看得见风景的房间
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蝴蝶越沧海的后书房
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Mature,dynamic and honest.

思想成熟、精明能干、为人诚实。
Excellent ability of systematical management.

有极强的系统管理能力。
Ability to work independent1y,mature and resourcefu1.

能够独立工作、思想成熟、应变能力强。
A person with ability plus flexibility should app1y.

需要有能力及适应力强的人。
A stable personality and high sense of responsibility are desirable.

个性稳重、具高度责任感。
Work well with a multi-cultural and diverse work force.

能够在不同文化和工作人员的背景下出色地工作。
Bright,aggressive applicants.

反应快、有进取心的应聘者。
Ambitious attitude essential.

有雄心壮志。
Initiative,independent and good communication skill.

积极主动、独立工作能力强,并有良好的交际技能。
Willing to work under pressure with leardership quality.

愿意在压力下工作,并具领导素质。
Willing to assume responsibilities.

应聘者须勇于挑重担。
Mature,self-motivated and strong interpersonal skills.

思想成熟、上进心强,并具极丰富的人际关系技巧。
Energetic,fashion-minded person.

精力旺盛、思想新潮。
With a pleasant mature attitude.

开朗成熟。
Strong determination to succeed.

有获得成功的坚定决心。
Strong leadership skills.

有极强的领导艺术。
Ability to work well with others.

能够同他人一道很好地工作。
Highly-motivated and reliable person with excellent health and pleasant personality.

上进心强又可靠者,并且身体健康、性格开朗。
The ability to initiate and operate independently.

有创业能力,并能独立地从业。
Strong leadership skill while possessing a great team spirit.

有很高的领导艺术和很强的集体精神。
Be highly organized and effecient.

工作很有条理,办事效率高。
Willing to learn and progress.

肯学习进取。
Good presentation skills.

有良好的表达能力。
Positive active mind essential.

有积极、灵活的头脑。
Ability to deal with personnel at all levels effectively。

善于同各种人员打交道。
Have positive work attitude and be willing and able to work diligently without supervision。

有积极的工作态度,愿意和能够在没有监督的情况下勤奋地工作。
Young,bright,energetic with strong career-ambition.

年轻、聪明、精力充沛,并有很强的事业心。
Good people management and communication skills. Team player.

有良好的人员管理和交际能力。能在集体中发挥带头作用。
Able to work under high pressure and time limitation.

能够在高压力下和时间限制下进行工作。
Be elegant and with nice personality.

举止优雅、个人性格好。
With good managerial skills and organizational capabilities.

有良好的管理艺术和组织能力。
The main qualities required are preparedness to work hard, ability to learn, ambition and good health.

主要必备素质是吃苦耐劳精神好、学习能力优、事业心强和身体棒。
Having good and extensive social connections.

具有良好而广泛的社会关系。
Being active, creative and innonative is a plus.

思想活跃、有首创和革新精神尤佳。
With good analytical capability.

有较强的分析能力


蝴蝶越沧海 发表于 2010-01-22 20:25 | 正常 | 分类:西文 | 评论: 0 | 浏览:349 | 送小红花 推荐指数:0

2010-1-2 星期六(Saturday) 晴

只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年



北大齐教授健康讲座笔录



人的寿命应该能达到100 至175 岁,为什么都没有达到呢?最主要一个原因就是我们不重视保健,不懂得保健的知识。很多人死于无知,这很冤枉啊!
大家知道怎么保健吗?国际上有个维多利亚宣言,宣言里有三个里程碑:第一个叫平衡饮食,第二个叫有氧运动,第三个叫心理状态。这三个里程碑,国际上都知道,而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变,但内容会随时改变。

一、平衡饮食

下面我讲第一个问题,平衡饮食。所谓平衡饮食,有饮和食两大类。
  
1、“饮”的问题

  国际会议上提出了六种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶——你注意啦:人家不提牛奶;第五骨头汤;第六蘑菇汤。
 为什么提蘑菇汤?因为蘑菇能提高免疫功能。同一个办公室里,有人老感冒,有人老不得病,什么原因?就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力,所以是保健品。
 为什么提骨头汤?骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质,所以世界各国都有骨头汤街,而中国没有。我们调查了一下,最近苏州、南京城里有了,北京还是没有。
 为什么提酸奶?因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡,是指让有益的细菌生长,而把有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病。在欧洲酸奶非常流行,我们许多女孩喜欢喝酸奶,但是她们不了解酸奶有什么好
处。我们很奇怪,中国酸奶销量是很低的,而牛奶销量很大。我们不否定牛奶本身的作用,但它跟酸奶比还不一样。

  还有豆浆,后面再说。

  绿茶:在所有的饮料里,抗癌它是第一名。喝绿茶,能保护牙齿,还能使血管不容易破裂。

  绿茶为什么有保健作用呢?原来绿茶里面含有茶多酚,而茶多酚是抗癌的。第二请注意,绿茶里含氟。这个氟有什么作用呢?古代人很早就知道,曹雪芹写红楼梦时就写贾府的人吃完饭拿茶漱口。苏东坡也有记载,他每次吃完饭拿中下等茶漱口,目的是坚固牙齿,但他不知道是氟的作用。日本人现在搞清楚了,氟不仅能坚固牙齿,还能预防虫牙,消灭菌斑。饭后3分钟,牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好,不但不拿茶水漱口,连白水都不漱,问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙,50岁时牙就全掉了。第三,绿茶本身含茶单宁。茶单宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。很多人因脑血管意外来北京治疗,医院每死4个人中就有1个是脑出血,这很危险。脑出血没法治,就怕生气,一生气一拍桌子一瞪眼,脑血管崩了,这个我见得太多了。要是常喝绿茶就不至于了,所以我现在早上就改喝绿茶了。为什么?我跟人开玩笑说是怕儿子气着我。

各位,你们这岁数就早点喝吧,到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌,第二能坚固牙齿,第三脑血管不易破裂,干嘛不喝呀?如果你不知道怎么喝茶,请马上纠正,因为国际潮流已经是喝绿茶了。有人跟我抬杠:喝完茶睡不着觉怎么办?———谁让你睡觉前喝茶了?

  葡萄酒:能抗衰老、降血压、降血脂。所以,有钱的喝红葡萄酒,没钱的吃葡萄不吐葡萄皮,一样保健。

  饮料中第二个是红葡萄酒。为什么提红葡萄酒?很多中国人不知道,欧洲早就知道了,他们男女老少天天都喝一点红葡萄酒,什么原因?原来红葡萄的皮上有种逆转醇。这逆转醇是抗衰老的,一说能抗衰老,人们就爱喝了。逆转醇还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不易得心脏病。第二,它可以帮助防止心脏的突然停搏,我们叫猝停。什么情况下心脏会停搏?第一原来有心脏病的,第二有高血压的,第三跟食物有关系。什么食物呢?过大、过硬、过粘、过热的食物,容易使心脏停搏。血脂高,也会使心脏停搏。红葡萄酒还有个作用,就是能降血压、降血脂。世界卫生组织说的是“戒烟限酒”,没说不让喝酒,而且酒的限量也说了:葡萄酒每天不超过50~100 毫升,白酒每天不超过5~10 毫升,啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错的,不超过这个量是好的。有的女同志提出来:我不会喝酒怎么办?你不会喝酒,难道不会吃葡萄吗?吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗?“吃葡萄不吐葡萄皮”,是相声里说的一句话,在生活里也管用。但我告诉你,白葡萄没有逆转醇,所以你不听课就不会买葡萄。白葡萄没有逆转醇,吃了也是白吃,要买红葡萄。现在,欧洲已经出现红葡萄糕点了。我实验过,把红葡萄洗干净,吃的时候把皮咽下去,挺舒服的,没事。所以,有钱的喝红葡萄酒,没钱的吃葡萄不吐葡萄皮,一样保健。
  
长寿,钱和权都不是主要的,主要的是懂得保健。

  人体正常的内环境是弱碱性的,蔬菜和水果中有弱碱性物质。凡是发达国家、凡是健康水平高的国家,都是蔬菜和水果消耗量大的。你不会保健,就会点菜,没用。有人开玩笑,那些贪污犯不用枪毙,吃就把他吃死了,我看一点也不夸大。还有人跟我抬杠说:我还没解决温饱怎么办?有人跟我提到,保健要“有权才成”。我们知道,中国最有权的是皇帝,远的不说,就说清朝,有13个皇帝,同治19岁死的,顺治23岁,咸丰31岁,光绪38岁,但乾隆却活了89岁。乾隆特别会保健,在清朝皇帝里是长寿冠军。我们查了乾隆的资料,第一,他特别好运动;第二,他吃蒸发糕,粗细粮搭配;第三,他好旅游,最有名的就是下江南,所以他活了89岁。还有对818个和尚的调查,30%以上的和尚活到90岁以上,最小的一个是65岁。和尚有什么权?他们的饮食值得我们注意、值得我们学习呀!所以,要长寿,钱和权都不是主要的,主要的是懂得保健。如果你不会保健,有钱有权都没有保证,所以联合国才说千万不要死于无知。

  2、“食”的问题

  再说饮食的第二个问题———“食”的问题。大家知道,亚洲的食物金字塔最好。什么叫金字塔?就是以谷类、豆类、菜类为食的基础。

  老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米,食疗重于药疗。

  在国际会议上,从来不提大米、白面,也不提洋快餐。谷类里第一提的是老玉米,说它是“黄金作物”。美国医学会作过普查,发现印第安人极少有高血压、动脉硬化的,就是吃老玉米吃的。后来,研究发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷固醇、维生素E,可以避免高血压和动脉硬化。从此以后,美国人就改吃玉米了。美洲、非洲、欧洲、日本、中国的香港、广州,早上都吃玉米羹了。现在,许多人在吃卵磷脂,就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含卵磷脂最多,而且不用多花钱。一个老玉米在美国是2.5美元,而在中国只要1块钱,便宜多了。但是我们很多人不知道,也不吃。我早就改每天喝玉米粥了,在美国我也一直坚持。我今年70多岁了,体力充沛,精神饱满,嗓音洪亮、底气十足,而且脸上没有皱纹。什么原因?喝玉米粥喝的,信不信由你。你喝你的牛奶,我喝我的玉米粥,咱们看谁活得长。

  谷类中第二提的是荞麦。为什么提荞麦?现在很多人都是“三高”,即高血压、高血脂、高血糖。而荞麦恰恰是“三降”,它降血压、降血脂、降血糖。我问北大学生:什么叫荞麦?他们不知道,就知道汉堡包。荞麦里含有18%的纤维素,吃荞麦的人不易得胃肠道癌症,直肠癌、结肠癌都不易得。而我们坐办公室的人,得直肠癌、结肠癌的很多。你说要不要吃荞麦?

  谷类里第三要提的是白薯、红薯、山药和土豆等。为什么?原来它“三吸收”:吸收水分,吸收脂肪和糖类,吸收毒素。吸收水分,润滑肠道,不易得直肠癌、结肠癌;吸收脂肪和糖类,不易得糖尿病;吸收毒素,不易发生胃肠道炎症。我在美国也调查了,美国吃薯类是把它做成各种糕点,吃得也不少。希望大家多吃薯类,主食中能搭配薯类。

  谷类里面还有燕麦,国外早就知道,中国很多人不知道。你要是血压高,一定要吃燕麦,燕麦粥、燕麦片,因为它能降血脂、降血压。

  最后要提的是小米。我们是小米加步枪打的胜仗啊!我回国后问:“为什么咱们现在不吃小米了呢?”很多人跟我说什么:“那玩意不是坐月子吃的吗?”你说糟糕不糟糕?实际上《本草纲目》已经说明白了,小米能除湿、健脾、镇静、安眠。有这么大好处你不吃!

大家要明白,食疗重于药疗,这是李时珍说的。所以李时珍写在《本草纲目》中的多是食物。我们为什么不拿食物解决问题,非得吃药?十药九毒,没听说拿药能保健的,秦始皇没办到,汉武帝没办到,你我也办不到。但是我要声明:我不是反对吃药,我是反对乱吃药,我主张吃药“短、平、快”———短时间吃药,吃平安药,快速停药。  

对黄种人来说,最适合的是豆浆。

接着,讲“谷、豆、菜”中的豆类。我们普查发现,中国老百姓缺乏优质蛋白。所以,体育比赛上,我们小球老胜,大球就不胜。为什么?球场上一踢一撞就一跟头。现在,我们的药费比美国高很多,但我们的身体却不如人家。中国人缺乏优质蛋白,优质蛋白不够怎么办?卫生部已经提出了“大豆行动计划”,内容是“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉”。我讲了之后,有的学生就说成了“半斤鸡蛋二两肉,加点蔬菜加点豆”。

他说你讲的没有量,我给你加点量。谁让你加量的?一个鸡蛋300毫克胆固醇正合适,为什么吃半斤?还编出来“二两肉”。一两大豆的蛋白等于二两瘦肉,等于三两鸡蛋,等于四两大米,你说应该吃什么好?美国把每年的8月15日定为全国的“豆腐节”,我们这个豆腐发源地却没有豆腐节。美国人不缺优质蛋白,他们认为大豆是营养之花、豆中之王。

  豆浆有什么优点?豆浆里含的是寡糖,它100%能被吸收,而且豆浆里还含有钾、钙、镁等,钙的含量比牛奶多。牛奶里没有抗癌物质,而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮,专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说,最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶,但为了防癌,一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了,这方法也不一定好。牛奶可以接着喝,适当加点豆浆。

  萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜、黑木耳和花粉,都是有益保健的食物。

  下面,谈“谷、豆、菜”中的菜类。国际会议上第一个提的菜是胡萝卜。为什么提胡萝卜?我国《本草纲目》里说它是养眼蔬菜。晚上看不到东西,特别是夜盲症,吃了好。而且,长期吃胡萝卜不容易得感冒。美国人认为胡萝卜是美容菜,养头发、养皮肤、养粘膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美容,这美容概念应该是内外和谐。在乌鲁木齐时,有人请我吃饺子,是胡萝卜馅的,他们起名叫俄罗斯饺子。我吃完后觉得很美。第一,它养粘膜,不容易感冒;第二,它健美;第三,它有点抗癌作用,而且对眼睛特别好。胡萝卜还不怕高温,多高温度营养也不受损失。现在,欧洲已经出现胡萝卜糕点了。

  菜类中第二提的是南瓜。为什么提南瓜呢?它刺激β细胞,产生胰岛素。所以,常吃南瓜的人不易得糖尿病。还应该提苦瓜,它虽苦,但分泌类胰岛素物质,常吃苦瓜的人也不易得糖尿病。南瓜、苦瓜,我们这个年龄的人一定要常吃。

  国际会议上还提到番茄,就是西红柿。在美国,红十字会发番茄秧,提倡每个家庭都种番茄、吃番茄,目的是预防癌症。这是五六年前才知道的。吃西红柿不易得癌症,你知道吗?预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。我问大家:西红柿怎么吃?有人说:那还不简单,洗洗就生吃呗。还有人说切片放白糖,再喝点啤酒。如果是这么吃的,我告诉你:白吃了!西红柿里面有个东西叫番茄素,它和蛋白质结合在一块,因为周围有纤维素包裹很难出来,所以必须加温,加温到一定程度番茄素才出来。我告诉大家,西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有西红柿汤,或者西红柿鸡蛋汤也是好的。请大家注意:生吃西红柿不抗癌。
 大蒜,是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃,有人就说:得加温吃。———你怎么什么都加温?我告诉大家,大蒜加温作用等于零!山东人、东北人最爱吃大蒜,一瓣瓣地吃,还说吃大蒜不得癌。但没几天他先得癌症了,什么原因?现在世界上都知道怎么吃大蒜,只有我们不知道。告诉大家,必须先把大蒜切成片,一片一片的薄片,暴露在空气里15分钟后食用,这样吃大蒜才有用。原来,大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。那天,我见人吃大蒜,他拿过一碗面,然后很快就把大蒜剥出来了,一瓣一瓣地吃,还不到5秒钟就吃下去了。连5秒钟都没有,这大蒜有什么用呀?一点用也没有。如果不按我的方法,那是白吃了。有许多人不吃大蒜,是因为它有味。不用怕,吃点山楂,吃点花生米,再嚼点好茶叶,就没味了。外国人每星期都吃大蒜,我们为什么不吃呀!吃饺子的时候,蘸大蒜末(切片或捣末都行)加醋就很好。
 再讲讲黑木耳。黑木耳有什么作用呢?现在一到过年,心肌梗死的就比较多,而且年龄越来越小,年纪小的只有30岁。为什么过年时心肌梗死就多?两个原因:一个是高凝体质血稠,就是脂肪高;另一个是因为过年时吃高凝食物特别多。大家记住,血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物,所以过年时心肌梗死的人特别多,而且年龄不限。
 心肌梗死虽然没治,但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林,为什么?阿司匹林使血不粘稠,不得心肌梗死。但吃阿司匹林的后果是什么?后果是眼底出血。现在很多人眼底出血,我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了,吃什么?吃黑木耳。
 黑木耳有两个作用,其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用,是美国心脏病专家发现的。他发现以后,所有欧洲人、有钱有地位的人都改吃黑木耳,而不吃阿司匹林了。
 什么样的人是高凝体质?答案是矮、粗、胖的人,特别是更年期的女同胞。而且,A1血型的人更容易成高凝体质血稠。还有,脖子越短越容易高凝血稠。防止心肌梗死,第一过年时不要胡吃海塞;第二多喝点好茶,活血化瘀;第三千万不要生气,一生气血就稠。喝白酒也容易血稠,要喝就喝红葡萄酒,一天不超过100毫升。
如果给你吃花生米,千万不要吃,实在要吃,把皮剥了吃。你看咱中国的花生米,如五香花生米、炒花生米、炸花生米,全都带皮。你到欧洲去看看,花生米没有带皮的,人家知道不要吃皮。有人说:“这皮不是有营养吗?”谁说的?我告诉大家,花生皮是提高血小板、止血用的,我们中老年人千万不要吃。
 还有,看电视要注意,好电视就看会儿,不好的电视不看。为什么?长时间坐在那儿,血凝度会升高。我特别担心的是什么?本来就矮、粗、胖、没脖子,还在更年期,又是A1血型,胡吃海塞,然后一生气,又喝白酒,完了吃花生米不剥皮,他要不得心肌梗死,我这大夫不当了。
 下面谈谈花粉。美国前总统里根曾受过枪伤,还得过一次恶性肿瘤,但他那么大岁数,现在还活着,只是得了老年性痴呆症。他为什么活得长?花粉在他身上起了很大作用。现在,欧洲、美洲都流行起花粉来了。我回国后一查历史,原来我们很早就有。武则天就吃花粉,慈禧太后也吃花粉。大家知道,花粉是植物的精子,它孕育着生命,营养最丰富,在植物里是最好的东西。古代就有了,但我们现在忽略了它。花粉在日本用得最多,不管多大年纪的人都用它美容,法国的模特也都用它。
 据文献记载,治前列腺病药的成分,最早就是在花粉里发现的,如果用花粉治不好,药怕是也解决不了,最后就是肾功能衰竭,尿血,然后肾肿瘤。所以要早点治,而不要等到肾功能衰竭。其次,不少人胃肠道紊乱,女同胞特别多,造成习惯性便秘。如果吃泻药,容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫“肠道警察”,吃了花粉以后,“警察”可以维持肠道秩序,避免了紊乱。
 第三,花粉还具有健美作用,能维持体型。这就是花粉的三大作用。
 花粉好,但要注意,不是什么花粉都能吃的,必须有选择。搞不好,非但不保健,还能吃出病来。有在街上拿塑料袋卖花粉的,几块钱一大兜,好几斤。你一看,这个便宜,齐教授说吃花粉好,买几袋。回家一吃,第二天上吐下泻,到医院看病花好几百。你找我,我不负这个责任。你记住,花粉必须具备三个条件才能用。
 第一,破壁。花粉如果没有破壁,营养被硬壳包裹着,不能被人吸收。破壁需要经高科技处理。你研磨、高温,把营养都破坏了,而且破壁也不完全。必须要高科技手段,破壁完全,粒径均匀,低温保全营养才有用。
 第二,消毒。花粉是野生的,容易污染,要消毒。消毒也有讲究。你上锅蒸蒸,再来几个大气压的蒸汽,细菌是死了,花粉也熟了,营养都破坏了,还吃它干吗?所以消毒不能用高温高压。
 第三,脱敏。花粉是蛋白质,可能引起过敏反应。有些人一到春秋天就老咳嗽、打喷嚏,花粉过敏。所以,你要有选择。一般油菜花粉的过敏率比较低,所以,纯油菜花粉制成的产品比乱七八糟的杂花粉要好。但最重要的,花粉产品必须经过脱敏处理才能吃。
花粉必须具备破壁、消毒和脱敏这三条才能用。

  吃动物,动物越小越有营养价值。

  说完植物,再来谈谈动物问题。“吃四条腿的不如吃两条腿的,而吃两条腿的不如吃多条腿的。”这个概念在欧洲不一样。你参加宴会,假如有牛肉,又有猪肉,应该吃猪肉,牛肉的问题太多。第一有疯牛病,第二有口蹄疫,第三有不良胆固醇。如果有猪肉又有羊肉,吃羊肉;有羊肉又有鸡肉,吃鸡肉;有鸡又有鱼,吃鱼;有鱼又有虾,那就吃虾呀。这不是客气,动物越小蛋白越好,朴素的大众营养学就看动物的大小。国际会议上说,跳蚤的蛋白最好。跳蚤,别看它那么小,它可以跳1米多高,你信不信?如果把它放大到人那么大,它还不跳到月球上去?所以,有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。

现在 WHO(世界卫生组织)建议大家多吃鸡和鱼。那为什么不提虾呢?不是不提,而是虾太贵了,不容易普及。如果有虾,还是吃虾好。我现在掌握这样一个原则:要是有个原则:要是有虾,我就吃两口虾,这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及,鱼肉蛋白1个小时就能吸收,吸收率为100%,而牛肉蛋白3个小时才吸收。

鱼,对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然,虾比鱼还好。日本人寿命长,日本的长寿地区在海边,是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾,特别要吃全鱼(连头带尾),因为活性物质在小鱼和小虾的头部和腹部。你会不会买鱼买虾?要买就买小鱼小虾,而且吃全鱼全虾。这里头有学问。

  还有一个吃的原则:吃东西要掌握量,并不是越多越好。吃七成饱,一辈子不得胃病,吃八成饱最多了,若吃十成饱,那两成是多余的,是废物,没有用。所以,建议大家进食做到0.618黄金分割:副食6主食4;粗粮6细粮4。

  现在,人类吃动物吃得太多,而且粗细粮不平衡。我的一个病人,一口气吃6个大包子,20岁得了胃扩张,诊断结果,要么是等死,要么是胃切除。结果切除了大半个胃,天天往我这里跑。吃东西一定要适度,老年人特别要做到只吃七成饱。

  物质平衡有个规律,我简单介绍一下。初生

蝴蝶越沧海 发表于 2010-01-02 19:37 | 正常 | 分类:健康 | 评论: 0 | 浏览:481 | 送小红花 推荐指数:0

2010-1-2 星期六(Saturday) 晴

第一类:京帮-北京菜
京帮 燕云楼 广西北路288号宝大祥商厦 京菜,烤鸭,人均70元左右 63220496
京帮 燕云楼 南京东路755号8-9楼 京菜,烤鸭,人均100元左右
京帮 全聚德烤鸭店 天目西路547号,近长安路 京菜,烤鸭,人均80元左右 63538558
京帮 全聚德烤鸭店 淮海中路786号4楼,瑞金路口 京菜,烤鸭,人均100元左右
京帮 全聚德烤鸭店 浦东大道131号 近即墨路 京菜,烤鸭,人均100元左右
京帮 北京饭店 霍山路68号
京帮 皇城根涮羊肉 皋兰路18号一层近思南路 人均50元
京帮 利康家常菜 上中路460号 烤鸭58元,人均50元
京帮 仿膳阁 延安西路918号,达华宾馆三楼 人均100元
京帮 金桥大酒店 金桥路1379号 人均100元
京帮 新西澳酒店 西康路1096号 人均50元
京帮 长安饺子楼 云南南路2-8号,延安路口
京帮 长安饺子楼 浦东民生路1588号

第二类:潮州菜
潮州菜 鸡汤翅海鲜酒楼 淮海中路527号,华亭伊势丹七楼 人均100元
潮州菜 金粤渔村 洛川东路437号 人均100元
潮州菜 上海利苑潮州酒楼 淮海中路965号三楼 人均100元
潮州菜 泰福楼 成都南路168号四楼,淮海路口 人均100元
潮州菜 鑫宫潮州鱼翅酒楼 南京西路1038号梅龙镇广场5楼 人均50元
潮州菜 蔡家小海鲜 虹桥路183号弘基休闲广场B2-5-6 人均50元
潮州菜 潮人轩酒家 虹桥路1号港汇广场605 人均50元
潮州菜 风味海鲜楼 新川路316号 人均50元
潮州菜 闵龙海鲜大排挡 耀华路25号 人均25元
潮州菜 金海湾潮州家常菜 澳门路715号,近西康路

第三类:川菜
川菜 翠园老成都豆花庄 定西路737号 川菜,豆花,人均100元左右 62818723
川菜 月季皇后大酒家 仙霞路333号 川菜,人均50元左右 62330125
川菜 老成都公馆菜慧园大酒家 大渡河路1830号,铜川路口 川菜、巴金<<家>>中高公
馆布置、人均60元 62649759
川菜 啦啦啦 虹桥路1号港汇广场606 川菜、湘菜、本帮菜,人均40元左右 64077242
川菜 蜀地辣子鱼馆 安福路185-187号 川菜、湘菜、东北菜,人均30元左右 64377684
川菜 丽晶阁 西藏南路680号 香辣蟹,十三香龙虾等 53826968
川菜 川国演义 徐家汇路555号广发银行大厦2楼 人均100元
川菜 新重庆食府 浦汇塘路98号1-2楼 人均50元
川菜 多利川菜馆 张杨路1211号 人均50元
川菜 多利川菜馆 仙霞路161号,娄山关路口 人均50元
川菜 多利川菜馆 乌鲁木齐南路16号,衡山路口 人均50元
川菜 多利川菜馆 花园石桥路180号,金茂对面 人均50元
川菜 多利川菜馆 临汾路358号 人均25元
川菜 多利川菜馆 伊敏河路81号 人均50元
川菜 锦江饭店 茂名南路59号,锦江饭店新楼12楼 人均150元
川菜 巴国布衣 虹桥路1676号,水城路 人均100元
川菜 宝石楼 乍浦路116号
川菜 川妹子豆花村 浦东福山路76号
川菜 川妹子豆花村 天潼路300号
川菜 川妹子豆花村 延安东路445号
川菜 达令港 南京西路1728号20楼 人均50元
川菜 达令港 淮海中路755号新华联商厦东6楼 人均50元
川菜 达令港 东诸安浜路141号 人均50元
川菜 达令港 静安寺,百乐门酒店19楼 人均50元
川菜 邓家菜 广元西路88号 人均50元
川菜 邓家菜 曲阳路239号 人均50元
川菜 芙蓉镇中餐厅 番愚路400号银星皇冠酒楼2楼 人均100元
川菜 富豪环球东亚酒店 衡山路516号 人均150元
川菜 海上明月China moon 南京西路1168号中信泰富广场3楼 人均150元
川菜 吉坷德酒家 绍兴路9号 人均50元
川菜 孔家花园 宛平南路336号,斜土路口 人均50元
川菜 南华火锅 长寿路355号,常德路 人均25元
川菜 齐辣 南京西路702号3楼 人均100元
川菜 神州食府 武定西路1185号13楼,神州大厦13楼 人均100元
川菜 蜀月川味避风塘 成都南路111-113号 人均25元
川菜 宋记香辣蟹 沪西店 万航渡路19号 人均50元
川菜 苏浙汇 延安中路1121号 人均200元
川菜 苏浙汇 肇家浜路 号
川菜 天福楼 华山路250号
川菜 小辣椒火锅 天钥桥路212号 人均25元
川菜 小辣椒火锅 北海宁路78号 人均25元
川菜 新世界海鲜城 南京西路2-68号新世界城12楼 人均50元
川菜 新雅粤菜馆 南京东路719号 人均100元
川菜 翠庭 复兴西路62号,永福路口 人均50元
川菜 和泽园 安龙路515号,近仙霞路 人均25元
川菜 朱锦酒楼 长宁路451号,经中山公园 人均50元
川菜 大富豪海鲜酒楼 黄河路163号 人均50元
川菜 德都饭店 德都路43号 人均50元
川菜 凤凰大酒店 控江路1690号 人均25元
川菜 花城酒家 山东路5号 人均25元
川菜 洁而精川菜馆 雁荡路82号 人均50元
川菜 乾隆美食 黄河路72-76号 人均50元
川菜 秦记餐厅 襄阳南路123号
川菜 上机音乐餐厅 中山北一路1121号 人均50元
川菜 蜀韵大酒店 杨高南路1100号 人均50元
川菜 新梅龙镇酒家 浦东南路1455号 人均50元
川菜 一哩路厨房酒家 襄阳北路106号7-8室 人均50元
川菜 云都大酒店 恒丰路91号 人均50元
川菜 云南村大酒店 张江镇9号 人均50元
第四类:东北菜

东北 东北佬 番禹路48号 东北风味,人均40元左右 62804777
东北 北大荒不了情 中山北二路1515号 东北风味,人均50元左右 65559191
东北 大清花 常德路466号,新闸路口 手工饺子、石锅酸菜白肉、红烧牛口白、满族香酥烤
羊肉 ,人均25元
东北 东北碳烤 长乐路179号1楼,茂名路口 人均50元
东北 东北碳烤 南京西路688号,近成都北路 人均50元
东北 海煌酒家 古北路150号 人均100元
东北 金陵东北碳烤 安龙路501号 人均50元
东北 情岛海鲜馆 水电路636号 人均50元
第五类:杭帮菜

杭帮 杭州新开元大酒店 徐家汇路560号 杭州 菜,300元左右/4-5人 64668866
杭帮 杭州新开元大酒店 西藏路、金陵路口
杭帮 上海新喜乐大酒店 浦东南路855号世界广场 杭州菜 58369999
杭帮 钱塘大酒店 镇宁路270号东诸安浜路口 杭州菜,环境优雅 62721717
杭帮 西湖人家 石门一路196号 杭州菜,人均40元左右 62176801
杭帮 张生记 肇家浜路446号伊泰利大厦 杭州菜,人来疯,人均50元左右 64455777
杭帮 张生记 浦东大道1085号,中信五牛广场5楼 人均100元
杭帮 杭州红泥大酒店 延平路121号,近新闸路 杭州菜连锁店(海派),人均50元左右
52462777
杭帮 杭州红泥大酒店 浦东大道2000号,近崮山路
杭帮 杭州蓝宝酒楼 东方路710号汤臣金融大厦2-3F 杭州菜为主,杂帮,较实惠 50810977
杭帮 杭州蓝宝酒楼 成都北路333号,近威海路 杭州菜为主,杂帮,较实惠
杭帮 虹桥新名门酒楼 虹桥路1665号云峰宾馆 杭州家庭风味,人均50元左右 62197766
杭帮 风车水大酒店 淮海中路1号柳林大厦4-5F 63852222
杭帮 欢天喜地大酒店 西藏南路193号恒积大厦5-6F 63867979
杭帮 万家灯火 打浦路1号,金玉兰广场3楼 人均100元
杭帮 万家灯火 福州路666号3、4楼 人均50元
杭帮 万家灯火 同心路1号 人均100元
杭帮 万家灯火 汶水东路581-599号 人均50元
杭帮 西湖饭店 四川北路 号
杭帮 国脉江南村 长安路1033,长安大厦3楼 人均50元
杭帮 洪远楼 淮海中路222号力宝广场3楼 人均150元
杭帮 华盈大酒店 南京西路881号 人均100元
杭帮 奎元馆 徐家汇天钥桥路90号 人均50元
杭帮 楼外楼 虹桥路2260号 人均100元
杭帮 兆丰大酒店 愚园路792号 人均50元
杭帮 顺风大酒店 黄陂北路227号,大剧院对面,中区广场内 人均50元
杭帮 知味馆 福建中路345号 人均100元
杭帮 花满楼海鲜酒家 武宁路200弄16号 人均100元
杭帮 大富豪海鲜酒楼 黄河路163号 人均50元
杭帮 杰杰食坊 水电路642号 人均50元
杭帮 杰杰食坊 陆家浜路
杭帮 金光大道大酒家 中兴路1111号 人均100元
杭帮 玛格里美食园 番愚路515号 人均50元
杭帮 上海皇宫馥园酒家 嵩山路77号 人均100元
杭帮 天天晓饭香店 浦东南路1948号 人均25元
杭帮 天天渔港酒家 川北路688号 人均50元
杭帮 云都大酒楼 恒丰路91号 人均50元
杭帮 云南村大酒家 张江镇9号 人均50元
杭帮 珍记天香楼 零陵路800号,富豪东亚酒店1楼
第六类:淮扬帮

淮扬 梅龙镇酒家 南京西路1081弄22号 淮扬为主兼营川菜,人均100元左右 62566705
淮扬 扬州饭店 南京西路72号 人均100元
淮扬 汇海餐厅 浦东东方路778号,紫金山大酒店2楼 人均150元
淮扬 保罗餐厅 富民路271号 轧闹猛,人均25元
淮扬 凤凰大酒店 控江路1690号 人均25元
淮扬 虹桥迎宾馆 虹桥路1591号 人均100元
淮扬 皇室酒家 武进路379号 人均25元
淮扬 金光大道大酒家 中兴路1111号 人均100元
淮扬 锦杨酒家 玉屏南路150号 人均50元
淮扬 静安宾馆 华山路370号 人均100元
淮扬 新梅龙镇酒店 浦东南路1455号 人均50元
淮扬 福禄居 虹桥路1号,港汇广场6楼
淮扬 绿杨村 南京西路763号,近石门路
淮扬 南伶酒家 岳阳路168号,近永嘉路
第七类:江浙、宁波菜

江浙 半月湾餐厅 虹桥路1442号,近古北路、延安西路 人均200元
江浙 美林阁 虹桥路1508号 人均100元
江浙 美林阁 虹桥路1881号,仙霞网球中心内 人均100元
江浙 美林阁 张杨路816号 人均100元
江浙 美林阁 四平路257号 人均100元
江浙 美林阁 嵩山路77号,上海皇宫内 人均100元
江浙 美林阁 武宁南路85号 人均100元
江浙 绍兴饭店 中山北一路1230号2楼 人均50元
江浙 唐宋鼎 方浜中路99号
江浙 咸亨酒店 广东路717号 人均50元
江浙 咸亨酒店 襄阳北路1号 人均50元
江浙 咸亨酒店 浦东银城东路139号2楼 人均50元
江浙 小南国 虹梅路3337号 人均100元
江浙 新雅粤菜馆 南京东路719号 人均100元
江浙 新露天酒家 南丹东路255号 人均25元
江浙 宝山大酒店 友谊路48号 人均100元
江浙 吴越人家 打浦路216号 人均25元
江浙 吴越人家 淮海中路706弄10号 人均25元
江浙 吴越人家 溧阳路1300号 人均25元
江浙 吴越人家 浦东南路885号 人均25元
江浙 吴越人家 顺昌路530号 人均25元
江浙 吴越人家 泰康路5号 人均25元
江浙 吴越人家 永嘉路589号 人均25元
江浙 吴越人家 自忠路453号 人均25元
宁波菜 老板娘大酒店 宜山路485号 人均50元
宁波菜 老板娘大酒店 斜土路、制造局路口
宁波菜 宁波人家 建国西路691号,近衡山路 人均50元
宁波菜 咸亨酒店 团结路29号 太雕酒,人均50元
宁波菜 咸亨酒店 广东路717号 太雕酒,人均50元
宁波菜 咸亨酒店 柳州路431号 太雕酒,人均50元
宁波菜 咸亨酒店 南星路40号 太雕酒,人均50元
宁波菜 宝兰大酒店 宜山路540号 人均50元
宁波菜 索菲酒楼 岳阳路42号 人均50元
第八类:清真、新疆菜

清真 东来顺饭庄 思南路9号,近淮海中路 人均50元
清真 巴依餐厅 虹桥路1号,徐家汇弘基广休闲场内 人均50元
清真 丝绸之路大饭店 曲阳路777号 人均50元
清真 八先生草堂 崂山西路308号 人均50元
清真 清真回风楼 西藏中路,中华路口
新疆 艾尼巴亿餐厅 曲阳路775号 人均100元
新疆 艾尼巴亿餐厅 延安西路2311号 人均100元
新疆 阿拉木汗餐厅 浦东东方路741号 人均50元
新疆 八先生草堂 崂山西路308号 人均50元
新疆 相见城 浙江中路57号,近北海路 人均50元
新疆 龟兹古丽餐厅 东诸安浜路225号 人均50元
第九类:湘菜

湘菜 张园湘菜馆 泰兴路89号海港宾馆1F 湖南菜 62530480
湘菜 洞庭春湘菜馆 四平路2533号 人均50元
湘菜 洞庭春湘菜馆 虹桥路1388号 人均50元
湘菜 洞庭春湘菜馆 岳阳路58号 人均50元
湘菜 洞庭春湘菜馆 潍坊路178号 人均50元
湘菜 滴水洞 进贤路92号 每个都是招牌菜,人均70元
湘菜 滴水洞 巨鹿路681号 每个都是招牌菜,人均70元
湘菜 滴水洞 茂名南路56号2楼 每个都是招牌菜,人均70元
湘菜 爱晚亭酒店 银城西路17弄73号陆家嘴美食城 湖南菜,剁椒鱼头、左宗棠鸡等,人均
百元 58885778
湘菜 三湘大厦 中山西路 近虹桥路
湘菜 古意湘味浓 富民路89号A座 人均100元
湘菜 湘园酒楼 瑞金一路151号向明中学旁 湖南毛家菜 53067216
湘菜 沁园春湘菜馆 宛平南路65号 人均50元
湘菜 苏浙汇 肇家浜路388号 人均200元
湘菜 湖南湘菜馆 永嘉路108号 人均50元
湘菜 湖南苑饭店 高邮路48号 人均25元
湘菜 三湘风味馆 努江路225号 人均50元
湘菜 韶山冲湘菜馆 吴江路165号 人均50元
火锅~~~~
1. 林海野生菇 人均:¥55 长宁区水城路12-20号和平广场23楼(近虹桥路) 62956216
2. 皇城根儿涮羊肉 人均:¥61 卢湾区皋兰路18号一层(近思南路) 53069151
 3. 景望楼 人均:¥54 普陀区武宁路503号港鸿大酒店(近中山北路) 62228897 62222996
4.吴记麻辣火锅 人均:¥58 长宁区仙霞路691号 (近安龙路) 62904518 62915028
5.来福楼火锅 人均:¥78 徐汇区淮海中路1416号2楼(近复兴西路) 64736380
6.草原羊 人均:¥48 黄浦区福建中路217号 (近汉口路) 63615999
7.小肥羊 人均:¥49 长宁区古北路456号(近茅台路) 62341717
8.东来顺饭庄 人均:¥68 卢湾区思南路9号(近淮海中路) 53064407 53068770
 9.向阳屯 人均:¥76 虹梅北路2973号(近吴中路) 64062244
10.重庆德庄火锅 人均:¥10 黄浦区凤阳路659号 (近石门路) 62713080
11.汇香楼 人均:¥51 徐汇区华山路1943号 (近广元路 新路达对面) 64475798
12.馋神鲜鹅肠火锅 人均:¥45 虹口区四川北路1888号 (近多伦路) 56960096
13.苏武牧羊 人均:¥44 静安区昌平路459号(近西康路) 5

蝴蝶越沧海 发表于 2010-01-02 19:36 | 正常 | 分类:时尚 | 评论: 0 | 浏览:2825 | 送小红花 推荐指数:0

2010-1-2 星期六(Saturday) 晴

真相一:现代人的消化速度超级慢!

人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时,但discovery频道曾报导,与以前的人相比,现代人的消化速度只有十分之一,过去人类8~12小时就能消化掉的食物,在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下,竟然需要80~120个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西,竟然是3天前吃的东西,可见体内的废物会存在相当久的时间,宿便积贮良久之下,会产生许多毒素,对人体产生危害。

真相二:每天嗯嗯也不够

不要以为你每天嗯嗯,体内就没有宿便了!这是绝对错误的想法,根据医学报导,不论胖瘦,每个人体内都有宿便,这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋友请想想,妳45kg的曼妙身材中,竟然有6kg的宿便占去妳的体重,这是何等可怕的事。

宿便的产生三大问题:
1.宿便会阻碍营养吸收,也压迫小肠绒毛的活力及弹性。
如果宿便让肠道不美丽,即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐,养份还是无法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成员,身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。
2.宿便胀气发酵后,会经由血液致病。
小肠内的宿便,一旦发酵、胀气后,所产生的化学毒素会污染血液,进而逐渐循环全身,终致造成酸毒症(acidosis),同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员,或许成因就是 宿便 先生造成的哦!
3.宿便会不知不觉让身材变形。
即使你体内有满满的宿便,你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹,并压迫内脏,改变腹部及脊椎形状,更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起,怎么减也减不下来吧,这类的人,小肠中至少藏有 十公斤 左右的宿便,真可谓是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!

如何因应宿便的问题

现代人生活紧张忙碌,普遍都有排便量不足的状况,甚至有便秘的问题。一般的上班族妇女,一天的排便量可能只有100公克,排便量与每天吃进去的食物,实在不成正比。更何况,有的人工作压力大,甚至会有二三天拉不出屎,得连续唱着:~我想嗯~但是嗯不出来~等到便便像海~淹没我~~纤维素是清洗肠道的最佳营养素,这是很重要的,因为人体有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击,只要肠道顾好,人体可以避免掉70%患病的机率!自己与家人每天最好也一起执行以下的建议,帮身体排毒兼减肥:
(1)每天步行10000步,需要一步一步算吗?不用,一天就是散步走一小时路就对了
(2)早上一起床,请喝500cc的温开水,每天至少要喝2000cc的开水
(3)每天一定要吃五到九种蔬果,不同颜色最好。
一周一次的一公斤排毒餐:若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒,建议可以一周一次,吃一公斤排毒餐。照医生的说法,周末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食,只是把周五与周六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可达到周日上午痛快扫除宿便的梦想!
周五晚上: 250克 酸奶+ 500克地瓜(蒸熟连皮吃)+苹果2个
周六晚上: 250克 酸奶+ 500克地瓜(蒸熟连皮吃)
周日早上:请痛快嗯嗯,彻底清除宿便。

原来「宿便」还有这么多不知道的可怕真相!要重视自己的身体

蝴蝶越沧海 发表于 2010-01-02 19:34 | 正常 | 分类:健康 | 评论: 0 | 浏览:547 | 送小红花 推荐指数:0


马里奥博士是研究人类轮回学的专家,他的研究已经肯定轮回是存在的。他利用“前生回溯催眠法”,发觉出别人前生的事迹,他在十多年前便发现此事。近年来这类案例逐渐增加了。在他研究的一千多个案例中,被研究者接受“前生回溯催眠”后,都能说出前生的事迹。绝大部分研究者描述的前生事迹,最后都被证实是真实无误的。

  被催眠后吐真相 前生曾经是动物

  最近,马里奥博士又发表新的研究报告,以大量事实证明生死轮回、善恶报应的真实存在。他的个案研究表明,有些人的前生竟然是动物。

  一名三十多岁的男人因为体重问题来求马里奥博士帮助。这位男人十分喜爱参加派对,在派对中,他往往不能自制地大饮大食,使得他不断地发胖。

  很多医生都建议他减少参加派对,但无论他如何努力,总不能控制自己内心的冲动,于是求助于马里奥博士。

  经过前生回溯催眠后,博士发现他的前生竟然是一条海豚!

  此人在回溯催眠中忆述自己前生是一条海豚,而且是海豚群中最具才智、最聪明的一条雄性海豚。有一次,他感觉到一群杀人鲸(海豚的天然敌人)正游向它们,他尝试去警告它的同伴,但海豚们被眼前的食物所吸引,对他的警告全不理会,于是他只好自己离群避难。

  果然,一群饥饿凶猛的杀人鲸,将那群海豚全部杀死,只剩下他独自一条,在该海域中孤独无伴地渡过一生。
  于是他在现生之中有强烈潜在的恐惧感,他害怕孤独,一直希望经常有一大群人在他身边。
  马里奥从他的前生经历中,发觉他现今生活问题的症结所在--他非常渴望伴侣。
  马里奥博士的另一个有趣个案是,有一名男子的前生竟然是一条蟒蛇,当他在椅上忆述这件事时,他甚至做出蟒蛇的爬行动作。
  这名男子回忆说:他前生是一条蟒蛇,有一天正盘作一团晒太阳,突然间火山爆发,使他整个滚落到山下,被土石活埋了。
  在另一个案中,一名三十多岁的女秘书,忆起自己的前生是一个全身长有红毛,会站著走路的雄性灰熊。她生动地形容了她的前生,如何从一枝枯死的树干内,检出里面的昆虫并吃食。马里奥博士认为她的前生很明显是一头灰熊。
  另一个案的主角是一位二十四岁的家庭主妇,她在催眠中告诉研究人员,她正蜷伏在沙漠的一处阴暗的石块下。当她形容四周事物时,显示她是从地面上望著东西的,很像一条响尾蛇。

  有一个十分爱马的女子,曾求助于马里奥博士。她是一名医生,收入颇丰,但往往入不敷出,因为她实在太爱马了,不能控制自己花费于马匹上。她曾经先后求助于数位心理医生,都不能解决她的问题,最后经马里奥博士用“前生忆述催眠法”诊治后,才知道问题所在:原来她前生是一匹名叫‘珍纳第’的赛马。调查证实,上个世纪二十年代,‘珍纳第’在美国南方各个州出赛,颇有名气。
  有一名少年描述自己的前生是一头黑豹,他清楚地描述了自己作为一只黑豹自由自在的感受,他说自己比森林内其他动物优胜,像万兽之王一般。

  一个老妇在催眠之下,说出她前生是一只老虎。这只老虎十分凶猛,曾经杀死过五千只以上动物,最后被一个猎人打死了。

  轮回真实存在 超越地球界限

  马里奥博士声称,他在十多年前便发现有动物轮回为人的个案,不过一直未发表。近年来,这类型的个案增加了,而且经过严格的调查发现,其中大部分是十分可信的,所以他才整理发表。但他未能提出新的理论来解释这些现象。
  西刚博士亦是研究轮回学的著名学者,他认为,轮回转世不仅仅是地球生命现象,而且超越地球上的人类与动物之界域,宇宙中适合生物生长的星球有很多,单是在银河系中就有上百个甚至数千个适合生物生存的星球。 在那些星球,有许多我们想像不到的生物存在。不管它们之形态如何,它们体内也一定有支配其自身活动之中心,即是脑或与脑相似的器官。
  西刚博士认为,人类死后,生命便成为宇宙生命的一部分,可到处飞行,亦有进入宇宙生物脑的可能性。同样,动物或其他宇宙生物,亦有可能进入婴儿的胚体,轮回成为人类。
  当然,宇宙中一定有一个严格的法则,控制一切的轮回活动,这方面佛家有十分详细的研究。世界上很多科学家已开始对那些描写轮回的佛学书籍发生兴趣,因为那些书上有很多的记载,和近年的研究十分吻合。

  催眠引导返回过去 记者述说几世经历

  鲜血从我的右腿涌出!一条凶恶的十二呎长的鲨鱼,正用它的利齿撕咬著我!
  我已经感觉到它如砂纸般的皮肤,我曾竭力拍打著要浮上水面,但它的巨齿还是咬住我的腹部。在拚命挣扎之余,我看到自己的大块血肉在红色的水中漂浮,我的下半身也脱落了下去,然后我失去了知觉……
  这是一件真实的事情。美国《环球》杂志记者谢尔比在佛罗里达芬德代尔堡一个灵学家那里,经催眠术引导,说出他在一六七○年,作为一个二十三岁的潜水采珍珠的男性,在斐济附近的南太平洋被鲨鱼吞噬的过程。
  谢尔比的另一次生命轮回历程也很有趣。她说:那是一八三○年,我十三岁时,有一天,我正在河边洗衣服。突然,一条蟒蛇盘住了我的双腿,吓得我一下子失去了知觉。我姐姐用一块石头打死了蟒蛇,但同时也碰到了我的胸部,留下了一块伤疤。奇怪的是,当我出生时,右胸还真有一个疤痕!

  每一次被催眠,谢尔比均要追寻探索她过去的生命。据她介绍,她曾是十六世纪一位遭绑架的意大利酒厂主人;亦曾被掳入土耳其的后宫,充当国王的妻妾。真是生生死死、阅历丰富!

  亡夫化身鹦鹉 再与妻子厮守

  瑞士的一位大学女教授史贝克,四十九岁时丈夫去世。她邮购了一只鹦鹉,这鹦鹉是她丈夫艾米逝世那天出生的,而且自称为艾米,能说出五月廿五是他们结婚的日子。除史贝克外,很多人也证明这只鹦鹉是艾米的化身。

  女教授说,她死去的丈夫已经回来,化身变作一只能言的鹦鹉,与她再次长相厮守。

  ‘我的同事听说后都以为我忆夫成狂发了疯,但当他们亲耳听过那只鹦鹉(我丈夫)说话后,他们才相信真有此事。’居住在瑞士贝恩市的法兰茜丝·史贝克博士说。 ‘现在他们就如我当初那样惊愕。他们称这是轮回再生的最有力证明。’
  据史贝克博士说,她是在她丈夫艾米因心脏病发作,过世后六个星期,用邮购方式买下那只鹦鹉的。她当时并不知道有此怪事,但随同那只雀鸟的文件却写明它的出生日期,正是史贝克博士的丈夫逝世的那一天。

  ‘那只鹦鹉十分昂贵,而卖给我的宠物商店保证,它长大后一定懂得讲话。’史贝克博士说,‘当我第一次教它说话时,我便察觉到有些特别。我决定给它起名叫做耶维斯,并教它说出这个名字。但它不听,却自顾自的大叫“艾米、艾米”。可我自从买了它回家后,从没有在它面前说过我丈夫艾米的名字。’

  史贝克博士说,过了不久,这只鹦鹉开始表现得越来越像她的亡夫。而当它学懂更多话时,它甚至讲出他俩过去的婚姻生活。
  ‘那只雀鸟的脑袋容量有限,所以我要给它补充一些遗漏。’这位女学者说,‘例如它说五月廿五日,我便知道它指我们的结婚日子。于是我就拿出我们结婚的相簿来,一起回味当日快乐的情景。’

  一位研究超自然事物的专家添美·基斯图布,最初也怀疑是否真有其事。他说:‘我起初还以为一定是史贝克博士故意教她的鹦鹉这样做,但在我亲自问过那只雀鸟后,我再也不能不信它就是她丈夫艾米的化身。它对于艾米的事情,知道得一清二楚。除了是他本人外,便再没有其他可以解释了。

蝴蝶越沧海 发表于 2010-01-02 19:32 | 正常 | 分类:玄学 | 评论: 0 | 浏览:385 | 送小红花 推荐指数:0

2010-1-2 星期六(Saturday) 晴

动词替换:

1.Improve 提高:

Promote、Advance、Enhance

2.change 改变:

Transform

3.Emphasize 强调:

Highlight、Stress、Address(这是个9星级用法)

4.Develop培养:

Agriculture、Cultivate、Nurture

5.Break 破坏:

Impair、Undermine这两个词指的是抽象意义上的破坏

Jeopardize、Devastate这两个词用了就牛X了

6.Keep 保存

Preserve、Conserve 保护资源用的就是这个词,不要用protect,protect这个词用在保护具体的东西。

7.deal With解决

Tackle、Address(这也是高难度用法,很牛)、Resolve

8.need 需要

Require、necessitate、call for(这也是个很高级的用法,奥巴马就用这个)

形容词替换:

1.Everywhere 普遍的

Widespread、Prevalent、Overflow、Rampant

2.Good 好的

Beneficial、Advantageous

3.Harmful 有害的

Inhumane、Detrimental、Baneful

4.Rich 富有的

Wealthy、Affluent

5.Poor 贫穷的

Impoverished

7.Serious 严重的

Severe

8.Obvious 明显的

Manifest、Apparent、Evident

9.cheap 便宜的

Economical、Inexpensive

名词替换:

1.Forefather 祖先

Ancestor、Predecessor

2.Difference不同

Gap(简单但是牛)、Distinction

3.Crime 犯罪

Delinquency、Criminal Act

4.Environment 环境

Circumstance、Atmosphere、Surrounding、Ambience

5.Pollution 污染

Contamination

6.Human 人类

The human race

Humanity

Humankind

7.Danger 危险

Peril、Hazard

8.In modern society 在当今社会

In contemporary society

In present-day society

In this day and age

蝴蝶越沧海 发表于 2010-01-02 19:32 | 正常 | 分类:西文 | 评论: 0 | 浏览:674 | 送小红花 推荐指数:0

2010-1-2 星期六(Saturday) 晴

1、啤酒,让人不再毛手毛脚
  大部分女生都希望拥有一双又白又细的腿。但是,毛色明显的手毛和脚毛也是很多女生的烦恼。
  其实,我们可以使用喝剩的啤酒解决这个烦恼。用棉花沾点啤酒涂抹在手毛或脚毛上,这样可以将毛色染淡,让毛色变得不明显,既省钱又不怕会伤皮肤。再也不用怕自己是“毛手毛脚”了。

  2、厨房洗洁济灭蟑有一套
  厨房最怕的就是蟑螂横行。不过要是拿杀虫剂拼命喷,又怕会付着在锅碗瓢盆上,要是被间接吃入人体,那可就不妙了。
  其实灭蟑不一定要靠杀虫剂,我们还可以使用洗洁精。将清洁剂加水稀释,用布沾湿,擦在蟑螂可能出没的地方.由于洗洁精会堵住蟑螂的气孔,造成蟑螂窒息而死,因此也可以当作克蟑法宝。

  3、衣物翻面洗亮丽不褪色
  由于顾虑到晾衣与折衣时的方便,洗衣服时,我们都会把衣物翻成正面清洗,这样事后晾衣服时,可以省下不少气力。
  不过,衣服长时间的清洗下,会因为相互摩擦而造成褪色的效果,甚至还会伤及表面纤维,往往新衣服没洗几次,便看起来黯淡无光。
  所以,使用洗衣机洗衣服时,最好先把衣物翻到反面清洗,这样才能防止衣物褪色喔!

  4、保存面粉、太白粉的容器
  像是太白粉、面粉等食材,用空瓶子装容易结块、放到塑胶袋中又不方便取用;有时候真不知开如何保存才好呢?
  如果有不要的卷筒纸罐子,可以将面粉或是太白粉放入里头,在卷筒的开口处用一层粗纱布盖着,再用橡皮筋将剩余的纱布绑在瓶身上,然后在纸罐上头盖上一层盖子。就可以直接放到厨房的调味料旁收纳着喔!
  这样一来,如果需要少量的面粉或是太白粉,就可以直接摇一摇纸罐子取用啦!而且纱布还可以过滤较粗的面粉,相当方便喔!

  5、要如何挂容易变形的衣物呢
  像是大衣或是麻沙制的洋装,如果用一般的衣架子来收藏的话,很容易会在肩膀的部位就塌下去,变形了。那么要如何挂这些容易变形的衣物呢?
  只要多准备几条毛巾,就可以了喔!在衣架的肩膀部位,先用毛巾卷起来,再将衣服挂上,这样就可以防止衣物会变形啦!这样一来,也就不需要另外花钱,去买特制的大衣架来挂衣服了喔!

  6、牛奶让食物更美味
  想炸好吃的猪排吗?不妨先准备一小盘的鲜奶吧!咦?为什么要准备鲜奶呢?这是因为可以让猪肉的肉质更加柔嫩喔!
  只要将猪肉先泡鲜奶约十五分钟,因为鲜奶可以软化肉质,所以用同样方法炸出来的猪排,会更加的内软外酥喔!不妨在炸猪排前,相让猪肉泡个牛奶澡吧!
  另外,在炸花枝或是其他海鲜时,都很担心锅油会乱溅。有个方法能够防止喔!只要先用鲜奶浸泡花枝约十五分钟,之后再炸花枝时,就比较不容易溅油喔!
  因为鲜奶内的蛋白质,会先覆盖住花枝的表层,就能锁住花枝的水分,在炸花枝时,也就不容易溅油啦!

  7、让调理油更有味道
  想让炒菜拌饭的食用油更有风味吗?其实只要简单的小步骤,就可以让油的风味更香醇喔!
  只要在小容器中放几颗切碎的蒜头或洋葱及辣椒等等,再倒入食用油后,稍稍浸泡,直接放入冷冻室储藏。这样一来,就可以让油的味道更好喔!
  如果从冰箱中拿出来时,已经冰成白白的一片的话,只要放到一旁,就可以等油质软化后,再拿来使用。如果还有剩下的话,还可以继续冰起来保存喔!
  在选择油脂的方面,比较建议选择不容易凝固油脂,这样酿起来的风味会比较出众,像是橄榄油就是相当不错的选择喔!

  8、盐巴可以去焦
  平底锅烧焦了,留下黑黑的污渍怎么办?
  其实,平底锅如果烧焦了,别担心,我们可以用盐巴去焦喔!
  将盐巴直接倒进平底锅里,直接干炒,等到盐巴变成黑色,再用纸擦掉,擦干净后稍微用水冲洗,再放在瓦斯炉上烧干,最后抹上一点沙拉油即可。
  没想到吧!盐巴除了作料理,还可以去焦呢!下回锅子焦了,不妨参考一下这个作法吧!

  9、清理梳子的方法
  梳子上的毛发清干净之后,却发现底部的污垢清理不到,有没有办法可以清理呢?
  梳齿的根部常是污垢堆积的地方,不过光用水冲是洗不干净的,这时候毛线就成了好帮手啰!
  将毛线剪下适当的长度,然后用手拉住毛线的两端,在梳齿的缝隙间滑来滑去,不一会儿污垢就能沾附在毛线上啰!
  本来想置之不理的污垢,现在用毛线就能轻松清理,再也不用担心梳子不干净而伤害宝贝头发啰!

  10、结块的砂糖该如何处理呢?
  我们都知道当糖罐里的砂糖结块时,我们可以放入苹果来吸收湿气,不过当家里没有苹果,或是现在并非产苹果的季节时,有没有其他的方法呢?
  其实不是只有苹果才能吸收糖罐里的湿气喔!如果不想用苹果,就试试随处都可以买到的面包吧!将一小块白吐司面包放进糖罐里也会有吸收湿气的效果喔!
  原来面包就可以吸收湿气了,这下可比苹果更省钱,也不会有季节的限制喔!

  11、用蛋白帮春卷皮加工
  当我们在家里自己炸春卷的时候,常常会炸到一半的时候,春卷皮就散开来了,该怎么办呢?
  其实有个办法可以让炸春卷更顺手喔!我们可以将春卷皮放上我们想要包的馅料包好之后,在下锅之前将春卷沾取蛋白,如此一来春卷皮不仅会黏的更牢,炸出来的春卷口感会更好喔!
  多一个沾蛋白的手续,炸春卷真的就变的顺手许多啰!

  12、碎掉的洋芋片别有妙用
  一打开洋芋片想要大快朵颐一番时,发现里面的洋芋片都碎掉了,这下真不知道该丢掉好还是硬吃进肚子里好呢?
  其实碎掉的洋芋片是另有妙用的,所以不用丢掉也不用硬吃下肚子里去喔!我们可以将这些洋芋碎片压的更碎一点,然后跟面包粉混在一起,就可以充当炸东西的面衣啰!
  多了洋芋碎片的面衣,炸出来的食物不仅有洋芋片的风味,也会更加地酥脆好吃喔!

  13、浅色皮件的清洁保养方法
  给人一种清爽感觉的浅色皮件,有一点小脏污就蛮明显的,该如何清洁浅色皮件呢?
  夏天最为人所爱用的浅色皮件如果发现有脏污,可以用牙刷沾取牙膏或稀释十倍的清洁剂,来刷脏污的地方,如果是皮革的话,可以把牙刷换成棉花棒,如此一来污垢便能轻松去除啰!
  如果不确定皮件是否会褪色,可以在刷取脏污前,在皮件的底部或不明显的地方刷刷看,如果不会掉色,就可以安心清洁脏污处啰!

  14、洗碗正确步骤
  吃完饭后,面对堆积如山的锅碗瓢盆。大家在清洗的时候,是用什么步骤的呢?用菜瓜布直接沾取洗碗精?还是加水稀释之后,再用菜瓜布沾取刷洗?事实上这两个方式,都不完全正确喔!
  正确的洗碗步骤,其实不需要用掉很多的洗碗精,关键就在用法上了!为了让碗盘洗干净,所以我们先用水把碗盘上的残渣、油渍冲掉或是餐巾纸、旧报纸擦拭!然后再把碗盘浸到稀释过洗碗精的水里,利用菜瓜布,把碗盘上的脏污刷洗干净!最后用清水把泡沫一冲,就干净溜溜啦!

  15、晒棉被有妙招
  夏天过去了外头的大太阳让人忍不住想把厚重的棉被,拿出来好好晒晒,迎接寒冷的冬天。
  晒棉被时,可以在棉被上头盖上一层黑色的大塑胶袋或一大块的黑布。由于黑色具有吸热的效果,因此可以迅速吸收阳光,让棉被充分享受到太阳热气。而且,在黑色所凝聚的强烈高温下,还可以把棉被中的尘璊杀死,达到杀菌的消毒效果。

  16、清洗你的太阳眼镜
  夏天结束了,陪伴了我们一整季的太阳眼镜也可以收起来啰!不过,收起来前,可别忘记先帮太阳眼镜洗个澡,这样才可以让它好好的去冬眠。
  清洗太阳眼镜时,我们可以准备一盆温水,然后加点肥皂水,将太阳眼镜泡在肥皂水中,接着再拿软布轻轻刷拭,最后再冲水洗干净、擦干,放在通风处晾干,这样才可以收起来。
  太阳眼镜戴在脸上,会接触到不少汗水,因此为了太阳眼镜的寿命着想,还是仔细的清洁一下吧!

  17、用海绵代替肥皂盒
  洗手台旁的肥皂盒上常常残留许多肥皂渣,等到要清洗时,才发现堵在盒孔上,怎么刷就是刷不掉,而且盒里头积了一堆水,把肥皂都泡糊了。
  事实上,我们可以使用海绵代替肥皂盒,直接垫放在海绵下,一方面海绵可以吸收肥皂的水份,让肥皂保持干爽。
  另一方面,海绵如果黏上了肥皂屑,只需要直接拿来随手刷洗一下洗手台即可,不但两三下就可以把海绵洗干净,连带地洗手台也变干净了。
  瞧,比起只能放东西的肥皂盒,可以随手拿来刷洗的海绵是不是显得更好用呢?

  18、粉底液快干时处理法
  粉底液如果放置一段时间,里面的水分就会蒸发一部份,这时候该怎么办呢?
  粉底液的水分不足时,使用起来便会不好推匀,所以使用时先倒一些到手上,然后滴一到两滴化妆水或美容液以及加一点乳液混合在一起,如此一来粉底液不但好推匀,也能具有滋润效果喔!
  下次粉底液发生同样情形的时候,不用担心要买新的了,而且加上一点有防晒系数的乳液就变成防晒粉底液啰!

  19、旧丝袜妙用
  在旧丝袜内装入茶叶渣后封口,无论放入鞋子或冰箱内,都是极佳的除臭剂。
  如果装入洗衣粉,可以使洗衣粉顺利溶解,不结块。而不锈钢厨具,如水龙头等,若是需要打磨发亮,用丝袜加把劲,绝不残留刮痕。
  丝袜的延展性佳,也适合当作绳子的代用品,绑报纸、杂志最好用。

  20、纱窗灰尘清理法
  纱窗上面的灰尘,如果弄湿了,要清理就分外麻烦啰!所以,我们要尽可能的在它干燥的情况下,把它清理掉。
  我们可以用两个洗碗用的海绵,从纱窗的两面拍打,把灰尘拍下来。接下来,把家用清洁剂喷在洗干净的海绵上,再一次用海绵从纱窗两面夹着纱网擦拭。最后再用清水洗过的海绵,仔细擦拭,就可以让纱窗干干净净啰!

  21、用滚水除去芋头黏液
  当我们在烹调芋头的时候,总是为了芋头表面分泌出的黏液伤透脑筋,这个时候,其实一个简单的步骤就可以解决这个问题。
  那就是在芋头去皮洗净之后,先用滚水迅速川烫,然后再用清水冲过一遍,这样子芋头表皮的黏液就可以轻松除去,而且料理的过程中也比较入味。

  22、磁砖隙缝的霉菌,卫生纸来帮忙
  磁砖隙缝里的霉菌,总是刷了又长,长了又刷,好难清喔!
  我们可以把卫生纸沾满漂白水,然后贴在磁砖缝隙上,让它停留一阵子。
  替缝隙做完面膜之后,只要用水冲一冲,就可以把霉菌清干净啰!

  23、利用小肥皂块来取代清洁剂
  肥皂用到最后只剩下一小块的时候,如何处理的呢?放到旧丝袜里面收集起来?还是黏着在另一块大肥皂上?
  事实上还有一个不错的好方法,那就是索性准备一个空瓶把这块肥皂溶解掉吧!加入了少量的温水,等到肥皂充分溶解之后,我们就可以拿废弃不用的牙刷来沾取使用。
  清洁力十足的肥皂水,不管是对付衣领、袖口的脏污,或者是细网目的捞网杂垢,都很有效。特别是年终大扫除的时候,有了肥皂水的帮助,可以省下不少清洁剂的开销喔!

  24、领口的脏污用洗发精?
  在洗衣服的时候,最怕的就是领口的脏污洗不干净,要怎么办才好呢?
  我们可以拿洗发精出来用喔!把洗发精涂在领口,让洗发精渗透到领口里,再用牙刷刷一刷,洗净力可是很惊人的喔!等到洗完晒干之后,可以在领口袖口上拍上婴儿爽身粉,下次衣服就不会那么容易沾到皮肤分泌出来的油脂或是脏污啰!
  这样洗完还会有一点淡淡的清香,感觉很不错呢!

  25、衣架和丝袜的绝妙组合
  我们可以把金属衣架弯成菱形,然后套上丝袜。
  这样的扫除器具,可以用在打扫窗户等等,有细缝的地方。不但容易伸入,而且丝袜所产生的静电,可以把灰尘都吸出来唷!

  26、袖子沾到东西了怎么办?
  如果,才刚换上的衬衫袖口沾到东西,要怎么急救清洗呢?
  我们可以找个大一点的塑胶袋,把一个角剪开之后,把衣服放进去,把袖子从那个角落拉出来。在洞口的地方套上橡皮筋,然后就只要把袖口拿去清洗,用吹风机吹干就行了喔!
  这样,就不用劳师动众将整件再洗一次了喔。

  27、破丝袜变身
  原本好好的一双丝袜,还没穿上几次便破了,就这样丢进垃圾桶里,实在令人觉得相当可惜。
  别担心,丝袜还可以废物利用在其它方面喔!
  我们可以准备一些棉质的旧袜子,将袜子一支一支地塞进丝袜里。每塞入份量适中的袜子,就把丝袜打个结,然后隔个两公分,再打一个结,然后继续塞入适量的袜子。
  如此周而复始,一条袜子大概可以做出六到八个原球状,等到需要刷洗家具或清扫家里时,便剪下其中一段当作清洁海绵使用了。
  由于丝袜本身具有静电效果,可以将灰尘扫干净,因此清扫起来格外省事,不论是擦窗户、擦皮鞋还是擦地板,都相当好用。

  28、针生锈了,怎么办?
  当我们要用针来缝衣服的时候,突然发现针锈掉了,就这样要丢掉了吗?
  我们可以拿出家里的铝箔纸,把铝箔纸揉成一小团,再拿来摩擦生锈的针,就可以把锈垢清掉啰!如果没有铝箔纸,也可以用厨房里的金属鬃刷,把金属鬃刷的一小部分拿来摩擦针,也可以把锈垢刮掉唷!先别急着把针丢掉嘛!不试试看怎么知道呢?

  29、用米来洗碗
  在我们出外烤肉、野餐的时候,最麻烦就是要清洗那些带出来的锅碗瓢盆了。
  如果担心用洗洁精洗碗会污染大地的话,我们可以随身携带一些米或面粉,要洗碗的时候,先拿出来加水一用,就可以把油污去干净了喔!
  看看四周的环境,一点泡沫都没有,真是环保的洗碗方法呀!

  30、橘子皮芳香包,整车都清香
  有些人会在车子里放芳香剂,避免车内有不好的味道。不过这些味道毕竟还是合成的,我们来找些自然的香味吧!
  我们可以用纱布把橘子皮包起来,再装在可爱的小布袋里。
  把这个小布袋装在汽车冷气的送风口前面,味道就能够在冷气吹送的时候循环整个车子啰!自然的香味,清新怡人呢!

  31、蜡烛涂墙壁,防霉真简易
  浴室墙壁磁砖间的缝隙,通常是水泥构造,有时候水气一侵入,就因为发霉而变得黑黑的。
  我们可以在清洗完墙壁之后,在这些水泥间缝上用蜡烛涂一层蜡,只要不去刮除它,通常可以维持一季。
  这样,霉菌就不会附着在凹凸的水泥上啰!

  32、醋盐巴水漱口减缓感冒症状
  当我们觉得喉咙有点痛痛的,好像要感冒的样子,这下要是真的感冒了可就麻烦啦!
  这个时候,我们可以泡一杯盐巴水,加一点醋,然后用这个醋盐巴水来漱口。只要这样漱漱口,喉咙痛的症状就可以得到减缓,也就不那么困扰啰!

  33、用吹风机消除衣物上的味道
  当衣服从橱柜里拿出来的时候,是不是会因为有除虫剂或樟脑丸而沾满了味道呢?
  我们如果急着出门穿的话,可以拿一个大塑胶袋把衣服放进去,然后把吹风机放在袋口,吹空气进去之后,再把空气排掉。如此反覆五六次,衣服上的味道就不见啰!
  还有,因为热风可能会伤害衣料,所以记得用冷风喔!

  34、让小黄瓜色泽鲜绿
  当我们在料理小黄瓜的时候,或许您会发现小黄瓜在加热烹煮过后,表皮上原有的鲜绿不在,在色相上似乎没那么好看,即使口味不受影响,但是看起来却没那么好吃了!
  其实这个问题,可以轻松地获得解决,那就是里用厨房里的调味料-盐巴来小加工一下!通常一根小黄瓜,相对于一撮盐巴的份量。在小黄瓜清洗干净之后,把盐巴适量涂抹在瓜身上,然后放在砧板上轻轻地滚动,之后再用清水洗净表皮上残留的盐份即可。
  经过了这到手续之后,小黄瓜即使在加热烹煮之后,一样会色泽鲜绿,不失本色喔!

  35、防止刀子生锈法
  厨房中不常用的刀子,如果任意放置的话是很容易生锈的,所以不用的时候,最好将刀面涂上一层矿物油,例如凡士林等,然后再用旧报纸包起来,收藏在阴暗处,这样下次拿出来就像新的一样。

  36、金属制的水龙头清洁法
  金属的水龙头和其他金属制品一样,可能会有氧化的问题出现,这时候该如何处理呢?
  其实金属的水龙头并不会特别难清洗,只要用1:2的醋加水加热后,用布沾取擦拭,如此一来就可以让金属水龙头维持干净如新的面貌啰!想换金属的水龙头吗?不用担心会不好清洁喔!

  37、用苹果去铝锅的黑斑
  铝制的锅用久了,就会出现变黑的情形,好烦人!可以怎么做,才可以让锅子恢复光亮呢?
  把水和苹果皮一起放到锅子里,然后开始熬煮。煮了一阵子之后,就会发现,那些黑黑的地方轻轻刷洗就掉了!

蝴蝶越沧海 发表于 2010-01-02 19:31 | 正常 | 分类:生活 | 评论: 0 | 浏览:364 | 送小红花 推荐指数:0


随便看看。。

---------------------------------------------------------

年薪二十万以上的本科生都是什么人
(分类:business)

记得我前几天曾经在自己的日志上写过本科就业是两个极端,就业好的人给他年薪20万他都嫌低,就业不好的人就算1000多的工作都抢着要.决定这个现象的主要因素在于三点:

1.毕业学校所在地域(占30%的比重)
2.毕业学校的牌子(占40%的比重)
3.毕业专业在该领域的排位(占10%的比重)
3.个人的能力(占20%的比重)

下面,就根据我今年在无数面试中所遇到的牛人和所交到的朋友的offer薪水情况,来展示一下上海高校本科牛人的拿到的薪水情况
绝对高薪的行业

1.投资银行业,就是平常大家所说的投行.这个行业中绝大多数公司都属于美国华尔街上金融巨头.这个行业的薪水是绝对占距校园招聘的顶峰的.没有任何行业可以匹敌.实话实说,这个行业在招聘时,对本科生和硕士生没有什么区别,甚至可以说,本科生在投行这一块比硕士还要占便宜.不过有一个前提:那就是学校!!!!!!!!!!这个行业的公司非常非常看中学校的牌子.一般除了北大,清华,复旦,交大,其它学校几乎不看.最次一点的学校也最起码是浙大, 南大,上财等处在好地位的一流高校,但这些学校可能性也不大.


进这个行业很难,一般一家公司每年招聘在全国只招10个以下,甚至有的年份全国就招1,2个.

这个行业中进行校园招聘的公司有:

1.高盛(Goldman Sachs) 今年面试时碰上的一个复旦04级金融班的女生谈到了
她寝室的一个牛人拿到了高盛的offer,上面写的是年薪 25w + Bonus,不要小看这个Bonus,有些年份Bonus会比年薪的一半还多的.

2.魔根斯坦利(Morgan Stanley) 这个牛公司相信没有人不知道.华尔街金融大亨.上外02级会计的一个学长毕业后拿到了魔根的offer,当年全上海就招了两个人(一个财大的,一个上外的),当时全学院都轰动了.他当年的年薪20w + Bonus,在香港培训一年,公司包吃包住.今年我们系也有一个男生闯入了魔根,上周三他刚刚面好魔根的终面,正在等结果

3.UBS,说起银行,大家都有个最起码的常识,瑞士银行是全世界最好的银行.这里的UBS就是指的瑞士银行集团--瑞银集团(或称瑞银华宝),UBS从今年才刚刚开始在大陆公开校园招聘.我以前是从来没有听说过有谁进去过,但今年瑞银集团在上海交通大学的宣讲会我去听了.恰好碰到他们集团去年招进去的一个海龟gg,(本科),说是第一年的年薪是35w + Bonus.不过该gg是在IBD里做,不清楚其它部门有没有这么高.

4.中金(CICC),这个公司的全称是中国国际金融公司(China International Capital Corporation),是中国自己的投资银行.今年复旦本科金融系有4个牛人进入了中金,掀起了一个不小的轰动.中金的工资远远比不上其它外资投行的,但是前途10分光明,因为中国政府一定会大力支持它的.复旦一个女生说的是 年薪 18w + Bonus,在北京工作的.

剩下的一些公司我就不细写了,这里仅仅是提个名

5.花旗银行投行部 (Citi Bank)
6.瑞士信贷第一玻士顿 (Credit Suisse First Boston )
7.德意志银行投行部 (Deutsche Bank )
8.雷曼兄弟 (Lehman Brothers )
9.汇丰银行投行部 (HSBC)
10. JP Morgan 魔根大通银行投行部
11.美林 (Merrill Lynch )

上面这些公司今年都有在上海高校招人,后面几个不大清楚具体的年薪,不过应该都在25W+Bonus的水平左右的.

2.咨询业.

这也绝对是名高校牛人们竟相追逐的牛行业.

薪水仅次于投资银行业.是非常非常好的一个行业.能进入这个行业就业,3,5年之后一般都可以申请到常春藤名校联盟的商学院MBA.因此这个行业竞争也是非常非常激烈.这个行业的目标院校稍微比投行广一些.除了北大,清华,复旦,交大之外,还会考虑浙大,南大,上财,上外等学校.这个行业的薪水也是很高的,但相比之下,不同公司又差别很多.

1.麦肯锡 (Mckinsey)行业老大,巨牛无比.但是本科生起步时给的薪水不高,他家Business Analyst起步只有11万+Bonus,Junior Information Analyst月薪也才6,7千,非常低,不过就冲着它这块金子招牌,每年争大麦的高手是数不胜数.今年BA在整个上海,本,硕,博加起来才招了5个人.汗!!!!!麦肯锡给给上外面子的原因是麦肯锡的高管层中的一个老大是上外毕业的,这才得以让上外每年都能存在于其招聘的目标院校名单上.

2.波士顿 (Boston Consulting Group)行业老二.给的薪水非常诱人,年薪 20w + Bonus .我们系的一个大牛女生今年在BCG的终面被淘汰,很可惜.去年上外一个学金融的男生进了波士顿,从此之后,上外就在波士顿招聘的目标院校名单上了.

3.贝恩 ( Bain) 行业老三,给的薪水也非常诱人,年薪 18w + Bonus.贝恩的人力资源总监是上外毕业的一个超级漂亮的美女,这才得以让上外存活于贝恩的目标院校名单当中.


4.奥纬 ( Oliver Wyman) 行业老四,给的薪水超级诱人,年薪至少 20w+Bonus,今年我们上外有一个牛人,学金融的女生最终进了这个公司,难得难得啊.奥维今年在上海笔试过后的小组名单上的人就只有三个学校:复旦,交大,上外.我们学校这位女生真的为上外争了不少荣誉的.

后面的我不详细说了,大致有:

5.摩立特 (Monitor) 月薪 12000左右 
6. 艾意凯  (L.E.K) 月薪 7000-9000
7.科尔尼  (AT Kearney) 月薪 9000-11000 (里面一堆上外毕业的学长,学姐)
 8.博思艾伦 (Booz Allen) 月薪 12000左右 (从来只要复旦和交大的)
9. IBM GBS    月薪 6000-7000 (前几年每年上外都有人进的,但这两年不行了)
10. DTT consulting 德勤  月薪 6000-7000 
11. 罗兰贝格 (Roland Berger) 月薪 12000左右 (从来只要复旦和交大的)

累了,明天再写....

来了,今天继续写:

第三个牛行业: 电子信息技术业,软件业

因为我不是学技术的,所以对于这个行业不是很了解,不过从门外汉的角度来看,这个行业中也存在着一些超级无敌的公司,它们给的工资也很高.不过,这个行业限制比较大,一般只招专业对口的人,而且主要招硕士去做研发.本科似乎没有什么竞争力.

不过找工作时,碰到了几个相关专业的牛人(记忆中都是硕士),兜里装着很牛的offer却还在到处面试.被别人骂成没有人品.

这个行业我了解不多,就随便举几个大家都知道的

1.google
2.microsoft
3.微软亚洲研究院
.........


由于专业限制很多,我也不是很了解,但知道这个行业做研发的起薪是非常非常高的.....



以上是三个起薪比较高的行业,下面所说的是一些公司.这些公司的起薪都相对较高,由于一般专业限制不大,所以很多人都瞄准了这些公司.不过,相对于投行,咨询和电子类研发职位,这些公司的工资就少了很多.不过,对于本科生来说,能进下面这些公司就已经非常非常不错了!


1. Mars (玛氏) ,属于食品行业.被称为食品业中的"P&G",它的管理培训生项目给本科生起薪很高,而且不限专业.非常受学生追捧.我一直都想不通Mars在中国的市场不算很大,它从哪来的这么多钱给本科生呢.

玛氏每年在全国范围内招管理培训生20个.不限专业.去年上外会计有个学姐进去了,07年起薪是9300/月,今年(08)起薪已经长到10000/月了.(官方证明——靠谱!)

2.恒生银行, 属于商业银行业.是香港的商业银行业中屈指可数的好银行.它的管理培训生项目给本科生起薪也很高,但专业要求是经济管理类专业.

恒生银行每年在全国范围内招管理培训生20个左右,主要都在上海招.去年上外工管的一个学姐进去了,07年起薪是9000/月,一年发15个月,在香港培训半年,在培训期间每个月月薪加10000,但培训结束后,恢复至9000/月.

3.渣打银行,属于商业银行业.相信渣打的名字不用我解释了.每年在中国招管理培训生20个左右.主要都在上海招.不限专业.

今天我一个同济的朋友给我打电话说他刚刚拿到渣打的offer,他很高兴.他同济本科计算机系毕业.08年起薪7900/月.

4.贝塔斯曼, 属于传媒业.传媒业5大巨头之一,就是我今年第一个参加面试的东家.对英语要求很高.

贝塔斯曼每年在全国范围内招管理培训生5-6个,不限专业.它的终面是一个大型的商业活动.叫media inside, 每年全国进终面只有25个人.据我所知,贝塔斯曼从来不招非北京,上海高校的学生.每年这25个人主要来自以下7所学校:北大,人大,对外经贸,复旦,上外,交大,上海对外贸易学院.

我前几天碰到了一个交大管院的女生.她告诉我她同寝室的一个同学今年进了贝塔斯曼旗下的RTL当管理培训生(全国就这1个),08年起薪是9500/月(贝塔斯曼旗下的其它公司好象没有这么高的),而且公司帮忙交7金,福利很好.尤其对女生很人性化,据说怀孕还有带薪假.

5.SK Telecom,韩国电信, 属于电信业.估计这个公司很少宣传,所以很多人不知道.这个公司很牛很牛的.每年在全国范围内招人大概10个左右.不同的部门对专业有不同的要求.主要在北京,上海两地招.

也是前几天的某一个面试,碰到了交大的一个学通信工程的.他自称已经结束了SK的终面,正在等结果.我问了一下待遇,他说出来把我吓了一跳:年薪26万,在韩国培训,而且包吃包住.我觉得有点不可思议.不过还是相信了.

6.P&G,相信这个公司也不用说了.没有人会否认快速消费品业老大保洁的影响力,我们的生活里处处充满了P&G的影子.

P&G每年都会在全国范围内招一些培训生.各个部门都有,每个部门有自己的专业限制,不过限制很小,可以说几乎没有什么限制.

今年P&G在上外经管两院一共招到了4个人.本科生起薪7500,一年发14个月.还是很有竞争力的.P&G最牛的部门是 marketing,被称为训练"marketing 人才的"黄浦军校".今年在上外经管院4个进P&G的人中,只有一个是进marketing部门的,结果这个大牛最后还把P&G给拒了,最终去了Oliver Wyman

7.Unilever,联合利华,本来我不想写这个公司的,因为这个公司并不算高薪公司.去年招进去的本科是5400/月,还没有四大高呢.但是,刚刚逛论坛时,看到复旦有人在论坛上炫耀拿到了Unilever的offer,进去一看,竟然今年工资涨了很多.

刚才看到是08本科起薪 6500/月+7金,牛的,关键是7金,一般公司都是交4金的,我还没有听说有过几个公司能给交7金的.不知道我们班那两个刚刚面完终面的同学是否拿到了offer呢?bless~~~~~~~ 我联合利华一面就惨遭淘汰了


8. Starwood,喜达屋,美国酒店业3巨头之一.这个公司宣传力度不够,导致很少有人知道它.其实它是非常非常好的一个公司.旗下有一些我们大家耳熟能详的5星级大酒店.喜达屋旗下拥有瑞吉红塔、豪华精选、喜来登、威斯汀、福朋喜来登、W饭店、艾美酒店及aloft等品牌。进去之后工作环境好的不得了的.


喜达屋每年招15个左右的管理培训生,只在上海招.对英语要求很高的,很高的.工资是6000左右+提成,但是包吃的!哈哈,吃在5星级酒店,那别提吃的有多好了!!!

下面一些公司都是不错的,工资比4大会计师事物所略高,本科生起薪在5000-8000之间,一般只在北京,上海,广州三地或三地附近招人.每年招的人都很少,少则几个,最多也就几十个,但这些公司发展前景都是很好的.

1.能源行业: BP(英国石油),埃克森美孚, 壳牌(shell),GE
2.汽车行业:GM ,福特 ,戴姆勒-克莱斯勒,丰田
3.房地产咨询5大行:世邦魏理仕 高力国际 仲量联行 第一太平戴维斯 戴德梁行

评语:地理位置太重要,大陆地区除了北京上海,这种机会太稀有

蝴蝶越沧海 发表于 2010-01-02 19:30 | 正常 | 分类:理财 | 评论: 0 | 浏览:634 | 送小红花 推荐指数:0

2010-1-2 星期六(Saturday) 晴

生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。

治高血压:

(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。 (2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。

(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。

治低血压:

甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

治血脂稠:

(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。

(2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一个疗程)

脸上黑星(雀斑):

元荽(又名香菜),煎汤,一天洗三次,一个疗程治愈。

治脚汗. 脚臭:

白萝卜煮水,每晚熏洗双脚30分钟,连洗半月治愈。

治脚气:

韭菜一斤,煮水十分钟泡脚,每日一次,每次20分钟,三天除根。

治神经衰弱:

浮小麦50克,干草24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合。水煎服,每天一次,半月治愈。

立治牙疼:

白酒一两,松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧。5分钟不疼,虫火寒齐清。

根治牙疼:

蚂蜂窝. 红糖各1两,兑两碗水,煎剩下一碗半时让患者喝下,三十年不疼。

治口腔炎:

西瓜皮晒干,烽炒焦,加冰片少许研末,用蜂蜜调和涂于患处,特效。

治烂嘴:

用浓茶叶水,加少许食盐,然后用来漱口,一天三至五次,三日治愈。

治咽炎:

海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付。轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖)。

治中耳炎:

韭菜根一两捣烂,挤出水份,加入少许冰片,滴耳,特效。

治耳鸣耳聋:

雄乌鸡一只,甜酒四斤,煮熟后趁热吃,连吃五只,特效。

治感冒:

香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈。

治偏头疼:

生萝卜汁适量,用法:仰卧注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少许更妙。

治头痛:

白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛)

治头晕头痛:

黄芪. 天麻各一两,炖黄母鸡一只吃下,连吃三只治愈。 治痔疮:

皮硝一两,槐米半斤。熬水熏洗,每日两次,七天治愈。

治阴痒肛痒:

醋500克,盐5克加热洗,一天三次。

治鼻出血:

(1)左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血。

(2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发,女用父发)可根除。

治鼻炎:

苍耳子30克,轻轻捣烂放入小勺内,加香油50克火煎,将苍耳子碎渣捞出,用油滴鼻子,一天3至5次。

治青光眼:

向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

治眼流泪 . 角膜炎:

鱼苦胆点眼,一天三次,半月治愈。

快速美容:

鸡蛋三个,用酒泡,密封4至7天,每天以蛋清涂面,七天面如白雪。

治青春痘:

用蒲公英2两,熬水喝,一天一付,半月治愈

治手足裂:

五倍子适量研末,用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中,五日治愈。

治黑斑:

当归半斤,煮水一碗,用此水抹患处,半月见效

治肩关节周炎:

生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程)。

治胆囊炎:

玉米须30克,蒲公英,茵陈各15克。水煎服,每日三次,一个月治愈。

治肠胃炎:

木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤,一天两次,半月除根。

治肠胃炎:

木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤,一天两次,半月除根。

治类风湿性关节炎:

辣椒2两泡白酒2斤,泡七天后洗患处,一天三次,半月治愈

治气管炎:

炒桃仁,白胡椒,枝子,乙醚各25克,碾成碎面,鸡蛋清调和,男左女右贴在脚心处,吃鸡蛋。每天一个,七天特效。

治胆结石:

鸡内金10克,焙干研末,白开水冲服,一天三次,一个月治愈。

治肾结石 . 尿道结石:

核桃仁,冰糖各20克,香油50克,温开水冲服,每天一剂,一个月治愈。

治胃病:

血灵脂25克,延胡素,香附佛手各20克,甘松15克,水煎服。一天一剂,半月治愈。

治胃胀胃满:

黑白丑焙干研末,白开水冲服,每天3次,每次10克,七日治愈。

治四肢麻木:

生姜,大蒜各20克,切碎拌陈醋100克,加水一碗煎



蝴蝶越沧海 发表于 2010-01-02 19:29 | 正常 | 分类:健康 | 评论: 0 | 浏览:351 | 送小红花 推荐指数:0

2010-1-2 星期六(Saturday) 晴

我做了个试验,寝室里的人都能见证。我买了9个新鲜的香蕉,是在一支上面的。
  分为三组,一组3个。其中第一组香蕉我贴着善良的标签,第二组则贴着 恶的标签,一组不管它。
  然后第一天,我给贴着善良的标签的香蕉祝福,赞美他们,花了五分钟。 给那个贴着 恶的标签的香蕉诅咒香蕉他们,说要毁灭他们。
  
  第二天下午,拿出来一看,你个贴着善良的标签的3个香蕉 还新鲜如初,给那个贴着 恶的标签的3个香蕉上面已经都是黑斑了。接着继续如第一天那样赞美他们,嘲笑他们。而到了今天是第三天,变化的更加明显了,寝室里的同学都震惊了。因为我们是一起去买香蕉的。
  
  可以得出结论,香蕉也能听,能看,是否和佛说的万物皆有意识呢?
  那些天天不开心的人是否对健康更不好呢?
  吃饭的时候,怀着不好心情吃的,是否也能影响食物呢?
  哈哈,可以得出好多结论。
  你可以自己做做看呀,毕竟自己做更震撼,如果要做的话,请记得几点。
  
  1 给一同组香蕉给予催眠时,要把另外两组 放的很远,不要让他们听到。
  2 当催眠好后,3组香蕉要放在不同的地方。以免他们互相对话。
  3 在放的地方 要确保环境相同,比如潮湿之类的小因素 要控制好。
  
  还有,由于我每天都把香蕉交换位置,所以不存在位置影响香蕉的因素。而且我赞美香蕉,诅咒香蕉的语气都是缓慢的,因为是催眠所以不存在我口气的因素。
  
  接下来我上图了









 受到祝福的。




受到诅咒的



 两个香蕉的对比







万物皆有意识,我们的心灵会对他们造成影响,大家可以参考,日本科学家做的,水结晶试验。
  水也能听,能看,能感受。
   如同类比
  1 如果一个人骂一个人,会起到多大的负面作用。
  2 保持好心情是多么重要。
  3 是否和那些道德素质差的人在一起,都能感受到那种负面能量呢?
  4 我们人类整体的思想能量,是否是很多灾难的根源呢?好比古代人说天人感应?
  或者这些就能理解为佛教说的共业呢?



建议大家看下<水知道答案>,以下节选:
  从1994年起,日本医学博士江本胜开始拍摄水结晶的照片,他将从世界各地采来的水样放入冰箱,在冰即将融化成水的临界点,用高速摄影技术留下了一张张水结晶的奇异面孔---如果仅仅是完美无缺、晶莹剔透的六角形,那也没什么特别,奇妙的是,事先看过"爱和感谢"字样的水形成了华美庄严的结晶,看到"浑蛋"之类伤人的字眼的水则混沌一片丑陋不堪,听到巴赫作品的水如同乐曲结晶成相互联结的奇妙结构,若是听到嘈杂愤怒的重金属音乐水结晶的效果则与骂它"浑蛋"类似……122幅水结晶照片,都在试图说明,天然水总能形成美丽的结晶,而人工处理过的自来水和放置在电视、电脑、手机旁边的水都无法形成结晶。更有甚者,水对人类创造的语言、文字(包括日文、英文、法文、德文、中文等等)、图像都有所感应,水对善意的信号都报之以独具特色的美丽结晶,对恶意的诅咒则惊恐沮丧。水竟然具有复制、记忆、感受、传达信息的能力。






 大家看完之后,是否会觉得这一切都很神奇,很不可思议呢?



蝴蝶越沧海 发表于 2010-01-02 19:27 | 正常 | 分类:玄学 | 评论: 0 | 浏览:394 | 送小红花 推荐指数:0


  
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