则或秩序之义）结合的助人方式才是深沉的帮助，不需要专门去做什么，却能产生神奇的效果。
2、不要有帮助人的企图，只是在别人有需求时，你就在那里。带着对生命的敬重，让助人与自然之道结合。道就是无为。
3、助人并非扮演父亲或母亲的角色，你只需要和本来的自己在一起，道就自然显现，并以它自己的方式帮助对方的成长。
4 、让万事万物都回归到其本来的轨道中，让自然法则呈现其本来，那么一切都在道中。
关于同意（接纳）：
1、同意是唯一成为自己的工具，一旦同意就不再反对或抗拒任何事物。反对和抗拒意味着自我分裂。
2、经由同意，我们得到力量，从而和一切融合在一起。
3、同意一切所遇之境，所遇之境带来的伤害就可以离开我们。一旦它们被同意接纳，它们就完成了其使命。
4、以它呈现给你的面目去同意它，由此我们可获得它背后实相所带给我们的力量。而如果反对它，则会失去力量，变得不完整。
5、通过同意，我们就会离开做孩子的感觉（依......
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| 从来处来 发表于 2009-11-05 16:02 | |分类:野花堪摘 | 评论: 0 | 浏览:23 | | |
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2009-11-4 星期三(Wednesday) 晴
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（一）
他这次回家，感觉到他有些小情况。确切地说，可能对某个异性有些好感，并有些暧昧表达，或是接触。
问他，他反问我，你感觉是什么样的情况？
我说大概就这几天的事，也没什么大事，但你自己有点小心思了。
他说，你是神仙啊。
问他，是怎样的情况？
他说我就是不说没有，故意让你紧张。
我知道他，在没有的时候会说没有，有的时候就掩饰。想让我紧张，自然是有些情况了。
又问他，可以说说吗？
他不想说。
不愿意分享一下？
说是的。
好，那你就独享吧。你快乐就好。
以前，可没这么大方。甚至主动给不相干的人打过电话来干涉他。
现在没这心思了。
不是不爱他，是这爱里不再有专制，不再有独占的欲望。
他是自由的，可以爱任何人，可以对任何人有感情。那是他的事。他快乐一些，是我所愿意见的。
不论这关系于他而言是怎样的发展，结果，怎样的感受与体悟，那都是他的选择。
我不需要自欺，不需要回避，也不需要......
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| 从来处来 发表于 2009-11-04 20:47 | |分类:每日觉察 | 评论: 0 | 浏览:32 | | |
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建站时间: 2006-3-30 |
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