伊人茶话馆



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欢迎做客伊人茶话馆,分享收获,感悟生活。 现在,沏上一壶清茶,悠然自乐吧!
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 品味,品质,情操,修养,生活,爱
2007-8-29 星期三(Wednesday) 晴

饮茶的"宜"与"忌"

http://www.39.net     时间:2006年04月05日


  适量饮茶,好处很多。如果饮茶过浓,饮茶时间,方法不合适,不同体质的人选用一样的饮茶方法,或用茶水送部分药等,不仅是起不到好作用,反而于身体不利。自古来,我国人民对喝茶是很讲究。在饮茶生活中对时间、浓淡、冷热、新陈以及不同的人如何饮茶等都有丰富经验。前人总结不同时间、不同情况下饮茶的作用是不一样的,如早茶使人心情愉快、午茶提神,劳累后饮茶解疲劳;酒后茶利于肠胃,可消食解酒毒;晏后茶除烦去腻;食后茶水漱口既去烦腻,又可坚齿消虫,古人称为"酪奴"等。所以,为使饮茶利于身体健康,提倡饮茶时掌握"清淡为宜,适量为佳,随泡随饮,饭后少饮,睡前不饮"的原则。尤其是瘦人、老年人、酒后、渴时以及饭前饭后宜饮淡茶。

  饮茶八忌:

  一忌饮烫茶。饮茶温度不宜超过60℃,而以25~50℃宜(好)。

  二忌饮冷茶。饮用10℃以下的冷茶对人的口腔、咽喉、肠胃会......
目含远山 发表于 2007-08-29 16:18 | 正常 | 分类:茶香世家 | 评论: 0 | 浏览:368 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2007-5-30 星期三(Wednesday) 晴
呵榀,学习下,茶文化。。

>>引用社区地址
目含远山 发表于 2007-05-30 11:58 | | 分类:茶香世家 | 评论: 0 | 浏览:244 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2007-5-28 星期一(Monday) 晴
【功效】:能预防高血压、糖尿病、癌症等疾病。具有抗氧化、中和游离子的性质,可消除黑斑、皱纹、雀斑、皮肤干裂等多种皮肤问题,同时有减肥的作用。

【营养成分】:茶多酚≥20%,咖啡因≥2~3%,叶绿素≥0.35%。蛋白质≥10%,氨基酸≥?%,无机成分(包括钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、氟等)约

5%~6%。有机成分(包括VC、VB1、VB2、VB6、肌醇、叶酸等3~5%及碳水化合物和芳香物质。

【用法】: 口服,制面膜

1、绿茶汾的生活用法

在平时洗脸后,可以用手取绿茶粉沾水,然后拍打脸部,可以起到收缩脂肤、使皮脂膜强度增高,健美皮肤的功效。每日一次不间断,能够减轻黑斑、雀斑。

2、绿茶粉与优酪乳用法

一汤匙的绿茶粉加进200C.C.的低脂优酪乳或养乐多中,在三餐前1~2小时前服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥。

3、绿茶粉与苹果用法

将1颗苹果榨汁,加上适量的绿茶粉,早晚喝一次,饭前钦用,适合无法控制食欲的减肥者使用。

4、绿茶粉与柠檬用法

一汤匙的绿茶粉和柠檬粉,加进250毫升的温开水,充分搅拌后饮用, 饭后饮用!可以调整体内酸性物质, 加快新陈代谢, 排除多余水份。适合下半身水肿的人,但

若有胃病则不宜。

5、绿茶粉常用方法

夏天作冰饮清凉降火:2克绿茶粉+450ML矿泉水+适量冰糖或蜂蜜口感更佳

冬天做热饮营养丰富:2克绿茶粉+300ML牛奶或豆浆


【绿茶粉的秘方】:

窈窕绿茶:绿茶粉6克+山楂5钱+三碗水,煮沸6分钟,三餐后饮用。加开水冲泡还可以续饮,每日一帖。消除赘肉油脂,对散化瘀血很有效。

【DIY面膜】:

绿茶粉祛印面膜epc

绿茶粉适量+蛋黄1个+面粉适量:在面粉中加入蛋黄搅拌后,再加入绿茶粉混合,敷盖脸部,20~30分钟后,用温水洗净。祛印效果很好的哦。

绿茶粉紧肤面膜

绿茶粉适量+蜂蜜+面粉适量:在面粉中加入蜂蜜搅拌后,再加入绿茶粉混合,敷盖脸部,20~30分钟后,用温水洗净。


>>引用社区地址
目含远山 发表于 2007-05-28 00:17 | | 分类:茶香世家 | 评论: 0 | 浏览:410 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2007-5-28 星期一(Monday) 晴
  狂减了30斤,绿茶粉加优酪乳减肥效果很明显哦,她描述了同学的亲身经历。
  
    今天跟几个同学聚会又让我郁闷了一下!为什么别人减肥的效果都那么明显,而我的却总是停滞不前呢,不公平啊!我有一个同学,女生,172公分,我大概三个多月之前见她时她是140斤,而我今天见她时她也就只有110斤了,而且皮肤也超好!(因为她是属于大骨架的那种人,所以110斤在我们看来已经是皮包骨头了
   天早上起床后:空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意,是优酪乳,而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉,一定是粉,茶叶店就有卖的!)
  具体量:500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉,把这两样东西搅拌在一起(不过大家要有个心理准备,据她说搅拌完了的东东样子会很恶心)
  
    外貌特征:粘粘的,涩涩的,绝对不是色香味俱全的食品!不过吃了之后效果很快,最开始一般是20分钟,到后来也就5分钟,你就会一路狂奔到WC!她就是这样,教她这法的同事也是如此
  
  二、三餐安排
  
  早餐 不吃,或吃个苹果就可以了;
  中午 一个菜一两饭;也算正常吃饭;
  晚上 多吃菜,饭少半碗或不吃,再加点水果;
  每天的饮品是白水或茶
  
   四、运动
  
  骑自行车 她每天也不做运动,也就是骑车上下班,加起来最多1个钟头。虽说工作比较忙,但也属正常范围之内!
  
    不管怎么说吧,这个方法在她身上真是好有效,而且很明显的她的皮肤好了,优酪乳对身体很好的,她脸上的雀斑都淡了好多!
  有关专家建议:如果你做的是专门登车运动,那么运动量要适中。只留意骑自行车的路程是不够的,骑车中遇到阻力可保持你的好身段。每次骑车至少30分钟,但不要超过60分钟。骑车时上身要放松,以避免引起肩膀和脖子酸痛;骑车时不要把身体压得过低,否则会限制腹式呼吸。用“完全式呼吸”来运动呼吸
  
    羡慕啊,我今天也卖了一大瓶优酪乳(单独用优酪乳的减肥法),一大盒绿茶粉明天开始行动,希望这个方法对我有效,因为我的都快“百毒不侵”了,什么好方法到我身上都像石沉大海一样,杳无音信!这次一定加油!希望有兴趣的JJMM们也试试,万一自己也是那个幸运儿呢!你也可以单独服用绿茶
  
    你羡慕她吗,快来找出最适合你的减肥方法,和大伙多聊聊,请来我的BOLG来聊聊!
  
  我们可团购绿茶粉,若人多的话应该比较便宜,我在超市买过,太贵了,而我的朋友对茶粉比较在行,到时可以请他检别质量哦。
  
  请查看我的资料,加入“伊人茶话馆”BO;G
  欢迎姐妹们加入,有很多共同话题哦。
  
  
  
  
  

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目含远山 发表于 2007-05-28 00:13 | | 分类:茶香世家 | 评论: 0 | 浏览:274 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0
2007-5-24 星期四(Thursday) 晴
绿茶药用价值: 茶有刺激中枢神经,振精神的作用,每当人们工作困倦,沉沉欲睡,精神萎靡,思维闭塞的时候,饮茶一杯可使人精神焕发,头脑清新,茅塞顿开,思路宽广.故三国时代的华陀的<食论>中有"苦荼久食,益思意".<神农本草>有"茶味苦,饮之使人益思,少卧."的论述,茶叶还有消食去腻,利尿止渴,消毒解酒,轻身明目等作用。<本草备药>谈到有解酒食,油腻,烧灼之毒......多饮消脂,最能去油".宋代文毫苏东坡酷爱饮茶,他深有体会地说:"人固不可一日无茶". 每食后以茶漱口,烦腻顿去,脾胃自清.肉挟齿间者,得茶消缩脱去. 干渴之人,若啜茶数口,便觉舌本留 甘,沥沥生津.干渴立止.虽玉液甘露,也难与它比美.至于解酒,治痢和外疮消毒等作用.在<直指文论><本草通元>多有记载. 每当人们饱食油腻的食物之后,胸怀烦闷,郁结不开时,劝您浓茶一杯定会油腻荡涤无余胸腹豁然清新.除此之外,茶还有冶风疾,感冒,咳嗽,利尿,明目,降火,坚齿等诸多方面好处. 茶的提神疗烦,解热止渴,消食除腻,杀菌消炎,防龋固齿,减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效.在当今饮料之中无有能和它相比的.誉为原子时代的饮料,二十一世纪和平饮料是当之无愧的. 因此国人必须为我国久经考验的国饮----茶叶的发展而努力.使之发扬光大.永保昌荣.
......
目含远山 发表于 2007-05-24 22:09 | 正常 | 分类:茶香世家 | 评论: 0 | 浏览:369 | 送一颗闪亮闪亮的心^-^ 推荐指数:0

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