轻吹风的眼睛
轻吹风的眼睛
轻风吹过柔顺的长发 飘落满眼的香,约定每个黑夜 都会有星星,为我闪烁......
深水中的流沙,独自微笑独自平静。心自无缚,不用求解。
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安全感,自己造
作者:宁蔚 提交日期:2009-2-1 21:50:00 偷笑 | 分类: | 访问量:3881

不要常把自己,陷入担心焦虑的情绪里。
做最坏的打算,反而有更多的勇气和力量——生活在不确定和担心里,其实比真的面临困境更困难,如在大雾中行进看不清方向一样。如果老是担心患得患失,日子会很难过,光靠担心和惶恐更不能助安然度过,可能会被更多的负性情绪控制。

最好的方式,应是着手解决实际问题。
如果现实性问题一时无法解决,就要调动自己的心理调节能力增进耐受力;以及从负面情绪中挣脱出来的能力。一定要学会放松,是维持心理健康最重要的法宝。把人的现实性焦虑降低。

尽管物质能给人一定的安全感,但更强大的安全感永远来自——
内心对自我的肯定。首先让自己,快乐自信起来!

该从哪里获得安全感?
最简捷的方式,阅读一些好书;看一些好电影——从中渉取智慧和力量。
安全感从来就不是别人给的,它来自于我们自身;来自于尘世烦恼中自我的锻炼;来自于对身边比我们强大的人的言行感悟。悟到了,安全感就提升了一点!

2009年,愿我们大家内心丰盈,泽及所爱的人。
在时间的光影里,幸福方位愈加清晰。

——钟华


#日志日期:2009-2-1 星期日(Sunday) 阴 复制链接 举报

评论人:YLYL22 评论日期:2009-2-2 16:41
学习学习
一个朋友告诉我说,安全感是自己给的
我要努力
祝新年好

评论人:lymlp22 评论日期:2009-2-3 20:02
楼上的名字怎么和我的这么有缘?

快乐自信起来!

评论人:amy然 评论日期:2009-2-4 13:39
恩,很有收获



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