清凉芥末
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女人与小孩

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2010-4-29 星期四(Thursday) 晴




以前断断续续上过一些瑜伽课,从没有一个老师告诉我,下犬式要先压好上半身,哪怕腿先让它弯着,上半身到位后再解决腿部的姿势。郑影老师昨天这么教了之后,我才体会到下犬式的真正含义。今天阮倩老师拿了两条绳子捆着我,绑着我,让我更进一步地体会到下犬式的着力方式。

这就是专业和不专业的区别吧。

练习的时候,经常有鸟叫声传来,大幅玻璃窗前映着阳光下的绿树。感谢OM瑜伽,还有女巫一样的老师。

(二)
顺便感谢一下四月,让我能够有力量拒绝那些种种让我回到食槽边的诱惑。然后重新开始了很多事情:瑜伽,一个帮亲戚的小房子做的简......

朴乐初 发表于 2010-04-29 13:40 | 正常 | 分类:灵修 | 评论: 5 | 浏览:2998 | 送小红花 推荐指数:0


   所在栏目:灵修
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