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�牐犖颐堑纳硖褰】堤迥谝�达到三平衡:
�牐犚欢�静平衡。二气血平衡。三阴阳平衡。
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分类:季老师的博客 | 评论: 1 | 浏览:26 | 推荐指数：0

�牐犠�季老师的博：
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�牐犚鹾脱羰窍喽缘模�是你站的角度不同来设定的，因此以阴阳来确定事物的态势，不能忘记你所定的角度。
�牐犚鹾脱羰窍嗷タ梢员浠�的，阴中可以有阳，阳中也会有阴，以阴阳之互动来处理自身的变化。
�牐犚鹾脱粲质峭骋坏模�它们不能独立存在的，有阴必有阳，它们是龙凤胎，因此在确定阳的一面时一定要顾及阴的一面。
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分类:季老师的博客 | 评论: 0 | 浏览:15 | 推荐指数：0

�牐犠蛉蘸鸵晃唤憬懔奶欤�不知怎么就聊到漂亮上去了。这位姐姐大约对我不修边幅忍了很久了，终于鼓起勇气给我提意见，我说，现在我对自己是否漂亮，是否优雅，并不在意。
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�牐牱畔碌缁跋肓讼耄�才发现，终其一生，我基本上没想过要成为一个优雅的女性。因我读中小学时，顽皮得不得了，好动得吓死人，手不停脚不停，我的评语上永远写着：不遵守课堂纪律！不稳重，不老成！老师看到我就头疼，读了十年书，虽然一直都是班干部，却很可怜地只在小学当过一次三好生。所以，我从来没觉得自己是优雅的淑女的材料，也就没想往那方面发展。年轻时当然也看过如何让自己变优雅的杂志，一看，手要这样放，脚要那样放，衣服要这样穿，妈妈呀，免了吧。还是就这样子舒服些。
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�牐牭比灰灿泄�精心打扮的时候，那就是大学期间。大学时候热爱跳舞，只要有舞会，不管是川大工会的小场子，还是科大体育馆的大场子，我差不多每场必到，精心打扮之后，不管场子大小，第一二个被请上场的，必然是我，那些场子里舞跳得最好的男老师和学生，都认得我。那时候真有点意满志得，好像是舞场里的公主一样。
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�牐犛幸惶旌龇⑵嫦耄�想如果完全不打扮呢？于是披头散发来到一个学院的舞场，这个舞场我从来没来过，结果很惨，从头到尾没人请我，从公主变成了一个彻头彻尾的灰姑娘。那一次忽然明白，原来美丽是打扮出来的，从那之后，每当我开始精心地化妆，把各种颜色的粉打在脸上时，我就总觉得我的脸，很像一个五颜六色的调色版。那因化妆和发型而美丽的容颜，很像是一个虚幻的假面。
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�牐牽赡芪叶云�亮的要求太高了，布衣粗服，难掩国色天香，这是我认为的真正的漂亮。实际上，生活中能这么样漂亮的人实在是凤毛鳞角，但我看到过，那就是我们高中班上的校花。二八的姑娘一朵花，十六岁的花季，怎么看怎么漂亮。当然，我说的这个漂亮，是纯粹生理的漂亮，和气质无关。
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�牐犓�以，在三十岁生日的时候，我极为盛大地化了一次妆，请了一次客，从此之后，和化妆品说拜拜了。
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�牐犓孛娉�天之后，我明白，实际上，我只是一个一般的女子，丢进人群里，没人会注意。那个大学舞场上耀眼的风情万种的公主，已经随着青春悄然而逝了，而我，并没有想努力把这份荣耀保持一辈子。
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分类:精神分析 | 评论: 2 | 浏览:34 | 推荐指数：0

�牐犌傲教旎坏哪歉鲆趁孀痔�小了，老猫俺年纪虽不太老，但两眼却真的有点昏花，字小了瞅着太费劲。
�牐犚虼耍�又换了一个页面。此谓朝三暮四也，呵呵。
�牐牶鋈话亚凹柑煨吹哪橇骄湎氤隽撕罅骄洌�补上。
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�牐牐牐牎痘�开》
�牐犈氩杓逡寡�，红炉候归人。
�牐犔旌�心内暖，缤纷花自开。
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�牐犠越猓耗谛目�花，是一种美妙的享受，甚于外界一切享乐。愿一切在心外流浪的旅人，都纷纷来做归人，安享心中法乐。我心即是我恒长快乐之本源，因此知道布楚上师慈悲，赐法名德庆措，翻译成汉语即：大乐护。是大乐，非小乐也。能永恒，非赖因缘条件也。若要依因缘而生，是小乐也。因缘起，快乐生。因缘灭，快乐死。乐之为悲也。
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�牐犚皇笔肘裕�叨叨成句。
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分类:诗吟 | 评论: 0 | 浏览:45 | 推荐指数：0

�牐犠�季老师的博
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�牐牎度�通》
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�牐犚弧�
�牐牬蟊阋�通，大便通可以排出脏腑内的毒素。
�牐犘”阋�通，小便通可以排出血液内的毒素。
�牐犔搴挂�通，体汗通可以排出肌肤内的毒素。
�牐犎缒鼙３秩�通，我们的身体一般来讲应该是健康的。
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�牐牰�、
�牐牼�络要通：中医认为通则不痛，痛则不通。一般健康的人经络都是通的，如果不通就会出现麻、胀、痛等现象，解决办法用拍打麻胀痛的地方，促使打通。再则找出病源，服用中药或西药治疗解决。
�牐牶粑�要通：佛家认为人之生命即在一呼一吸之间，因此呼吸畅通极为重要。
�牐犚馐兑�通：就是要头脑清醒，思想通态，不要把外界的事物拿来烦恼自己，把原本清醒的意识模糊起来。要使自己的心态静安，意识自然就通了。
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分类:季老师的博客 | 评论: 0 | 浏览:27 | 推荐指数：0

�牐犠�季老师的博
�牐牎兜馈�
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�牐牭朗锹罚�路是靠人走岀来的，没有一个道，一条路是笔直的。当毎个人在走路和行道时都自以为是直的，其实当走过以后，回头再看并不是直的。人生之路同样如此，人一生中会走许多弯路，不必伤心懊恼，向前看继续往前走就是了。
�牐牭朗欠椒ǎ�方法是靠人去做出来的，没有一个方法是最完美的。最简单的方法也是最好的方法。道就在你的脚下，不是道的道才是真正的道。不要把道看得那么重要而放不下，其实你放不下的那个道己经不是道。
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�牐犝馄�是季老师重阳节那天写的，看了忍不住笑起来。在我的印象中，季老师的风格，一向是有点冷峻的，虽然他真的很慈悲。意想不到他居然还会这么诗意地大发感叹，我还真有点不习惯呢。
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�牐犃硪桓鱿氩坏绞亲源蛹纠鲜�开博，每天居然都有一篇，看得我目瞪口呆。因为我知道他忙得每天只休息几个小时。于是感慨，能成就者，必定是毅力坚韧之人。前些天拉了一些帐，今天总算全部转发完了。
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�牐牎吨匮簟�
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�牐犞匮簦�重阳，阳中之阳，阴中之阳。犹如遥望大海的日落，霞光多彩，人之一生，到了晚年，回忆一生，有多少收获，有多少光彩，到了晚年，是否还能象日落霞光给人带来快乐和赞叹。是的，在最后的一刻也要有它的最后一闪，这一生就值得，值得来人间转一趟。
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�牐犠�季老师的博
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�牐牎镀兰圩约骸�
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�牐牃耙桓鋈硕加凶约旱挠诺愫腿钡悖�只知道优点的人，不知缺点的人，常常自以为是，慢心重是个愚蠢的人。只知道缺点的人，不知优点的人，常常悲观失望，是个笨人，知道自己优点和缺点的人，还不能算是个聪明人。
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�牐犚�知道自已的优点在什么时间场合下会变成缺点，和知道自已的缺点在什么时间场合下会变成优点的人，这样的人是超脱自已的聪明人。
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�牐牎督�与帅》
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�牐牃案鋈嗽谏缁岬敝卸加幸欢ǖ奈恢眉肮ぷ鞲谖唬�都认为自己是最聪明最能干的，这样心态就不平静了，会产生许多不必要的烦恼。
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�牐犇阌φ庋�分析自已，你是将才呢还是帅才，帅是不作具体事，是把握全局，协调做事人之间的关系，完成任务。将是做具体毎件事的。帅是帅，将是将，要学会认定自己的位置，你的心态也就会平静多了。
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�牐犠�季老师的博
�牐牎缎扌小�
�牐牫黾胰诵扌校�是从量变到质变最后升华的过程。进入寺庙，可用大量的时间颂经、打坐，会感觉许多空的状态，不必执著，是虛假现象。
�牐犠陨砘够崦俺鲂矶嘣幽睿�当杂念越来越少时，质在变化，到一定时突变升华。
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�牐犜诩胰诵扌校�是从质变到量变最后升华的过程。因为在家人不可能有那么多的时间去颂经、打坐，要工作，要生存，要养家，只有在日常生活中观自己的念头，把那些贪嗔痴驱除掉，这是质变。到允许条件下去颂经、打坐，到一定时突变升华。
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�牐牸纠鲜π戳宋迤�，我放在一块了。
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�牐犚弧�
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�牐犎绻�你讨厌某个人的言行举止，你就会产生烦恼。
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�牐犇敲磥梅垂�来看，这个人的言行举止是来磨练你的，你的心态就会平静多了。
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�牐牰�、
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�牐牭蹦惴浅Ｒ�得到某些东西不可时，又无力得之，就会产生烦恼。
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�牐犇阌φ庋�想，得与失是双胞胎，会同时出现，在得到的同时又会失去什么。
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�牐犝庋�考虑你的心态就会平静多了。
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�牐犎�、
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�牐牭蹦愀芯跄承┤瞬蝗缒慊虮饶闱渴保�就会产生烦恼。
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�牐犇敲茨阌φ庋�想，不如你的人是你的学生，比你强的人是你的老师。
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�牐犝馐蹦愕男奶�就会平静多了。
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�牐牭蹦阒疵阅骋皇禄蛭锸保�你己入魔了，此时会产生许多不必要的烦恼。
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�牐犝庑┦禄蛭锞�是虚假的，那么你的心态就会平静多了。
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�牐牭沧∧愕男牧橹�光也会放射出来。
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�牐犖濉�
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�牐犛行┤嘶钤诠�去的冥想中，也有些人活在将来的妄想中，这样都会使他产生烦恼。
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�牐犇阌Ω没钤诘毕旅恳环郑�每一秒钟，去体会当下的感觉，心态就平静多了。
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分类:季老师的博客 | 评论: 0 | 浏览:25 | 推荐指数：0

�牐犚晃唤憬阍诓┛蜕狭粞裕�引发了我的感慨。回复了好大一堆话。发上正文。
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�牐牸纠鲜Σ爬锤�我上课时，我也听不懂哇。瞪着两个眼睛，不知道他在讲什么，所以前两三年他来上课，总是一次次反复讲同样的内容，我佩服他的耐心呀，因为我都对自己没耐心了，他还有耐心。他来家里给我上课，非常准时，刮风下雨从不迟到。从这个过程中我也看到了他的修养。在和他及上师的交往过程中，我看到他们对每一个人，都是这样的，真的对每一个人都很平等，这也是我为什么会一直跟着他们的原因。因为我看过了太多聪明人、能干人，学识渊博的人，但聪明博学却不傲慢的人，说实话，在见到上师和季老师之前，我没看到过。
�牐犙�习六年了，我也才刚刚入门，慢慢能知道他说的是什么意思。因为学佛不仅需要知道理论，更需要自身的证悟，它强调的是知行合一。就是说不仅要知道那些理论（闻），能思考、谈论那些理论中的境界（思），而且要证悟到那个境界（修），证悟到了，才是真的了解，才是真的修为。这就是学佛的“闻、思、修”的过程。
�牐犓�以佛教经卷的开经偈，也就是卷首语，是这样写的：
�牐犖奚仙跎钗⒚罘ǎ�百千万劫难遭遇。
�牐犖医窦�闻得受持，愿解如来真实意。
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分类:修心之路 | 评论: 0 | 浏览:35 | 推荐指数：0

�牐牻裉煅艄獠永茫�又换了页面，嘿嘿。
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�牐犚桓鲎忠桓鲎郑�凑在一块。
�牐犈氩杓逡寡�，茅篱候归人。
�牐犠晕倚郎停�汉字真的美。
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�牐牷剐戳肆骄�
�牐犌锷皆叮�乱红飞，黄叶一堆堆……��

分类:浮尘梦事 | 评论: 0 | 浏览:37 | 推荐指数：0

�牐犞沼谌缭けǖ模�降温。
�牐牷涣艘桓雠�的页面，巧克力色。
�牐牥�一切巧克力色的东西，从衣服到紫砂。
�牐犝飧龀こさ脑灯穑�却是缘于童年我妈从上海带来的一盒巧克力豆。
�牐牶托∈焙蚍浅０�喝的麦乳精。
�牐牳械嚼涞氖焙颍�我就忍不住想喝麦乳精。
�牐犓淙幌衷诘穆笕榫�，实在不是小时候吃的那个又香又浓的味了。
�牐犇呛星煽肆Χ梗�是我终生难忘的美味。
�牐犚缓星煽肆Χ梗�外软内脆，外面裹着巧克力，内里是空心的花生。
�牐犖衣枞梦沂∽懦裕�每天吃三颗。
�牐牴�了一个星期，终于忍不住，每天再去偷三颗。觉得世上最好吃的东西，就是巧克力豆了。
�牐牴�了几天，我妈打开盒子，说，咦，少这么多呀。
�牐犖业男奶岬搅松ぷ友凵稀�
�牐犖衣杩戳宋乙谎郏�说，嗯，这家里的耗子真厉害。关上盒子，出去了。
�牐犖曳畔滦睦矗�又偷吃了三颗。
�牐犆欢嗑茫�那盒巧克力豆就吃完了。
�牐犖夷米趴蘸凶樱�说，耗子把豆豆偷吃完了，我妈笑。
�牐犖艺獠胖�道，原来她知道是我吃了。
�牐牷赝芬幌耄�那么精致的铁盒子，耗子怎么进得去嘛，简直就是此地无银三百两。
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分类:浮尘梦事 | 评论: 0 | 浏览:30 | 推荐指数：0

�牐犠�季老师的博
�牐牎陡挥肫丁�
�牐犑裁词钦嬲�的富有，是自在而不是财富。财富是相对的需要，当你需要时才重要，超出你需求时，会成为你的负担。千万不要成为财富的奴隶，否则会产生痛苦烦恼。
�牐犑裁词钦嬲�的贫穷，是无知而不是无钱，知识和才干是摆脱贫穷的根本，运用好自已的知识和才干，才能成为财富的主人。
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分类:季老师的博客 | 评论: 3 | 浏览:47 | 推荐指数：0

�犠�季老师的博
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�牐牎堆�生》
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�牐牰�养形：
�牐犚�锻练身体，持至以恆。散歩、游泳、小跑、打球等活动。
�牐牼惭�神：
�牐牭蹦愀械狡＞牖蜓沽Ψ吃锸保�每天闭目养神，放松自己。什么都不想。有半个小时就够了。
�牐牴垩�心：
�牐牭蹦忝娑韵质瞪�活时，观看自已每一个念头，使自己心态平静下来。
�牐犑逞�体：
�牐牭骼砗米砸训囊�食。不挑食，不贪食。毎天均衡吃五颜六色的食品。
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�牐牰�养形：
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�牐犖�之动，並非是活动，锻练身体是动，散步跑歩是动，学习知识也为之动，思考问题也是动。
�牐犘尾煌耆�是形状，人的气质、内涵是一种看不见的形。
�牐犚虼硕�养形包括身体的结实健康，以及知识才能广泛形成的，看不见的气质内涵之形。
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�牐牼惭�神：
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�牐牼玻�所谓靜是相对的，静中有动。当你闭目养神时，看样子没动很靜，但你的念头在动。当念头很多时，可慢慢地数深呼吸，从一数到十，再从一数到十，这样反复数，可以去掉许多杂念。慢慢地深呼吸，可以使你全身放松下来。
�牐犐瘢�所谓神，是神情、精神，是全身朝气勃勃的一种态势。当人很疲劳时，闭目放松，你全身器官，每个细胞，会得到休息，恢复原来的状态，自然而然会养出神来。
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�牐牴垩�心：
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�牐牴郏�是看。这里说的观不是用眼睛观，而是用心观，用心观来养心态。在日常生活中，我们的六根所感受到的，一般都会有动念，观看自己的动念属于贪瞋痴慢疑中那一类的，观到后你的心会清净一些。经过反复多次的清洗，你的心会明亮许多，心光会闪现。同样在禅定过程中也会出现各种各样的境界，那些也是虚假的，当你用心去观时，会出现许多杂念中的虛假境界，一旦你执著此境，那你己掉入了深渊。不执著、用心观，这些杂念也会属于贪瞋痴慢疑中的一种，观到后，心就明亮些，你的心态会安静许多。
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�牐犑逞�体：
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�牐犑彻阋逦�吃，为了人的身体健康，发育生长，生命的延续是要靠食物的补充，由于人有味觉，往往忽视了营养成分，忘记了四时要素，不顾地区的差异，一味追求味觉的感观，使得身体出了偏差，甚至生病、死亡。
�牐犑秤谢缢兀�不管你吃荤也好吃素也好，不要去执著它，都是生物链的延续，要用科学的方法去搭配食物去食用。我们一般不能全面了解食物的成份，那我们用最简单的办法来搭配一天的食物，那就是用五颜六色的食物来保证一天的饮食，我们的身体就会健康成长。
�牐牶粑�空气，也是食气，空气中的含氧量及它的品质，是保证我们身体健康的一个重要条件，我们的生命就在一吸一呼之间。

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