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香吻无痕66
2010-01-29 23:42 - ·
haoliang1310
2008-04-24 22:17 - ·
hawn21cn
2008-04-09 22:31 - ·
mcdonald8
2008-01-02 22:46 - ·
globaljk
2007-11-19 20:32
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| 环湖夜跑100317 | ||
2010-3-17 星期三(Wednesday) 晴 |
| 准备把西湖的环湖夜跑作为在杭州的例行跑步了，计划是每周的周一周三。 今天的状态一般，腿部肌肉有些发硬，速度和上次的差不多，不过在到达终点的时候跑过了，还好现在对西湖比较熟悉了。...... |
| ljq68 发表于 2010-03-17 22:54 | 分类:杭州 | 推荐指数：0 | 浏览:3 | 评论: 0 |
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| 第一次西湖夜跑 | ||
2010-3-16 星期二(Tuesday) 晴 |
| 天气好了，可以外出活动了。 昨天第一次西湖夜跑，一圈花了1小时5分钟左右，熟悉一下线路。国内还没有找到比这更好的城市线路了，也认识了不少疯狂的跑步爱好者，大开了眼界。...... |
| ljq68 发表于 2010-03-16 18:59 | 分类:杭州 | 推荐指数：0 | 浏览:4 | 评论: 0 |
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| 黄山、宏村三日游 | ||
2010-3-14 星期日(Sunday) 晴 |
| 这还是年前的事，淡季去的，没有去西海大峡谷和天都峰，多少有些遗憾，总结起来，还是非常值得的，准备天都峰开了再上山。 我的选择的路线是前山上山（慈光阁）： 第一天：杭州7：00->汤口12：00->慈光阁13：00（开始登山）->迎客松14:50->光明顶17:00 （对体能要求相对较高，主要是考验第二天。不过经常锻炼的人没有问题） 第二天：光明顶7:00->飞来石8:00->丹霞峰9:20->狮子峰10:30->观音峰11:30->始信峰12:00->白鹅岭下山12:30->汤口汽车站15:00->西递16：40->宏村嘉善堂 第三天：上午宏村闲逛，11:00回汤口，3:00回杭州 黄山线路，觉得此线路应该是最佳的，包括热身，景色是渐入佳境，越朝前走越震撼，可以说冬季的这条线路观音峰是高潮，这也是没有计划，瞎玩的惊喜。而且选择这条线路在各个时间点上刚好各景点都是人非常少。时间点上，由于是冬季刚下过雪，到处都是冰雪，影响速度。 一般线路...... |
| ljq68 发表于 2010-03-14 12:11 | 分类:旅游 | 推荐指数：0 | 浏览:8 | 评论: 0 |
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| 烈火战车-杭州 | ||
2009-12-6 星期日(Sunday) 晴 |
| 介于各种原因，来到了杭州。 能呆下来，是因为西湖和西子湖西的山。 爱上杭州，却是西湖的文化。 杭州，在我的眼里，最美的还是她的山，没有山，也就没有西湖的美。十里锒铛山，三台山，云栖竹径，宝石山，玉皇山，贵人阁，从不同角度衬托着西湖。 以前，我所听到的对杭州人的评价都是精明。来这里2个月了，自己认为这个评价过了。他们的精明是建立在诚信的基础上的，在这里的任何地方，我还没有遇上过吃饭挨宰的情况。在这里过斑马线时，司机会让行人。...... |
| ljq68 发表于 2009-12-06 22:57 | 分类:杭州 | 推荐指数：0 | 浏览:7 | 评论: 0 |
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| 广州4-跑步 | ||
2008-1-2 星期三(Wednesday) 晴 |
| 总是出差，往来于北京广州之间，跑步的机会也少多了。刚才终于下定决心，在广州体育中心的主场外跑了5圈，才发现体质降的太快了，只有不到两个礼拜没有跑。这也是第一次在广州没事跑着玩。前一段时间在北京，只要周末一有空就跑跑，尽管外边冷得不行，但是只要一跑步之后，就必定感冒个两三天的，以前在德国比在北京冷多了出去跑步都不会感冒。看来出差真的伤身体啊，呵呵，决定在广州长呆会儿，不用北京广州来回跑，也可以抽时间跑跑步了。...... |
| ljq68 发表于 2008-01-02 22:42 | 分类:广州 | 推荐指数：0 | 浏览:17 | 评论: 0 |
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| 体验广州3 | ||
2007-12-8 星期六(Saturday) 晴 |
| 来广州又有小一个礼拜了，倒是体验了不少广州特色。 广州惊魂。前两天晚上下班准备在酒店附近找个小饭馆吃饭，过欧庄立交桥的时候，发现拉了警戒线，但是警戒线不够长，中间围着的是一个打开的井盖，有不少警察在警戒线旁边指挥行人过马路。我当时的反应是，搞个施工还要这么多的警察配合，真有派。我和杨健同学还傻不垃圾的网警戒线的缺口处走，硬是被警察同志给赶到旁别绕道走了。第二天下班的时候，出去找吃饭的地方也是选择了前一天的路线。路过那个地方的时候，听见几个小伙儿边走边说，知道吗，昨天在这个井盖下面，发现了一具尸体。额的神阿，如果看见了的话那不给留下阴影了。 在广州去的最多就是公园了。广州的公园多挺大的，奇怪的是，在这里，按照公园的只是标总是找不到要去的景点。其最大的特点就是在一个三岔路口，景点指示经常只有两个方向，其中包括来的方向，那么第三个方向是去哪的？奇怪的是，我按照指的方向总是找不到目的地，或者是走到前边又发现三岔口，可是又没有路标了。我狂躁。还好我年轻，最近练长跑，经得起多折腾几次，也当锻炼了。 真是佩服广州人的生意头脑。今天一个...... |
| ljq68 发表于 2007-12-08 21:46 | 分类:广州 | 推荐指数：0 | 浏览:37 | 评论: 0 |
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| 我的2007-爱车 | ||
2007-11-21 星期三(Wednesday) 晴 |
| 在德国的10个月里，我的爱车陪我认识了布伦瑞克城南的每一个角落。更确切的说，它是在那买的一辆二手童车，即使是童车，骑起来的时候也不是觉得很矮。 我是在三月的时候没事和老朱，小暄暄从二手市场把它买回来的时候，呵呵，只花了25欧的银子。第一次一个人骑车回家的时候就在城里迷路了，由于方向判断错误，还差点骑到沃芬比特去了。 周末，每次跑完了步，下午都要骑车出去转转，也好顺便找条更好的跑步路线，我的三次跑步路线变更都源于我的多次探路总结。每次游泳，也都是起着它去。 虽然经常骑车，但是不能像跑步那样能找到感觉，或许是因为骑车对男人的身体不好。好几次都想尝试着自己进行一次远程骑车，骑进不伦瑞克东南方的大山ELM里去，但是每一次都是刚要进山的时候都放弃了，总是觉得体能不行。最惨的一次就是在入山口摔了一次惨的，那是从巴黎回来的那周末发生的事，害得我半个月行动不便，大半年才痊愈。 张迪，小凡和何同学，也都喜欢出去转，终于决定骑车出去疯狂一把。还是选择了ELM山区。60几公里山路，骑了4个小时，把大家都累傻了，最后的结果是我和小凡，何同学走完最后的一公里才回的家，...... |
| ljq68 发表于 2007-11-21 19:36 | 分类:不伦瑞克 | 推荐指数：0 | 浏览:25 | 评论: 0 |
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| 有才系列-2 | ||
2007-11-19 星期一(Monday) 晴 |
| 电梯故事1 那天和杨健商量周末去哪玩儿的事，我俩进了电梯，继续讨论的热和着，扫一眼，还在22楼啊，这电梯我受够了，每次都是开门慢，人还没有走进去就关门了，总是被夹。好像过了几分钟，讨论完了，看一下楼层显示，怎么还是22楼。靠， 没有人按‘1’ 电梯故事2 今天下班回‘家’，杨同学住25楼，我在26楼。也忘了在电梯里我们都在讨论什么了，电梯刚一停，我背着包，拿着门卡蹭蹭的往我住的方向跑去，杨同学在后边不紧不慢的说，嘿这是25楼。靠，反应还是挺快的，转头就是几大步把住了电梯门，还算及时，上了电梯。...... |
| ljq68 发表于 2007-11-19 20:32 | 分类:业余 | 推荐指数：0 | 浏览:17 | 评论: 0 |
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| 广州-2 | ||
2007-11-18 星期日(Sunday) 晴 |
| 终于在昨天买了台数码相机，呵呵，今天把所以吃过的东西都拍下来了。中午在一家名为‘表哥茶餐厅’的饭馆吃饭，一听名字就觉得很有香港味，让我想起可爱的麦兜。 都周日了，这里的人还特别多，我只能和别人拼一桌了。和我拚一桌的是一对中年广州夫妇，在我的饭菜上齐了之后，我就开始给我吃的东西留念了，这一下把那对夫妇笑翻了。他们问我，这有什么好拍的，是不是准备自己也开一家？跟他们讲了一番理由，强调了一番我是第一次来广州，对什么东西都是觉得新鲜。这下把他们乐坏了，一连串的给我介绍了好些广州特色小吃，在肠粉上来之后还特意给我讲了一番肠粉的制作工艺，简述如下：将米磨成粉，然后做成小薄片，放在蒸笼里，再加上菜料，蒸好了后把它们卷起来就好了。肠粉的好坏主要看皮和调的酱油好坏，因为刚蒸出来肠粉没有味道。 再就是去了珠江公园，比想象中的好。  ...... |
| ljq68 发表于 2007-11-18 20:00 | 分类:广州 | 推荐指数：0 | 浏览:25 | 评论: 0 |
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| 我的2007-游泳 | ||
2007-11-15 星期四(Thursday) 晴 |
| 游泳是第二件最值得怀念的事。德国的夏天比较短，所以户外游泳的机会也是很少。在7、8月的那段时间，只要天晴，我们一群3、5个人就相邀去游泳。由于刚学会游泳，而且湖底很深，还有水草，所以一直没能敢往深水区游。 总是喜欢在水中舒展的感觉，放松身体，在水中连续游一两个小时，有时有游得想睡觉的感觉。同事们总有觉得奇怪的，怎么不累，（除非把肚子里的粮食费光了），其实我只是游得很懒很慢，腿累了就使劲用手划水，大臂累了就用脚夹水，交替进行，我觉得任何人都不会累的。 让我找到游泳的感觉是在巴塞罗那地中海的那次游泳。随着滚滚的海浪起伏，只能按照自然的节奏游，否则非要被海浪打趴下，非要喝水不可。 户外游泳的另一件惬意的享受就是从湖里上岸后直接躺着晒太阳，暖洋洋的，直至睡着。  ...... |
| ljq68 发表于 2007-11-15 20:19 | 分类:不伦瑞克 | 推荐指数：0 | 浏览:29 | 评论: 0 |
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