都市熊的医学网文－－生活中的中医
中医是什么？都市熊认为很简单啦，吃饭睡觉而已,呵呵......QQ:15844800 邮箱：dushixiong@126.com 网址：http://dushixiong.tianyablog.com
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对朋友们有关疫苗的建议
2010-3-20
星期六(Saturday)
晴 中国经济时报：山西近百名儿童被疑注射问题疫苗致死致残
数千问题狂犬疫苗流向山东 牵扯青岛等十余地 这些仅仅是冰山一角，疫苗问题很敏感。国家强制规定儿童必须接种各类疫苗。 在此仅仅和各位都市熊的朋友们说几句话，不做过多讨论。 疫苗的对人类贡献是无可否认的，全世界范围内消灭天花，这就是疫苗普及的结果。 但是疫苗也可能被滥用的，其实很多疾病是不需要靠疫苗来预防的，而且也不是疫苗能预防的。况且还有很多是不成熟的疫苗产品。 疫苗是活性生物制剂，很多因素会影响其在受体的反应。冷链的缺失，疫苗的孵化环境，鸡蛋的污染，受体的过敏等等都有可能会引起问题。当然绝大部分是在人体能自我控制和消化的范围，但万一呢。...... [中医科]为学日益，为道日损
2010-3-20
星期六(Saturday)
晴 “为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为”。这句话出自《道德经》，经常读读《道德经》，真的心态会平稳和开阔很多。其实这句话和“书越读越薄”是一个道理的。真正将书中的道理理解了，会用了，书也就自然薄了。都市熊当初读《伤寒论》也是，刚开始看，好复杂哦，百多条方子，那么多应用，怎么记得住。看一遍看不懂，先放放；第二次读的时候找了一个比较完整的版本，而不是删节重排本，好一些，能明白一些；第三次读的时候，找了好些注解一起读，感觉越读书越厚，越读越感觉复杂，各种注解看得头晕；第四、第五次读的时候，慢慢看出点门道了，其实《伤寒论》也是很简单的。今天都市熊试试将读薄的《伤寒论》讲给大家听听，抛砖引玉。
《伤寒论》太阳病：太阳----指的是足太阳膀胱经。《伤寒论》首开六经辨证，这是基本概念，没搞清基本概念是入不了门的。太阳病就是太阳经受邪，其实就是风寒感冒。我们称的感冒，就是《伤寒论》首篇，也是最大篇幅的太阳病。张仲景认为人体受邪，最容易受邪的就是太阳经，也就是最常见的就是风寒感冒。搞清楚了感冒的问题，也就是学懂了大半《伤寒论》了。 太阳病的最主要特征：怕冷，后颈部发硬，流清涕。因为太阳经受邪阳气不足。治疗方剂，桂枝汤为代表。明白了这个道理，其实还有其他很简单治疗方法，艾灸或者用手搓热后背，也是治疗太阳病的好办法，特别是对于小孩。 中成药：风寒感冒颗粒。 《伤寒论》阳明病：阳明----足阳明胃经。也就是肠胃受邪，就是因为外邪而引起的便秘。 治疗方剂，以大小承气汤为代表。治疗方法，就是通便。中成药：麻仁丸。 《伤寒论》少阳病：少阳----足少阳胆经。胆经受邪，会有什么表现呢？就是感觉天旋地转。如果小孩感冒，而不愿意下床，只想闭着眼睛躺着，也需要考虑少阳经受邪。治疗方法，小柴胡汤。中成药：小柴胡冲剂。胆经受邪，能用的药不多，发汗或者泻下效果都不明显。《伤寒论》说了，这属于表里之间，没用对药的话，效果就到不了。如果有朋友感冒后觉得天旋地转，起不来床，你就得明白这是少阳经受邪，其他感冒药基本都没效果，只要两包小柴胡冲剂就解决问题。 多说两句，有朋友将小柴胡冲剂当成普通感冒药，什么感冒都用小柴胡，这是不对的。准确来说，小柴胡冲剂只用于治疗足少阳胆经受邪的感冒。其他情况用小柴胡会有副作用的。 中成药在没有辨证的情况下滥用也是对身体有害的。 现代称的感冒，其实很广泛和不准确的概念。从《伤寒论》的角度，细分为三个方面，也就是三条阳经受邪。太阳经受邪，表现为怕冷；阳明经受邪，表现为便秘；少阳经受邪，表现为头晕。 《伤寒论》太阴病：太阴----足太阴脾经。也就是脾胃受寒。表现就是腹泻拉肚子，因为脾胃受寒而拉肚子。《伤寒论》这章篇幅很少，而且也没有代表方剂。因为太阴受寒通常不是单独一条经络问题，通常合并上述的三阳经受邪。因为外邪进入体内是从外到内，通常都是外面的三条阳经先有问题，然后才到三条阴经的问题。如果治疗方法不当，会引起三阳经的病深入到三阴经，看似阳经的症状没有了，其实是病邪内进了，这能说治好了病吗？从感冒治出个股骨头坏死叫治好了病吗？太阴受寒怎么治，温里就行了，通常干姜就能解决问题。 结合前面的，比如太阳+太阴病，桂枝+干姜汤。少阳+太阴病，小柴胡+干姜汤。关于太阴病还有一点要说明，太阴受寒，就会引起肠胃紊乱，食物在里面就会不消化，这些不消化的秽物是需要排出体外的。故此太阴受寒，我们是不主张马上用止泻药的，让这些秽物残留体内也会出新问题的。不要一看发烧就退烧药，结果变成腹泻了，又马上上止泻药.........这叫治病吗？ 《伤寒论》少阴病：少阴----足少阴肾经。特征就是白天想睡觉，犯困。同样少阴经通常也不是单独受邪。少阴病也没用代表方剂，以阳经病治疗为主。比如麻黄附子细辛汤是治疗太阳+少阴病的。 《伤寒论》厥阴病：厥阴----足厥阴肝经。特征：饥不欲食。就是肚子饿，但又没胃口吃东西。厥阴病，很少见到，没有更多心得。原则应该一样，以治疗阳经病为主，治疗阴经病为辅。 以上所述，《伤寒论》是不是比较简单。最起码我能理解的只到这程度，接近于道吧，还不能说得道。还有一点是需要明确的，《伤寒论》是论述外邪对人体的影响和治疗，也就是说的是时病。比如一时的感冒，头晕，腹泻等等。对于一直以来的亚健康，比如长期失眠，腹泻等，这就不在《伤寒论》的论述范围。朋友们不要见到某个症状和《伤寒论》说得一致，就开始往里套。由外邪引起的症状可以往里套，如果不是由外邪引起的这个前提，那就要仔细斟酌了。 >>引用社区地址 揭秘非典后遗症患者伤痛:骨头如石膏一般脆弱
2010-3-8
星期一(Monday)
晴 看到这篇文章，有点点痛心。觉得有必要转贴出来，让更多的朋友知道真相。也让朋友们多点点常识，不要稀里糊涂就成了受害者，哭诉都没地方哭诉。
──────────────────────────────────────────── 揭秘非典后遗症患者伤痛:骨头如石膏一般脆弱 2010-02-25 08:50:23 来 源：中国日报网 中国日报网消息：英文《中国日报》2月25日深度报道：方渤曾经被“英雄”的光环笼罩着。七年前的“非典”抗战中，他战胜了致命的病毒，在媒体的聚光下成为了抗击非典胜利的希望，被鲜花和祝福环绕着。 七年后，已经58岁的方渤成为了一个被遗忘的非典幸存者。曾经救了他一命的激素疗法让现在的他疾病缠身。 他的两髋各爬着一条30厘米长的大疤——股骨头置换手术留下的痕迹。2003年他接受的激素疗法给他留下了骨坏死的后遗症。他的双膝和双肩也受到了后遗症的影响。 “我全身的骨头变得跟石膏一样脆弱，”他说。这个退休的北京厨师如今...... 谈癌症康复应遵循的原则及调养
2010-1-23
星期六(Saturday)
晴 这篇文章是一位患者癌症写的，都市熊看了很感动。
我们经常说抗癌，和癌症作斗争。好像癌症是十恶不赦的坏蛋，必须去之而后快。其实在都市熊看来，癌症患者首先要懂得的是如何保护自己，癌症不可怕，保护得宜，带癌生存十年几十年的大把人在。反而是方向错误，猛攻猛打的没多少能存活下来，可惜啊。癌症患者，保持一个好心态，是必须的良药。像李传奇先生，不但自己保持良好心态，而且一心想着怎样帮助更多的患者，这是值得尊敬的。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 谈癌症康复应遵循的原则及调养 山东省郓城县 李传奇 09.08.15日修改 癌症的康复是一个世界性的大难题。但是，在癌症康复的过程中，并不是所遇到的问题都那么难，那么复杂，也并不是说所需要解决的问题都是什么高科技，什么尖端技术，而其中有...... [中医科]中医的流派
2010-1-5
星期二(Tuesday)
晴 有些中医基础的朋友会评论说都市熊是不是属于温阳派什么的。对于中医流派这类敏感话题，通常我都会一笑置之。中医流派其实只是看问题的角度问题而已，没什么好争。其实任何流派只要学精了，最后都是相通的，最怕是半桶水的晃荡，还在批评别人的不对。
其实真正来说，都市熊不属于任何流行的流派，师父也不属于任何流行的流派。师父早年从师多位师父，后来自己钻研独创一格，从一个全新的角度去看问题，可以说是自创了一派。都市熊幸运得遇明师，三生有幸。 我们从普通的感冒发烧，从常理上分析所谓的流派，当然我说的是常理，并没有涉及高深的中医专业理论。至于有没有道理，见人见智，有人智力水平有限或者喜欢钻牛角尖之流不在讨论之列。 感冒会发烧，特别是少儿感冒很容易发烧，老年人感冒就基本不发烧了。问大家一个常识，少年人身体强壮还是老年人身体强壮？从这个角度来看，感冒发烧其实是好事，感冒能发烧是身体正气的表现。中医称少儿为纯阳之体，从这个角度理解也是可以的。 为什么感冒发烧，很多人都会回答，受了风寒了。比如天气变冷，带小孩出去玩没穿够衣服，或者玩闹身体出汗，衣服湿了没及时更换，风一吹就感冒了。还有睡眠不足，精神不好，给冷风吹吹，或者在空气不流通拥挤的商场闷一闷回来就感冒了。这种感冒发烧，通常会怕风怕冷。如果你是原始人，住山洞，在没有任何药物的情况下，会采取什么措施治疗？很简单，怕冷当然是烤火了，不舒服当然是躺下睡觉啦。在生着柴火的温暖山洞里睡觉，甭管外面下再大的雨，这是按常理的正确答案吧。 在中医的角度来怎么治疗感冒发烧，很简单，模拟烤火睡觉这种环境就可以啦。具体到中医的专业名词就是辛温解表，这就是温阳派。有人说，我是清热派的，我可以用清热解毒治疗感冒，因为发烧嘛，有热，要清热，要用寒凉药，将热消下去。很好啊，感冒发烧了，你不在山洞里面烤火睡觉，非要脱光衣服到外面去淋雨受凉，说是降温，是不是有点毛病啊，常理上说得通吗。 其实还有另外一种发热，有点类似感冒发烧，但不一样的。这就是大便不通，大便不通，淤积在里面，会引起人体发热的。这种发热，通常是口渴，身体怕热，爱喝凉水，烦躁不安。这是淤积生热，就像堆在一起的潮湿稻草堆，会自己发热一样道理。这种方式应该怎么处理，当然是将稻草堆扒拉开来，疏通开来。在中医的专业名词就是清热解毒，这就是清热派。如果有人说，我是温阳派的，我可以用辛温解表来治疗淤积不通，你是不是要火上加油啊，是不是也有点毛病啊。当然除了大便不通，人体还可能会有别的淤积的，大便不通是最常见的。都市熊用起寒凉药来也是很见效的，一两剂药下去，搞定，其实都市熊很喜欢治疗这类疾病，很好治，见效快。可问题是这类毛病并不多见，大多是上面说的第一种情况，那当然都市熊要多宣传一下怎么治疗感冒发烧啊，还让人误会是温阳派的，呵呵。 其实在中医来说，不能一看人体发热就要清热，更要细细考究的是这发热是怎么来的。其实还有一个更准确的指标就是人体自己的感觉，自己感觉怕冷，那就是身体有寒，不管是不是发烧。如果是怕热，喜喝冷水，那就是身体有热，不管是不是发烧。故此中医很讲究望闻问切，问清问楚患者自己的感觉，再加上脉诊，望诊的配合才能最后断定病症。中医儿科是最难的，因为小孩不会说话，不能准确表达自己的感觉，这真考医生的水平了，因为你用错药就是火上添油了。如果一见发烧，问都不需用问，直接清热药就上去了，这是中医吗。 说了这么多，朋友们从常理理解了什么是温阳，什么是清热了吧，该结束了吧。等等，有朋友要提问了，好像还有滋阴派，你都没说。呵呵，滋阴派，补阳派这不是针对时病的，是针对亚健康人群怎么进补的。如果阳气充足，吃嘛嘛香，精神好，但是睡眠少，这就需要滋阴，多加休息。如果阳气不足，精神很差，经常拉稀泻肚，这就要温阳。进补的两种方法而已，有高人将其总结出流派，代代流传，很好啊。 >>引用社区地址 [中医科]关于甲流的对话
2009-11-7
星期六(Saturday)
晴 以下记录仅仅是都市熊和朋友的对话，没有针对任何人任何事的目的。其实在都市熊来说，甲流就像一句俗话，世上本无事，庸人自扰之。
朋友给都市熊电话：現在甲流很恐怖哦，我们那里有小学都关闭了，好像感染了几个小学生什么的。有没有什么方子可以预防甲流的啊。 都市熊：预防甲流主要不是靠什么方子的，好的生活习惯比方子重要得多。 朋友：我就知道你又要发表你那好习惯的调调了。 都市熊：当然啦，以下三点注意了，就无需过份担忧甲流乙流的。 1、注意三通，大便通，小便通，微微汗出。 2、注意不要太疲劳，多加休息。 3、注意保暖，不要受凉。 朋友：照你这么说，那还要搞得那么恐怖干嘛。 都市熊：就是啊，天下本无事，庸人自扰之。 朋友：用风寒感冒颗粒可不可以预防和治疗啊。 都市熊：当然可以啦，觉得累了，不舒服，就可以喝包风寒感冒颗粒，然后好好睡一觉，那就没事啦。 朋友：你还是给我推荐一个预防用的方子吧，我们公司几十号人，万一哪位得了病，让我的厂子关门隔离一两个月，我可受不了。 都市熊：其实不用我推荐什么方子，有现成的中成药。 朋友：什么中成药啊，药店能买到吗？ 都市熊：当然，中成药就是“玉屏风”，有冲剂和口服液。 朋友：玉屏风是干什么用的啊。 都市熊：玉屏风由防风、黄芪、白术三味中药组成。防风卫外，黄芪补气益中，白术健脾益气。功效益气固表止汗卫外，如御风的屏障，而又珍贵如玉。按现代的术语来说就是提高免疫力，增强身体抵抗外邪的能力，自身抵抗能力提高了，又何惧你甲流乙流呢。 朋友：谢谢，谢谢！一会儿我去买玉屏风去。你看我这有什么健康问题就知道找你。好像报纸上登了个什么预防方子，有生石膏，黄芩什么的，那个方子有用吗？ 都市熊：我看了那个方子，那方子是治疗大便不通的。而我认为大便通畅是不是靠吃药达到的，是靠良好的生活习惯养成的，这是最基本要求。如果是正常人吃了这个方子就容易拉肚子，这叫做还未杀敌先伤己，伤了正气。 朋友：哦，好像还是XX部推荐的呢。 都市熊：有的中医喜欢学西医去清热解毒，我有什么办法。 朋友：你应该去呼吁一下嘛。 都市熊：我凡人一个，呼吁啥呢。这本来就是天下无事，庸人自扰的问题，何必跟着起哄呢。 朋友：哦............... >>引用社区地址 [中医科]用自己的双手呵护家人的健康
2009-9-17
星期四(Thursday)
晴 用自己的双手呵护家人的健康
都市熊原创，欢迎转载，请注明作者都市熊，谢谢！ 经常有父母问都市熊，为什么我家宝宝隔三差五地就感冒发烧，就得上医院打吊针。经常是感冒刚好，过没两三星期又感冒咳嗽，咋办呢？还有为什么感冒好了一个月了还在咳嗽呢？有没有什么办法增强免疫力呢？ 为什么出现这种情况，以往说过很多了，今天不再重复了。有没有好的方法解决呢？都市熊今天教大家一个简单而有效的好方法。我们每个人都有一双手，这一双手可以为自己孩子，父母，爱人治病，为家人带来健康。完全不需要任何训练，很简单，任何人都可以做到，而且效果显著。唯一需要的是爱心，将自己对家人的爱贯注在双手，每个人都可以成为好医生。 做法相当简单，让你的宝宝或家人俯卧，裸露背部（隔着衣服也行，直接接触效果会更好）。将自己是手掌平放在背部，上下摩擦背部，让背部发热。 讲完了，就这么简单。 有些要点还是要说明一下，是用手掌摩擦生热，切不可用力压或者“按摩”。只是将手掌贴上去，摩擦背部热起来就可以了。 沿着脊椎上下可以多摩擦。 哪里不舒服，哪里就多擦几下。 哪里发冷，哪里多擦几下。 宝宝发烧感冒，无汗出，用这个方法就能有效发汗，退烧。 要常做，最好每天做。对家人的爱心也是要常有，而不是隔三差五来一下的。 能治疗什么病？几乎你能想得到的慢性病都能够得到有效缓解。 比如高血压，糖尿病，痛风，肝炎，鼻炎，感冒发烧，腰肌劳损，抽筋落枕，头痛脑热等等……… 什么道理？ 背部有两条很重要的经络，足太阳经和督脉。《伤寒论》认为外邪最容易入侵人体的经络就是太阳经，太阳经主卫外，就是人体第一道防线。这就是为什么能治疗宝宝感冒和感冒后遗症的原因。 督脉人体奇经八脉之一。督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。还主生殖机能，特别是男性生殖机能。总督一身之阳经，作用无需多说了吧。 还有一个很重要的作用，对脊椎生长和恢复有良好的促进作用。脊椎不仅仅是支撑你的身体、缓冲身体的压力和震荡以及保护内脏的器官；脊椎的病变也不仅仅是引起颈腰部的疼痛和麻木；它还可以引起心律失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、血压增高、性功能障碍等等等等。 目前研究发现，有过百种的疾病与脊椎有关。脊椎疾病千奇百怪，以后有机会再和大家聊。通过摩擦生热，你的双手就能有效缓解或治疗家人的脊椎疾病。 这招应该算都市熊治病秘招吧。 论武功俗世中不知边个高，或者绝招同途异路……但爱心，找不到比你好。脑中忽然想起多年前《射雕英雄传》的主题曲……… >>引用社区地址 对未能及时回复邮件的朋友说声抱歉
2009-8-6
星期四(Thursday)
晴 近段时间，很多朋友给都市熊来邮件，非常感谢朋友们对都市熊的信任和支持！
都市熊很希望每封邮件都能及时回复，都市熊将每封未能及时回复的邮件都做上红色的标记，结果发现我的收件箱里面红色标记越来越多，几乎整个收件箱都是红色的啦。在此对未能及时回复邮件的朋友说声抱歉。 其实都市熊对每一封邮件都当成自己的朋友认真对待，可能回复只有寥寥数句，但也尽可能地用心小心地思考和回复。 很多朋友身体不舒服给都市熊来邮件，都市熊的出发点是从生活中给予有益的建议。但在很多朋友的心里面想着中医师就是开方用药的，最好给我个灵方妙药，让我一下就能恢复身体健康。见都市熊没有开方子，马上又来封邮件说医生你看我应该怎么办。都市熊的十几二十多条针对性的意见都白说了。 都市熊没有什么灵丹妙药，也没有什么偏方妙方。都市熊建议是从最基本的吃饭睡眠做起。比如您一天只睡五、六小时，然后希望有什么药可以让你一下精神百倍，这是不可能的。都市熊只能告诉你每天最少卧床不少于8小时，身体才能不走下坡路。都市熊并不帮你治病，自己的病是需要自己治的。这是师傅教的，都市熊铭记于心。都市熊只是告诉你一个方法，一个方向，至于你自己愿不愿意走，能不能坚持这是你自己的事。 借用一句时髦的话就是，授人以鱼不如授人以渔。借用一句佛家的话，自己的业自己消，都市熊只是告诉你怎么用简单的方法自己消业，自己治病而已。啊弥陀佛，善哉善哉！ 都市熊的所有建议里面，背后有一句话没有明确点出来，就是坚持必效！ 另外有一点朋友们比较困惑的，都市熊建议朋友们去拍X光片，基本上就是有8、9成把握你有脊椎问题，这是看了很多很多病例后的经验。都市熊把你当成朋友，就不会让你花冤枉钱，况且都市熊从不向朋友索要诊费，这也是师傅的规矩。不要和都市熊抬杠，没有拍片子而又急着来见都市熊的朋友，请拍完片子后再跟都市熊联系，谢谢！ 祝朋友们身体健康！...... 居家常备中成药――藿香正气水
2009-7-12
星期日(Sunday)
晴 居家常备中成药――藿香正气水
藿香正气水，是居家必备中成药之一。藿香正气水服用方便，开瓶即服，效果显著，10分钟内就可以生效。唯一的缺点就是不太好喝。 大家知道藿香正气水主治什么吗？说明书是这么写的“解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。”写得云里雾里，都市熊都看得头晕。其实很简单啦，所有肠胃问题引起的不适，藿香正气水基本都有效。不管你是吃错东西拉肚子；或者受凉肚子不舒服；想拉大便又无力拉出，肚子痛等等肠胃问题。不管三七二十一，一瓶藿香正气水下去，休息10分钟后，很多时立马就能解决问题。 小孩子，肚子不舒服，肚子痛，用点藿香正气水外敷揉揉肚子很有效。小孩感冒，用点藿香正气水加到洗澡水（稍微热一些）里给小孩洗澡也很有效，这招很多妈妈都懂得的。 ----------------------------------------------------------------------- 本文选自都市熊的《老百姓的中医书》。现在夏天，深圳气温高达36度，藿香正气水对于中暑，肠胃不舒服，呕吐等等方面都有良好的疗效。这是可以急救的药物，起效非常迅速，缺点就是不太好喝。 感谢朋友们对都市熊的支持！...... [中医科]口渴的不同
2009-6-25
星期四(Thursday)
晴 今天接到朋友的一个电话，挺有趣的，记录下来和大家一起分享一下。
“我觉得这几天口渴得很厉害，喝再多水都不解渴，怎么办啊？” “你可以喝些菊花茶啊，你这是有点热气上火。可以喝些菊花茶清清火，你看看太阳那么猛，你天天在外面跑。”都市熊回答。 “哦，我回去煲菊花茶去。我老婆也说口渴呢，是不是也要喝些菊花茶。”朋友问。 “你老婆不一样哦，她的口渴不是靠菊花茶能解决的。” “她说她晚上口渴，白天不怎么渴。” “你看，她是晚上口渴，你是白天口渴。” “对对对……..” “你老婆和你不一样的，她一天到晚待在空调房里。你一天到晚外面到处跑。她尿比较多，汗比较少。你是汗比较多，尿比较少……….”都市熊为朋友分析。 “对哦” “你口渴是因为喝下去的水从汗跑掉了，到不了需要的地方。你老婆口渴是因为喝下去的水从尿跑掉了，到不了需要的地方，当然处理起来也不一样啊” “那应该怎么办呢？” “你呢，喝些菊花茶清一下热就好了，再搭配点车前草效果会更好。你老婆呢，让她晚上用热水泡泡脚，温温阳。还有夏天是要出些汗的，让你老婆稍微运动一下，每天出些汗，这才符合夏天养阳的原则。” （在此插入一句，有些朋友问夏天是不是不宜泡脚。这是因人而异的，如果在夏天也有阳虚的症状，像朋友的老婆，当然也应该泡泡脚。比如像朋友这样，没有阳虚的症状，当然也就不需要泡脚啦） “谢谢！原来口渴和口渴还有不一样啊” “呵呵，这就是中医！” >>引用社区地址 都市熊的新书《老百姓的中医书》已经出版了
2009-6-4
星期四(Thursday)
晴 多谢各位朋友的关心和支持！
都市熊的新书《老百姓的中医书》已经出版了。想购买的朋友可以到当当网购买。 http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20600063 书中文章有很多我已经在博客中发过，同时也补充了不少新内容。并且将都市熊和网友的一些交流内容穿插在文章当中。希望各位朋友能喜欢，并能从中受益。 谨以此书献给早逝的父亲和姑姑！ 谢谢！ 书名：老百姓的中医书 ——识字即懂的中医道理，随手可用的中医方法 作者：都市熊 出版社：吉林文史出版社 定价：29.00元 书号：978-7-80702-578-8 上架建议：畅销-中医养生 编辑推荐： 都市熊写就的这本书，可以算是2009年最贴近老百姓生活的中医书，它有“三好”：好看、好懂、好用。 第一， 它好看。 书中的一系列文章曾首发在都市熊的博客上，文字平易近人、妙趣横生，事例和经验完全来自现实生活，阅读起来丝毫不会有距离感。 第二， 它好懂。 都市熊在中医理论上有很深造诣，所以能深入浅出，把大道理用浅白易懂的话说出来，只要是识字的人就能领会，看完往往感觉恍然大悟并禁不住哈哈一乐。 第三， 它好用。 都市熊的方子都经过了实践的检验，应该是家庭必备、人人必知，它格外好用，材料是菜场、超市和普通药店就能买到的，方法是会下厨房的人就做得来的。 内容简介： 什么是中医？ 中医就是一种生活，是让老百姓吃得下、排得出、睡得着的养生智慧。受寒喝点姜糖茶；便秘首选萝卜汤；每天睡前泡泡脚；无病无灾活到老。 在中医来看，怎样才算身体健康？ 健康就是阴平阳秘——身体保持阴阳平衡。 什么是阴阳？ 白天有精神工作，这就是阳；晚上能好好睡觉，这就是阴。 怎样才算阴阳平衡？ 吃得下， 排得出； 晚上睡得好，白天有精神； 对女性来说，再加一条——月经正常。 目录： 序 中医就是一种生活 第一章 生活里的中医智慧 好身体和好习惯 怎样才算身体健康 大姨家的中医 韩剧与中医 色戒与戒色 都市熊眼中的重疾保险 身体的信号 以通为顺 什么是对症的中药 中医与风水 生命在于运动？ 谈谈过劳死 下午茶的道理 营养学的误区 排毒的误区 风动，幡动，心动 不花钱的补药 都市熊的减肥建议 坐月子的中医保养 流产后如何保养 鼻子-乳房-卵巢 椎间盘突出及脊椎疾病的保养 乙肝如何保养 高血压的保护 心脏病的保护 第二章 老百姓也能听懂的中医道理 什么是中医 中医人体学 中医经络 中医之阴阳 白话“阴阳”和“气” 中医之脾 中医之肺 中医之心 中医之肝 中医之肾 中医之针灸 中药为什么能治病 中医是否疗效慢？ 中药的副作用 中医与迷信 第三章 西医与中医的千年差距 现代医学的反思 西医和中医的千年差距 中医VS营养学 谈谈中医和防疫 中西医诊疗差异之感冒 中西医诊疗差异之阑尾炎 中西医诊疗差异之手足口病 都市熊讲故事——治驼背 第四章 中医宝宝最健康 春暖花开，小草发芽，宝宝在长牙 浅论小儿“变蒸” 育儿心得之宝宝的饮食 育儿心得之感冒的处理 不要同时进行中医和西医治疗 宝宝发烧的中医辨证 帮宝宝养成每天大便的习惯 宝宝长痱子怎么办 第五章 养生要注意四时节气 六月天的风寒感冒 如何区分风寒感冒和风热感冒 下大雨和拉肚子 下雨天为什么会抽筋 保健要考虑四时变化 四季食疗方 冬季如何进补 老人的冬季保健 冬季与睡眠 冬天不宜减肥 广东凉茶的宜与忌 第六章 都市熊良方 感冒良方——姜糖茶 师傅的秘方——糖茶 营养美味的奶茶 姜葱煲粥 姜炒饭 安眠良药——酸枣仁粥 最简单的安眠方法 萝卜汤 居家常备中成药——风寒感冒颗粒 居家常备中成药——藿香正气水 居家常备中成药——麻仁丸 居家常备中成药——外用药 都市熊保健养生秘招 便宜又好用的止痛药——热水袋 中医美容秘诀 预防晕车的穴位  ...... 再谈谈小孩发烧
2009-5-28
星期四(Thursday)
晴 小孩发烧的问题，已经强调过很多次了，一定要懂得正确处理，否则会有后遗症的。
这次有位热心的患者将她家小孩的发烧过程详细地贴了出来，都市熊觉得有必要用一篇专门的文章来回答这位妈妈。以下是这位妈妈的疑问： 评论人：秋橙子 评论日期：2009-5-19 14:06 熊大夫： 好久没找过您(其实不想有找你的机会，呵呵)，小儿不到一岁时经常感冒发烧有病，找过你听取您的建议，坚持用中成药和食疗医治，一岁到现在一岁8个多月，期间有过两三次感冒发烧，但不超过三天就好，好就好了，吃也好睡也好，只是吃不见长肉，想想是脾胃不好吧。 最近这次发烧感冒太历害，烧了两夜一天，有微汗，就是不退，保持在38.8-39.5之间，最后喝了病毒口服体温才降下来，详细如下：5月10日下午 5：00 小东西有点烧，我当作寒症用姜枣红糖水对付，知道晚上温度肯定会更高，会因此惊醒哭闹，这样烧就会退了，事实也如此，当时不在家，同他老爸说了，21：30收到电话,说发烧40度，哭闹一下，体温降到38.5，我放心了，23：00回到家，帮其用周老的退高热按摩后，一...... |
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