跑吧老李
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跑吧老李
李平手机:13687507665。邮箱1:670574677@qq.com。邮箱2:l22505@yahoo.com.cn。QQ:670574677。 跑步群:51639814。记录跑步的心得体会,和爱好跑步的朋友分享跑步的乐趣。
已跑过的马拉松:2006北京马拉松。2007海口、厦门、北京马拉松。2008海口、北京马拉松。2009海口、香港马拉松、北京100公里耐力跑、东营、丹东、北京、澳门马拉松。最好成绩3:42:03(59岁);马拉松4段。
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2008元旦海口马拉松赛后
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李国兴是俱乐部理事会中最年轻的帅哥了,一表人材,对跑步情有独衷,对组织跑步活动也有独特想法。前几届海口马拉松赛的组织工作也都参与其中,已积累了许多办赛经验。每一次赛事,他都提出过不少建设性意见。
民办马拉松最大的难点就是穷,真的是一穷二白。又要马儿跑,又要马儿不吃草,太难了。穷,也要办;难,也要办。海口马拉松就象穷人过年,年年穷,年年过。谁让咱爱这马拉松呢?咱不会老这么穷下去的,把赛事办好,一切就会好起来的。李国兴对海口马拉松信心满满。
因为没什么钱,就要少花钱,多办事;甚至不花钱,也办事。这就得用脑子。李国兴在这......

22505 发表于 2010-02-09 19:07 | 正常分类:我的跑友 | 评论: 2 | 浏览:63 | 送小红花 推荐指数:0

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吴斌在2009国庆海口半程马拉松赛途中
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吴斌是公务员,并没有太多的时间操持俱乐部的事务,但还是把他组合进俱乐部的理事会,因为他对马拉松足够发烧,且有不一般的思想。
玩儿体育不光是心血来潮地玩儿,是要有理念的。老吴这一点就很清楚。他玩儿跑步,也玩儿自行车,都象模象样,按部就班地练习。把体育纳入生活中,其乐多多。
说起马拉松的组织,他自有一套认识。具体到报名、宣传、赛事设置,他也能说得一套一套的。组织赛事,他的意见一定要听。
关于马拉松段位,他也有一套想法,让人称奇。虽然马拉松段位在跑吧俱乐部施行了,可在海口,知道、了解的人并不多。并......

22505 发表于 2010-02-08 19:18 | 正常分类:我的跑友 | 评论: 0 | 浏览:60 | 送小红花 推荐指数:0

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筹组新的马拉松俱乐部,我首先想到的就是老赵。他现在就是海口市体育总会的会长,管着海口市的各项体育活动呢!和老赵一商量,他立刻就答应了。原定老赵是理事会的理事长,但由于他的各项事务太多,满世界地飞,才又推荐另一位跑步发烧友林鸿仿担任理事长,老赵任副理事长,全力支持俱乐部的活动。
老赵的体育发烧在海南是有名的。不然,怎么会让他当海口市体育总会的会长呢?
今年的海口铁人赛又开始报名了。我问老赵参加不?答:参加。没有丝毫犹豫。这是老赵的一贯作风。越是艰险越向前。前两届海口铁人赛,海南只有老赵全部参加了,是海南唯一的两届大铁人。看来,海南参加大铁人......

22505 发表于 2010-02-07 19:54 | 正常分类:我的跑友 | 评论: 1 | 浏览:92 | 送小红花 推荐指数:0

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林鸿仿在2009海口半程马拉松赛途中
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近日,为申请海南红太阳马拉松俱乐部事宜,老林不知跑了多少趟政府有关部门,我跟着跑了几趟,已经跑怕了,这办手续比跑马拉松可费劲多了;但老林毫无惧色,且激情不减,对“红太阳”之前途充满信心,又对“红太阳”、马拉松等抒发了一通宏论,全文复制如下:
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关于红太阳:
1、在文学上,“红太阳”是最优美的词句之一,过去的年代,文学家用来歌颂最高领袖并由领袖独享(民间人士不得使用),新的时代老百姓都成了红太阳(历史是由人民创造的);
2、在科学上,红太阳实指宇宙中的太阳,是地球上所有能量的源头,是......

22505 发表于 2010-02-06 20:43 | 正常分类:我的跑友 | 评论: 8 | 浏览:145 | 送小红花 推荐指数:0

你参加了一届香港马拉松,取得了一个成绩;来年你再次参加港马,如果成绩提高了,赛会在给你一张本届的成绩证书的同时,会再给你一张进步奖证书。这种做法很新颖,很有激励意义。
香港马拉松我只参加了一次,还没有获得进步奖的机会。北京马拉松我可是参加了4次了,查了一下,也有两次进步,但没有得过进步奖。这里不是说北京马拉松做得不好,而是说香港马拉松做得好,有创意,替运动员着想。
这进步奖可发可不发,不发,谁也怪不着你,多数马拉松赛事是不发的;发了,给运动员鼓励,给人以融融暖意。
一个大型赛事,多一项事情,就是一大堆事儿。几万人参赛,谁知道有多少人有进步?虽然有电脑记载,终是多了一件事。
看看那纸成绩证书,各马拉松赛事的差异就很大。香港马拉松的成绩证书上有赛会成绩,有个人净成绩,有分段成绩,而且有半程、十公里好几个分段成绩,非常细致。工作做到这份儿上,真是到家了。
一句广告词是:人无我有,人有我优。人无我有,是有创造性,这一点最难,人家能想到,咱就没想到,比如新加坡的公里牌上的鼓励话语;人有我优是要做到最好,真做到也难,就是学,能不能学到人家的真谛......

22505 发表于 2010-02-05 18:42 | 正常分类:杂记杂感 | 评论: 2 | 浏览:89 | 送小红花 推荐指数:0

把海南儋州2010年9月举办国际马拉松邀请赛的消息在几个网站发了贴子,也算是宣传一下这个赛事吧。得到一些反馈意见,加上其他意见,择要录在下面,也许政府有关部门能看见,或可参考。
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去儋州不太方便,虽然有铁路好像都不停靠,到海口还要转汽车,为什么不在海口或三亚?——鱼香肉丝
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9月份,气温还很高啊,比东营要高吧。我99年的一月份去海南,那时温度就30℃了。——乌云
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海南9月天气很热。——罗杰
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海南9月,会热死人的。——gcysa
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9月天气太热,好难跑的,搞不好脱水——蒋鸿鑫
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有時間想去3月14日,中国铁人赛(海口)同9月国际马拉松邀请赛(儋州).——lee
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海南9月跑马拉松,好像不太现实吧!——小黄音响
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九月海南(儋州)跑马?呵呵,估计到时救护人员比参赛人员还多,中暑、脱水那是一片一片的倒下。——飞翔的黑鹰
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 07年芝加哥马拉松,起跑时就20度,后来可能到37,8度,前面的不仅喝水,还把水倒......

22505 发表于 2010-02-04 15:53 | 正常分类:下载 | 评论: 7 | 浏览:133 | 送小红花 推荐指数:0

2010年1月31日在海口市龙昆北路2号龙珠大厦四楼召开了“海南红太阳马拉松俱乐部”成立会议,会议通过的组织结构和人员组成名单如下(理事长为法定代表人):
第一届理事会成员:
林鸿仿 理事长
赵建生 副理事长
李 平 副理事长
吴 斌 副理事长
李国兴 副理事长
李伯姗 理 事
李丽金 理 事

第一届监事会成员:
黄汉胜 监 事
吴 杰 监 事
黄彬彬 监 事

海南红太阳马拉松俱乐部(行政结构):
俱乐部主任:李 平
办公室主任:吴 斌
财务部主任:李国兴

目前仍在俱乐部报批的审核过程中。
关于名称。海南省民政厅同意的“海南省红太......

22505 发表于 2010-02-03 19:04 | 正常分类:未分类 | 评论: 8 | 浏览:153 | 送小红花 推荐指数:0

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海南省儋州市要举办马拉松赛的事,我早就听说,但不是正式渠道,不便多说。现在已公开了,可以说说了。
儋州市以前叫儋县,“儋”这个字,一般人不认识,念dan,第一声,阴平。古代叫儋耳。苏东坡流放海南,就在那儿。流放地,可见多么偏远荒凉。儋州在海口西面,距海口130公里。海南著名的洋浦离儋州不远,60公里。
海南的地级市只有两个,一个海口,一个三亚,其他的都是县级市。在县级市中琼海市和儋州市算好的。琼海现在有了个博鳌论坛,弄出点名声了。儋州一直没什么响动,现在想弄个马拉松,也算是不同凡响了。在全国,县级市办马拉松的不多。
比条件,儋州怎么地也不如......

22505 发表于 2010-02-02 20:41 | 正常分类:杂记杂感 | 评论: 4 | 浏览:153 | 送小红花 推荐指数:0

《The North Face 100®2010北京国际户外耐力跑挑战赛规程》出台了。去年参加过这个100公里赛事,今年不一定去了,但还是很关注。已有跑友向我征询意见。有些个人意见也想说一说。
这是一个不错的赛事,报名费不算贵,中国人跑得起。有马拉松赛事经验的跑友可以一试,虽然很艰苦。当然要量力而行,这种赛事是逞不得强的,一定要以实力为基础。
今年这个赛事的规则有变,也有不变。我想说的是变化了的报名条件,和不变的报名资格审核。
所以要说这事,是因为去年我是吃了亏的。说一说,让今年报名的跑友有点思想准备。
去年的报名资格有一道成绩线,3:45:00。今年这道报名资格线没变,但更严了,还得至少有三次马拉松赛的成绩证明。有跑友没跑过三次的,要麻烦。报名严格一点儿不算什么,甚至可以更严一点,标准一致就行,对大家就是公平的。要命的是资格审核。太没谱。
人家够资格了,报名了,只要名额没满,就应该接受,先来后到,报满为止,这样才公平。或者预计到报名的人多,也可以抽签,也是公允的。够资格了,你还要审核,审核什么?还不是你想要谁就要谁,这就不......

22505 发表于 2010-02-01 20:36 | 正常分类:杂记杂感 | 评论: 2 | 浏览:174 | 送小红花 推荐指数:0

有跑友披露了伦敦马拉松50-54岁的成绩,没说哪一届,不会太远。前12名成绩如下:
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71 1 899 » STEVENS, GAVIN R (GBR) M50 SERPENTINE RC 2:32:06
152 2 599 » PAYNE, GARRY P (GBR) M50 GEORGE ELIOT STRIDERS 2:38:34
257 3 505 » BURTON, ROBERT J (GBR) M50 CHILTERN HARRIERS 2:43:33
293 4 698 » CLEMENTS, ANDREW C (GBR) M50 POOLE ATHLETIC CLUB 2:44:46
313 5 25392 » LAMBDEN, MURRAY M (GBR) M50 MANX HARRIERS 2:45:59
317 6 32267 » BRIDGELAND, MICHAEL J (GBR) M50 CHELMSFORD AC 2:46:10
......

22505 发表于 2010-01-31 16:59 | 正常分类:杂记杂感 | 评论: 3 | 浏览:162 | 送小红花 推荐指数:0



席吉进在2008元旦海口马拉松赛途中
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席吉进是在校学生。他参加了2008元旦海口马拉松和2009国庆海口半程马拉松。全程成绩不错,3:09:16,达到国家二级运动员水平了,名次也不错,第七名,拿到奖金了。半程成绩不好,没名次,也没奖金。
以席吉进全程成绩推算他跑半程,拿成绩拿名次本都不是问题,他自己大概也是这么算计的。但国庆半程那天他的状态不好,没跑出来。
一名在校学生能跑出国家二级的水平,不多。海口就不多,全程跑在他前面的一位是海南大学的学生王艳杰,是体育生,而席吉进不是,就更显得难能可贵。
在校学生到外地参赛困难很多,要上课,......

22505 发表于 2010-01-30 19:56 | 正常分类:我的跑友 | 评论: 0 | 浏览:137 | 送小红花 推荐指数:0

中国田径协会2010年1月28日发出《中国田径协会关于进一步加强马拉松参赛管理工作的通知》,是针对厦门马拉松赛作弊事件的直接反应。
厦马作弊案最大宗是中学生为拿国家一级,2:34:00,可以免试入高校,一下子抢了前100名当中的近1/3,作得太过了,才事发了。要是不这么明目张胆地干,还不一定事发。
《通知》对全程马拉松年龄的限制为20周岁,基本上把中学生的这条路堵死了。高中毕业18岁。以前的规定是年满18周岁就可以参赛。
关于参赛年龄,《通知》规定:

1、全程项目:比赛当日前未满20周岁的运动员不得报名参赛;
2、半程项目:比赛当日前未满16周岁的运动员不得报名参赛;
3、5公里以上至半程以下项目:比赛当日前未满13周岁的运动员不得报名参赛;
4、5公里以下项目(含5公里):比赛当日前未满10周岁的运动员不得报名参赛。

这参赛年龄真是个事儿。尽管如海口马拉松这样的非正规赛事,也应该遵循统一的年龄标准,没必要过线,让人非议。以后的海口马拉松也要将18周岁改为20周岁为参赛全程马拉松......

22505 发表于 2010-01-29 20:32 | 正常分类:杂记杂感 | 评论: 2 | 浏览:120 | 送小红花 推荐指数:0



吴善宽在2009北京昌平100公里耐力跑挑战赛途中

吴善宽自封“厦门赤脚”,他来自厦门,赤脚跑步,名副其实。
厦门赤脚参加过2009元旦海口马拉松和2009国庆海口半程马拉松。全程第4名,半程冠军。
2009元旦海马我是第一次见到他。那时,他的名气还不大,只是听说他成绩不错。来了之后,见到他,小小的个子,戴个眼镜,也没引起我的注意,在酒店打了个招呼,知道他是厦门的,托付他给福建跑友捎点儿东西。赛后,我再没见到他的影子。他跑得快,老早就到了终点,我还在途中。他一赛完,就赶车走了。一打听,赤脚跑了第4名,才知道他的厉害。之后,他的故事就多了。......

22505 发表于 2010-01-28 19:39 | 正常分类:我的跑友 | 评论: 4 | 浏览:141 | 送小红花 推荐指数:0

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2009国庆海口半程马拉松赛途中。159号即陈静
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陈静参加过2008元旦海口马拉松和2009国庆半程马拉松。全马第三名,半马冠军。前一次是我忽悠她来的;后一次我没再忽悠她,她知道海马好玩儿,就自个儿来了,还带了好几位福州跑友来,捧了好几座奖杯回去。说好了的,今年元旦马拉松她还要来,还要再带几位高手来,再多拿几座奖杯。可惜的是,今年的元旦海马有变故,耽误福州跑友们捧杯了。
陈静进身马拉松圈子比我还晚,但却比我跑得多。2008年是她跑得比较疯狂的一年,一年跑了十个马拉松,一时成了业余跑步圈子里的风云人物。而元旦的海口马拉松是她的开年第一跑。
......

22505 发表于 2010-01-27 19:37 | 正常分类:我的跑友 | 评论: 6 | 浏览:171 | 送小红花 推荐指数:0



004号即王德亮
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蜘蛛侠,是我给王德亮起的绰号,意为:有马拉松的地方就有王德亮的身影。
有岛外跑友参赛的海口马拉松全程比赛也就那么两次,一次是2008年元旦海马,一次是2009年元旦海马。这两次赛事,老王都参加了。参加两次海马全程的岛外选手仅老王一人。蝎子ba ba——毒(独)一份儿。
这老王身上能数出许多突出的亮点。
跑得多。跑步圈内的跑友,我见面最多的就是老王了。我参加的马拉松赛上几乎都能碰上他。我没参加的许多赛事,也听说他都去了。恐怕圈内还没有谁跑马数量能比得上他呢!
跑得远。国内的马拉松他大概都跑遍了,包括一般人很少......

22505 发表于 2010-01-26 20:05 | 正常分类:我的跑友 | 评论: 4 | 浏览:170 | 送小红花 推荐指数:0


  
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