喊了很久的口号:要锻炼!要锻炼!终于开始行动了。
在电脑前坐久了,最容易犯职业病,颈、腰、背、手臂,哪哪都酸痛。
去做中医保健的时候,我一边龇牙咧嘴,按摩的小姐一边鼓动我办张按摩卡,说我这症状得经常去按摩。按摩完倒是缓解了,可这毕竟只解一时之痛,要我看还不如办个健身卡更有长效。
还是莎提了个建议:买个跳舞毯来玩,也可以锻炼。原来春节期间她就一直在跳这个,觉得挺有意思的。
这个提议不错!不用去健身房,还能边听音乐边跳舞,满足我的娱乐兴趣,不是一举两得么?
马上行动,在淘宝买来跳舞毯,插上电脑,小试一下,没玩过这游戏,手忙脚乱的,一曲也没通过。好在咱也算是个K歌高手,乐感好,找准了节奏很快都能应付了。
这下兴致高涨,每天都要接在电脑上跳上一阵,几百首曲子,先选中文歌来练习,曲子熟悉,容易把握。呵呵。
目前正在进行的计划:早上起来,做一段早操,晚上睡前再跳上一段跳舞毯。早操的时间不用太长,只挑几套有针对性的动作;晚上跳舞活动一下筋骨、出出汗,连觉也睡得安稳了:)
一周下来,感觉还不错,......