江南燕窝

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随缘,极简....

冬之三日记

燕归也 发表于 2009-11-21 11:05 | 正常 | 星期六(Saturday) 晴


今日:
清早起来跟大象讲了一个笑话:从前有一个太太,有一天清晨起床找他先生——他的名字叫喜定,太太看到公公在屋子里洗脸,就问他:爹,喜定呢?公公不悦的回答:洗脸呢!太太以为公公没听清她的问题,继续无辜的大声问道:爹,喜定呢?……!@#$%^&((+_)(*&^%%#!

大象送我上班后幽幽的说了一句:难道我理了头发之后真的继续睡觉吗?我觉得自己有必要为他的周末余热尽责,然后真的不是故意的不带钱包,不带零食,不带热水袋——然后麻烦他散步送过来;还是精力过剩吧?我又填了药品清单列了购物单开了菜单,再加一句:中午我回家吃饭。——你无聊的业余人生我帮你安排的欣欣向荣,大恩不言谢了,跪安吧。

我有簇新的热水袋了——无惧南方无助的严寒,我有吃不完的红糖姜茶了——无惧职业养猫客的敏感与脆弱,我有新鲜的午餐了——无惧冗长沉闷的周六工作日,散散的,暖暖的,如长安的节日一般繁华。




昨日:
两个月前订的票子,李宗盛的音乐剧《爱情有什么道理》。——当然,很多中老年粉丝都被这个老男人撩拨的心潮澎湃。

毫不例外,我们加入了汹涌的观众队伍,然而——这场观赏本身就是一出彻头彻尾的乌龙,没有李宗盛的人影,只有李宗盛的歌曲。直接理解成“上海音乐学院学生翻唱李宗盛之歌”,这样,对应的观众会更加精确一些——80后90后会多一点,中途退场的叔叔阿姨会少一点。宣传方的攻势寒风凌冽,被误导的观众内牛满面。

“爱上我,不过是你寂寞时的错误。”文化对韩琪如是说。——寂寞的空气陈旧腐朽,偶尔飘过野草倏然而逝的清新,便以为是开满鲜花的天堂。

还相信天荒地老此情不渝的故事么?

1934年2月27日下午,张爱玲女士寓,苏青与张爱玲对话录,张爱玲说:有些女人本来是以爱为职业的。——她说的是苏青,还是她自己呢?没有爱就等于萎谢了的花,所以,当她决定远走他乡时,“我想过,我倘使不得不离开你,亦不致寻短见,亦不能再爱别人,我将只是萎谢了。”还记得那段婚词么?“愿使岁月静好,现世安稳。”

不啻是冷笑话。

谁家谁谁辜负了谁,谁家谁谁背叛了谁,这样凉嗖嗖的情事听的多了,竟不觉突兀,惟觉得深深恐惧与小心翼翼,生怕自己左躲右闪仍是着了魔道,默念:上帝保佑善良的人,阿门。

两棵孤单的树,在无人的路,一见如故。惟愿我们老去的时候,庭院里仍是静静的嫣然一笑:江南好,风景旧曾谙。




前日:
生日快乐,亲爱的。






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麦兜的世界

燕归也 发表于 2009-11-18 13:22 | 正常 | 星期三(Wednesday) 阴


忽然从身后的某个角落传来一阵咕哝的声音:拿着包子,我忽然明白,原来有些东西,没有就是没有,不行就是不行,没有鱼丸,没有粗面,没有马尔代夫,没有奖牌,没有张保仔的宝藏,张保仔也没有吃过那包子,原来愚蠢并不那么好笑,愚蠢会失败,失望并不那么好笑,胖并不一定好笑,胖不一定有力,有力气也不一定行,拿着包子,我突然想到,长大了,到我该面对这硬绷绷、未必可以做梦、未必那么好笑的世界的时候,我会怎样呢?

这个开篇有点定向的主题,而这个主题在阴霾四起的冬季又沾点壮阔,染点沉重。于是我澄清,其实本篇没有主题。——很多事情,其实不一定要有个性鲜明的主题,所以一说“道法自然”。

最近时不时冒出几句麦兜的台词,“没有鱼丸,没有粗面”,“ 蓝天白云,椰林树影,水清沙白”……我在当当网查阅了自己的购买记录,这张碟购于五年前的仲夏日,然而五年来从没有完整的观看过它,童话或小叮当看的时候我跟着散散落落的看,而每次听到的对白都是“鱼丸粗面篇”“马尔代夫篇”“纸包鸡篇”,小叮当最近很迷恋对白这几段台词,于是我跟着周而复始的配合,到后来即便小叮当不在我身边的时间,我也有了脱口而出的习惯。

麦兜生于1988年,巨蟹座,这个右眼有个胎记的猪宝宝在2003年进入观众的视线,呼啦啦掀起一阵慢节奏风潮——简单,快乐,慢动作。这种安逸的风格抚平了快节奏时代浮躁的脉律,仓促的人类于是构勒起另一个时空的自己,也许那样的平凡才是最高的幸福指数。

麦兜的成绩不好,他宁愿上交一张脏兮兮的试卷,也不愿把洁白浑圆的橡皮弄脏——学校给他做了智商测试,校长的测试报告上写着:他不是低能,他只是善良。低智商不等于愚蠢,在人潮如流的街头,善良是一张醒目的通行证,它指引你走向幸福终点站。

想到钝感的麦兜,就想起一根筋的阿甘,那个总是不经意间就走了好运的阿甘,他的安静、执着与善良成就了意想不到的姻缘与事业,智商与幸福真是两个世界的词汇,它们在一个平面内毫无绝对或相对的关系。

喜欢麦兜的人类,都说“自己和麦兜有点像”,这句话更多体现的是自我追求的相似,多么渴望我们的心境是无忧无虑,生活越是跌跌撞撞起起落落,我们越是像一棵漠上风干的枯树,旷日持久的幻想着温润的春雨,也许心平气和理想就会很近,也许乐天知命幸福就会很近。

谁说在斗智斗勇的今天,单纯善良已沦作箱底发黄的记忆——偶尔想起,更多的是忘记,或者恰如典藏在博物馆的展品——仅供参观,谢绝使用?麦兜的单纯善良像一杯热汽酽酽的奶茶,熨的每一寸意念都温暖妥贴。

总有一些文字或者影片,提醒我们走的慢一点,捡起那些微薄的温暖,冬日无言的夜里,北风苍茫,四野肃瑟,请握紧昨天小心的偶拾,合手取暖。——而这,远胜于看一场繁华热闹的《2012》。

==================================================

  鱼丸粗面篇
  麦兜:麻烦你,鱼丸粗面。
  校长:没有粗面。
  麦兜:是吗,来碗鱼丸河粉吧。
  校长:没有鱼丸。
  麦兜:是吗,要牛肚粗面吧。
  校长:没有粗面。
  麦兜:呃,那要鱼丸油面吧。
  校长:没有鱼丸。
  麦兜:怎么什么都没有啊?那要墨鱼丸粗面。
  校长:没有粗面。
  麦兜:又卖完了。麻烦你来碗,鱼丸米线。
  校长:没有鱼丸。
  得巴(小猫):麦兜啊,他们的鱼丸跟粗面卖光了。就是所有跟鱼丸和粗面的配搭都没了。
  麦兜:哦,没有那些搭配啊。麻烦你只要鱼丸吧。
  校长:没有鱼丸。
  麦兜:那粗面呢?
  校长:没有粗面.......




  迷路后(《菠萝油王子》):
  两人边走边说...
  阿辉:你现在要去哪啊?不回家吗?
  麦兜:我不知道怎么回家。
  阿辉:没关系,可以慢慢学啊。
  麦兜:我还捅死了一位大叔。
  阿辉:没关系,还有大婶啊。做人最重要的是开心嘛。





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荣升减肥族

燕归也 发表于 2009-11-16 17:49 | 正常 | 星期一(Monday) 晴

话说,我在百度里输入“懒人的”,它自动跳出备选内容“懒人的减肥方法”,约397,000个搜索结果,名列“懒人的”排行榜之二。排行第一是“懒人的智慧”,第三是“懒人的愿望”。——减肥比愿望还崇高,这是懒人的追求。

关于减肥这话题,一直是与我无缘的,每当狐朋狗友在我面前讨论有关减肥话题时,我的双耳就可以作自动屏蔽,我只管狼吞虎咽我面前堆积如山的高脂肪与高热量食物,甚至还可以矫情的佐以“我好想吃增肥药呀”这句话作为开胃菜。为此,我表示深度忏悔,上帝一般都满足信仰虔诚者,那一句祈祷我其实随便说说,不知为何如此灵光。——我好想回到婀娜多姿的从前呀!(信仰虔诚的)

我保持了数十年的88斤之记录,在去年冬日起以每月500G的频率刷新,一周年了,从两位数直接晋升到三位数,这数字着实令人惊悚到夜不能寐。这两个月,指针更是以不正常的角度右移,简直怀疑我在呼吸的时候都在囤积脂肪。

上个月的今天,48KG。
本月初,50KG。
昨天,52KG。


╮(╯_╰)╭

——表情代表我的心。我要住山区,我要在睡觉的时候都作有氧运动。



今天下午,在豆瓣翻减肥贴,在豆瓣输入“减肥”查找小组,琳琅满目的减肥小组充斥眼球,前三页就挤满了怵目惊心的减肥豆子,“减肥帮”成员29975人,“谁来阻止我吃东西的手“成员14923人,“瘦腿&翘臀”成员10437人,“160想要瘦到80斤”成员5676人……其它成员不足五位数的小组懒的涉足,光阅读这几个小组的贴子就够减肥了。——假如有阅读减肥法的话。

“160想要瘦到80斤”的创办人是一个胖MM,之前恋爱的时候她BF说“你这样最好,我就喜欢你这样的,我不喜欢瘦的,没手感”,两人一分手他就找了个没胸没臀的170/85,胖MM受刺激遂光速成立豆瓣减肥小组,誓把减肥进行到底。——“手感”对男生到底有多重要,我真不知道,我不是男生。但是我知道“女为悦己者容”,无论隆胸还隆鼻,都不过是为了取悦别人。那些打着“为了自信”旗帜的美容狂人,无非也是通过别人的欣赏肯定赞美得到自我评价的提升而形成的“自信”,假如地球上就你一个人,你还去抽这里补那里吗?

换季更衣,去年的冬装都没理由的瘦了一号,任凭我把大腿和腰际掐出淤青来都挤不进去,手感 or 衣感?假如上天只给一个选择的话,我选择后者,自信来自尊严,连自己都厌恶自己的,还奢谈什么手感?

然后痛不欲生的打量着镜中陌生的身材,那个人还是若干年前传说中的“轻如燕”吗?故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,减其脂肪,行拂乱其所为。我要减肥,我要减肥——于是减肥的念头在我脑海里盘旋了近二十四小时,顽固的如木马一般深植不移。

今日不减肥,明日徒伤悲。

贴子排山倒海茫茫无际蔚为大观,阅毕天翻地覆惊涛骇浪水深火热,深思熟虑了N种可行性方案,运动——太懒,绝食——太惨,散步——太慢,看来只能从控食细节做起,多吃粗粮蔬菜少吃鱼肉禽蛋。担心自己意志薄弱,美食当前连尊严都可以放在一边,于是跟大象说:即日起你吃鱼你吃肉,看着我来啃骨头。——我要把减肥当成家规国法来执行,执法必严,违法必究,矢志不移!

一周内,天气从雷鸣电闪的春直接跨入天寒地冻的冬,明天雨夹雪,臃肿的身材穿上棉袄招摇过市,那是影响市容的吧!




PS:网上搜来的几个懒人减肥秘方,不知其可信几何?若是诸位看官中有成功减肥的,还望拯救祖国花朵于岌岌可危之时。

=====================忧心如焚的分割线====================

这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦——
1、黄瓜鸡蛋法
  每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

  原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
  

2、过午不食法
  超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。

  原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。

  健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。


3、不吃正餐法
  每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜。

  原理:豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!


4、苹果减肥法
  吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。

  原理:
  肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
  苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。


5、荷叶减肥法
  把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。

  原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法
  

6、苦瓜减肥法
  这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!
  原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。


7、喝水减肥法
  少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。

  原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。

  餐前喝水减胃口 :很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,这是最标准的Babyfat,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

  下午喝水减赘肉 : 肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。




负热量食物推荐
蔬菜类: 茄子、甜菜根、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、绿豆、韭菜、生菜、冬菇和洋葱等。

生果类: 苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、番石榴、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。

果仁类: 巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

小贴士:
1.只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鲜的水果和果仁,才具负卡路里作用。
2.经晒干、腌制过、烧烤过以及制成罐头的食物,则不会具有负卡路里作用。





分类:未分类 | 评论: 11 | 浏览:412 | 送小红花 推荐指数:0

露华慢/十一月的温度

燕归也 发表于 2009-11-04 13:32 | 正常 | 星期三(Wednesday) 晴

十一月
苍穹拭尽忧伤
最后一树桂香 沉吟不语

我听了两百遍的
天鹅湖 睡美人 胡桃夹子
它们随着月光
日复一日 祈祷

银杏离离落落
一个低眉的夜
换了碧袍 沾了霜黄

一指凝香
擎起晚秋最后一束微笑
我们抚过那支寒箫
默念 宛若新生

麦子肥硕而害羞
原野一片流金
你呵气 嘟嘴 稚气的撒娇
大朵大朵的草秸
沾濡着你湿润的吻痕

十一月的江南
天蝎座的你
这样的温度
刚好





分类:未分类 | 评论: 13 | 浏览:680 | 送小红花 推荐指数:0

This Is It

燕归也 发表于 2009-10-29 08:39 | 正常 | 星期四(Thursday) 晴






This Is It


英文名称:This Is It
中文名称:就这样了
发行时间:2009年10月26日
专辑介绍:是以杰克逊既定于2009年7月在伦敦举办,但因其去世而取消了《This Is It》个人演唱会的名字命名。10月28日00:00点,迈克尔杰克逊最后演唱会的彩排片段编辑成的纪录影片《就是这样》(This is it)在全球75个国家同步首映。




随着人类思想的无限延伸,多种名词的分界日渐模糊,好多时候,我们无法定义什么到底是什么。——这个魅影无限的时代,非主流文化取代了主流意识,小众化审美超越了大众口味。

《This Is It》,它作为一部电影的形式出现,着实引发一场口水战,它的定义应该是演唱会彩排剪辑。确切说来,这是一部奉献给MJ粉丝的纪念影像。豆瓣给它的评分是9.9,从万达出来的时候,华灯闪烁,我的脑袋随之闪烁——该给它五颗星的点评?还是四颗星?

一部电影出来,千山万水的掌声与万水千山的口水齐来,那已经是一种习惯。下班前,我在豆瓣读到的影评是:进场五分钟就有观众声泪俱下,平均每五分钟全场掌声雷动,谢幕时掌声如潮久久不退……

读影评的时候,我已经感觉到周身颤栗血脉贲张,隐约远处地动山摇,大象是这样被我煽惑去的,然后他看了一半——睡着了,手里紧紧攥着面包和黄油。

他掩饰的理由是“音乐的节奏太相似了”——莫非所有太相似太有规律的节奏对地球人来讲都像一种摇篮曲,我啼笑皆非。宁波的观众部分言行举止很内敛,部分精神思想很贫血,环顾四周,竟无人动容,倒是有不合时宜的笑声稀稀落落,像一粒掺在米饭里的砂石。这是一块文化贫瘠的土壤,文化艺术朝生于此,暮衰于此。

无论《This Is It》的体裁是什么,它不是决定一片电影成败的关键因素,”I love you”总有一些表白是搅动内心澎湃的,”God bless you”总有一些祈祷是值得深深缅怀的,我不是MJ的粉丝,看了这片电影也不会刷新自己的身份,我仍然只是在有兴趣的时候找出《Thriller》专辑以飨双耳,仅仅是为了在有音乐的空间里让自己的灵魂去私奔。

然而,我们所看的是一部真真切切的纪录片,《This Is It》记载了MJ为伦敦告别演出时所准备的舞台彩排影像,也是MJ生前的最后一次舞台彩排。导演对本片有所删减,因为MJ的伦敦告别演出被要求在时间上不超过两个半小时。however,这两小时完整的保留了该纪录片的视听震撼效果。

MJ的身份是歌唱家、舞蹈家、作曲家、演员、导演、慈善家……,影片中他对舞美、灯光、和声、伴舞等等事必躬亲而又谦逊温和,大象点评电影的时候用的是他资深的专业的HR知识,滔滔不绝的是杰出而紧凑的团队合作,然而,最打动我的却是这些音乐人的敬业精神与MJ的人格魅力,不能否认,他是将音乐创作揉入到灵魂深处的艺术家,哪怕埋入尘埃里依旧在午夜时迸发着空前绝后的卓越气场。这,让人迷恋。

影片结束的一幕,打出如是台词:king of pop。

诚然,斯人已去,king地位兀自岿然不动。一个传奇人物,他不需要任何言辞,不需要任何动作,只需站在舞台上,就有数不尽疯狂的呐喊与惊悸的晕厥连绵不绝——我已不在江湖,但江湖仍有我的传说。




PS:最终,我想了想,以我一贯的高标准严要求,给了它四颗星。——我知道豆子们和MJ的粉丝们会用45度的眼神狠狠把我杀死,请原谅。我希望影片能制作的更好,而不是简单的打散重组。




分类:未分类 | 评论: 11 | 浏览:584 | 送小红花 推荐指数:0

人间太复杂,我们去天堂吧。

燕归也 发表于 2009-10-27 11:01 | 正常 | 星期二(Tuesday) 晴

有很久没有安静的码几个字了,心情用诗句来抒写,这似乎也是不够的。

从菜市场买来两只螃蟹,装在袋子里,袋口是松垮的以作螃蟹的呼吸;晚上我放音乐的时候,有一只蹑手蹑脚的跑进书房来听音乐,两只威风凌凌的大钳子抱着脑袋,虚张声势装腔作势的姿势Q到心疼,另一只守在袋子里纹丝不动。

次晨,袋子里的这只宣告寿终正寝,而听音乐的那只消失在小小的家里。晚上洗澡的时候看到它探头探脑的出来,再次放到蓄水池中,恍然看到一个婴儿的吮吸,于是惊骇怜悯。——两次逃生后,我郑重决定要把它放生,我隐隐觉得它似乎不是一只真正的螃蟹,而是某一种生命体所寄。它有灵气。它无辜的怯生生的神情总让我想到婴儿或者更柔软的东西。

晚餐后,这只在我心中别有地位的螃蟹,以迅雷不及掩耳盗铃的速度游入月湖深处。我很惆怅的等着它爬上某块石头,对我三步一回首。——童话故事里一般都是这样写的,真正通灵的生物懂得感恩。等了好久都没来,很沮丧,也许是因为我为它举行的告别仪式不够庄重。

每个人在内心力量不够强大的时候,都需要凭借外来的力量。比如关于一只螃蟹的放生,比如对视一棵熟稔的老树,比如紧紧的十指相扣,比如不厌其烦的重复着说爱。

我倾听这个世界每一个角落不同的声音,它们组成别样的交响曲,当“需要”和“应该”成为理由的时候,我们正不断把自身放大和缩小着,痛楚中,我们噙着泪说:让我们一路欢笑到尽头吧!

这也是一种纯粹的信仰。

我们都是相似的人,想的多,说的少,做的更少。逃避与抗拒成了最坚强的武器,捍卫的是漠然与绝望。

有时情绪起伏很大,用自己的内心世界去调节与控制,似乎都显得力不从心。在苍茫岁月里,仰望天上永垂不朽的日月星辰,与触摸灵魂深处的朴素信仰,是异曲同工的虔诚。


不知道说什么好,所以什么都不说。然而很喜欢写字,断续的键盘写着断章,写给自己看的断章。——释迦牟尼脱下王子高贵的锦衣华服,步入丛林深处。他说“自己就是最后的岛屿”,此时,菩提树摇着深奥的树叶飒飒作响。

于是我又想起那个叫辩机的沙门,他是否也知道他就是自己最后的岛屿?他是否明知不可为而为之?他是否也是知道昨夜的玉枕就是明天的腰斩之刀?他在最后一刻的注视里是佛祖的宥恕还是高阳的微笑?——没有什么可以阻挠,他对自己的想要。


人间太复杂,我们去天堂吧。




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