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求医问诊的相关信息,请大家登陆我们的开心论坛提问!谢谢!
2010-10-23 星期六(Saturday) 多云

  今年的秋天很干燥,很多人出现了一些普遍共性的不适症状,如入睡困难、睡后易醒;口干、眼干、咽干、口渴;食欲变旺盛,吃的较多;大便干燥,排便困难;脸上起痘、口腔溃疡等。这些不适症状都是中医所说的“燥气”惹的祸。当然,像糖尿病这样的病人,由于干燥,血糖也会相应升高一些。
秋天的“燥”气存在一些共性特征。第一是燥性干,由于今年燥气旺盛,所以会引起人体的水分相应不足,如果在口、眼、咽部津液不足,就会出现口眼干的情况。如果肠道的水分不足,加上秋气过燥后会引起人体的气不下降,就会出现大便干燥,排便困难。第二个特性是燥易化热。人体的燥气太过后,由于人体的热能也相对过旺,从而出现面部燥热太甚而出现脸上起痘、口腔溃疡。当然,这种情况与人体的秋气下降不好有关。同时,由于胃的热气也偏旺,所以有部分人就会出现吃的多,食欲较旺盛的情况。当然,睡眠不好就与燥气化热和秋气不降有关了。当然,燥邪的热性也会把人体的水分消耗太多,自然也会出现口眼干的情况。一般而言,燥气的这种热和干都具有关联性,不会单一出现,有热就常常出现干,有干就容易化热。
通常,由于人体的气随着四季变化而表现为春升、夏浮、秋降、......

开心天梁 发表于 2010-10-23 13:34 | 开心 | 分类:开心养生 | 评论: 0 | 浏览:2012 | 送小红花 推荐指数:0

2010-7-6 星期二(Tuesday) 晴

  近来北京天气炎热,渐渐进入了三伏天气,一年中最热的时间悄然而至。暑邪,中医认为是六淫之一。暑热之气耗气伤阴,又易夹杂湿邪。往往导致许多呼吸系统、消化系统疾病的产生。
如何适应这段时间天气的变化呢?我想从以下几个方面来进行。
1、常服生脉散
生脉散,由党参、麦冬、五味子组成,党参益气生津,麦冬养阴润肺,五味子敛气生津,是夏日解暑的良方。孙思邈说:“夏月常服生脉散”,李时珍说:“保肺清心治暑淫”,均认为此方是夏月养生之妙方。本方有现代制剂生脉口服液,也可以自配沏水代茶饮,均有很好的效果。
2、慎过服冷食冷饮
炎炎夏日,口干舌燥,人们往往喜欢食用冰棍、西瓜、啤酒、冷饮等来解渴除热。由于暑热耗伤气阴,适当服用上述食饮品可以有效地清热去暑养津液。然而夏日是阳气发泄的季节,阳气发散于人体上部外部,人体中下的阳气是相对不足的,如果过食冷食冷饮,则会戗伤脾胃阳怕了,而产生腹痛、腹胀、腹泄、恶心、呕吐等病证。“过犹不及”,这是应当格外注意的。
3、切莫贪凉
由于天气炎热,许多人喜欢天着较低的空调,盖着棉被,或者吹着风扇入睡,殊不知......

doctorroc 发表于 2010-07-06 20:44 | 正常 | 分类:开心养生 | 评论: 0 | 浏览:1808 | 送小红花 推荐指数:0

2010-1-15 星期五(Friday) 晴

年底了,应酬和庆功宴越来越多,作为男性,喝酒有时就很难避难了。有人喜欢酒,有人讨厌酒,我们来看看中医如何认识酒。酒常见白酒、啤酒、红酒三大类,中医认为白酒性湿热、啤酒湿寒,红酒湿微寒。虽然酒性偏湿偏寒,但少量的酒可以行气、活血、散寒止痛,所以很多中医的汤药中运用到了清酒-米酒,因为酿制的原因,所以可以用好的白酒来代替,如高梁酒、苞谷酒(玉米酒)等。从这个层面而言,酒是一把救人的剑。
不过,中医认为生病起于过用,酒喝太多,就变成成一把杀人的剑,俗话说“酒为穿肠毒药”,但为何酒是穿肠毒药呢?
1、酒性的寒与热
临床的现象表明,嗜好白酒的人,长期饮酒后体内容易生热,动肝风,而且湿容易生痰,所以嗜酒者经常会出现面部发红,身体困重,发热,咳嗽,咯黄稠痰,大便偏稀,恶臭,黏腻,口中易发臭味。这些症状可归结为脾胃湿热,肝风内动。
经常喝啤酒的人,体内容易生寒湿,所以会出现腹胀大,咳嗽咯白痰,大便稀,味稍臭,也黏腻,饮食不好,经常腹胀不适,这就是脾胃湿寒之象。嗜饮红酒之人,也和啤酒情况大致相似,不过症状能稍轻一些。
因为酒多为太热或太寒,所以精子也......

开心天梁 发表于 2010-01-15 13:53 | 开心 | 分类:开心养生 | 评论: 2 | 浏览:755 | 送小红花 推荐指数:0

2010-1-1 星期五(Friday) 晴

新年到了,给大家拜年,今年的冬天很冷,很多人舌头上起着大包,口腔里长着溃疡,睡眠总不安稳,可是腰、膝、脚却怕冷的很,吃热药上火,吃凉药怕冷,这就是天地不能合和,心火上亢、下焦虚寒 “否卦”的表现了。今天给大家的拜年礼物就是——开心中医人自创的“泰卦调形法”。
说到“泰卦”,相信大家都不陌生,是指天在下、地在上,天地合和的状态,具体到身体就是指心火归入肾水,达到心火不亢、肾水温暖的良好状态。这就是为什么起名为“泰卦调形”的原因了。
具体操作方法如下:
一、 数肋式:以右手的中指叠于食指之上,从正中线开始,用食指指腹从内至外,从上至下顺时针揉按。从第一肋到十二肋依次完成。
解析:此一式可以疏解心胸中的郁结不通。
二、 揉胸式:双手掌根由外侧向内侧揉乳房,揉三圈
解析:开胸顺气,散掉肝经中的郁滞,疏导胃经中的积聚,可以疏解心情的郁闷,还可以调理脾胃,增进食欲,促进消化,对女性还有美容丰胸的效果呢。
三、 引火式:双手相叠由膻中穴(两乳中点)移向神阙穴(肚脐)
解析:胸为阳,人体中有两把火——心火和小肠火,心火......

lingyun2064 发表于 2010-01-01 21:05 | 开心 | 分类:开心养生 | 评论: 5 | 浏览:540 | 送小红花 推荐指数:0

2009-12-9 星期三(Wednesday) 晴

  在上一篇《适合所有人的高性价比健身方法》中,介绍了内家太极拳锻炼腰脊力量的方法“蹲墙”,只要依法坚持锻炼就一定能收到良好的效果,不仅能够随时随地锻炼,方便省事,而且对身体的益处肯定比去健身房练肌肉要好得多。为什么这样说?
  这与中国文化和西方文化对人体的理解有关。西方文化崇尚力量,在人体上的表现就是强调四肢肌肉,所以会有健美这种运动,“肌肉男”是当下的白领时尚。反观中国文化,从历史到当代,内家高手从来没有什么肌肉男,正相反,高手都是皮肉松软细腻,如女孩子。但是一旦交手,内家高手都能发出惊人的力量。这种力量从哪里来?
  有一个小问题,黄连素是中药还是西药?大家都知道黄连素是治疗痢疾、拉肚子的常见药。在一般人的观念里面黄连素当然是中药,因为它是植物药。但是从本质上说,判断一种药物是中药还是西药,不在于它是植物药、动物药还是化学药,关键是运用这种药物的思想。黄连素是根据现代医学原理从植物黄连里面提取出的有效成分,现代医学认为痢疾是由大肠杆菌之类的细菌造成的,而黄连素被认为可以杀死大肠杆菌,所以黄连素是西药。同理,如果青霉素根据中医的四气五味之理来运用,那它就是中药。
......

七弦清音 发表于 2009-12-09 23:39 | 正常 | 分类:开心养生 | 评论: 2 | 浏览:751 | 送小红花 推荐指数:0

2009-12-6 星期日(Sunday) 晴

  身体健康是所有人的心愿。要想身强体健,一是要有一颗纯良之心,善待身边的人和事,在心灵上有所追求;二就是要锻炼身体,每天不断地打磨自己,使“身心灵”处于最佳状态。
  可是身处现代社会的人,所谓的“白领”们,每天为一口饭奔波忙碌,有时候忙得连饭都顾不上吃,哪有时间和精力锻炼呢。此时就要知道生活的目的是什么,每日奔波是为了什么。身体健康是人活着最基本的需求,如果为了工作而顾不上锻炼身体岂不是本末倒置。所以锻炼应该和一日三餐一样是每天必须要做的。考虑到现代人每日的紧张生活,有没有一种简便易行、不需很多时间的锻炼方法呢?当然有。
  中国人和中国文化对生命和自然有着极其敏锐的感悟能力。在上万年的中国文明发展过程中,对人体和生命有了极深刻的认识,对健身之道总结出很多非常好的理论和方法。太极拳就是聪明的中国人发现的一种对人身体非常有益的方法,是中国传统武学的巅峰之作。可是由于历史原因,太极拳承传到现在,问题很多。虽然表面看起来非常繁荣,全世界学习、操练太极拳者何止千万,但那些大都只是太极拳的皮毛,或者连皮毛都算不上,只能叫做太极操,因为其早就失去了中国传统武学的内涵,成为动作缓慢的......

kaixinzhongyi_07 发表于 2009-12-06 13:54 | 正常 | 分类:开心养生 | 评论: 9 | 浏览:1032 | 送小红花 推荐指数:0

2009-11-27 星期五(Friday) 晴

   肥胖分为原发性肥胖和继发性肥胖两种,原发性肥胖主要指先天生来便是肥胖,主要原因归结于父母的遗传和家庭环境的影响。继发性肥胖主要是因为出生以后由饮食、药物、环境等因素引起的肥胖。
         正确的减肥理念应该是首先身体要健康,其次是形体的苗条漂亮。绝大多数的女性肥胖是因为情绪、体质下降、饮食不当、过度劳累和缺乏合理的运动引起的,关键点都与肝气郁结、脾胃虚弱、寒湿或湿热、肾气弱等有关,在减肥上应该从气、水、痰等入手。中医学认为“水”是非常重要的,很多疾病都与水有关。水病在不同的部位有不同的表现。比如在肺为咳嗽、咯痰,呼吸不畅,在肠间为肠鸣,漉漉有声等。气机郁结,不能调畅,会引起水的代谢紊乱,形成湿、痰等,导致水毒在体内的蓄积而使人发胖,所以中医治肥胖一般都是补虚泻实,将脾胃调理正常,把气的郁结打通,通过自身气的力量来减掉形体上的水毒。多余的东西走掉了,自然身体就会恢复到正常的形态。(由于每个人的禀赋不同,健康的每个人在体型上当然有差别)。气机调达,淤积排散后身体是既神清气爽又苗条有形,......


kaixinzhongyi_07 发表于 2009-11-27 11:59 | 偷笑 | 分类:开心养生 | 评论: 0 | 浏览:537 | 送小红花 推荐指数:0

2009-11-23 星期一(Monday) 晴

一、正常的月经
人与天地相参,与日月相应,男子象日,女子应月,所以男子为日精,天行健,每日均可排精。而女子应月,随月的盈亏而象海水一样潮涨潮落,月满则来,月亏而止,不失其信,所以每月行经一次,也称月信,月经。正常的月经是女性身体健康的最重要标志之一,一般正常的女性月经为二十八天,当然21~35天也算基本正常。女性的月经一般从十四岁持续到五十岁左右,月经周期三到五天,第一天少,第二三天最多,第四天逐渐减到很少,基本五天左右结束。不伴有发热、痛经、呕吐、头痛等现象,月经颜色基本保持鲜红色为主,并挟有少许内膜脱落的血块。
二、月经不调
女性大部分疾病与月经不调有关,因此,月经的正常与否就尤其关键。常见的月经异常包括
1、月经提前,延后;
月经提前或延后,一般七天以上为疾病状态。提前的最常见原因人体有热,延后则是人体偏虚。
2、月经不通,甚至闭经
月经不通,甚至闭经者,一般有血不足,甚至血枯,或者血有瘀滞。
3、兼有月经疼痛
月经疼痛者,一般有常常作痛,有经前或后作痛。经常有疼痛或经前疼痛为有血瘀停......

kaixinzhongyi_07 发表于 2009-11-23 13:58 | 开心 | 分类:开心养生 | 评论: 1 | 浏览:1238 | 送小红花 推荐指数:0

2009-11-16 星期一(Monday) 晴

(续)
5、神虑精散为五难;
五脏藏有不同的神,心藏神、肝藏魂、脾藏意、肺藏魄、肾藏志。如果五脏有疾病,会出现不同的神的问题,如果耗神太多,劳心等等,会影响五脏的正常功能。所以要守五神,不得胡思乱想!
如果没有以上的五难问题,则能道德日全,不求健康而健康,不求善而有福,不求长寿而自延!如果圣人为无为之事,乐恬淡之味,能各从其欲,得虚无之守,能尽享天年,身心自然健康!
养生的关键要点:
一、十二少,行住坐卧须有节,饮食情志守中道
十二少:少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行。
行住坐卧须有节:不久行,不久立、不久坐,不久卧、不久视、不久听。因为久卧伤气,久立伤骨、久行伤筋、久视伤血、久坐伤肉。
饮食情志守中道:不能强食、强酒、强举重、不要忧思、大怒、悲愁、大惧。不要跳跃,不多言,不要怀有愤恨。
二、起居有常
睡觉是影响身心健康的重大因素,也是保养身体的重要方法。睡觉,一定要顺应四季的变化,与天地同步,才能护养好身心的健康。
春天:晚睡早起;......

kaixinzhongyi_07 发表于 2009-11-16 12:41 | 偷笑 | 分类:开心养生 | 评论: 1 | 浏览:432 | 送小红花 推荐指数:0

2009-11-9 星期一(Monday) 小雪

  三、 声色不去为三难
  在五光十色的当代社会,耳边总是充斥着无比嘈杂的噪音,音乐的内涵也不知道跑到什么地方休息去了,在登入社会主流的这些音乐中,真正能悦耳畅心的音乐确实被边缘化了。色为邪色,也可以指女色,在中医的理论中,因为眼耳与五脏也是相通的,肝开窍于目,并且五脏六腑之精上注于目,同时肾开窍于耳,所以不良的音乐、声音、颜色、不善的事物,都会影响到人身心而导致临床很多的疾病。尤其过于贪欲,则对身体损伤更大。学会目不视邪色,耳不听淫声,节欲!
  四、滋味不绝为四难
   影响身心健康的最主要因素之一是情绪,第二就是饮食问题。在《金匮要略•脏腑经络先后病脉证第一》篇中指出了所有疾病的病因来自于三类,一、内因,如饮食不节、起居失常、情志不调而导致脏腑病变;二、外因,风寒暑湿燥火所伤;三、不内外因,房室金刃虫兽所伤。其中饮食问题可以直接导致脏腑生病,所以百病皆从口入是有道理的。
  首先看看什么是饮食。所谓饮,一切液体的物质,特别是食物中的水,都称为饮。它来源于“天阳”,因为阳能化气,水经过加热后......

kaixinzhongyi_07 发表于 2009-11-09 13:46 | 偷笑 | 分类:开心养生 | 评论: 1 | 浏览:423 | 送小红花 推荐指数:0

2009-11-5 星期四(Thursday) 晴

  如何养生已成为近年来百姓关注的焦点之一,这对于全民健康素质的提升有着重要的意义。不过在学习铺天盖地的养生知识和养生方法前,有必要先了解和把握总的传统中医养生理念,以免百姓养生舍本逐末,白白浪费了时间和精力,甚至浪费了健康。不过在介绍中医养生理念前,我想先谈谈养生的五大障碍,希望对如何养生有些参考价值。
  一、名利不去为一难
  人生的时间非常短暂,百年之内的寿命,不过是片刻斯须之间,如果用两个小时(一个时辰)来计时,九十年不过才三十六万个时辰,除去约三分之一的睡眠的睡眠时间,三分之一的吃饭、行走、聊天、二便等等时间,人生剩余的时间聊聊无几,如果再把生病,求医等时间除掉,所余更是甚少。
按照中医的观念,心脏跳动的次数有一定数量,人的正常寿命大概在一百二十岁左右。可是又有多少人活到了正常寿命?
在现代迷多元的世界里,很多人都不知道自己在追求什么!在名利问题上,99.9%的人都不能淡薄名利。说到“名”,不知大家可曾想过,自古至今,真正有多少人能名垂千史,历代帝王将相,又有几人还能被大家所熟知。帝王尚如此,更何况现在小小的省长、市长、处级干部呢!俗......

kaixinzhongyi_07 发表于 2009-11-05 13:32 | 正常 | 分类:开心养生 | 评论: 4 | 浏览:639 | 送小红花 推荐指数:0

2009-11-4 星期三(Wednesday) 晴

现代的女人可真不容易,不仅仅要像传统女人一样传宗接代,相夫教子,还要在职场上辛苦打拼,撑起家庭经济的半边天。为了缓解生活和情感上的辛苦,大多数女人用难得的休闲时光来打理自己,漂亮的服饰、时尚高档的化妆品、美食自然是善待自己的好方法。可是怎么样才能穿得健康、妆得健康、吃得健康,恐怕就不是大家都熟知的了。今天我们先来谈谈如何穿得健康!
“女为悦己者容“,打扮得漂漂亮亮是一件好事情,只是有很多着装,对女性的健康很不利,甚至会影响今后的生育,因此一定要了解了解。
1、高跟鞋
高跟鞋是女人的最爱,穿高跟鞋不仅可以弥补身高的不足,而且可以显得婷婷玉立,鹤立鸡群。从健康的角度看,女人不能穿太高的高跟鞋,特别是鞋跟超过5cm以上的鞋,因为形体的改变会影响整个人精气神的改变,就像一旦足部扭伤,可以从手部找到痛点来进行治疗。人的形体是一个很严密的力学结构,局部力学的改变就引起整个结构的改变,结构的改变又会引起结构内部物质的改变。因为鞋跟过高会使得女性的重心明显前移,骨盆-膝盖-脚踝-脚趾的力线发生改变, 身体的稳定性变差,不仅经常容易扭伤脚,还会使骨盆和膝盖受到损伤,逐渐......

kaixinzhongyi_07 发表于 2009-11-04 10:40 | 正常 | 分类:开心养生 | 评论: 2 | 浏览:569 | 送小红花 推荐指数:0

2009-11-2 星期一(Monday) 晴

随着2009年第一场雪的到来,冬天也翩然而至,紧接着一个重要问题就冒了出来,我们该如何健康地度过这个冬天呢?!

闭藏是指在秋天天地之间的阳气开始收敛,并将阳气收容于地下,藏到“水”中,封闭起来,不能够外泄出去。对应到我们人体,在秋天我们的肺起着主导作用,她的功能是将人体在春夏生发的阳气一点点沉降下来,慢慢地藏到了我们的肾水里,所以冬天对应的卦象为坎卦,寓意就是阳气封藏于肾水之中。肚脐以下属于“地下”的范畴,也是肾的管理区域,在冬季这里也应是温暖的,无论男女摸一下自己的这个部位如果是凉的,那么你一定存在或重或轻的“肾虚”,也就是说肾中封藏的阳气与阴精不足!



在冬天一个人如果健康,双脚也应当是温暖的,即使是在外经历了寒冷一时变凉,回到暖房之后也应当在短时间内恢复温暖。很多人一到冬天手足冰冷,更有甚者,在暖暖的被窝里睡上一晚也觉得脚暖不过来,这实在是人体阳气不足的典型表现。

身体不好的人在这个季节反而会出现性欲旺盛的表现,这正是因为阳气不能闭藏的缘故,同类的表现还有带下和遗精加重。所以,这时候......

kaixinzhongyi_07 发表于 2009-11-02 12:01 | 正常 | 分类:开心养生 | 评论: 2 | 浏览:399 | 送小红花 推荐指数:0


  
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