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和硕世家
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2010-1-26 星期二(Tuesday) 晴

精致生活

那日去见一个朋友。

朋友一个人在法国独自生活了六年。

进了朋友的家门,是一个无论从哪方面说,都是一个相当精致的家——尽管这房子是租的,依照国人的生活方式或是习惯,是绝对不会让它这么精致的。我了解我的这个朋友,这里的每一件物什都是:要么是他自己设计制作的,要么是花了时间满世界淘来的。

没得说,要喝得自然是咖啡。

精致的生活,不光光看那些精致的物什和摆设,还要有良好的生活习惯和用心的打理。我一直都这么认为:苛求一种精致的生活,不是简简单单地一种模仿,而是真的能够得其精髓,并时时刻刻,身体力行!

朋友拿来磨咖啡的磨豆机是一仿古的手工磨豆机,不算大,一把豆子就可以塞满了。咖啡壶,是一把他在法国的小巷里淘来的正宗老式欧洲货,说不上精致,但是让人有一种见了就想据为己有的感觉。豆子是地道的国产货,海南的。不过细细看来,绝对是经过精心挑选的,粒粒澄润,色泽诱人。

窝在朋友家宽大的沙发里,看朋友用一把金色的小勺取出一勺咖啡豆,放进磨豆机,......

和硕世家 发表于 2010-01-26 13:55 | 正常 | 分类:记录生活 | 评论: 1 | 浏览:17627 | 送小红花 推荐指数:0

2008-2-2 星期六(Saturday) 小雪

今天是星期四了,马上就是周末了;而且我也坚持到了第六日。

早上早早就醒来了,听到了外面久违了的“啾啾”的鸟叫声,也看到了很久未曾谋面的太阳了。不过我没有急于起床,而是躺在床上心态平静的听着外面的一切声音;双手揉搓着自己的腹部,突然发现自己的腹部柔软了许多,摸上去有那种弹性棉花极好的感觉。这一发现,让我有些惊喜——虽然我不知道这是福还是祸,于是就伸了一个标准的懒腰,开始穿衣起床。

不过,今天我发现又多了一个现象,就是从我醒来到我出门这段时间,屁比较频繁,而且声音也特别响。

今天小便的颜色又变成浓浓的黄色了,气味儿也蛮大的;大便仍是没有;舌苔似乎淡了些,但依旧浓重;口中的那种咸咸的、黏糊糊的、干燥的感觉依然存在。

早餐:一杯矿泉水加了少许盐,温热后喝的;然后用矿泉水漱口。然后出门工作。

整个上午依然口中的咸味不减,黏糊糊外加干燥的感觉依然如故——尽管我喝了几杯水;而且饥饿的感觉又多次侵袭了我。

中饭:只是吃了两杯的纯净水,其他什么都没有动。

下午我有些晕,我总是找不到合适的感觉,关键就是没有了......

和硕世家 发表于 2008-02-02 21:16 | 正常 | 分类:记录生活 | 评论: 2 | 浏览:13742 | 送小红花 推荐指数:0

2008-1-31 星期四(Thursday) 阴

今天是星期三了,俗话说:过了礼拜三,就是礼拜天了;想来已经是我断食的第五个日子了。

早上虽然在7点钟的样子就醒了,尽管头脑异常清醒,但是没有想要起来的意思,于是就赖在床上,迷迷糊糊的又睡着。直到闹钟响起(七点五十),我才又醒了过来,使劲儿地伸了个懒腰,然后做了几个不是很标准的仰卧起坐,开始穿衣起床。穿好衣服后,我做了几个简单的活动身体的动作:扭扭腰肢,拉伸一下臂膀,弓了弓腿,活动了一下脖颈和头颅。做完这些后,我觉着身体是无比的轻松和舒展。

早餐:我先给自己倒了一杯矿泉水,加了些许食盐,慢慢饮完。感觉整个喉咙中都是咸咸的味道,而且有上泛的感觉。我想可能是刚才喝得有些急了。

前几天我忘记观察舌的变化了,今天我到卫生间后做的第一件事情,就是观察其变化,发现自己的舌上布满了厚厚的乳白色的舌苔。在刷牙的时候,我开始使用牙刷使劲儿地刷其表面,结果我的胃反应过于激烈,发生了两次呕吐,每次吐出来的都是淡黄色的胃液,而且伴有咸咸的味道,可能是刚才喝得盐水又随着胃液泛上来了。于是,我只好放弃刷舌苔的努力。

今天的小便依然正常;只是我坐在马桶上,憋了足......

和硕世家 发表于 2008-01-31 10:47 | 正常 | 分类:记录生活 | 评论: 2 | 浏览:10159 | 送小红花 推荐指数:0

2008-1-30 星期三(Wednesday) 小雪

今天已经是星期二了,也是我进入断食期的第四日。

早上在腹中冰凉中穿衣起床,虽然腹中冰凉,但是精神却是异常的高昂,感觉精力也甚是精沛,而且又有了前日的那种身轻如燕的感觉。

在兴奋中洗漱完毕,等我站在镜子前时,我发觉自己的脸盘有些瘦削了,而且眼角旁的皱纹似乎也减去了很多。不过,今天的皮肤开始变得干燥,而且是异常的干燥,即使我使用了护肤霜之后,脸面和手背一样有着一种发柴的感觉,摸上去有些剌手的样子。当然了,嘴唇还是干裂的异常。

小便的颜色很正常,只是气味儿有些浓;今早没有大便的感觉——尽管我蹲在马桶上的时间足足有一刻钟。

早餐:先冲泡了500毫升的蜂蜜水,喝完后,接着吃了半杯(大约有200毫升)的鲜榨苹果汁,用矿泉水漱了口后,收拾东西出门。

这一路上,包括在办公室的整个上午,精神一直保持着亢奋的状态中,精力如刚起床时一般充沛。我开始做一些稍微需要运动的工作。做完后,我的腹中又有了那种饥饿的感觉,而且如先前一般,都是一阵一阵的来袭。没有别的办法,我只好不断的和纯净水,这样也起到了一定的缓冲,腹中的饥饿感尽管还在,可已经与前面......

和硕世家 发表于 2008-01-30 13:22 | 正常 | 分类:记录生活 | 评论: 2 | 浏览:8322 | 送小红花 推荐指数:0

2008-1-29 星期二(Tuesday) 小雪

今天又是一个礼拜的开始——星期一,也是我的第三天断食。最让我觉着不同一般的是,我今天是在大约六点钟的时候,自然醒的,虽然我没有立即起床,但是我一直保持着清醒,听着外面雪水从房上滴下来,然后敲打在雨棚上,发出的阵阵清脆的滴答声。期间,腹中一直响个不停,各种声音都有,当然了,最多的就是咕噜咕噜的声音。

七点半的样子,我开始穿衣起床,然后就是刷牙洗漱。这期间,我总觉着有种很是虚弱的感觉,似乎是大病初愈,而且有些乏力,有些眩晕。而且嘴唇开始生涩,开始干裂。

今天的小便,颜色和气味都是正常的,唯独大便成了稀稀的水状物,并伴有一种极臭的气味。

早餐:一样是一杯蜂蜜水,只不过我把蜂蜜的量加大了许多。喝完后,我又喝了大约30毫升的纯净水。

上班的路上,我开始感觉好了起来,精神也好多了,而且有种身轻如燕的感觉。整个上午都在忙碌中度过了,精力还算不错。

中饭:喝了一瓶“农夫果园”的混合果汁饮料(芒果+菠萝+西番莲),之后,就会在口干时喝一点纯净水。

下午又有了强烈的饥饿感,而且伴有阵阵的胃酸上泛的感觉,并引得喉咙开始有些疼......

和硕世家 发表于 2008-01-29 10:53 | 正常 | 分类:记录生活 | 评论: 3 | 浏览:7699 | 送小红花 推荐指数:0

2008-1-28 星期一(Monday) 大雪

今天是星期日。我在4点钟的样子醒来,之后便没有了睡意,于是开始静听外面化雪滴水敲打雨棚的声音(其实这是起床后,才知道是化雪滴水,开始还以为外面下了雨呢);隐隐有些腰酸背痛的感觉,但不是很明显,只不过有些轻微的不舒服。之后,我又睡了过去,醒来的时候已经是八点钟了。于是穿衣起床,拉开窗帘的时候,发现外面已是白雪皑皑,看到这白色的世界,再加上昨天的成功实践,着实让我兴奋了一阵子。就在这种兴奋中我开始洗脸刷牙。

今日的小便开始颜色变得混黄,气味儿也开始有些浓重了;大便开始结成球状,一粒一粒的,颜色也开始由黄到黑,大约各有一半,数量上骤减,仅仅只有一小段,但是臭味开始加重。

不过今日感觉,已经没有了任何的饥饿感,似乎是进入了绝佳期。

早餐:依然如昨日一般,一杯500毫升的柠檬水,唯一不同的地方是我加入了少许食盐,并在微波炉里微热了一下。

喝完柠檬水之后,我给自己又倒了半杯的矿泉水,开始慢慢呷饮。说心里话,从来没有觉着矿泉水也这么甘甜,于是我就慢慢地开始享用这难得的美味。

接下来,我开始看NBA,等我

今天事情太多......

和硕世家 发表于 2008-01-28 16:05 | 正常 | 分类:记录生活 | 评论: 0 | 浏览:7298 | 送小红花 推荐指数:0

2008-1-27 星期日(Sunday) 小雪

今天是星期六,我的断食期正式开始。今天无论如何,都不能再如前两天一样成为一个夭折的开始。

早餐:真的,说是早餐,很是勉强。因为等我睁开眼睛的时候,已经是上午的十点钟了。我磨蹭了一下,终是起床穿衣了。拉开窗帘后,我发现居然是漫天飞舞的雪花——多久没有见到这种景象了,真的,我自己都忘记了。望着窗外漫天飞雪,我开始洗脸刷牙。

由于准备期的荒废,起床后,我发现自己的生理状态一如往常,没有任何的细微变化。洗漱完毕后,我便有了要大便的感觉。便后,正如我所料,排泄物亦是一如往日。除此之外,就再没有任何的让我身处断食期的征兆了。

真的没有想到,三日的准备期,竟是如此一结果。

在思索中,我打开了一瓶矿泉水,把水倒入杯中;并取出了一个柠檬,一切为二。将其中一半儿捏碎把柠檬汁滴入水杯中。这次我没有一饮而尽——因为水太凉了,一杯500ml的水,我喝了近一个小时。水入腹中后,我除了感觉阵阵的冰凉外,就是一丝丝的咸碱的柠檬味。

整个上午我的身体都在正常中度过。

中饭:由于起床比较晚,我把中饭放到了下午的两点钟,而在这个时间,我也有......

和硕世家 发表于 2008-01-27 09:40 | 正常 | 分类:记录生活 | 评论: 2 | 浏览:7020 | 送小红花 推荐指数:0

2008-1-26 星期六(Saturday) 大雪

今天是星期五,也算是到了周末,我的断食准备期就剩下今天了。早上一起床,我就告诫自己,今天无论如何都要坚持下来!

早餐:如昨日一般,两只草鸡蛋打开的蛋花。只是今日吃过之后,没有昨日那种欲呕的感觉,倒多了几丝淳淳的甜香,更有种意犹未尽的知觉。

整个上午都没有察觉到一丝的饥饿感,似乎是昨日的初始尝试让我的身体有了一种几近于条件反射一般的适应,精力到似乎是旺盛了许多,而且感觉身体似乎也轻盈了许多。

中饭:如昨日一般,依旧是一直苹果,不过今天的似乎比昨日的个头要大一些。等我啃完了后,觉着腹中有些胀胀的感觉,而且苹果的醇香久久未消散去,倒也让我很是留恋了一番。接着,从来没有让我有过的一种冲动出现了——我给自己到了一杯纯净水,然后深深的吸了一口,漱了一下口,把残留于口中的苹果碎屑漂涤了出来,又咽了下去。之后,我才有了那种吃饱了饭食时的满足感。

这个下午,就如上午一般,我没有了那种饥饿感,也没有了那种胃酸上泛的感觉。如平素往常并无二致。于是乎,心中不免想到:或许真的起了作用!欣喜之感油然而生,看来今天真要好好坚持了。

晚餐:该死的老......

和硕世家 发表于 2008-01-26 18:42 | 正常 | 分类:记录生活 | 评论: 0 | 浏览:6923 | 送小红花 推荐指数:0

2008-1-25 星期五(Friday) 阴

今天是星期四,也是我决定开始为断食做准备的第二天。

早餐:早上起床后洗漱完毕,先是喝了一杯白开水(大约500ml),然后使用两个草鸡蛋打了蛋花,冷到适当温度后,一饮而尽(时间在8点20分的样子)。喝完后,我觉着腹胀的厉害,并伴有一丝欲要呕吐的感觉,这种感觉持续了大约有五分钟,之后消失,身体觉着一切恢复自然;于是背包出门挤地铁上班;

中饭:正在做资料的时候,突然觉着有些饿了,方才意识到中午在不觉然间就到了。但是没有立即吃东西,而是自觉的忍了一忍,只是喝了一口纯净水;大约10分钟之后(在12点20的样子),我拿出了早上准备好的一只苹果,开始啃食(未削皮);五分钟之内吃完了整只苹果,方觉饥饿的感觉得到了较大的缓解,口中也有些生津的味道。但是一个小时后,饥饿的感觉突然又来了,面对如此状况,我除了忍耐之外,就是喝上几口纯净水了,以解饥饿之难受;

难受的是,一个下午都觉着是饥肠辘辘,而且老是有一种胃酸上泛的感觉,甚是不爽。

晚饭:回家的路上经过一家新的超市,而且今天是他们新店的第一天营业,于是就到里面买了四只柠檬和一瓶洋槐蜂蜜。回到家的时候,......

和硕世家 发表于 2008-01-25 15:36 | 正常 | 分类:记录生活 | 评论: 2 | 浏览:6725 | 送小红花 推荐指数:0

2008-1-25 星期五(Friday) 阴

断食准备期

书上说,在正式开始断食前,需要有三天的准备期,而且对于这三天的饮食规律是这样表述的:

第一日依照正常平日里的饮食习惯正常饮食;
第二日开始食用流食类的食物,如粥等;
第三日只可使用米汤、蜂蜜水一类的食物;
之后,进入标准的断食期。

2008年1月23日

今天是星期三,也是我决定开始为断食做准备的第一天。

早餐:时间是早上的9点钟(有些晚);一小碗牛肉拉面,并加了一只煎荷包蛋。在食用的过程中加了少许醋,香菜以及小香葱。吃完后,我有一种饱食的快感,并一直觉着留有阵阵余香;

中饭:时间是中午的近12点钟(似乎不早不晚);一碗甜的热豆浆,及一盘炒米粉。豆浆味道稍微有些甜,炒米粉也算可口,唯一美中不足的是炒米粉有些过于油腻,但我还是一扫而空。之后如我平素,肚皮有些微胀的感觉,但似乎比平素里要好些;

晚餐:时间是晚上的6点半的样子(平日里没有这么早吃过晚饭);三小碗大米稀饭+5片煎带鱼+几块咸鹅肉+4只小沙糖桔。大米稀饭是昨天熬煮的,今晚上热了热就......

和硕世家 发表于 2008-01-25 15:35 | 正常 | 分类:记录生活 | 评论: 0 | 浏览:7395 | 送小红花 推荐指数:0


  
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