伊人茶话馆



伊人茶话馆
欢迎做客伊人茶话馆,分享收获,感悟生活。 现在,沏上一壶清茶,悠然自乐吧!
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 品味,品质,情操,修养,生活,爱
2008-10-24 星期五(Friday) 晴
果汁可能是最接近纯水果的东西,但是,有时,果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁,有些真相,你是必须要知道的。

  1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除了。在这个过程中,维生素C也被大大减少了,而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少,比如苹果,那么,在这个过程中,维生素几乎被祛除的一干二净。  

  2.含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰富。比如柑橘类的水果。但是,有时,在果汁中会被人工添加一些营养物质,比如维生素C。请仔细看标签,弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C,但可能其他牌子就一点也没有。  

  3.容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量。这怎么可能?注意,维生素C暴露于氧气中会分解,在较小的容器内的果汁在包装期和包装后会暴露于更多的空气中。

  4.吹嘘说“100%果汁”是没有必要的。果汁中总有一些处于调味作料地位的东西,他们通常没有什么营养,事实上味道也不怎么样。

......
目含远山 发表于 2008-10-24 18:57 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:708 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2008-10-24 星期五(Friday) 晴
在一些会议或活动的场合,或当你去面试、商务会谈、用餐时,我们会经常看到很多人在就坐后,一不小心就走光了!这样的场面无疑让人尴尬不已,优雅扫地。

记住:当你穿裙子,在公众场合坐下去的时候,膝盖一定要并拢!这是最基本的礼仪常识!正确优美的坐姿,不仅能很好地预防走光,还能给人以文雅稳重、自然大方的美感留意细,让坐下那一刻,让你有与众不同的感觉!今天,就让我们一起来纠正导致走光的不良坐姿,并练习优雅高贵的坐姿!
不良坐姿:走光的祸首



......
目含远山 发表于 2008-10-24 18:29 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:676 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2008-9-18 星期四(Thursday) 晴
  向东和向西是对结婚12年的夫妻,他们每天都像热恋中的男女,令人羡慕,在他们道出的很多个人主义的情感保鲜方法,其中有一条即关于“性”的处理,向东说:晚餐可以在电话里与太太商量怎么个吃法,性爱为什么不可以像吃晚餐一样也来个计划?



  所以,向东认为,每次性爱的新鲜与否,取决于丈夫的创意与提前构思,他们的经验是:把“性爱”当作一个“故事”来经营,有情节、角色、时间地点等要素,任何一个“要素”的改变,都会引出些许不一样的感受。

地点:在哪里做爱做的事?



  “故事”要在哪里展开呢?这涉及到地点的问题。一般情况下,当然是在床上,但天天都在床上铺开情节,显然局限性很大,而且没有新意。向东说,新婚蜜月,见到床都会莫名地兴奋,那时“性”致勃勃,容易冲动,不讲究地点,“闭上眼睛就是天黑”,躺下去就是一条波澜壮阔的大河,两个“易燃”新人,想的只是二合一的快乐,从不考虑樱桃放在碟里好看还是挂在树上诱人,那是些快活的日子,只要有一张床,整个城市就是他们的,在夜里演绎激情、高潮,床对他们......
目含远山 发表于 2008-09-18 21:38 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:648 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2008-9-18 星期四(Thursday) 晴
第一种:非常酷、非常深沉的男人

  他们经常是一副莫名痛苦的模样,愤世嫉俗。这种男人是要不得的,事实上他们生活在自以为是的悲惨世界里,痛苦得死去活来,追求一种永远也得不到的境界。他们与女人相处的时候,总是若即若离,使女人痛苦不堪。他们善于欺骗向往爱得轰轰烈烈的女人,可是,这种爱情仅仅是昙花一现。
  
第二种:过分追求事业的男人

  有事业有地位的男人是最受女人青睐的,可是如果过分看重事业的男人,往往会牺牲个人情感,而选择那些能够在金钱、权势和能力等方面助他们一臂之力的女人。
这种过分追求事业的男人的择偶是有条件的,因而不是真正能够患难与共的伴侣。
 
第三种:“浪子”型的男人

  他们交际很广,从来都没有打算一辈子厮守着一个女人。可是“男人不坏、女人不爱”,许多不信邪的女人往往跃跃欲试,想用真情或者纯情去捆住他们,这只不过是一厢情愿的做。

第四种:“自负”型的男人

  他们喜欢呼喝,一副“大丈夫何患无妻”的模样。这种男人如......
目含远山 发表于 2008-09-18 21:33 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:450 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2008-9-18 星期四(Thursday) 晴
很多兄弟总是抱怨老婆难养,怕老婆拿自己和别人比较。那么,从现在开始将抱怨的精力多花在这些实际行为上吧,为老婆一生一世永不变心而努力!

 1、每天尽可能的多拥抱老婆,即使她嫌弃你一身臭汗也不怕,因为她心里是甜的。

 2、在适当时候或心情愉悦的时候总是真诚的对老婆说:“我爱你!”“爱你的一切!”“我们在一起真快乐!”。看到这里,也许有人会嗤之以鼻:“老套!”但究竟有几个人做到了呢?

 3、家务永远是令人头疼的,主动和老婆分着做,并抢着炒菜(保护老婆的皮肤就是保护自己的口袋)。不管你做得多难吃,只有老婆会面不改色吃下去,并且还会鼓励你:“多做几次就好吃了!”(嘻嘻)。有时间尽量陪老婆一起吃饭,有研究表明一个人吃饭容易得胃病。

 4、老婆的生日,各种节日,纪念日,你不大张旗鼓庆贺也罢,但是要记得送礼物给她;你不送礼物也罢,但是要请她与你共度晚餐;你不请她吃饭也罢,但要记得带束花给她;你嫌送花浪费也罢,那就给她买点她喜欢的小零食;你不买零食也罢,但要记得......
目含远山 发表于 2008-09-18 20:55 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:455 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2008-9-18 星期四(Thursday) 晴
1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

  2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

  3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。

  4人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。

  5人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。

  ......
目含远山 发表于 2008-09-18 20:28 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:425 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2008-4-18 星期五(Friday) 晴
用“脑”过度该咋补?
长时间使用的电脑的人,如果不能及时补充维生素A和锌,除了有眼疲劳外,还会有眼灼热、发痒、结膜充血、发炎、眼球疼痛以及眼屎增加,发生结膜炎、角膜炎等现象。另外,由于久坐,活动少,缺少日晒,也会给身体带来许多意想不到的毛病。用“脑”一族能否通过补充营养,解决健康方面出现的种种问题呢?营养专家给您支招。

营养建议:

1.饮食中应多吃富含维生素A及微量元素锌的食物。如动物肝脏、肾脏、瘦牛肉、蛋黄、豆类、绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、橙黄色南瓜、芒果、杏、哈密瓜、海带、紫菜、牡蛎。日常生活中常吃些溜肝尖、火爆腰花、小稣肉胡萝卜、牛腩胡萝卜等菜肴。

2.由于久坐室内,日晒少,所以饮食中要注意补充“日光维生素”———维生素D。维生素D有助于钙的吸收、储存和利用。维生素D在食物中的含量并不多,蛋黄、鱼子酱以及牛奶中含有少量的维生素D,因此,常年在室内工作的人,应该多到户外接触阳光,因为只有阳光才是产生维生素D廉价的、最佳的来源。

3.由于活动少,很容易患便秘。便秘导致许多有毒、有害......
目含远山 发表于 2008-04-18 02:11 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:466 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
女人15个性福敏感地带全解析-----更心疼你们彼此

http://www.sina.com.cn 2008年04月17日15:21 《都市主妇》



  你和他,可知道你身体上的性敏感带?女人的身体就像一张玄妙的地图,在每一部分,都蕴涵着可被开发的秘密。现在,就和他一起来发现吧,从此拥有更为深度和谐的性爱欢娱。性学家告诉我们,女人身上的性敏感带达50多处,而男人只有20多处。也许这只是一个保守的估计。

  前戏敏感区

  虽然古印度的传统,从脚部开始爱抚女人。但大多数权威的学者,仍然建议你从头颈部开始。万物以始为先,这个部位的性敏感带颇为弥散,而且最需要技巧。

  1.秀发以及头皮:触电的开始

  许多女人告诉我,当男人的手指不经意间轻拂过她们的长发,停留在头皮的一瞬间,她们体验到很多心醉的感觉。头,是灵魂之地,也是理智之地。爱人轻拂过头皮之时,犹如对你的心神进行了一次短暂的催眠,那一刻,你感觉到放松和放下。

......
目含远山 发表于 2008-04-18 01:48 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:368 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2007-11-20 星期二(Tuesday) 晴
换只手刷牙练大脑--延缓衰老


  域名:www.8801.com  ★★★
作者:专家 文章来源:完整心灵工作坊 点击数:118 更新时间:2007-11-2 17:40:32

--------------------------------------------------------------------------------



  最近,英国一项研究证实,只要略微改变一下生活方式,进行积极的“大脑锻炼”,例如换只手刷牙、 闭着眼洗澡、做字谜游戏等,7天之内可使人的智力提高10%—40%。

  在英国广播公司(BBC)近日播出的《一周使你更聪明》电视节目中,制作组对15名志愿者进行了“大脑锻炼”的测试。按照测试的规定动作,一周后,被测试者的智商最少提高了一成,最多提高了四成。制片人菲利普¡莫罗说:“节目播出后,一些人给我们打来电话说,大脑锻炼彻底改变了他们的生活。有人甚至说,5年来他第一次晚上睡......
目含远山 发表于 2007-11-20 12:52 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:366 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2007-11-3 星期六(Saturday) 晴
哪些蔬菜有利于降压


生成2006-05-30 13:27:01 来源: 关键词:哪些蔬菜有利于降压



  
  荠菜:初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少。


  莼菜:以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。


  刺菜:又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。


  菠菜:高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。
......
目含远山 发表于 2007-11-03 15:15 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:317 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2007-10-4 星期四(Thursday) 晴
调整呼吸 工作更高效(图)www.39.net  2007-9-28  39健康网社区 

 有三种呼吸方法对于减轻我们的工作压力最有帮助,在适当的时候调整你的呼吸,就能调节好你的心情。

  深呼吸能缓解压力

  当你感觉自己已经被负面情绪所包围的时候,深度呼吸可以帮你走出负面情绪的困扰。因为在深呼吸的时候,全身的血流速度加快,肌肉高度的松弛,你会有很舒适的感觉。

  将你的双手放在腹部,缓慢的吸气,想像自己的肚子是一个大气球,这个大气球正慢慢的被气体填满。随后慢慢的呼气,切记一定要保持腹部的放松状态。进行2到3次的深呼吸,将注意力完全集中到腹部的起伏上。反复进行3~5次。

  叹气能消除紧张

  工作中常常有紧张的时候,虽然你告诉自己不要紧张、不要紧张,但是往往适得其反。

  当你觉得胸部发紧的时候,一次适当长度的叹气可以帮助你放松下来,吸入更多的氧气帮助恢复呼吸的顺畅。

  用鼻子慢慢吸气,深深呼气。在空气......
目含远山 发表于 2007-10-04 16:12 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:399 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2007-10-4 星期四(Thursday) 晴

五个方法轻松消除“心累”

http://www.39.net     时间:2006年07月26日


  人们的很多心理活动都是额外的心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查,结果表明:“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”
  
  确实,很多时候我们之所以感到累,更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感,在心理上将其当作沉重的包袱,背负着这个包袱才感到格外地累。此外,很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,如此一来,也必然会导致心理上的疲劳。
  
  那么,如何才能消除心理上的疲劳,使我们的心情轻松下来,感受愉悦与美好?
  
  第一招:换个角度看世界
  
  我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中,关键在于过多地关注一些利益攸关的目的,而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班,与其为那一个多小时的上班车程......
目含远山 发表于 2007-10-04 16:05 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:603 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2007-10-4 星期四(Thursday) 晴
人什么时候用左手利于睡眠

http://www.39.net     时间:2006年06月12日


  我是一家电脑公司的职员,平时搞设计就是操作电脑,因为每时每刻都在操作鼠标,时间长了,右手食指的关节常有痛感麻木感,非常痛苦,再这样下去,我就只好放弃这个工作了。
  
  那一阵子,我非常想解决这个困难,可苦思冥想也没有好的方法。一天,我正用右手接电话,有人拿来一份资料,右手没法接,就用了左手,我突发奇想,何不用左手替代右手呢。说办就办,我把鼠标的左右键反向安装,鼠标也开始用左手。刚开始,用左手毕竟极不熟练,工作起来效率很低。那阵子我几乎想放弃,可我仍旧坚持着用,经过一段时间的磨练,左手用得熟了,右手的痛感麻木感也渐渐消失了。如今,我非常熟练地用左手操作鼠标,而右手空下来操作键盘,引得同事们都羡慕不已。
  
  最近看了一篇文章,人的大脑中,是左脑控制右手,而右脑则控制左手,所以,常用右手的人左大脑特别发达。生活中,常用左手,右脑便欠发达,而常用左手会激活右脑,这样,会对......
目含远山 发表于 2007-10-04 16:02 | 正常 | 分类:生活养生 | 评论: 0 | 浏览:501 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0

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