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2009-7-3 星期五(Friday) 晴
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| 月亮在呼吸 |
我个近视眼，月亮圆或者大半圆，看起来差不太多。都是带毛边的大白毛球。
昨晚的瑜伽课。
我做扭转体式时，眼睛向斜上方看，视线所及刚好是个豁大的白毛挂在深蓝色半空。“好，吸~~腰背向上挺拔~~呼~从腰腹开始扭转带动你的肩膀~~好，五个呼吸~~”盯着月亮看了有2个呼吸的时长，我就发现，月亮也在呼吸！！它一会大一会小，一会大一会小，好神奇的哇。不过也许是我一呼一吸造成瞳孔变化导致看到的物体大小也发生变化？
真是神奇的宇宙！
不过月亮，你还是要再慢一些，做有控制地呼吸，来，我们一起，吸~~~呼~~~吸~~~呼~~~像牟木老师教的那样，吸气时鼓胀，呼气时内收，再来，10个呼吸~~~吸~~~呼~~~吸~~~呼~~~
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# posted by 张小小妮 @ 2009-07-03 14:11  | 分类:瑜伽日记 |评论: 0 | 浏览:40 |  推荐指数：0
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2009-7-2 星期四(Thursday) 晴
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| 地铁上的对话 |
我每天坐地铁，八通线到四惠，再换一号线到永安里，车程大概40分钟。大多数时间我都抱着一本书自娱自乐，偶尔也会假装在读书实际在听旁边人聊天，如果他们聊天很有趣的话。我喜欢听温馨的对话，如果是俩人在吵架闹别扭，我就有本事听不见，继续自娱自乐。
昨天下班。站我右侧后的是俩姑娘，稍胖。俩人脸对脸贴着，两双手分别搂在对方的腰上和脖子上。不时抚摸一下对方的脸。
——一个月30天，3500除以30，等着我拿手机算……再乘以28，嗯，我最少能拿3200……其实他跟我说那两天不扣也行，但是，不上班坚决不能拿钱，这是我的原则……我做人也是有原则的，哈哈 ……
——我差不多也能将近3000，这样到过年，紧着点能存30000……
——最少也能25000……啥时候过年……哦，2月14号初一，13号三十……
——情人节。。。讨厌。。。去年情人节咱俩好像就没一起过……
——去年情人节没一起过么？不是还一起买的钱包吗？
——哦，对，09年情人节是一起过的，我说08年没一起过……
——要不，再给你买个钱包？说吧，你要啥……
她们早我一站下车，手拉着手。眼神干净热烈。
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# posted by 张小小妮 @ 2009-07-02 17:13 | | 分类:人间烟火 |评论: 0 | 浏览:20 | 推荐指数：0
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2009-6-18 星期四(Thursday) 晴
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| 饶恕我吧 |
上周我发烧，盖棉被都觉得冷，第二天早起就嗓子疼，一疼到现在。我很自觉地在家隔离两天感觉很幸福。不发烧就赶快上班吧，嗓子疼不用隔离。这可能是我嘲笑东宏同学30高龄出麻疹还高烧40度冷嘲热讽所遭到的报应。哦饶恕我吧。
我是一个外地来京瘦小打工女，我喜欢好吃的，不喜欢生病。
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# posted by 张小小妮 @ 2009-06-18 17:50 | | 分类:人间烟火 |评论: 0 | 浏览:62 | 推荐指数：0
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昨晚给东宏打电话，想告诉她我要去青岛一周。
不想，这个家伙不接电话。过了俩钟头给我回一个短信：我在昆明住院。
咋啦？跑那么远去住院？
27号到昆明，高烧40度，发热门诊一通查，现在还39度。
我幸灾乐祸：被隔离啦？北京搁不下你啦，跑那么远发热去。我一会等着看新闻，看你是不是被疑似了。
我发完这条短信，这个家伙再无音讯，我怎么发短信深情呼唤都不回了。
我现在开始有点担心。我记得被隔离的同学允许打电话呀，还有上网的呢。她这个怎么这么严，没音了。
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# posted by 张小小妮 @ 2009-05-29 15:53 | | 分类:人间烟火 |评论: 0 | 浏览:97 | 推荐指数：0
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2009-5-21 星期四(Thursday) 晴
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| 万历十五年 |
不爱赶时髦的另一个恶果就是，吃屎都赶不上热乎的。这个比喻有点粗俗。实际上这本书非但不是你所理解的屎，相反，营养多味道好。
明朝万历十五年，公元1587年，无关紧要的一年。
明朝万历年间，集中了我们上学时历史书中学到的抗倭名将戚继光，改革重臣张居正，大清官海瑞，等等等等，他们恪守儒家道德，甘当典范，以身作则，堪称为国为民的典范。然这样的忠臣清官“或身败或名裂，没有一个人功德圆满”，无一好下场。仅仅是封建帝王的混用腐朽无能吗？我们看到，万历皇帝在当政的早年间，曾力求做一个好皇帝，也曾励精图治，克勤克俭。然为什么会这样？“这种情形，断非个人的原因所得以解释，而是当日的制度已至山穷水尽，上自天子，下至庶民，无不成为牺牲品而遭殃受祸”。“笔者以为，中国两千年来，以道德代替法制，至明代而极，这就是一切问题的症结。”
以古为鉴，今人未尝不能得到若干启示。
说不出太多，抄书吧。看的时候总是有一些时空错乱之感。这是明朝？还是我朝？有些段落似乎“则前后相同”。
第二章。首辅申时行
P51.因之我们的政事，注重体制的安定，而不计较对一人一事的绝对公允。牺牲少数人，正是维持大局的办法。人事考察条例，也就从这里着眼。
第三章。世间已无张居正
P83.体制上有欠周全，文官集团更需要用精神力量来补助组织之上的不足。那些孔孟的信徒，在一旦需要的时候，可以不惜牺牲以完成任务。
……这些好处当然不应抹杀，然则它们带有冲动性质，也多个人成分，而且常常和紧急情况一起出现。一个具有高度行政效率的政府，具备体制上技术上的周密，则不致接二连三地在紧急情况下依赖于道德观念做救命的符箓。说得严重一点，后者已不是一种好现象，而是组织机构违反时代，不能在复杂的社会中推陈出新的结果。
第六章。戚继光——孤独的将领
P153-154.本朝治理农民的根本方针是保持他们的淳朴无知，一个士兵退伍还乡，就等于增加一个无业游民，因为他在军队里所学到的技术和养成的起居习惯，已经难于再度适应农村的生活，事情的复杂性就会因之而增加。军官退伍以后所引起的问题更为严重。
……然而适得其反，我们的军官在长期训练中所培养的严格和精确，退伍以后竟好无用武之地。他会发现在军队以外，人们所重视的是安详的仪表、华丽的文辞、口若悬河的辩才以及圆通无碍的机智。——和他取得的能力恰恰相反。
第七章。李贽——自相冲突的哲学家
P190.社会环境把个人理智上的自由压缩在极小的限度之内，人的廉洁和诚信，也只能长为灌木，不能形成丛林。
P192.这就接触到一个更为根本的问题：我们是否应该让每个人公开承认自己的私心也就是自己的个人打算，以免口是心非而阴阳混淆。
P213.数以千万计的农民不能读书识字，全赖乎士绅的领导，村长里甲的督促，他们才会按照规定纳税服役。在法律面前，他们享有名以上的平等，而实际上，他们的得失甚至生死，却常常不决定于真凭实据而决定与审判官的一念之间。
……治理如此庞大的帝国，不依靠公正而周详的法律，就势必依靠道德的信条。而当信条越来越失去它的实用价值，论于半瘫痪状态中的法律也当然无法填补这种缺陷。
P219.当一个人口众多的国家，个人行动全凭儒家简单粗浅而又无法固定的原则所限制，而法律又缺乏创造性，则其社会发展的程度，必然受到限制。即便是宗旨善良，也不能补助技术之不及。
P219.万里丁亥年的年鉴，是为历史上一部失败的总记录。
附录二。《万历十五年》和我的大历史观
P243.万历十五年公元为1587年，去鸦片战争尚有二百五十三年，但是中央集权，技术不能展开，财政无法核实，军备只能以效能最低的因素作标准，则前后相同。
P245.我样解释历史，超过党派的分别，也超过国际的界限，这即对重洋远隔的师长同学，以及在内战期间丧生的亡友灵前，才都讲得过去。
附录三。万历：漫长的怠政时代——欧蒲台
P281-282.黄先生告诉我们，明朝的特征在于“依靠意识形态作为统治手段，意识形态充斥了帝国的各个方面，无论从强度还是从广度来说，都是空前未有”。在中国历史上，稳定停滞的时期与动乱不安的时期常常交替出现。
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# posted by 张小小妮 @ 2009-05-21 22:17 | | 分类:精神生活 |评论: 0 | 浏览:83 | 推荐指数：0
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2009-5-20 星期三(Wednesday) 晴
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| 枝节和花朵 |
原计划今晚要去上18点的流瑜伽。刚去了牟木博客上看，发现20点的课是李楠的，就想一并都上了。
没想到关于李楠代课的事，那么多朋友做了强烈的感情表达。
其实李楠并不是第一次代课。还记得3月份刚刚停暖气的那一天么？牟木有事临时请李楠代课的那次？
这次，牟木也说了，是免费的研习。那么和上次临时代课在形式上没什么不同吧？
不同的是，上次是临时抓的，是培训前的李楠，现在是精心安排的，是培训后的李楠。
现在，距离上次代课过去整整两个月，上次是3月20号，今天是5月20号。
我们都知道李楠最近这两个月参加了瑜伽教练的培训，还记得她博客里说“急不可耐想和大家分享”吗？
她的代课，我理解的应该就是她培训所得的分享。
牟木说的教学相长，应该是最契合的话。
其实，人生就是不断做出一个个选择的过程。内心真正想，就选择；内心真正不想或有所犹豫，就先放弃。就这么简单。当然，内心与外在客观时间金钱精力都相吻合，那就是机缘到了，是上上之选；内心与外在客观有所悖，那么选择你认为更重要的。什么是更重要的？听从你的内心。
心的挣扎是个内耗的过程。越少内耗越安宁。
再来说说李楠。之前我在博客上经常开李楠的玩笑，总是拿她开涮，原因无外乎李楠本身有一种不动声色的幽默感，也因为李楠人大气，开得起玩笑，所以才敢毫不顾忌地写。对待瑜伽，像她那样认真努力练习真诚坦白分享，也不是个个都能的。李楠，你要保持住中国人民勤劳勇敢善良的本色啊，坚定信心促发展，让我们团结友爱严肃活泼一百年不动摇。
玩笑归玩笑。
瑜伽于我们每个人，都有踏入的目的。无论最初是想要追求曼妙身姿还是健康体魄，“假以时日”，待到练习一段时间后，也许都不会再去过多追求形式和外在。艾杨格鼓鼓的胸膛，和看起来并不美的身材，都挡不住追随者的脚步，不是嘛。我们要的，是作为瑜伽习者的自己，而不是复制出任何一个人，无论那个人看起来多么美或多么不美。
瑜伽经说，瑜伽就是控制心的波动。这是目的，也是过程。而我们要想控制住心谈何容易。在我们还达不到控制那么高段时，也许可以老老实实地看它在如何波动，它在不安、难过、伤悲，还是在喜悦、欢愉、安定。
练习瑜伽，我们想得到和已得到的都是藉由体式练习生发出的对己对人的平和态度。保持住吧，亲爱的们。
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# posted by 张小小妮 @ 2009-05-20 13:18 | | 分类:瑜伽日记 |评论: 2 | 浏览:74 | 推荐指数：0
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建站时间: 2005-1-20 | |  |
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