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    <title>心，需要呵护；心声，需要倾述。</title>
    <link>http://smezxljkjy.blog.tianya.cn/</link>
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      <title><![CDATA[自卑]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心理课堂            ]]></category> <pubDate>2008-3-29星期六(Saturday)晴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=13210356&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/>    自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。<BR><BR>　　经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折，其自 信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足 够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由 于自卑的情绪影响到了生活和工作，所以给人的心理、生活带来的不良影响亦很大。<BR><BR>   人类的自卑心也来自人类的知识，因为人类会思考，思考就会懂事，懂事的人就会比较，比较的人就会自卑了，再也不去相信自己的能力了。例如：一个残废的人，一定会有自卑的心，当他小的时候，不会思考的时候，还不懂事的时候，不知道什么是残废，不知道自己是残废，所以他小的时候就不会自卑，一旦他会思考，一旦他懂事了，看见了正常的人，知道了自己残废，就会很自卑了。 <BR><BR>如果你总是认为自己什么都干不好，什么都不如人，做事总是不成功，缺乏信心，那你必须克服自卑心： <BR><BR>（1） 你要省思自卑为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？自卑能不能够令你快乐？自卑能不能够让你有颗平静的内心？想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，例如：慈悲，自信，诚实，等。 <BR><BR>（2） 如果你要克服自卑，你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就不会缺乏自信的了。你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。 <BR><BR>（3） 因为人类有比较的心，所以人类会自卑。如果要使自己充满信心，首先就不要去跟别人比较，告诉自己每一个人都有优异的一面，也有差劲的一面，所以没有什么好比较的。例如：你认为那个人比你帅，你很自卑，这是因为你拿那个人最优异的一面来和自己做比较，当然会自卑。告诉自己，他虽然长得帅，可是他在公司的职位比自己低，所以没有什么好自卑的。每一次看到别人优异的一面，千万不要想到自己差劲的一面，要立即想起自己比那个人优异的一面，就会充满自信，不会自卑了。 <BR><BR>（4） 因为人类懂事，所以会自卑。如果要充满信心，某些事情就不要知道太多，比如说：你考试得了80分，你很有自信，你很高兴，如果你到处打听别人拿多少分，知道了有人拿了100分，你一定会很伤心，觉得自己还不够好，很自卑，觉得自己的成绩和别人差很远，这是因为你知道别人的分数，所以才会这样。要使自己不自卑，就尽量不要知道你认为不需要知道的事情，知道得越少，你就会有信心的了。 <BR><BR>反过来看：如果你比别人懂事，你知道的比别人多，你就会充满自信的了。跟别人聊天的时候，就说说你知道的事情，不知道的事情千万不要说太多，让别人觉得你是一个充满智慧的人，你就会成为一个充满自信的人了。 <BR><BR>（5） 你要时时刻刻告诉自己：我是可以的，我是做到的！你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。 <BR><BR>（6） 有时候自信可以来自一个人的外表。如果你不够自信的话，你很自卑的话，你就要装扮自己，让自己增添自己的自信。长得不漂亮或者不帅也没有关系，样子不是最重要，最重要的是自己的装扮。例如：女孩子通常化妆后，就会比较有自信，男孩子通常戴上领带，穿着外套会比较有自信。这些都是自己的心理作用，觉得自己和别人比较起来，外表还不错，所以就会自信。 <BR><BR>    有时候想要表达自己的意思，却说不出口，也是自卑的表现：怕自己说错话，怕被别人笑，所以说话的时候就会口齿不清，这个问题除了是自信的问题，也是敏感的问题。<BR>    要克服敏感的问题就要告诉自己，其实很多人都不会去注意别人怎样说话，因为很多人都很忙，他们的生活已经有太多烦恼了，所以他们是不会特别注意别人怎样去说话。反而你自己太过注意自己的话，说起话来就不会自然，这样就很容易引起别人去注意你。如果你被别人笑话了，你要告诉自己很多人笑了后，转头就会忘记了，他们有太多事情需要处理，他们有太多私人的问题与烦恼，所以他们不会时时刻刻去记住你做过些什么让他们笑话。其实在别人的眼中，你被笑话根本就是一件非常小的事情，但是如果你太过注意自己的话，就会形成敏感，你就会觉得很不舒服，导致自己自卑，一件微不足道的事情就会变成一个心理问题。时时刻刻提醒自己，不要太过介意别人去笑话你，自然一点，不要想太多，你会发现自己不是什么都不如别人，你会发现很多人喜欢跟你交朋友。<BR><BR>   只要大家找到问题所在，就一定能战胜它。<BR>   祝大家都成为一个积极向上，乐观开朗的人。<BR><BR>                                                     ——旸·]]></description>
	  <comments>2008-12-15 23:04:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=13210356&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(1)</a></comments>
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      <title><![CDATA[管它开心不开心！]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[个人感悟            ]]></category> <pubDate>2007-10-21星期日(Sunday)晴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=11455192&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/>某一段路途,如果你拥有了那些不开心的事情,或是你正处在那些不幸福的阶段,请你一定不要觉得自己有多么的不幸.恰恰相反的,你曾有幸感受到一个使你更完满的生命的过程,多好呀,开心和幸福就在前面等着你,他们是你走过某一段路途后必会遇见的路标,你还有什么没有得到吗?因为每走过一段不同的人生,即使不开心,在你走过后,也要为自己做一个开心的总结:我很开心,我可以独自一个人,走过那么多不开心的日子.经过那些不开心的日子的磨练,我更坚强了,我长大了,我成熟了,我更喜欢我自己了.我有了更多的勇气和自信,打点行装,开心的走向下一段人生之路---------<BR> <BR>无论是开心的还是不开心的朋友,祝福你们,各自走在自己的路上.你拥有那么多的只属于自己的经历,别人不知道的,多好!你还拥有那么多的未知的明天,或者还可以在路上和相遇的朋友分担或是分享,多好!祝福你们,开心的或是不开心的走在自己的路上!]]></description>
	  <comments>2008-3-13 21:36:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=11455192&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
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      <title><![CDATA[不要总想一些不高兴的事情]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心露甘泉            ]]></category> <pubDate>2007-10-11星期四(Thursday)阴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=11326423&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/><BR>　　每个人都经历过大大小小的很多事，肯定也有很多让你高兴不起来的事：竞争失利，被人奚落，考试失误等。这其实很正常。正如常言所说：人生不如意之事十有八九。如果生活中总是如你所愿，那它岂不是过于平淡无奇。<BR><BR>可总有一些人会有意无意的想起那些令自己不高兴的事，学习之余甚至日常生活，他都能找到机会去“回味”这些糗心事，并且只要开了头就很难刹住车，越想越多，一件接一件，结果情绪越来越低，沉浸其中，不能自拔，再也没有学习的兴趣和积极性，仿佛一切都没了意义。<BR><BR>某同学为人友善，成绩也不错，也曾是个情绪高涨、充满激情的积极分子，但这段时间不知为何原因，激情不再，趋于平淡，老是想一些以前让他不高兴的事，没完没了，如：他老是对我带答不理，好像不把我当回事；听见有人说自己的失误，很没面子，很尴尬；说好了那件事让我去做，却没了音信，后来才知道是让别人做了；昔日同学老是和别人联系，不找我，很久没去同学录了，也没人给我留言；那天从一群人前面走过，后面传来了一阵笑声，是不是在笑我，真烦人；别人在一起谈笑风生，而我却不愿说，想说也张不开口，感觉特别不好。想这些事的时候，真是到了思维特别流畅的地步，滔滔不绝，似乎要把以前的难受事全说出来，越想越难受。你有过类似他这样的经历吗？如果没有，那么恭喜你，是个开心宝宝；如果有，那么请及时放开这些不愉快的事情。<BR><BR>人的一生中谁还没有点难受的时候？你有，别人比你还多。过去已经成为历史，追忆固然可以给我们借鉴，但难免消极起来，因此有些事情还是少想为妙。视而不见，虽有自欺欺人之嫌，可“眼不见心不烦”，只要能有个好心情，不妨也这样去做。<BR><BR>其实，我们还有很多让自己高兴起来的事在时刻围绕着我们，甚至就像空气一样弥漫四周，只是你没有觉察。所以，请仔细去体味，多想想你曾经的成功，想想那时侯的样子，你的感受。只有这样你才能充满活力。人的心理很奇妙，老是想不高兴的事，你就真的会不高兴，多想快乐的事，你就能真的快乐起来。我们都希望做个快乐的人，那就要从想象开始，放弃消极想象，每天都找回些成功的感受，你会发现你又回到了那个充满激情、热血澎湃的阶段。<BR><BR>做得到吗？试着做吧！我在为你默默加油着！！]]></description>
	  <comments>2007-10-11 16:02:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=11326423&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
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    <item>
      <title><![CDATA[圣经与竹篮]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心露甘泉            ]]></category> <pubDate>2007-9-30星期日(Sunday)晴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=11206703&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly; tab-stops: 300.75pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 楷体_GB2312; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-hansi-font-family: 宋体"><FONT face=新宋体><FONT size=2>一位老人和他的小孙子住在肯塔基西部的农场。每天早上，老人都坐在厨房的桌边读《圣经》。一天，他的孙子问道：<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>爷爷，我试着像你一样读《圣经》，但是我不懂得《圣经》里面的意思。我好不容易理解了一点儿，可是我一合上书便又立刻忘记了。这样读《圣经》能有什么收获呢？<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>老人安静地将一些煤投入火炉，然后说道：<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>用这个装煤的篮子去河里打一篮子水回来。<SPAN lang=EN-US>"<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><BR><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly; tab-stops: 300.75pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体"><FONT face=新宋体><FONT size=2>孩子照做了，可是篮子里的水在他回来之前就已经漏完了。孩子一脸不解地望着爷爷。老人看着他手里的空篮子，微笑着说：<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>你应该跑快一点儿。<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>说完让孩子再试一次。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><BR><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly; tab-stops: 300.75pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体"><FONT face=新宋体><FONT size=2>这一次，孩子加快了速度。但是篮子里的水依然在他回来之前就漏光了。他对爷爷说道：<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>用篮子打水是不可能的。<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>说完，他去房间拿了一个水桶。老人说：<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>我不是需要一桶水，而是需要一篮子水。你能行的，你只是没有尽全力。<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>接着，他来到屋外，看着孩子再试一次。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><BR><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly; tab-stops: 300.75pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体"><FONT face=新宋体><FONT size=2>现在，孩子已经知道用篮子盛水是行不通的。尽管他跑得飞快，但是，当他跑到老人面前的时候，篮子里的水还是漏光了。孩子喘着气说：<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>爷爷，你看，这根本没用。<SPAN lang=EN-US>"<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><BR><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly; tab-stops: 300.75pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><FONT face=新宋体><FONT size=2><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体">"</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体">你真的认为这一点儿用处都没有吗？<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>老人笑着说，<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>你看看这篮子。<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>孩子看了看篮子，发现它与先前相比的确有了变化。篮子十分干净，已经没有煤灰沾在竹条上面了。<SPAN lang=EN-US>"</SPAN>孩子，这和你读《圣经》一样，你可能什么也没记住，但是，在你读《圣经》的时候，它依然在影响着你，净化着你的心灵。<SPAN lang=EN-US>"<o:p></o:p></SPAN></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P><BR><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly; tab-stops: 300.75pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体"><FONT face=新宋体><FONT size=2>其实，我们每一个人都应该有一本心灵的《圣经》，即使我们未曾记住一句话、一个字，却依然会受益终生。因为，它全让我们的心灵如泉水般清澈、纯净。</FONT></FONT></SPAN></P><BR><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly; tab-stops: 300.75pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体"><FONT face=新宋体><FONT size=2></FONT></FONT></SPAN>&nbsp;</P><BR><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-line-height-rule: exactly; tab-stops: 300.75pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-family: 宋体"><FONT face=新宋体><FONT size=2>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; --旸·</FONT></FONT></SPAN></P>]]></description>
	  <comments>2008-3-28 23:43:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=11206703&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(2)</a></comments>
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      <title><![CDATA[河边的苹果]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心魂至上            ]]></category> <pubDate>2007-9-29星期六(Saturday)多云</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=11192183&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/><BR>    一位老和尚，他身边聚拢着一帮虔诚的弟子。这一天，他嘱咐弟子每人去南山打一担柴回来。弟子们匆匆行至离山不远的河边，人人目瞪口呆。只见洪水从山上奔泻而下，无论如何也休想渡河打柴了。无功而返，弟子们都有些垂头丧气。唯独一个小和尚与师傅坦然相对。师傅问其故，小和尚从怀中掏出一个苹果，递给师傅说，过不了河，打不了柴，见河边有棵苹果树，我就顺手把树上唯一的一个苹果摘来了。后来，这位小和尚成了师傅的衣钵传人。<BR><BR>　　世上有走不完的路，也有过不了的河。过不了的河掉头而回，也是一种智慧。但真正的智慧还要在河边做一件事情：放飞思想的风筝，摘下一个“苹果”。历览古今，抱定这样一种生活信念的人，最终都实现了人生的突围和超越 <BR>]]></description>
	  <comments>2007-9-29 15:45:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=11192183&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

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      <title><![CDATA[生命的链条]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心露甘泉            ]]></category> <pubDate>2007-9-27星期四(Thursday)晴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=11169572&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/> <BR>    有个老铁匠，他打的铁链比谁的都要牢固。可是他木钠不善言谈，卖出的铁链很少，所得的钱只够勉强糊口。人家说他太老实，但他不管这些，仍旧一丝不苟地把铁链打得既结实又好。 <BR>    有一次，他打好了一条船用的巨链，装在一条大海轮的甲板上做了主锚链。这条巨链放在船上很多年都没机会派上用场。 <BR>有天晚上，海上风暴骤起，风急浪高，随时都有可能把船冲到礁石上。船上其它的锚链都放下了，但是一点也不管用。那些铁链就像纸做的一样，根本受不住风浪，全都被挣断了。最后，大家想起了那条老铁匠打的主锚链，把它抛下海去。全船一千多乘客和许多货物的安全，现在都系在了这条铁链上。铁链坚如盘石，它像只巨手紧紧抓住了船，在狂虐的暴风雨中经历了考验，保住了全船一千多人的生命。风浪过去，黎明到来，全船的人都为此热泪盈眶，欢腾不己…… <BR>    其实，我们有很多时候也像那位老铁匠一样，得不到别人的理解和认可。于是，很多人无法忍受寂寞，对自己的能力和努力产生了怀疑，不能坚持自己的原则和善待自己的工作，甚至自暴自弃。这样，将永远没有机会得到别人的认可和尊重，当机遇降临时，成功也必将与你失之交臂。 <BR>    在人生漫长的道路上，我们每个人也都在努力打着一条“铁链”，它不是铁做的，而是以自己的能力、学识和持久的努力为材料的。在某一个时候，肯定会用到它。致于到时是否牢固坚韧，就看你在平时是否扎扎实实地打好了每一锤。 <BR>    任何时候，总是扎扎实实打好每一锤，长此以往，这就叫性格，这种性格叫诚实，叫认真…… ]]></description>
	  <comments>2007-9-27 15:21:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=11169572&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[终于还是开学了]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[个人感悟            ]]></category> <pubDate>2007-8-29星期三(Wednesday)多云</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=10823831&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/><BR>    一个暑假还是结束了，就和以前度过的十几个暑假没太大区别，制订的计划还是一一落空了。人有时就是这样，总觉得暑假很空，但是不知不觉时间就这样过去了。不过人也是很奇怪，放假时盼开学，读书时又盼放假。周而复始，就在身心疲惫与充满希望间徘徊。<BR><BR>    很高兴，开学给了自己一点动力，又要制订长远的目标了，虽然很有可能完成不了。但是人总希望憧憬。有人说做不到就别订什么要求。但我觉得，一个人如果连希望都没有，那这个人就彻底完蛋了。伟人和凡人似乎差别并不大，伟人能将长远的计划实现，而凡人则无法实现长远的计划，退而降低自己计划的标准。呵呵！<BR><BR>　　不管计划能不能实现，那么就制定吧！给自己点动力，也给自己点期望。那么，就让我们共同努力，在新的学年里开开心心，圆圆满满，好好学习，天天向上！]]></description>
	  <comments>2007-8-29 10:54:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=10823831&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
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      <title><![CDATA[幸福是一种感觉]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心露甘泉            ]]></category> <pubDate>2007-8-23星期四(Thursday)阴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=10758092&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/><BR>人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。 <BR><BR>一.不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问"为什么"，而是问"为的是什么"，他们不会在"生活为什么对我如此不公平"的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。 <BR><BR>二.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。 <BR><BR>三.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。 <BR><BR>四.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。 <BR><BR>五.降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。 <BR><BR>六.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。 <BR><BR>七.给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。 <BR><BR>八.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。 <BR><BR>　　九.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。 <BR><BR>十.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。<BR>]]></description>
	  <comments>2007-8-23 15:34:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=10758092&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[女人疼爱男人的9个瞬间]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心魂至上            ]]></category> <pubDate>2007-6-19星期二(Tuesday)多云</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=10032018&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/><BR>当你已经不爱他了，<BR>那么也用最直接的方式告诉他。<BR>别去考虑他会不会脆弱，<BR>男人的自尊远比伤痛重要。<BR> <BR>当你们已经相爱，<BR>那么就要对他信任，<BR>有什么想法就告诉他，<BR>不管他支持不支持。<BR>任何一个男子，<BR>都希望他的女人依靠他。<BR> <BR>在他的朋友面前，<BR>要给他十足的地位。<BR>面子对男子来说比什么都重要，<BR>不要介意在人面前当个小女人，<BR>要知道小女人都是男人宠出来的。<BR> <BR>他在打游戏的时候，<BR>不论你有多急的事情，<BR>也不要直接去关他的电脑。<BR>最好是搂着他，<BR>在他耳边轻轻的细语。<BR>因为男人对游戏的执迷胜过你看一部精彩的肥皂剧。<BR> <BR>男人每个月也有那几天，<BR>跟女人差不多，<BR>心情无故低落。<BR>这个时候不要问他怎么了，<BR>只要陪在他身边。<BR>做好你自己。<BR> <BR>他和朋友出去喝酒、打牌，<BR>你不要问他为什么不带你一块前往。<BR>男人都愿意做风筝，<BR>只要线还在你手里，<BR>那么就放他去飞吧。<BR> <BR>男人都很笨很懒，<BR>尽管他爱你，<BR>但是不想费尽心思讨好你，<BR>你能做的就是<BR>在适当的时候给他个明示。<BR>男人有时候需要女人给他<BR>强有力的当头一棒。<BR> <BR>男人不管他外表有多强大，<BR>但是骨子里都还是一个孩子。<BR>他在任性的时候不要对他大吼大叫，<BR>这对他不起作用。<BR>最有效的办法是陪他一起疯。<BR>等他平静后轻轻的告诉他你很爱他。<BR> <BR>男人都是不肯认错的，在他知道错的时候该给他一个台阶下，他会知恩图报的。<BR>体谅一个男人，那就是把他当成你的爱人、情人、哥哥、朋友、父亲、孩子。<BR>爱他，不要给他负担，给他自由，给自己自由。<BR>做女人要知道什么时候该进什么时候该退。什么时候该挡在他的前面；什么时候该躲在他的后面。<BR>把他当成你自己一样去爱护，成全了他的幸福，他才会成全你的幸福。<BR>]]></description>
	  <comments>2007-6-19 21:07:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=10032018&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[宽容── 给您一个广阔的天地]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心魂至上            ]]></category> <pubDate>2007-6-13星期三(Wednesday)小雨</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9965137&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/>    <BR>    穿梭于茫茫人海中，面对一个小小的过失，常常一个淡淡的微笑，一句轻轻的歉语，带来包涵谅解，这是宽容；在人的一生中，常常因一件小事、一句不注意的话，使人不理解或不被信任，但不要苛求任何人，以律人之心律已，以恕已之心恕人，这也是宽容。所谓“己所不欲，未施于人”也寓理于此。 <BR><BR><BR>    学会宽容，意味着您不再心存凝虑。 <BR><BR>  <BR>    法国十九世纪的文学大师维克多. 雨果曾说过这样的一句话：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。雨果的话虽然浪漫，却也不无现实启示。 <BR><BR><BR>    相传古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去遛达了。老禅师也不声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。少顷，果真有一小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是师傅并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。” <BR><BR>    老禅师宽容了他的弟子。他知道，宽容是一种无声的教育。 <BR><BR>    在日常生活中，当没有缘份的“对手”，出于内心的丑恶，在你背后说坏话做错事时，此时你想伺机报复，还是宽容？当你亲密无间的朋友，无意或有意做了令你伤心的事情，此时你想从此分手，还是宽容？冷静地想一想，还是宽容为上。这样于人于己都有好处。 <BR><BR>    有人说宽容是软弱的象征，其实不然，有软弱之嫌的宽容根本称不上真正的宽容。宽容是人生难得的佳境── 一种需要操练、需要修行才能达到的境界。 <BR><BR><BR>    心理学家指出：适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的，这种宽容，指的是对于子女或别人在生活、工作、学习中的过失、过错采取适当的“羞辱政策”，有效地防止事态扩大而加剧矛盾，避免产生严重后果。大量事实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，诸如使儿茶酚胺类物质──肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高，心跳加快，消化液分泌减少，胃肠功能紊乱等等，并可伴有头昏脑胀、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症候。紧张心理的刺激会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，贻害身心健康。有的过激者甚至失去理智而酿成祸端，造成严重后果。而一旦宽恕别人之后，心理上便会经过一次巨大的转变和净化过程，使人际关系出现新的转机，诸多忧愁烦闷可得以避免或消除。 <BR><BR><BR>    宽容，意味着你不会再为他人的错误而惩罚自己。 <BR><BR><BR>    气愤和悲伤是追随心胸狭窄者的影子。生气的根源不外是异己的力量──人或事侵犯、伤害了自己（利益或自尊心等），一言以蔽之，认定别人做错了，于是勃然作色，恶从胆边生；咬牙切齿，怒从心头起。凡此种种生理反应无非在惩罚自己，而且是为他人的错误！显然不值。 <BR><BR><BR>    宽容地对待你的敌人、仇家、对手，在非原则的问题上，以大局为重，你会得到退一步海阔天空的喜悦；化干戈为玉帛的喜悦；人与人之间相互理解的喜悦。要知你并非踯躅单行，在这个世界里，我们各自走着自己的生命之路，纷纷攘攘，难免有碰撞，所以即使心地最和善的人也难免要伤别人的心，如果冤冤相报，非但抚平不了心中的创伤，而且只能将伤害者捆绑在无体止的争吵战车上。 <BR><BR><BR>    三国时，诸葛亮初出茅庐，刘备称之为“如鱼得水”，而关、张兄弟却未然。在曹兵突然来犯时，兄弟俩便“鱼”呀“水”呀地对诸葛亮冷嘲热讽，诸葛亮胸怀全局，毫不在意，仍然重用他们。结果新野一战大获全胜，使关、张兄弟佩服得五体投地。如果诸葛亮当初跟他们一般见识，争论纠缠，势必造成将帅不和，人心分离，哪能有新野一战和以后更多的胜利呢？ <BR><BR><BR>    宽容是一种博大，它能包容人世间的喜怒哀乐；宽容是一种境界，它能使人跃止大方磊落的台阶。只有宽容，才能“愈合”不愉快的创伤；只有宽容，才能消除人为的紧张。 <BR><BR><BR>    宽容，意味着你不会再患得患失。 <BR><BR><BR>    宽容，首先包括对自己的宽容。只有对自己宽容的人，才有可能对别人也宽容。人的烦恼一半源于自己，即所谓画地为牢，作茧自缚。电视剧《成长的烦恼》讲的都是烦恼之事，但是他们对儿女、邻居的宽容，最终都把烦恼化为了捧腹的笑声。 <BR><BR><BR>    芸芸众生，各有所长，各有所短。争强好胜失去一定限度，往往受身外之物所累，失去做人的乐趣。只有承认自己某些方面不行，才能扬长避短，才能不因嫉妒之火吞灭心中的灵光。 <BR><BR><BR>    宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活。这种心境是充实自己的良好状态。充实自己很重要，只有有准备的人，才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾。知雄守雌，淡泊人生是耐住寂寞的良方。轰轰烈烈固然是进取的写照，但成大器者，绝非热衷于功名利禄之辈。 <BR><BR><BR>    俗语有“宰相肚里能撑船”之说。古人与人为善之美、修身立德的淳淳教诲却警示于世人，一个人若胆量大，性格豁达方能纵横驰骋，若纠缠于无谓鸡虫之争，非但有失儒雅，反则终日郁郁寡欢，神魂不定。惟有对世事时时心平气和、宽容大度，就能处处契机应缘、和谐圆满。 <BR><BR><BR>    唐朝谏议大夫魏征，常常犯颜苦谏，屡逆龙鳞，可唐太宗宽容为怀，把魏征看作是照见自己得失的“镜子”，终于开创了史称“贞观之治”的太平盛世。 <BR><BR><BR>    如果一语龃龆，便遭打击；一事唐突，便种下祸根；一个坏印象，便一辈子倒霉，这就说不上宽容，就会被百姓称为“母鸡胸怀。”真正的宽容，应该是能容人之短，又能容人之长。对才能超过者，也不嫉妒，唯求“青出于蓝而胜于蓝”，热心举贤，甘做人梯，这种精神将为世人称道。 <BR><BR><BR>    宽容的过程也是“互补”的过程。别人有此过失，若能予以正视，并以适当的方法给予批评和帮助，便可避免大错。自己有了过失，亦不必灰心丧气，一蹶不振，同样也应该宽容和接纳自己，并努力从中吸取教训，引以为戒，取人之长，补己之短，重新扬起工作和生活的风帆。 <BR><BR><BR>    宽容，意味着你有良好的心理外壳。 <BR><BR><BR>    宽容，对人对自己都可成为一种毋需投资便能获得的“精神补品”。学会宽容不仅有益于身心健康，且对赢得友谊，保持家庭和睦、婚姻美满，乃至事业的成功都是必要的。因此，在日常生活中，无论对子女、对配偶、对老人、对学生、对领导、对同事、对顾客、对病人......，都要有一颗宽容的爱心。宽容，它往往折射出人处世的经验，待人的艺术，良好的涵养。学会宽容，需要自己吸收多方面的“营养”，需要自己时常把视线集中在完善自身的精神结构和心理素质上。否则，一个缺乏现代文明阳光照射的贫儿，当被人们嗤之以鼻，不屑一顾。 <BR><BR><BR>    当然，宽容决不是无原则的宽大无边，而是建立在自信、助人和有益于社会基础上的适度宽大，必须遵循法制和道德规范。对于绝大多数可以教育好的人，宜采取宽恕和约束相结合的方法；而对那些蛮横无理和屡教不改的人，则不应手软。从这一意义上说“大事讲原则，小事讲风格”，乃是应取的态度。 <BR><BR><BR>    处处宽容别人，决不是软弱，决不是面对现实的无可奈何。在短暂的生命里程中，学会宽容，意味着你的思想更加快乐。宽容，可谓人生中的一种哲学。 <BR><BR><BR>    得体淡泊，学会宽容！]]></description>
	  <comments>2007-6-13 15:54:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9965137&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[四人过桥]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心魂至上            ]]></category> <pubDate>2007-6-10星期日(Sunday)阴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9928607&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/>   <BR>    洪水暴发，洪水紧帖着独木桥流过，不时有浪花溅到桥面上。有好心人在两岸连起一条绳索，横空挂在独木桥上方。<BR><BR>    四个人来到岸边：一个盲人，一个聋哑人和两个健康人。他们都有急速要到对岸去。聋哑人不言不语，迈步上桥，摇摇晃晃中到了对岸。一个健康人引导着盲人，小心翼翼地安全过了桥。剩下一个健康人松了一口气，面对狂涌的河水，踏上了独木桥，却不幸中途滑落水中。<BR><BR>    人们感到奇怪：为什么盲人和聋哑人都能顺利过桥，而那个耳聪目明的健康人却落水了呢？<BR><BR>    聋哑人比画着表达自己的意思：我听不见河水汹涌的涛声，无形中少了许多顾虑，只要看准落脚点就行了。<BR><BR>    盲人说：我根本就不知道河水有多大。在这位好心大哥的指引下，一步也没有走错。<BR><BR>    活着的健康人说：我走在盲人的前面，既要看好脚下的路，又要不时提醒身后的盲人，全身十二分的精神都在独木桥和绳索上，哪里还有精力去考虑浪高涛急？<BR><BR>    人生之路，坎坷莫测，一步走错，后悔莫及。有些事情的成败并不在于身处环境的复杂与否，而只是自己内心的魔障在做怪。]]></description>
	  <comments>2007-6-10 15:33:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9928607&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[假设她是幸福的]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心魂至上            ]]></category> <pubDate>2007-6-5星期二(Tuesday)晴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9869219&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/><BR>   有个男孩，找到心理医生说；“世界上最大的不幸终于发生了，我最爱的女孩结婚了，但新郎不是我！我参加了她的婚礼，我看见新娘美的让人心疼。从此我再也没见过她，更没受到她的任何消息。我想她一定过的不幸福因为她最终没有嫁给她最爱的人，她现在一定后悔自己轻率的选择。”！<BR><BR><BR>   男孩讲到这里，心理医生问他：“听起来你非常爱她？”<BR><BR>      “是的。”男孩肯定的回答。<BR><BR>   “你因她的痛苦而痛苦，为她的幸福而幸福？”<BR><BR>        “是的。”<BR>   <BR>   “那么我问你，你说她现在不幸福，是听她说的还是听她父母说的？”<BR><BR>    “都不是，是我自己这样想的。”<BR><BR>   “听着，年轻人。”医生语重心长地说，“你所有烦恼是因为假设她不幸福而引发的，既然只是假设，你还可以有另一种假设，就是假设她是幸福的。”<BR><BR>     男孩听后想了想，微笑这起身向医生道谢。显然，他已明白自己痛苦的原因。<BR><BR><BR>      这是位高明的心理医生，他只用一个假设方法，就帮助男孩消除了痛苦。原因在与，男孩的烦恼是从假设他爱的那个女孩不幸福而引发的，也就是说，他同样可以假设女孩一直生活在幸福中。<BR>   <BR>     生活中，我们常有烦心的琐事，但事实上，很多都是我们沉浸在消极情绪中，假设发生蔓延 ，演变而成的。如果改用好的心境去积极的面对，从虚无缥缈的无端幻想走出，痛苦也就自然离我们远去了。有时候，痛苦是我们自己造成的，是我们自己把自己折磨的很痛。]]></description>
	  <comments>2007-6-5 16:07:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9869219&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[生活的真谛]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心魂至上            ]]></category> <pubDate>2007-6-5星期二(Tuesday)阴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9869077&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/>  <BR>   生活的艺术之一就是要知道什么时候收，什么时候放，因为生活即是矛盾：一方面它鞭策我们不懈追求，另一方面又强迫我们在生命张结时放弃一切。睿智者说：“一个人来到这个世界时，他紧握双拳；离去时，却松开了双手。” <BR><BR>   我们当然得热爱生活，生活充满了奇迹和美丽。我们常只有在回首往事的时候，才含悟到这条真谛。这是我们曾经的所有都已远去，而时光是不能倒流的。<BR><BR>    我们怀念消失的美丽和逝去的爱，但更令人痛苦的是当美丽之花绽开时我们却视而不见；当沐浴着爱的光辉时却未能以爱来回报。<BR><BR>    最近一次经历使我重新认识了这条道理。由于心脏病的复发，我在医院住了几天，受到精心治疗。说实话，医院并不是一个令人愉快的地方。<BR><BR>    一日清晨，我坐在轮椅上穿过一片庭院，到对面的大楼里接受身体检查。当时我从病房一出来，惟一的感觉就是阳光直射在我身上。多么美丽的，多么温暖，多么灿烂！<BR><BR>    我四处张望，看其他人是否同我一样陶醉其中。但行人来去匆匆，眼睛中是紧盯着地面。其实我也曾像他们一样，对生活中的阳光漠然无睹，而让一些琐碎甚至卑微的小事占据心头。<BR><BR>    这就是生活对我们的第一个要求：永远不要心忙得忘记生活的奇迹和乐趣。拥抱每一个即将到来的黎明，拥抱每一个小时，抓住金色的每一分钟。<BR>紧紧把握生活，但不要患得患失。这里它告诉我们第二条真谛：正视我们所失去的，该去的就让它失去。<BR><BR>    人重视这一点很一不容易，尤其是当我们血气方刚的时候，胸怀负，指点江山。我们以为只要想得到的东西，就一定会得到， 我们从不向生活认输。但是随着时光的流逝，我们便逐渐看清生活的本来面目，领悟到生活昭示给我们的第二条真谛。<BR><BR>    在生活的每一阶段，我们都会遭受损失，我们在这一过程中成长。首先我们推动母体的呵护，来到这个世界上；然后进入一连串的学校，离开父母，离开童年的老屋；于是我们结婚了，有我孩子，又不得不让他们离我们而去；我们忍受着父母和配偶的逝去，然后我们的体力逐渐衰退；到了最后，我们无可挽回地面对那无法逃避的死亡之神，从而失去我们自己，失去所有，以及所有的梦想。<BR><BR>    但我们为什么必须向生活这种矛盾的要求妥协？为什么我们仍然追求易逝的美丽？为什么我们明知所爱的张将近毁灭而仍渴望拥有一颗爱心？<BR><BR>    为了解释这个矛盾，我们得从一个更广阔的视野来看待人生。一旦我们能做到这一点，我们就会意识到尽管我们的生命是有限的，但我们在这个世界上的所作所为将无限存在。<BR><BR>    生命从来就不仅华仅是一种存在，而是一种延续，是一条永无停息的河流。我们的父母通过我们而活着，而我们也将通过我们的孩子而活着，我们所建设的将变成记忆，而我闪则通过它们而永存。我们追求的美丽决不会因死亡而失去光彩。我们的肉体可能被消灭，我们的手将变得衰弱，但我们创造的美丽、善良和真理将在未来的日子里永存。<BR><BR>    不要浪费生命而去积累那些最终只会灰飞烟灭的东西。追求物质不如花更多精力追求理想，因为理想本身赋予重任的以意义和价值。<BR><BR>    把爱赋予记忆子就是家庭，把正直赋予城市就是社区，把真理赋予一堆红砖就是一所学校，把信仰赋予最简陋的盲屋子就是一座圣殿 ，用正义训服人类的野蛮就是文明。不要被现实中的不足所迷惑，也不要让琐事缠身，我们便会拥有一个充满希望的光辉灿烂的未来]]></description>
	  <comments>2007-6-5 15:57:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9869077&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[另眼看待生活]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心露甘泉            ]]></category> <pubDate>2007-6-4星期一(Monday)阴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9855636&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/>  <BR>  生活中，每个人都难免遇到一些不顺心的事情，但是我们如果从另一个角度去想一想，心情也许就会不一样。 <BR><BR>  有他每天晚上的鼾声，那表明他在我的身边而不是和别的人在一起。<BR><BR>  有只顾看电视而不洗碗的儿女，那表明自己的儿女在家而没有在外面闲逛。<BR><BR>  我缴税，那表明我有自己的工作。<BR><BR>  衣服越来越紧，那表明我吃的很好。当然美丽心情很苗条，那更是我最喜欢的感觉，呵呵。<BR><BR>  窗户等待清理，还有下水道等待疏通，那表明我有个家。<BR><BR>  能找到最远的那个停车位，那表明我还能走路，且很幸福的拥有自己的车。<BR><BR>  电费用的多，那表明我冷气吹的爽。<BR><BR>  有一堆衣服等我洗，那表明俺家衣服多。呵呵。安慰自己就要这样快乐！<BR><BR>  一天工作结束时，浑身疲劳和肌肉酸痛，那表明我有拼命工作的能力。<BR><BR>  一大早被闹钟吵醒，那表明我还活着。虽然严重的话，但想想很是正确。呵呵。<BR><BR>  清早不得不爬起来上班，那说明我没有失业。<BR><BR>  领导的话有时候刺耳，说明我的听觉很正常。当然对俺没有刺耳过。呵呵。<BR><BR>  要还房贷，说明我有自己的房子。<BR><BR>  老人在我耳边唠叨，说明他们喜欢着我。<BR><BR>  周末伺候家人，说明我热爱生活，更爱着家。<BR>]]></description>
	  <comments>2007-6-4 15:27:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9855636&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[什么是爱]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心魂至上            ]]></category> <pubDate>2007-5-30星期三(Wednesday)阴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9791587&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/>    <BR>    在小学的一间教室里，有几名学生。一个学生天真的问老师：“老师，什么是爱？”  <BR><BR>    老师觉得这个学生提出的问题十分有意思，值得好好回答。当时正是课间休息的时候，于是老师要求学生到校园里去玩会儿，并在重返教室时带回一样他们下课后可感觉喜欢的东西。<BR><BR>    孩子们快速的跑到外面。在他们回到教室后，老师让他们拿出自己带回来的东西。<BR><BR>    一个同学回答说：“老师，我带回了这朵鲜花，它很好看，所以我摘了它。”第二个同学说：“我捉到了一只蝴蝶，你们看，它的翅膀多漂亮呀！我会把它收藏起开的。”而第三个同学说：“我抓到一只小鸟，它是从树上鸟巢中掉出来的，你们看，多好玩儿啊！”<BR><BR>　　就这样，孩子们一个一个把自己带回来的东西那样开心和快乐的展示出来。但是，老师发现，有一个女同学没有带回任何东西，她在静静的坐着，始终没有说话。于是老师问她：“你什么也没有带？是否没有找到呢？”<BR><BR>　　这个女孩不好意思地说：“请原谅，老师。我看见了花朵，嗅到了它的芳香，我也曾想把它摘下，但是我更愿意让它更长时间的散发香气；我也看见了蝴蝶，它们的颜色十分鲜艳十分可爱，我不忍心把它们当成我的俘虏；我也看见了那只从从鸟巢中掉出来的小鸟，我也试图上前抓住它，可是我看见了鸟妈妈那注视我的目光，我只想把它送回到鸟巢里。”这个女孩接着说道：“老师，我已经嗅到了花朵的芬芳，感受到了蝴蝶对自由的渴望，同时也体会到了小鸟妈妈眼睛里流露出的伤心。所以我什么也没有带回来。”<BR><BR>　　老师微笑着称赞了这个女孩。老师说：“爱是发自内心的感觉，爱不是摘取，不是抓到什么，也不是得到或者失去什么。爱是自己享受自由，同时给他人以自由。”<BR>]]></description>
	  <comments>2007-5-30 9:10:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9791587&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[善是一种循环]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心露甘泉            ]]></category> <pubDate>2007-5-22星期二(Tuesday)阴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9703411&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/><BR>   男孩的母亲病了。病魔在吞噬完家里的钱财的同时，也渐渐掠走了父亲的耐心，就连母亲曾有的战胜病魔的信心和意志，也被一并带走。只有男孩不言放弃，可一个十来岁的孩子，除了一颗爱着的心，还有什么呢？<BR>  <BR>   有一次，一个同学对他说，在蓬莱阁东面的海边，有一观音庙，新建了一尊世界上最大的露天汉白玉四面佛，游人如织，香火鼎盛，只要心诚，有求必应呢。<BR> <BR>  男孩的眼前豁然一亮，仿佛找到了根治母亲疾病的灵丹妙药。随即，他看到同学手里晃动的那张制作精美的门票，刚刚燃起的希望之火，顷刻间灰飞烟灭。十多公里山路，不能阻挡男孩前行的脚步，可没有钱铺垫，他知道难以跨过很高的门槛。<BR> <BR>  次日就是星期天，天快放亮时，男孩终于决定去试一试。他想起老师说过的话：幸运总是光顾那些敢于一试的人。<BR> <BR>  好象是为了验证他的诚心和勇气，天公故意下起了雨。男孩没有迟疑，找到雨坡，用塑料袋把干粮、背包、水包好，骑上自行车上路了。一路上，经过雨的洗礼，又承受了太阳的胝烤，经过三个多小时的行程，男孩早已筋疲力尽。<BR> <BR>  他怯生生地挪到门口，对管理人员说：母亲病得厉害，我想去求观音保佑她，可我没有钱……可以想象男孩当时无助窘迫的表情，纵是冷血心肠，任谁也不会无动于衷，用这样一颗赤子心做通行证的，谁又会忍心阻拦？<BR> <BR>  阳光抒情般的洒在男海身上，他感到那象天使的吻，柔和温暖。他欢呼的跑上延寿桥，抬头便看到神情安详的圣观音正慈祥的看着他。他正要跪拜，一回头，看到有个白发苍苍的老爷爷站在桥头远远的仰视佛像。一定是那些高高的台阶和湿滑的路面，让老人望而却步。男孩这样想着，便转身穿过拥挤得人群，来到老爷爷面前，搀扶着他。老爷爷说：“这么多人，只有你肯扶我一把，只有你心存善念啊。”<BR> <BR>  男孩跪在圣观音面前祷告完毕，发现膝盖处被海绵铺垫上的雨水浸透了。他想起背包里的方便袋，如果把它拆开，铺到铺垫上，后来的人就不会把裤子弄湿了。于是，他把四面佛前的垫子上都铺上塑料。老爷爷看到男孩的举动，拍拍男孩的肩膀：“别人礼佛却看不见佛，惟有你心中有佛，佛在你心中啊。孩子，心中有佛的人，把别人都当作佛来敬来侍，佛怎能不把福泽降于他呢？放心吧，孩子，你母亲的病会好起来的。”<BR> <BR>  几天后，男孩意外的收到一笔为母亲治病的赠款，那个署名“心是自己镜子”的人，在留言中说：“爱出者爱返，福往者福来。”<BR> <BR>  有时候，善是一种循环，起点是爱，终点也是爱；更多的时候，善不仅仅是简单的循环，一如空中降洒的甘霖，滋润大地后，又升华到空中，来自你，最终归于你，	 而且加倍。<BR>]]></description>
	  <comments>2007-5-22 15:40:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9703411&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[人生的道理]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心露甘泉            ]]></category> <pubDate>2007-5-14星期一(Monday)多云</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9592073&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/>    <BR>    有一个人去应聘工作，随手将走廊上的纸屑拣起来，放进了垃圾桶，被路过的面试官看见了，因此他得到了这份工作。原来获得赏识很简单：养成习惯就可以了。 <BR> <BR>    有个孩子对母亲说：“妈妈你今天很漂亮。”母亲回答：“为什么？”小孩说：“因为妈妈今天一直没有生气。”原来要拥有漂亮很简单：只要不生气就可以了。<BR> <BR>    有个牧场主人，叫他孩子每天在牧场上辛勤的工作，朋友对他说：“你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长的很好的。”牧场主人回答说：“我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。”原来培养孩子很简单：让他吃点苦头就可以了。<BR> <BR>    住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：“你这里太危险，搬来跟我住吧！”路边的青蛙说：“我已经习惯了。懒得搬了。”几天后，田边的青蛙去探望路边的青蛙，却发现她已经被车子轧死，暴尸在马路上。原来掌握命运的方法很简单，只要远离懒惰就可以了。<BR> <BR>    有只小猪，向神请求门徒，神欣然答应，刚好有一头小牛由泥沼里爬出来。浑身都是泥泞，神对小猪说：“去帮他洗洗身子吧！”小猪诧异的答道：“我是神的门徒，怎么能去伺候那脏兮兮的小牛呢！”神说：“你不去伺候别人，别人怎会知道你是我的门徒呢！”原来要变成神很简单：“只要真心付出就可以了。<BR> <BR>    有一支淘金队伍在沙漠中行走，大都步履沉重，痛苦不堪，只有一人快乐地走着，别人问：“你为何如此惬意？”，他笑着：“因为我带的东西少。”原来快乐很简单：拥有少一点就可以了。<BR> <BR>    人生的道理真的这样简单，每个人的命运都掌握在自己手里，关键在于我们如何去面对，如何去把握。<BR>]]></description>
	  <comments>2007-5-14 10:31:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9592073&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[放弃也是一种美丽]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心魂至上            ]]></category> <pubDate>2007-4-23星期一(Monday)大雨</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9365862&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/><BR>    许多事情的结果，总是在经历过以后才会知道。一如感情生活，痛过了，才会懂得在今后如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃。在得到与失去中我们开始慢慢地认识自己、慢慢的成长。其实，生活并不需要这么无谓的执着，没有什么就真的不能割舍的。人，长大了、成熟了而学会放弃！生活就会更容易的眷顾青睐你。 <BR><BR>    学会放弃，在落泪以前转身离去，只留下简单的背影。学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱，并不一定就仅有那刻骨铭心的后遗。这一程，情深缘浅，走到今天，已经相当不容易，轻轻地抽出彼此告别的手，说声：“再见了，真的很感谢这一路上你陪伴我的风风雨雨！”“曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那箐清原野夜幕下的篝火，爱它，却不能携它归去。” <BR><BR>    让我们各自收拾起疲惫的心情继续前行吧。错过了花，我们将会收获着雨；错过她（他），我才会遇到了你。我们继续走吧，我们将会在“润物细无声”中去收获各自的美丽。 <BR><BR>    一个永远不想失去对方的人，未必就是最爱对方的人；未必能对对方忠心耿耿。有时只是这种脑袋不清的小农型强烈占有欲者；有时也只是不想失去曾经的颜面！只有这种狭隘的小农意识，才会在未来的时间长河中做出各种“损人害己”的事情来。也许她（他）还会理所当然的认为：“我得不到，你也不要想得到”！悲哉、轻哉！你以为她（他）是什么？ <BR><BR>    在心中如果有“曾经拥有就永远不要失去”的偏执狂与占有欲，越想要获得这个物欲横流世界中的永久保证书，只会越走越偏离。 <BR><BR>    虽说喜欢一个人就愿意和他（她）在一起。有时候，有些人，为了能达到目的，他们不惜使用“一打二闹三负气”这种最原始的办法，想以此挽留对方。也许这只能留住了对方的人，但是这却留不住对方的心。更有甚者，为了这而赔上了自己那年轻而又灿烂的生命。可能这会唤起对方的回应吗？但是这也带给了他（她）更多的内疚与自责，还有不安；从此快乐就会和他（她）挥手告别。爱上一个人，最重要的是让她（他）快乐，因为她（他）的喜怒哀乐都会牵动你的心绪。所以也有这样一句话“你快乐了，我才会快乐。”<BR><BR>　　喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵。<BR> <BR>    爱上一个人，就要让她（他）快乐，让她（他）幸福，使那份感情更诚挚。如果我们都做不到，那我们最好还是放手吧！所以有时候，我们面对那老朽的“爱情”，也要聪敏的学会放弃；只是因为，我们的放弃也是一种美丽。<BR>]]></description>
	  <comments>2007-9-30 21:44:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9365862&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(1)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[别让爱你的人受伤害]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心魂至上            ]]></category> <pubDate>2007-4-18星期三(Wednesday)晴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9304928&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/>    <BR>    如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人 <BR><BR>    有的东西你再喜欢也不会属於你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。 <BR><BR>    有些缘分是注定要失去的，有些缘分是永远都不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他。 <BR><BR>    男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了是因为她真的放弃了。 <BR><BR>    如果真诚是一种伤害，我选择谎言；如果谎言是一种伤害，我选择沉默；如果沉默是一种伤害，我选择离开。 <BR><BR>    如果失去是苦 你怕不怕付出 如果迷乱是苦 你会不会选择结束 如果追求是苦 你会不会选择执迷不悟 如果分离是苦 你要向谁倾诉， 好多事情都是后来才看清楚，好多事情当时一点也不觉得苦，然而我已经找不到来时的路 。<BR> <BR>    有一种爱,明明是深爱,却说不出来.有一种爱,明明想放弃,却无法放弃.有一种爱,明知是煎熬,却又躱不开.有一种爱,明知无前路.心却早已收不回来. <BR><BR>    决定放弃你的那一刻我哭了，我的眼泪证明了我是真的很爱你。 <BR><BR>    我们永远都不要提分手好吗？爱你不是游戏。爱你是真心的。忘记你我做不到。不管我们的解决是否完美，勾勾手指，说好不再分手。 <BR><BR>    什么是勇气？是哭着要你爱我，还是哭着让你离开。 <BR><BR>    男人的自信来自一个女人对他的崇拜，女人的高傲来自一个男人对她的倾慕。永远不要栽培你爱的男人，你把他栽培的太好，结果只有两个：他从此看不起你或他给人偷了。追求一个人的手法不需要太聪明，但离开的手法必须聪明绝顶 ！<BR> <BR>    为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？在未可预知的重逢里，我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别，<BR>    一声叹息，都可能是人间最后的一声叹息。 <BR><BR>    一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。如果一个男人对我伸出手，如果他的手指是热的。他是谁对我其实已经并不重要。 <BR><BR><BR>   也许爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱，即使没有任何结局。<BR> <BR>   伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。像我这样的女人，总是以一个难题的形式出现在感情里。 <BR><BR>发现自己只能爱一个人在一瞬间。而且渐渐变的自私。 <BR><BR>     很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。 <BR><BR>     我不知道一个人的一生可以有多少个十年可以给另一个人。 <BR><BR>     爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。 <BR><BR>    人这样的生物，仔细一看，原来是伤痕累累的。是否被爱，每个人有不同的感受。重寻旧梦的代价往往是我们付不起的。人世间的幸福，总会令人好看一点。因为微笑，我才了解爱。 <BR><BR>    身上一切，看似不经意，却是我苦心经营，希望你快乐。你说：不如送我一双雨鞋。不如，你送我一场春雨。那么即使我流泪，在雨中，也不容易被你看到。 <BR><BR>    世事其实都是在它适当的时候降临，只是我们没有适当的心情去迎接它。 <BR><BR>    因为爱他，所以离开他。我喜欢这句话。有些感情如此直接和残酷。容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好，纯粹的东西死的太快了。<BR> <BR>    感情被懂得是一种幸福，等待着被懂得是一种孤独！<BR>]]></description>
	  <comments>2007-4-18 8:55:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9304928&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

    <item>
      <title><![CDATA[人生]]></title>
	  <author>邓小芬</author>
	  <category><![CDATA[心露甘泉            ]]></category> <pubDate>2007-4-11星期三(Wednesday)阴</pubDate> 
      <link>http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9220172&amp;idWriter=0&amp;Key=0</link>
      <description><![CDATA[<br/><BR>1.遇到真爱的人时，要努力争取和他相伴一生的机会，因为当他离去时，一切都来不及了。 <BR><BR>2.遇到可相信的朋友时，要好好和他相处下去，因为在人的一生中，遇到知己真的不易。<BR>　    <BR>3.遇到贵人时，要记得好好感激，因为他是你人生的转折点。<BR>　　 <BR>4.遇到曾经爱过的人时，记得感激他，因为他让你更懂得爱。　<BR>　 <BR>5.遇到曾经恨过的人时，要微笑向他打招呼，因为他让你更加坚强。<BR>　　 <BR>6.遇到曾经背叛你的人时，要跟他好好聊聊，因为若不是他，今天你不会读懂这世界。<BR> <BR>7.遇到曾经偷偷喜欢的人时要祝他幸福，因为你喜欢他时，不是希望他幸福快乐吗？　　 <BR>8.遇到匆匆离开你人生的人时，要谢谢他走过你的人生，因为他是你精彩回忆的一部分。　 <BR><BR>9.遇到曾经和你有误会的人时，要解清误会，因为你可能只有这一次机会解释清楚。　　 <BR>10.遇到和你相伴一生的人时，要百分百感谢他爱你，因为你们现在都得到幸福和真爱<BR>]]></description>
	  <comments>2007-4-11 9:57:00<a href="http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=672328&amp;PostID=9220172&amp;idWriter=0&amp;Key=0" target="_blank">(0)</a></comments>
    </item>

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