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| oplymcb 发表于 2009-10-16 21:59 |
分类:未分类 | 推荐指数:0 | 浏览:469 | 评论: 0 |
| oplymcb 发表于 2009-10-15 17:48 |
分类:未分类 | 推荐指数:0 | 浏览:323 | 评论: 0 |
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俏皮中的性感 |
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2009-10-12 星期一(Monday) 晴 |
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| oplymcb 发表于 2009-10-12 18:11 |
分类:未分类 | 推荐指数:0 | 浏览:393 | 评论: 0 |
| oplymcb 发表于 2009-10-11 18:24 |
分类:未分类 | 推荐指数:0 | 浏览:399 | 评论: 0 |
| oplymcb 发表于 2009-10-10 02:55 |
分类:未分类 | 推荐指数:0 | 浏览:289 | 评论: 0 |
| oplymcb 发表于 2009-10-06 22:30 |
分类:未分类 | 推荐指数:0 | 浏览:320 | 评论: 0 |
| oplymcb 发表于 2009-10-06 02:24 |
分类:未分类 | 推荐指数:0 | 浏览:251 | 评论: 0 |
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夏天到了,不想肉肉的手臂为你的美丽减分,那就快点来做以下三组瘦手臂操吧!
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毛巾瘦臂操适用者:手臂内侧赘肉 Step1:两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。 Step2:双手向上伸直。 Step3:同时向右移动,手肘弯曲,右手用力拉然后再回到向上伸直的动作。 Step 4:将双手在向左侧移动,重复第二个动作。 痛苦指数:* 维持度:**** 安全度:***** 最终效果:*** ......
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| oplymcb 发表于 2009-09-29 18:19 |
分类:未分类 | 推荐指数:0 | 浏览:248 | 评论: 0 |
| oplymcb 发表于 2009-09-28 21:28 |
分类:未分类 | 推荐指数:0 | 浏览:214 | 评论: 0 |
| oplymcb 发表于 2009-09-26 02:59 |
分类:未分类 | 推荐指数:0 | 浏览:317 | 评论: 0 |
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