http://paqiu.blog.tianya.cn/ 洁癖-玎玲-古怪 帕秋 2009-9-30星期三(Wednesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=19251214&idWriter=0&Key=0 此时是夜里2点18分，还在办公室加班~
为了就是十一的假期能落得休息
]]> 2009-10-2 9:51:00(1) 帕秋 2009-9-25星期五(Friday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=19184457&idWriter=0&Key=0 21：46分 还在办公室加班
陆陆续续加班的同事小袁、小黄都走了……喧闹的办公室又剩下安静的我
音乐声轻轻的、慢慢的。突然发现还是晚上加班的效率高，白天太吵吵，乱七八糟的事情轰炸的我无法静下心来慢慢的处理手头的事情
电话、短信、邮件、QQ、MSN
好似把现代化的通讯工具用了一遍

19点29分 单位门口的便利店
加班忙碌后感觉很久没有去超市了，偷空钻进门口的便利店买点零食犒劳晚上加班的同事们
迷你的便利店充满了食物的香味，对于空腹的我尤其有诱惑力

17点06分 同事的办公桌前
分别拿了几种不同颜色的笔，边写边和同事说着11号-13号3天的安排，事无巨细的细细盘算，生怕落了任何一个环节，同事紧缩的眉头、密密麻麻的字迹、一边边的演练、设身处地的思考……一切都是为了能将每个环节顺利完成

13点26分 午餐
热了自己带来的午餐，饥饿迫使自己将最后一粒米也吃干净了……
美美的喝了永和豆浆，突然觉得生活其实很美好，但又被眼前烦乱的工作打碎

11点19分 开会
每天都有开不完的会，大会小会小小会，和无数部门环节的人碰头，加上爱操心爱多管闲事的性格
笔记本的页数飞快的增加，五颜六色的记号笔散扔在桌上，一切忙乱但又有秩序，我会详细的记录下需要着急、缓急、不急的事情，找到相应的人来协助它们的完成，重要的事情我会用红笔记录下来，但好像红笔已经不够记录他们的存在了……红色在我的本上占据了有利的位置

10点34分 委屈
设计组出了校对的麻烦，好心提醒却被顶撞回来；努力加班工作却被呵斥为不知轻重缓急……
都怪自己太爱管闲事，设计组出了状况他们自己去解决就好；再忙再繁琐，老板娘的事情还是要先解决的
这一切都源于——我是统筹
唉

9点08分 被呵斥
早上以来就将昨晚10点多在家工作的资料导入电脑，结果被老板娘无缘无故呵斥说不知轻重缓急，原来园区貌似有人要来看看我们办公环境，老板娘需要我们将展厅打扫，无奈……大家都有一摊子事情在忙活，无法顾及……外面联系好的人还在等我们的工作人员去碰头，一切都在紧张、有序中进行……但直到现在22点了，园区的参观团还没来人……

忙碌得没有时间概念的一天终于结束了
一切都仿佛平静了
我的胃又开始疼了]]> 2009-10-2 9:50:00(1) 帕秋 2009-9-24星期四(Thursday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=19169160&idWriter=0&Key=0  忙忙碌碌的CIFF6又开始了它惯有的紧张序幕。天旋地转的我已经不记得某件事是今天发生的还是昨天处理的，吓人吧。距离12号的影展还有大约半个月的时间，我准备以流水账的形式慢慢记录下这点点滴滴，若干时间后回忆起来是个不错的话料。
 影评
 早上一去就打了一通电话落实影评文章的去处，安慰的是目前为止貌似在进展着，但大家集中看热门影片是个头疼的问题，比如《白蜻蜓》都有3篇影评了，要开始控制了，谁不想挑自己喜欢得看啊，美得呢~
 吃饭
 每天中午吃饭我都会头疼，不知道自己吃什么，更不知道最近来的志愿者吃什么，几个大男孩每人一天才7块钱，唉，巧妇难为无米之炊阿~
 画册
 昨天+今天画册进度还是比较快的，基本排完了，但还缺不少零碎的东西，比如终评委的大头照，5位大佬们阿，配合阿~好在都有良心，截至晚上9点10分，最后一个缺少照片的猪老师也将个人靓照发来了，心安了许多~
 电子邀请函
 去年的电子通告+国际论坛邀请函=今年的嘉宾电子邀请函，流水作业发给亦凡小朋友去翻译，据说他初中高中都在美国念书，现在是放假回来帮忙，英语翻译的比较靠谱和地道，还是放心的，但是在中英文的版面设计上出了至少5个以上的NG,设计组的一朵花——雨雪同学总是出了岔子，好在都把岔子修正了~算是完成任务，但接下来的事情会比较麻烦，嘉宾电子通告还分A\B两种，分别发给不同的类型的人，一个活动一个细节可想而知是多么的周全。
 青年电影放映双周
 后天是青年电影放映双周第一季的最后一次了，掰掰手指居然我们也放了4个月的片子，从初夏放到了初秋，时间不等人啊，这期间我们也从0影迷发展到目前为止固定的300多人，短短的4个月，多多的300人数，我是欣慰的~感谢沈老师场场的辛苦主持、感谢小袁的通力协作、感谢雨雪的精彩摄影、感谢刘大叔的设备支持、感谢小亮哥的摄像机的记录、感谢小黄、小陈、小金你们的辛苦和汗水，感谢坚持观影的你们，感谢大家！因为你们它才快乐、健康的成长着……
 经典搞笑语录
 小袁（对翻译组志愿者说的话）：“你明天要是不来（办公室）要保证时时在网上的阿……”
 小亮哥（在一旁插嘴）：“你当人家是开网吧的啊……”
 月饼
 在过几天就是中秋节了，去年的中秋节是和朋友在涛哥老家过的，还是感慨时间好快，他从来不等我，总是在我前面闷头拼命的跑着，我永远赶不上，总是慢他几步，不，我要跑到他的前头去，让他去看我的背影……呃，好像跑题了，还是说中秋，单位为了犒劳卖命的我们，分发了我不爱吃的月饼，连靠谱的志愿者都有一份……嘿嘿（刚才在找李霄云的歌把思绪打乱了）
 小总
 每天都发誓要早睡觉，每天都没兑现
 干事情要有条理，不要慌张，哪怕是火烧眉毛的事情，理顺了再做
 保持良好的心情，学会苦中作乐，虽然有人说我这是老年人的想法，但我觉得挺好，至少开心的心情能感染周围人心情愉快
 对自己好对家人好对朋友好]]> 2009-9-25 17:15:00(1) 帕秋 2009-9-15星期二(Tuesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=19016608&idWriter=0&Key=0 辛苦的出差
小命快累没了
因为主办方的坑害
我们在火车站死命的跑还是没有赶上火车的脚步




在王亚彬作品前的摆拍
感谢young的倾情拍摄]]> 2009-9-24 16:52:00(3) 帕秋 2009-9-3星期四(Thursday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=18838814&idWriter=0&Key=0 怎么说呢，日子过的挺快的，2009都快过完了，记得06年时说08年我要结婚，结果08年时我说09年我要结婚，09年我要说……今天朋友在查哪个星座结婚时间最快，巨蟹座的位居第一，天枰座位居第六，水瓶座位居第十二……有点意思

回想想夏天干了什么，快女、影展、打球、还有啥？恋爱？不算

秋天来了准备怎样，生病、腹泻、挂水、加班、出差、忙碌、温情、疼爱、甜美、开心

被几个鬼来鬼去的短信扰乱了思绪，清清嗓子继续……

骑车速度一直降不下来，真不知要怎样也不知着急什么，几个女孩经过我车前，猛然感慨自己突然老了
不知道生完孩子是不是也会胸下垂、肉松弛、满嘴孩子经、不敢也顾不得自己的穿着、只能与T恤+宽腿裤为伴
后怕
不过心情倒还是不错的，托朋友的福气啊，心情调整的不错，感谢
不过总想着老了那就真老了，就像老妈退休了在玩开心网，天天嘱咐我要给她种草喂牛的殊不知我快1年没玩了，也许这就是年轻，管你脸上有几道皱纹管你肚上有几个泳圈，开心就好

最近天气有点迷人，这也许是我好心情的一个原因吧，想好好的和他爱着，足以足以，别无贪求

不过、大把时光如何挥霍，让我想想
]]> 2009-9-24 17:00:00(3) 帕秋 2009-8-18星期二(Tuesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=18577249&idWriter=0&Key=0 前两天好友突发一张照片给我，一看是被偷拍的，晕
那时的发型还没改变，锅盖头，大家将就吧~



]]> 2009-9-24 16:42:00(3) 帕秋 2009-8-14星期五(Friday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=18524090&idWriter=0&Key=0  把很久以前写的一篇文章从西祠上扒出来，当初写完就直接等在西祠上了，一度冲到了首页头条，今天将文章转载在自己的博文中也算给自己快长草的blog增添光彩

 带着一身刚练完高温的汗静静的坐在电脑前，想起1年半前，通过偶然的机会我来瑜珈馆上了第一节瑜珈课，当时没有体验直接上了高温教练的课，我站在靠门的位置上，努力的跟着教练做每一个动作，混乱的呼吸、不得要领的动作，大汗淋淋，我想退缩，因为我无法坚持每个动作，但我一想既然选择来了，那就坚持下去，这一坚持就是1年零7个月……
 在这中间我上过很多教练的课，有好有坏，这短短的一年多的时间个人的体会倒是不少……今天在这里扒出来给大家一同分享……见笑
 其实瑜珈作为女性健身来说是一件比较温和的运动，还不错，但是很多人都拿瑜伽作为减肥的良药，我个人不是这么看，练了这么久你问我体重轻了多少我很惭愧的说没多少，但是身体各个部分发生了明显的变化，我觉得瑜伽更好的则是在“塑身”，它能将人体的线条优美化，有些人会说自己练习瑜伽确实瘦了，其实不假，每次练习都会出汗，那出汗必然体重会下降，因为减少了脂肪的水分，但是我个人觉得瑜伽更多的则是将人体的线条锻炼的优美，就拿我自己来说，我原来小肚子和胃是突出的，在练习中，每次我都会注意小腹和臀部的收紧，过了一段时间的练习，居然发现屁股变翘了、小腹收紧了，视觉上就觉得瘦了不少，但你说脂肪减去了多少其实没多少，只不过是把松弛的肥肉锻炼的收紧变得有弹性，所以就感觉腰细了、线条好了
 瑜伽作为修身养性的运动之一我们往往会忽视一点，这也是我锻炼了这么长时间感悟出来的，要“专注自己的身体”，很多人练习瑜伽存在误区，总觉得要达到什么什么高难度的体位就是好，脚能扳过头顶就算牛B，我个人觉得体位的难度不是重要的，自己要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部，因为身体是你自己的，它的舒服和不舒服自己只要细细感觉就能体会的到，就拿最简单的“风吹树动式”来说，我做完两组这个动作就会出汗，虽然说不上大汗淋淋但至少汗涔涔了，我会努力体会身体在这个动作中的点滴，注意这个动作的每个细节，调整好自己的呼吸，更关键的是要专注，专注于自己的身体，虽然一个简单动作但我觉得效果很好。但我也不排除体位很牛气的人，我会很羡慕她们，觉得他们做的很美，我会在我的锻炼中加强对自己的要求，从而一步步的提高自身。练习了这么久的瑜伽，还有点让我感到很意外，其实你看别人做的多么好多么牛气有2点很重要，1、不要刻意的急功近利的去模仿一个高难度的动作，就拿我喜欢的“舞王式”来说，一开始我能平衡住就觉得不错了，后来慢慢的我能将举起的腿抬高，抬高一点点又一点点，只到我拍了照片才发现，我的举起的大腿已经能和地面平行了，这是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。2、每次在练习一个体位的时候，尽可能的按照教练的提示去做到位，可能你是新手可能你有点基础，但这都没关系，只要你能保证你在做每一个动作的时候都能努力的向标准的体位去靠拢，这样你离你羡慕的体位就不远了。还有一点也是我的个人体会，我觉得很好，就是关于“平衡”，“树式”大家都练习过，我记得我一开始站都站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了，每次练习我就一个字“倒”，后来我在练习的时候发现一个关键点，每次练习这个动作的时候你不妨先问问自己，你心静下来了吗？你心无杂念了吗？如果这样，那你就不会跌到，当你心完全静下来后你会发现音乐的伴奏声离你很远，这时你轻轻的闭上眼睛，你的身体你的心灵完全沉淀在瑜伽这一古老神奇的运动中了，你自然就会站的比大树还稳固，这也是我们来练习瑜伽的目的。哪怕周围的环境再嘈杂，身边的同伴摔倒无数，而你依旧沉静在自己的世界中，想象着“天上云卷云舒，门前花开花落”，时间仿佛在你的合掌中凝固，你就是顶天立地的苍天大树。但我们经常会拖着疲惫的身体、带着沉重的工作压力来练习瑜伽，有心事、休息不好时往往站不稳，这时你也不用着急，慢慢的调整好自己的呼吸，收紧自己的臀部，有控制的将合掌的手随着呼吸慢慢举过头顶，调整好姿势，专注在一个点上，哪怕你不能闭上眼睛，但眼前的人和物都慢慢变得视而不见，这时你的效果也会达到。
 其实我个人在瑜伽中的呼吸不是控制的很好，但我坚持一点，这点可能在专业的人眼里觉得很可笑，我会尽量放慢吸气的速度，这个速度往往大家是好控制的，但我会用相同的速度去呼气，也就是说我努力作到吸气和呼气的时间基本相同，因为我们往往会注重吸气的慢而忽略呼气的快，每个人的呼吸时间长短不一，我个人觉得不要受边上人的影响，自己按照自己的呼吸节奏作好每个体位。呼吸还有个好处，有些体位会比较难忍和疼痛，就像我最不擅长“海龟式”，每次都感觉要死了般的痛苦，但我发现当自己放慢呼吸的节奏，将注意力转移到呼吸上时，腿部后侧的疼痛和大腿内侧的拉伸就变得不是那么的剧烈难忍了，如果你有类似的痛苦感觉不妨下次可以试试。
 七七八八感觉自己说了这么很多，其实很早就在写瑜伽随笔，通过瑜伽我感悟到了很多东西，也希望越来越多地人能将瑜伽坚持下去，无论你是胖的瘦的，忙的闲的，减肥的静心的，坚持是关键，只要你坚持了回报就是你的。要专注哦，放松自己的身心，将注意力融在瑜伽的锻炼中，你会受益非浅的。]]> 2009-9-24 17:01:00(2) 帕秋 2009-7-15星期三(Wednesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=18105180&idWriter=0&Key=0 一口气登了两张同事抓拍得工作照，她们说我憔悴了~貌似是的~整夜失眠+工作辛苦，能不憔悴苍老嘛







]]> 2009-7-22 12:01:00(2) 帕秋 2009-7-7星期二(Tuesday)大雨 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=17999921&idWriter=0&Key=0 家门口的小野猫，才1个星期大，老猫就不要他了，我收留了
取名：复读机
因为从我认识他那天就不停的在叫~喵~



]]> 2009-7-24 16:36:00(3) 帕秋 2009-6-29星期一(Monday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=17912783&idWriter=0&Key=0 一个人的时候不是不想你
一个人的时候只是怕想你
一个人的时候如果下起了雨
也会学你把伞丢到一边
9月份的尾巴你是天平座
10月份的前奏你是天平座
相与的时候如果是个意外
离别的时候意外的看不开
死性不改偏偏不该用力的去爱
任性女人也可以性感和可爱
人山又人海别错过那一个等待
试一试去爱伤害比被爱来的爽快
就这一次我不想做一个歌颂者
如果可以你也可以为我写首歌
请你别问水瓶座是几月份的
请你别说只有友谊才能万万岁
……
借90后小曾的一首歌词来填补今天BLOG的空白~
]]> 2009-8-18 16:37:00(3) 帕秋 2009-6-28星期日(Sunday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=17899616&idWriter=0&Key=0 有时候生命就在一瞬间
啪~
一个生命可能就此终结
很悬
胖子的一句话至少在那时击醒了我
谢谢~]]> 2009-7-9 18:09:00(2) 帕秋 2009-6-25星期四(Thursday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=17868077&idWriter=0&Key=0 这是我这封信给你歌的一段歌词，如此的好：

我深深地亲吻着你
在这夜色不安的城市里
和你在一起我已经把什么都已忘记
每一个甜蜜的瞬间
我只想这样拥抱着你
至少我们在一起
每一个短暂的瞬间
想象着我们永不分离
和你在一起我已经
把什么都已忘记
这是我们的秘密]]> 2009-7-2 17:31:00(1) 帕秋 2009-6-16星期二(Tuesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=17756336&idWriter=0&Key=0 周末和王胖子的合影，现在很难看到她，抓她拍照更是难事~不过还看到了她家的那位，很是让我激动啊，对了，我好好的激动什么呢~



]]> 2009-7-2 17:29:00(2) 帕秋 2009-6-2星期二(Tuesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=17587733&idWriter=0&Key=0 每次都会相信有美好的爱情故事
每次都会觉得王子公主是真的
每次都会满心欢喜信心满满
每次都会遍体鳞伤
每次都会委屈不语
每次都会伪装自己
每次都会独自落泪
每次都会妥协服帖

这次
决不妥协

人是可怜的动物，自己觉的想对其很好的人或事时就会豁出一切为之付出，哪怕是毫无回报也再所不惜
对其好的这个人或事糟践了自己，自己也觉得无所谓
但是，一旦被人或事伤透了心，恐怕就会永远的不予理睬~前提是要伤透了心才行

很长一段时间以来每次都是有伤心的事情才会想起写BLOG.搞得这里很悲情似的~我要改变一下~
]]> 2009-6-2 13:09:00(0) 帕秋 2009-4-12星期日(Sunday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=17050444&idWriter=0&Key=0 365天前我说我可以为了这份爱头破血流的爱下去……
365秒前我说希望明天我不会再有期盼……

泪流满面]]> 2009-5-25 18:06:00(2) 帕秋 2009-4-7星期二(Tuesday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=16999930&idWriter=0&Key=0 一年前的那封信我说：我会默默地给于你安慰和鼓励……
一年后的那封信我说：我会在你需要我的时候给于你最大的安慰，你不需要我的时候我则会躲起来……

眼泪就此落下
]]> 2009-5-25 18:03:00(2) 帕秋 2009-4-1星期三(Wednesday)多云 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=16942679&idWriter=0&Key=0 周末在家乡皖南拍的，路边开车随便停下就觉得很美~




]]> 2009-6-2 13:01:00(2) 帕秋 2009-3-24星期二(Tuesday)阴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=16859128&idWriter=0&Key=0 王年糕的杰作~
感谢~
期待下次有更好的作品~





]]> 2009-3-26 10:48:00(1) 帕秋 2009-3-16星期一(Monday)晴 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=16774045&idWriter=0&Key=0 时间：3月14日-15日
地点：上海市区
内容：回家看望家人和给奶奶上坟

时间：3月21日-22日
地点：南昌市区
内容：小白同学结婚，参加婚礼和送红包

]]> 2009-3-16 14:48:00(0) 帕秋 2009-3-12星期四(Thursday)大雨 http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=110610&PostID=16742192&idWriter=0&Key=0 


带着一颗“痘”的新发型
大家尽情点评~]]> 2009-6-9 14:53:00(3)