�牐�1、唯一能从一个人那里夺走的只是现在。如果这是真的，即一个人只拥有现在，那么一个人就不可能丧失一件他并不拥有的东西。
�牐�2、一方面能足够强健地承受，另一方面又能保持清醒的品质，正是一个拥有一颗完善的、不可战胜的灵魂的人的标志。
�牐�3、我们应当在我们的思想行进中抑制一切无目的和无价值的想法，以及大量好奇和恶意的情感。
�牐�4、 一个人退到任何一个地方都不如退入自己的心灵更为宁静和更少苦恼，特别是当他在心里有这种思想的时候。
�牐�5、尊重那宇宙中最好的东西，这就是利用和指引所有事物的东西。同样，也要尊重你自身中最好的东西，它具有跟上面所说的同样的性质。
�牐�6、这是一个羞愧：当你的身体还没有衰退时，你的灵魂就先在生活中衰退。
�牐�7、不要老想着你没有的和已有的东西，而要想着你认为最好的东西；道德品格的完善在于，把每一天都作为最后一天度过，既不对刺激做出猛烈的反应，也不麻木不仁或者表现虚伪。
�牐� 8、哲学家说，如果你能敏锐地观察，就能明智地调查和判断。
�牐� 9、让你的行为和活动限定于有益社会的行为，因为这符合你的本性。
�牐�10、宇宙的本性带给每一事物的东西都是有利于它们的。当本性带给它们时，那是为了它们的利益。
......

�牐犗衷凇袄只钭濉薄ⅰ奥�生活”已经成了好多人的生活目标。我也希望有自己的慢生活。
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�牐犖蚁胂蟮穆�生活的一天。
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�牐犜缟希�按照自己的生物钟起床，亲手为自己准备一杯蔬果汁和营养早餐，然后出门上班，无论路上多么堵车，无论其他司机多么无礼的从你的左右超车，你都不生气，不抱怨，你继续听你的音乐，走你的路。
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�牐牭搅税旃�室，无论有多少问题需要你面对，你都能理出头绪，清晰地有重有轻的一一搞定。确实搞不定的，可以借别人的智慧，上司的智慧，总之，不要太和自己过不去。更不可以妄自菲薄。当你感到委屈的时候，也可以说出来，不要憋在心里，说出来以后就放下它。再紧张的工作节奏，依然保持一份微笑与从容。
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�牐犗掳嘁院螅�如果时间许可，可以到菜市场去挑选自己最喜欢吃的新鲜蔬菜，为家人做一顿可口、营养的完餐；（听到有个说法，早餐吃得象皇帝，午餐吃得象平民，完餐吃得象乞丐。）饭后，还可以悠闲的散步，看看自己喜欢的书或者电视。睡觉以前，借着洗脸或者洗澡，好好观照一下自己的身体，检查一下自己的颈椎；（你可以试试1、头尽量往后仰；2、下巴往胸前靠，夹住一张纸......

�牐牎�—转自中国心理治疗师网论坛
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�牐� 你靠什么谋生，我不感兴趣。我想知道你渴望什么，
�牐犇闶遣皇歉颐蜗肽阈闹械目释�。
�牐犇慵杆辏�我不感兴趣。
�牐犖蚁胫�道你是不是愿意冒险，看起来像傻瓜的危险
�牐犖�了爱，为了你的梦想，为了生命的奇遇。
�牐犑裁葱乔蚋�你的月亮平行，我不感兴趣。
�牐犖蚁胫�道你是不是触摸到你忧伤的核心，
�牐犇闶遣皇潜簧�命的背叛开敞了心胸，
�牐牷蚴潜涞每菸�，因为怕更多的伤痛。
�牐犖蚁胫�道你是不是能跟痛苦共处，不管是你的或是我的，
�牐牰�不想去隐藏它、消除它、整修它。
�牐犖蚁胫�道你是不是能跟喜悦共处，不管是你的或是我的，
�牐犇闶遣皇悄芨�狂野共舞，
�牐犎眉で槌渎�了你的指尖到趾间，
�牐牰�不是警告我们要小心，要实际，要记得做为人的局限。
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�牐犇愀�我说的故事是否真实，我不感兴趣。
�牐犖蚁胍�知道你是否能够为了对自己真诚而让别人失望，
�牐犇闶遣皇悄苋淌鼙撑训闹缚兀�而不背叛自己的灵魂。
�牐犖蚁胍�知道你是不是能够......

�牐�2009年3月28日晚上8:30-9:30，为地球关灯一小时，开始我仅仅从收音机里听到这个新闻，后来好朋友丁丁发来邮件“关灯一小时与中国一起写下历史”，邀我加入活动，我才对这个活动有了全面的了解。原来“地球一小时”始于2007年3月31日，澳大利亚悉尼熄灯一小时。（这个活动率先由澳洲的悉尼发起，不知道与澳洲到了晚上所有的城市办公场所通宵开灯有关系？因为澳洲的规定是，如果企业或政府办公场所夜晚如果是由于没开灯，造成的财产偷盗损失，保险公司可以不预赔偿。嘉注）当晚，大约有220万悉尼家庭和企业熄灯一小时悉尼成功减少了10.2％的用电量。悉尼政府和居民用行动向全世界发出强烈声明：我们可以减少使用可造成地球暖化的煤燃电力！然而仅仅一年以后，2008! 年3月29日，“地球一小时”已成为一项全球性并持续发展的活动，超过35个国家多达5000万人参与其中。2009年，“地球一小时”来到中国，让拥有13亿人口的发展中大国加入到这一小时中，进一步在缓和气候变化问题中扮演重要角色。目前，已经有来自62个国家和地区的74座城市承诺参与“地球一小时”活动，共同为地球的作出贡献。
�牐� 今晚8：30，我走上街头，看到麦当劳关掉了三分之二的灯，在餐桌上点上了温馨的烛光，服务生将用餐的小朋友由父母带着集中在一起，一边就餐，一边做活动，告诉孩子们“地球一小时”活动的由来和大家共同来参与的意义。小朋友和家长很投入。
......

�牐牎痘钭牛�为了什么？》是以马内利修女写的一部自传体书籍，以马内利修女（Soeur Emmanuelle）原名玛德莲•桑刚，1908年出生在比利时首都布鲁塞尔，1928年正式宣誓成为修女。正如以马内利的名字一样，以马内利修女一生践行着“神与我们同在”的上帝的旨意，几乎将毕生精力都献给了穷苦人士。尤其是1971年在她63岁即将退休之际，由于目睹开罗拾垃圾者的艰苦生活条件并为之震动，决定从此生活在他们中间，尽自己所能帮助他们。终日与以拾荒为生的穷人、垃圾、家畜为伍，协助贫民窟建设学校、诊所、养老院。1993年，她以85岁的高龄被迫“退休”回到法国后，继续为贫穷人士奔走，她的事迹开始逐渐传播开来，成为继特蕾莎修女之后，又一位具有世界影响的女性。被尊称为“穷人的守护天使”。
�牐� 活着，为了什么？是我们人类终其一生都在寻找的答案，也有好多人一生也未能找到答案。95岁的以马内利修女以她人生的经历、体验和感悟，告诉我们：物质的消费无法解除生命的焦虑，精神的思维也无法克服存在的孤寂，终极答案不在科学进展和理性之中，唯有爱的行动，在关切、付出和分享当中，生命才得以完整，人类......

�牐牥樗孀趴嗄延胛；�,荣耀与坚持,我们走过了充满意外的2008.在最后的一天,感谢朋友们对我的支持与帮扶,今年写的博非常少,花了更多的时间去阅读,因此还是忍不住在此和大家分享一些我摘录的一些文字,祝福大家2009快乐安康!
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�牐� <<生命的空隙>>
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�牐牶芏嗟氖焙颍�我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离——一点缓冲的余地，可以随时调整自己，进退有据。
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�牐牎　� 生活的空间，须借清理挪减而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展。打桥牌时，我们手中所握有的这幅牌不论好坏，都要把它打到淋漓尽致；人生亦然，重要的不是发生了什么事，而是我们处理他的方法和态度。
�牐� 假如我们转身面向阳光，就不可能陷身在阴影里。
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�牐牎　� 当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话，就像往别人身上洒香水，自己也会沾到两三滴。
�牐� 因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。
......

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�牐� SOS你必须知道的事
�牐牳霭�1：
�牐犛幸桓九�手提包被偷，里面有手机、银行卡、钱包等。 20分钟后，她打通了老公的电话，告诉自己被偷的事。
�牐犂瞎�惊呼：“啊，我刚才收到你的短信，问咱家银行卡的密码，我立马就回了！”他们赶到银行时，被告知里面所有的钱都已被提走。小偷通过用偷来的手机发送短信给 "亲爱的老公" 而获取了密码，然后在短短20分钟内把钱取走了。
�牐犔嵝眩� 不要在手机通讯录中暴露自己与联系人的关系，忌用 “家电” 、“ 老公”、“爸妈”等.
�牐牫坪簟Ｒ宦捎妹�字，字越少越安全。
�牐牳霭�2：
�牐犛腥�位自驾游的朋友不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷，受困四日三夜后，才获救。其间，他们曾多次想以手机向外求救。无奈一只被摔坏，一只没电了，一只收讯不良。他们还多次移动位置以寻找较佳的收发信号地，但都不成功。如果这三位人士平常就
�牐犞�道１１２专线，紧急时刻也能知道如何用那只收讯不良的手机拨出１１2专线，相信他们可以很快获救。
�牐犔嵝眩� 全国各地通用的１１２专线，在手机打开后即使......

�牐牽赐炅舜笮图锹计�《和谐拯救危机》，我感到受到了一次心灵的洗礼，忍不住推荐给大家。这部由中央电视台《东方之子》、《经济半小时》、《对话》等栏目前主持人陈大惠主持并制作的访谈，节目嘉宾是享誉海内外的一代高僧大德净空老法师。
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�牐牎　　　〗谀炕疤夥治�七大主题： 今日世界最深重的危机；中华民族到了认祖归宗的时候了；　和谐的大根大本是什么？天时地利人和的儒家政治；在媒体中新生还是毁灭？重新认识宗教；汤池小镇能成为天下人的样板吗？在家庭教育、学校教育、社会教育、宗教团结、化解冲突、深刻认识和谐等诸多方面均有深入的表述。深入浅出的介绍、弘扬中国五千年来的儒、释、道三种传统文化思想为主，详细剖析当今全世界范围内的各种环境和人文危机的根源，以及阐述以和谐为宗旨的化解之道。
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�牐牎　　∫晕仪陈�的宗教知识和对佛学有限的了解，常常把宗教和佛学神秘化，并充满敬畏。有时甚至会以为宗教是一种迷信。
�牐� 而净空老法师作为一代佛教大师，他在整个的说法中，全然没有在传教，而是在以一种直白、简洁、亲切的语言向你介绍一种学问。让你真正明白佛是什么。同时他对其他宗教的透悟、宽......

�牐� 故事的名字叫《狐狸孵蛋》，是七七妈妈讲给我听的，最近我忍不住老是想要把这个故事告诉给更多的朋友，故事是这样的。。。。。。
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�牐犛幸恢缓�狸肚子饿了，便四处找东西吃。
�牐犓�在河边的草丛里东翻翻，西找找，竟然看到一个大鸭蛋！
�牐牶�狸一个箭步跳上去，把蛋抱住，迫不及待的要把蛋放到嘴里。
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�牐犝馐蹦源�里却有个声音說：「你想吃鸭蛋，还是吃肥嘟嘟的小鸭子呢？」
�牐牶�狸決定把鸭子孵出來，再大吃一顿。
�牐犓�一屁股坐在蛋上，但是立刻就跳起來：「这样不是会把蛋给压破吗？」
�牐犓�想到了个好主意，便在地上掘起洞來。
�牐牶�狸把蛋放在塞满干草的洞口，
�牐犛们白�和后爪紧趴在洞的前后方，
�牐犞挥熊涇浀亩亲忧崆岬母苍谘嫉吧稀�
�牐犨@个主意还不錯 ──蛋能保暖，又不會被压破，狐狸就孵着蛋，不远处不时会有兔子在跑，他想追又怕影响孵蛋都放弃了，饿了，就着旁边的草莓和野草当饭吃。因为一想到几天后有肥嘟嘟的小鸭子吃，他也就只好挺着。
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�牐牽墒钦飧鲎耸铺�像苦刑了，不到五分鐘，狐狸的四肢便酸痛得受不了。
......

�牐� (从朋友博里看到,很有趣,转过来轻松轻松)
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�牐燗型的人---擔心明天怎麼過
�牐燘型的人---享受今天怎麼過
�牐燨型的人---看準今天怎麼過
�牐燗B型的人---今天明天都能過
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�牐牎咀非蟆�
�牐犠非驛型要用纏功---以時間換空間
�牐犠非驜型要用柔功---以靜制動
�牐犠非驩型要用氣功---以退為進
�牐犠非驛B型要用忍功---以其矛攻其盾
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�牐牎咀鍪颤N】
�牐燗型的人---喜歡告訴喜歡的人，他在做什麼
�牐燘型的人---喜歡時，才告訴你，他在做什麼
�牐燨型的人---必要時，會告訴你，他在做什麼
�牐燗B型的人---你問他，而他覺得有需要時，才會告訴你，他在做什麼
�牐�
�牐牎境绷鳌�
�牐燗型對潮流是孫悟空---到此一遊
�牐燘型對潮流是你跑我追---永遠跟得上
�牐燨型對潮流是有軌道---絕對不服輸
�牐燗B型對潮流是---脫俗不敢，隨俗又不甘
�牐�
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