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2008年1月26日
作者:和硕世家 提交日期:2008-1-27 9:40:00 正常 | 分类: | 访问量:7042

今天是星期六,我的断食期正式开始。今天无论如何,都不能再如前两天一样成为一个夭折的开始。

早餐:真的,说是早餐,很是勉强。因为等我睁开眼睛的时候,已经是上午的十点钟了。我磨蹭了一下,终是起床穿衣了。拉开窗帘后,我发现居然是漫天飞舞的雪花——多久没有见到这种景象了,真的,我自己都忘记了。望着窗外漫天飞雪,我开始洗脸刷牙。

由于准备期的荒废,起床后,我发现自己的生理状态一如往常,没有任何的细微变化。洗漱完毕后,我便有了要大便的感觉。便后,正如我所料,排泄物亦是一如往日。除此之外,就再没有任何的让我身处断食期的征兆了。

真的没有想到,三日的准备期,竟是如此一结果。

在思索中,我打开了一瓶矿泉水,把水倒入杯中;并取出了一个柠檬,一切为二。将其中一半儿捏碎把柠檬汁滴入水杯中。这次我没有一饮而尽——因为水太凉了,一杯500ml的水,我喝了近一个小时。水入腹中后,我除了感觉阵阵的冰凉外,就是一丝丝的咸碱的柠檬味。

整个上午我的身体都在正常中度过。

中饭:由于起床比较晚,我把中饭放到了下午的两点钟,而在这个时间,我也有了几分饥饿的感觉。我为自己准备的中饭是一杯蜂蜜水(大约400毫升)。我亦没有采用平日里那种一饮而尽的方式,而是慢慢饮用,而且是分两个时间段把这杯蜂蜜水喝完的。完事后,我的饥饿感得到了些许的缓解。

之后,本想上床读红楼的,可是在整理家中的碟片时,发现了『十一罗汉』。于是就打开了DVD,开始看碟片。二十分钟之后,我的睡意来袭,于是阖眼就睡。可是没有多久之后,我便醒来,现实的感觉让我居然在片刻之间睡意全无,于是便安心的重新观看碟片。

碟片看完后,我觉着自己不能够这样一直躺在床上,而应该做一些小的运动;于是我下床外出去超市购买了一通农夫山泉的矿泉水。外面漫天飞舞的雪花,让我的心情更是安静、更是无澜。不过,那种胃酸上泛的感觉又来袭了。

晚餐:真的,不知道给自己准备什么样晚餐。于是我又给自己冲了一杯蜂蜜。采用同样的方法,我喝下了这杯蜂蜜水,总算了压下了那上泛的胃酸,腹中也有了些许的温润感。

借着这种温润感,我开始写今天的“断食记录”。真的,这是我迈向成功的第一天,因为今天我实现了自己的诺言,终于实实在在的开始了我的断食实践。心中有阵阵的窃喜。

晚上十点钟的时候,我用热水泡了脚。之后上床看了几页红楼,并喝了几口矿泉水,感觉一切的生理机能都是正常的,也不再有任何的饥饿感。然后开始睡觉。
#日志日期:2008-1-27 星期日(Sunday) 小雪 复制链接 举报

评论人:裁云青剪 评论日期:2008-1-27 20:06
和硕真的要断食吗?身体能够吃得消吗?要慢慢的来,不要让自己身体受不了啊。

评论人:和硕世家 评论日期:2008-1-28 16:12
呵呵,青剪姐,我做了一个详细的计划,所以,不要为我担心。我想,我的尝试应该会不错的。到今天为止,我已经坚持了快三天了。

这三天中,我只是和蜂蜜水和矿泉水度日,目前的效果都还是不错的。



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