http://flzjzlu.blog.tianya.cn/ flzjzlu 2009-10-16星期五(Friday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19494559&idWriter=0&Key=0 





韩国女星姜恩菲写真集

]]> 2009-10-16 22:09:00(0) flzjzlu 2009-10-15星期四(Thursday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19471810&idWriter=0&Key=0 





性感松浦亚弥

]]> 2009-10-15 17:51:00(0) flzjzlu 2009-10-12星期一(Monday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19416149&idWriter=0&Key=0 





狂野奔放优雅炫丽

]]> 2009-10-12 18:16:00(0) flzjzlu 2009-10-11星期日(Sunday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19399583&idWriter=0&Key=0 

【皇冠满128包邮】姗拉娜收腹霜3g体验装 瘦身瘦腰收腰 减小肚子


　　今非昔比，以前那个曾经快乐减肥成功的、瘦瘦的李湘严重反弹了。据娱乐媒体报道说北京电视台的伙食太好，又加之聚餐太多，就让她无缘无故地胖了2圈。听起来有点骇人听闻，但是聚餐的“魅力”就有这么大，现在的 “金领”、“银领”的饭局太多，而且有些还实在推脱不了，一顿吃下来，一个星期的减肥成果可能就白费了。为了美丽与健康，我们能做些什么？秀体体重管理咨询师、著名减肥专家金山为我们提供以下5点参考。


　　1.提前吃点水果、全麦低糖饼干，甚至一杯柠檬水都行。饭局的特点之一就是有点慢，等菜慢慢上起来，大多数人也都饿得够呛了，狼吞虎咽是免不了的。提前吃点就能避免这种情况。


　　2.尽量远离高糖饮料和酒。多喝茶水，不吃甜品，这些卡路里既不增加饱腹感，又没有营养。


　　3.在吃菜之前，让菜在自己面前的盘子里停一下。最好每道菜只夹一定量，尤其是比较油腻的菜。这样可以保持总量不超过。吃完了规定量，就不再动筷子了。


　　4把吃饭的速度降下来。最好要求自己每口菜都要嚼至少２０下。而且吃一口，一定放下筷子歇一会。比如喝口水了，跟邻座聊两句天了，听听桌上别人的对话了，怎么都行。这样让你的胃有充分的时间体会饱腹感。


　　5.在自己的盘子里永远留一些菜，既避免了别人老给你布菜，又提醒自己别吃过了。有的人可能习惯了不浪费。不过，吃多了长在身上，再花钱花时间去减，可能浪费的更多。
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]]> 2009-10-11 18:31:00(0) flzjzlu 2009-10-6星期二(Tuesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19323372&idWriter=0&Key=0 

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]]> 2009-10-6 22:34:00(0) flzjzlu 2009-10-6星期二(Tuesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19312669&idWriter=0&Key=0 





纯情漂亮铃木绘美

]]> 2009-10-6 2:26:00(0) flzjzlu 2009-9-29星期二(Tuesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19245978&idWriter=0&Key=0 





艾薇儿温柔如水秀烟熏

]]> 2009-9-29 18:22:00(0) flzjzlu 2009-9-28星期一(Monday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19231351&idWriter=0&Key=0 





看看去夜店堕落的明星们

]]> 2009-9-28 21:31:00(0) flzjzlu 2009-9-26星期六(Saturday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19186760&idWriter=0&Key=0 
裙线的下摆伴随着气温的逐渐上升变得越来越短，使得我们得以窥见日渐轻薄的裙裾，利索清逸的短打装扮为这个季节平添了颇多别致的风情。展露修长美腿的迷你短裙，抑或是休闲明媚的猎装短裤，以多样的款式、舒适的质地为你带来无比的喜悦心情！

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GUESS 牛仔短上衣，Diesel 彩色条纹连衣裙，Max %26 Co. 亮片牛仔布拎包，H%26M 玳瑁色太阳镜，ZAra 棕色绑带罗马鞋


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丹宁短上衣 畅游自然绿野
水洗牛仔短外套加上彩色连衣裙的装扮非常适合假日出游，可以搭配细节突出的牛仔布包和艳丽色彩的木质项链，以这样的装扮沐浴在和煦的阳光下，心情变得无比畅快。


What For 蓝色刺绣凉鞋 RMB 880


Mango 蓝色太阳眼镜 新品未定价Tips： 1. 泛白的水洗牛仔布马甲同样适合搭配彩色条纹裙，使得造型的轻盈感更能呈现。
2. 彩色边框的太阳镜玩味十足，高浓度的闪电蓝使造型加入更多时髦元素。
3. 坡跟鞋穿着舒适、郊游玩耍时能保护美足。彩蓝底色加上亮橘色编织图案俏丽十足。


Uniqlo 米白色宽西服，H%26M 白色V领T恤，GUESS 棕色卡其布短裤，Stella Luna 建筑感镂空短靴，JIE 黑白蟒纹拎包，Diesel 银色立体字母项链
卡其布短裤约会午后阳光
猎装款式的短裤搭配宽大的西装外套有着一种法国式的优雅风情。建筑感的短靴和黑白色蟒纹包提升了整体形象的时尚感。

Marella 串珠项链 新品未定价


W.DoubleuDot卡其色七分裤 RMB 1388


Naturalizer棕色坡跟凉鞋 RMB 998
Tips： 1. 颇具设计感的卡其色七分裤搭配宽西装显得更加优雅自如。
2. 各种材质穿起的夸张项链可以用来搭配，作为造型重点。
3. 鞋的选择尽量具有设计感，可以为简洁的上身造型加分不少。

Orasy 细条纹短马甲、无袖白衬衣，ZAra 条纹七分裤，H%26M 印花丝巾，Max %26 Co. 浅灰色通勤包，Diesel 银色手表，Aee 银灰色蛇纹高跟鞋
利索短马甲打造职场丽人
合身剪裁的短马甲搭配下摆稍长的无袖衬衣，使得整体轮廓往长线条走，拉升视觉高度，使整体造型显得干练清雅。色彩素雅的丝巾以及同色系包鞋的搭配为造型增色不少。

iBlues 紫色短外套 RMB 6080


Armani Exchange 白色拎包 RMB 1090
Folli Follie 珠宝耳坠 RMB 1720
Tips： 1. 可以搭配设计简洁的彩色短上衣，在早晚保暖的同时，使造型有了新亮点。
2. 棱面切割和圆润珍珠相结合的耳环是个精致的小细节，显得优雅大方。
3. 还可以搭配白色通勤包，与衣裤色彩达成一致。包型以设计简洁尤为重要。

Orsay 灰蓝色雪纺印花上衣，Miss Sixty 双层褶皱迷你裙，ZAra 金属腰带、灰色坡跟鞋，JIE 银色单肩包
浪漫迷你裙散发迷人风情
双层设计的绉纱迷你裙女人味十足，搭配蓝灰色变形图案雪纺上衣更添轻柔妩媚的韵味。银色的腰带和背包与整体色彩呼应得很好，甜美的造型使得购物的时光也变得轻柔浪漫起来。

Me %26 City 麻制七分裤 RMB 429
Killah 平底短靴 新品未定价
Sergio Rossi 蟒纹拎包 新品未定价
Tips： 1. 亚麻质地的七分裤也适合用作购物造型，飘逸的质地和宽松的款式更显悠闲舒畅。
2. 蟒纹图案的购物包俏皮十足，在兼顾实用性的前提下更具时尚感。
3. 网眼设计的柔软平底短靴也很适合购物时光，后缀的流苏设计更是流露出不凡的品位。
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]]> 2009-9-26 3:02:00(0) flzjzlu 2009-9-25星期五(Friday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19175495&idWriter=0&Key=0 
补水天后玻尿酸精华-补水/修复/抗过敏 买就送玫瑰丝肽 或买2送1

按化妆水、精华液、乳霜，日常护理时，你是不是很快的把护肤品一层层涂上去？无论早晨晚上，这种过于快速的草率护理，都会让护肤品吸收度大大降低，每个步骤相隔3分钟，才能得到最佳护理效果。忙碌OL清晨最省时间的护理方案，请往下看:
　　


护肤步骤间要隔3分钟，肌肤才能有效吸收
　　有的人早上起来，感到自己的皮肤滑溜溜--“皮肤还很滋润”，会感到很高兴。
　　然而大部分人的这种想法是错误的，皮肤滑溜溜的状态只是前一个晚上擦的化妆品没有充分地渗透到皮肤里的表现。如果化妆品的成分如果渗透进去的话，皮肤的感觉不会是滑溜溜的，而应该是湿润的。
　　哪怕是多睡一分钟也好的早晨 我们也要争取化妆的时间
　　坐在镜子前面，接连不断地把化妆水、美容液(精华素)、乳霜擦在脸上，这种抢时间结束大战的心情我当然能够理解，可是这么做只会让所有化妆品都失去自己本来的机能和效果。 　　


化妆水还没渗透到皮肤里的时候就擦上美容液(精华素)，然后在美容液(精华素)还没渗透的时候，又在外面盖上一层乳霜，这就像在是颜料还没干的时候再涂上一层颜料，结果很多的颜色混在一起，最后就陷入哪个颜色都分辨不出来的境地了。还有，如果早上这样擦完化妆品，再在上面涂一层粉底，别人一看就会认为你脸上的妆弄花了。
　　我觉得这种做法其实跟“护发素与洗发露二合一”很相似。
　　护发素和洗发露各自有着完全不同的作用，本来就不可以合到一瓶中来，却还是有很多消费者欣喜地认为“哇！好方便”，然后放手去买。

　　现在还有把化妆水和美容液(精华素)的功效并在一起的化妆品，可是我觉得，要是能做出含有“化妆水和美容液功能的乳霜”的话，只抹一种化妆品不就完事了吗？也许我的想法有些偏激了，但是这是在现阶段根本不可能实现的事。各种化妆品的作用本来就不同，渗透到皮肤里的速度也不一样，不按照时间差来使用，没有任何意义。
　　比如，涂上化妆水以后要给它留3分钟向皮肤里渗透的时间。然后擦上美容液以后同样要3分钟，等待这些成分完全渗透到真皮中去。最后用乳液或者乳霜，再等待3分钟，这样就能把营养充分地送到皮肤中去。最后一道程序是用乳霜像盖子一样盖在外面将营养成分锁在皮肤深层，这是最理想并且也是让化妆品发挥最大效果的方法。
　　但是，“繁忙的早上3分钟的时间也等不了”，有这种顾虑的各位，那就请遵循我的做法吧！
　　早上起床，洗脸，涂上化妆水以后喝杯咖啡，趁这个时间让化妆水彻底渗透，然后抹上美容液，再利用换衣服的工夫让它充分渗透。最后，抹上乳霜，走到化妆台前，开始化妆。
　　就这样，你不用总坐在镜子前，只需在早上起床以后的各项活动中穿插进行皮肤护理即可，不用单独挤出时间，也没有任何难度，就能呈现“坚实”的妆容。
　　50岁左右的主妇中有很多人要在上午做好家务之后去超市。总之早上会很忙，她们经常说：“没有时间化妆。”有人问我：“有没有不用那么多烦琐的工序就能变漂亮的方法？”
　　我的回答：“结实地打好底，之后只需用腮红和口红就可以了。”
　　还有在商场工作的女性朋友们也来问我：“早上7点才回到家，在早上做晚上的护理可以吗？”当然，夜用化妆品并不是只能晚上用。化妆品这种东西要配合人的生活习惯来用，没有硬性规定。
　　做皮肤护理的时候我希望大家牢记在心的是，不管你的生活多么繁忙，至少要挤出时间让化妆水和美容液充分渗透，连这个时间都等不了的人是永远也不会变漂亮的。
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]]> 2009-9-25 12:04:00(0) flzjzlu 2009-9-23星期三(Wednesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19151711&idWriter=0&Key=0 





代言洗发水的女明星你最喜欢谁

]]> 2009-9-23 23:23:00(0) flzjzlu 2009-9-23星期三(Wednesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19141705&idWriter=0&Key=0 
　　《王子变青蛙》让我们记住了叶天瑜－－陈乔恩，《命中注定我爱你》让我们爱上了“便利贴女孩”陈欣怡，所以，陈乔恩也就理所当然，命中注定地红了。虽然陈乔恩在美女如云的娱乐圈不是顶级美女，但是，有着一张无瑕的天使脸孔，却拥有魔鬼般的身材的她，也是不少男生的梦中情人。想知道陈乔恩是如何练就魔鬼身材的吗？

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32D的小秘密...　　身形纤细的乔恩，却拥有凹凸有致的好身材，丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物，例如凤爪与猪皮。如果你也想拥有傲人的双峰，也可以这样吃...！


妙计1 清淡膳食，永保健康与窈窕。　　工作忙碌的乔恩，对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食成瘾的女星，即使通告密集、工作满档，或者减肥中，也不会选择什么都不吃。　　应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食，因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻，所以都是自己带便当。当小编问到今天午餐的菜色是什么？她回答是自己最喜欢的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，外加一盒鲜果优格沙拉。简单的食物，却能有充份的饱足感，让工作时的乔恩随时活力饱满。


妙计2 爱喝热茶，除油解腻好清爽。　　乔恩不喝汤，因为汤品通常含有大量的盐分与调味料，容易造成浮肿。但是每天一定随身携带热茶或热开水，随时补充大量茶水。
　　她笑说自己活像老人家，因为每天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正在主持美食节目，难免有大啖美食佳肴的机会。通常在大鱼大肉过后，乔恩会饮用大量的茶，除了帮助消化，顺便油切一下。


妙计3 向油炸物、甜食Say NO！　　平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，并且毅力十足地坚持着。
　　曾经有1次，乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久，为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡？内心交战不已，丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。


妙计4 勤加按摩，纤细美腿非梦事。　　对于这位长腿姐姐，我们很好奇她对于腿部有没有特别的保养之道。
　　她说因为平日长时间穿着高跟鞋，常常使腿部浮肿，所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜，然后再使用腿部按摩机，消除双足的疲劳。


妙计5 勤练羽球，手臂肌肉结实。　　讨厌晒太阳的乔恩，特别喜欢从事室内运动，像是羽毛球或者壁球都是她的最爱。　　在忙碌的工作之余，也不忘来场羽毛球PK赛。
　　透过大量流汗，有助于体内新陈代谢，让人活力充足，精神舒爽。
　　在尽情挥拍的同时，也把蝴蝶袖通通甩开，锻炼出优美的手臂线条。
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">全文阅读]]> 2009-9-23 12:43:00(0) flzjzlu 2009-9-22星期二(Tuesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19132567&idWriter=0&Key=0 





女星比拼俏丽发带造型 大S谢娜各有趣味

]]> 2009-9-22 19:38:00(0) flzjzlu 2009-9-20星期日(Sunday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19098008&idWriter=0&Key=0 





美宝莲丽人Maran

]]> 2009-9-20 17:00:00(0) flzjzlu 2009-9-19星期六(Saturday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19090359&idWriter=0&Key=0 





袁泉15款精灵美发惹人怜爱

]]> 2009-9-19 23:52:00(0) flzjzlu 2009-9-18星期五(Friday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19073658&idWriter=0&Key=0 

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打造致命腰臀部诱惑！竹纤维无痕瘦身提臀收腹女士内裤！

明星支招人气榜NO.1：刘亦菲的瘦身秘诀
　　这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，还有一双摄人心魂的凤眼，以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切，都让人炫目，更让人好奇：她到底是怎样保持完美体形的呢？
　　“其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰，把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。
　　下面，就是刘亦菲的《瘦身食谱》啦！
　　优酪乳瘦身瘦身食疗法：起床后。。。两杯水；早餐。。。蔬菜汁200cc；中餐。。。优酪乳500克；晚餐。。。蔬菜汁200cc；就寝前。。。1-2杯水
　　还有一招:早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)；配合适度运动
　　人气指数：★★★★★
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]]> 2009-9-18 0:48:00(0) flzjzlu 2009-9-17星期四(Thursday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19058636&idWriter=0&Key=0 

镇店之宝~草本专业眼霜 五折促销！眼纹眼袋黑眼圈全解决


　　导读：在现代社会，快节奏的生活不会让你有太多的时间慢慢来，就连美白，大家也追求着快速美白。贪心是女人们难以改变的心理诉求，对于美白也是如此。有的白骨精们不仅仅希望在最短的时间内实现美白之梦，还贪心的想着可不可以在每一天的日常护肤中达到看得见的美白效果。不用觉得自己有点异想天开，这其实是可能的。

　　1、清洁+美白
　　亲密指数：70%
　　亲密宣言：美白任务的开路先锋
　　其实这个早已得到广泛的认可，使用具有美白成分的洗面奶，在肌肤充分清洁并水分充足的情况下，美白成分更容易吸收。同时结合正确的按摩方法，效果更明显持续，因为按摩能帮助肌肤微循环，不仅促进产品吸收、还能加速黑色素代谢。

　　导读：在现代社会，快节奏的生活不会让你有太多的时间慢慢来，就连美白，大家也追求着快速美白。贪心是女人们难以改变的心理诉求，对于美白也是如此。有的白骨精们不仅仅希望在最短的时间内实现美白之梦，还贪心的想着可不可以在每一天的日常护肤中达到看得见的美白效果。不用觉得自己有点异想天开，这其实是可能的。


　　HERBORIST佰草集美白洁面

">全文阅读]]> 2009-9-17 23:55:00(0) flzjzlu 2009-9-15星期二(Tuesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=1314940&PostID=19006025&idWriter=0&Key=0 





活色生香铃木亚美

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狂野美人阿奎莱拉

]]> 2009-9-13 19:21:00(0)