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下犬式
作者:朴乐初 提交日期:2010-4-29 13:40:00 正常 | 分类: | 访问量:3025





以前断断续续上过一些瑜伽课,从没有一个老师告诉我,下犬式要先压好上半身,哪怕腿先让它弯着,上半身到位后再解决腿部的姿势。郑影老师昨天这么教了之后,我才体会到下犬式的真正含义。今天阮倩老师拿了两条绳子捆着我,绑着我,让我更进一步地体会到下犬式的着力方式。

这就是专业和不专业的区别吧。

练习的时候,经常有鸟叫声传来,大幅玻璃窗前映着阳光下的绿树。感谢OM瑜伽,还有女巫一样的老师。

(二)
顺便感谢一下四月,让我能够有力量拒绝那些种种让我回到食槽边的诱惑。然后重新开始了很多事情:瑜伽,一个帮亲戚的小房子做的简单装修,孩子们的外教课程,读书,继续学占星,采访,等等,生命很美好。

师兄说,你以后的生命会越来越被喜悦充满,你要尝试跟自己的内在连结。虽然他不建议瑜伽这种方式,但这次开始的瑜伽还是让我感觉很好。回来的路上我想,以前有段时间,我又羡慕热烈的女子,又羡慕安宁的女子,其实就是因为我不知道自己是怎样的,更谈不上接受自己和爱自己。

#日志日期:2010-4-29 星期四(Thursday) 晴 复制链接 举报

评论人:焚雨走廊 评论日期:2010-4-29 14:34
经常有鸟叫声传来,大幅玻璃窗前映着阳光下的绿树.
______
象我每日午休的情景,很有幸福感,同室的两个姐姐总是帮我铺好床放好被子,我就听着鸟声,在若隐若现的阳光下看着书,咪着眼就睡着了

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评论人:桥_ 评论日期:2010-4-30 14:15
曾经非常喜欢拉丁奔放热烈,学跳了整整一年拉丁舞,然后全放弃了,然后又羡慕瑜伽。
可能就像你说的,我又羡慕热烈的方式,又羡慕安宁的方式,却一直不知道自己该怎样才能坦然舒适呢。。。

评论人:朴乐初 评论日期:2010-5-1 13:57
焚小雨,睡小觉。
亲爱的桥,我觉得你就是又热烈又安宁的女子呢。

评论人:焚雨走廊 评论日期:2010-5-2 0:25
又来看了眼这:朝天放屁式
好搞笑

评论人:朴乐初 评论日期:2010-5-7 5:54
当天我没做到下犬式,心里就飘起朝天放屁式这五个金光闪闪的大字。这个后遗症直到三次之后才彻底消除。



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