轻吹风的眼睛
轻吹风的眼睛
轻风吹过柔顺的长发 飘落满眼的香,约定每个黑夜 都会有星星,为我闪烁......
深水中的流沙,独自微笑独自平静。心自无缚,不用求解。
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自挫习性
作者:蓝心995 提交日期:2007-6-19 19:07:00 正常 | 分类: | 访问量:4277

有人曾戏言,我,该去看心理医生。
寻思,也许,是的。

你是否——
* 经常忧虑?
* 因焦虑苦不堪言?
* 不切实际的期待?
* 成受不了压力?
* 有失眠的问题?
* 觉得疏离或孤寂?
对以上问题,我基本全“中标”。继续。

如果你对以下问题的回答都是肯定的,请小心了——你的思想、态度不利于你的生存与自尊。你是否——
* 永远在取悦别人?
* 为别人做他们自己能做的事?
* 害怕表现自我?
* 充满负面的思想?
* 害怕作决定?
* 经常感到忧郁?
* 害怕新的环境与陌生事物?
* 脱序或永远指望着不可能的事情?
对以上问题,也许大家都不陌生,众多人也许也会出现这些问题。但我们的主要目的,应以积极态度取代以上这些负面态度。

求生存的习性
这是一些必须学习的态度与行为,从事这些正面的行为使人开始喜欢自己。自挫习性是不健康的,它们会使人消沉生病。我们不可能同时拥有两种互相冲突的态度,因此只要能拥有积极的思想、行为,就会逐渐的放弃负面、自挫性的思想。现在就为下列的行为努力吧——
* 容许自己满足个人的需求。
* 照顾好自己的身体。
* 抛弃往事,广交朋友。
* 享受一些很单纯的事物。
* 计划未来。
* 迅速作决定。
* 利用自己的专长。
* 敞开心灵,观念开放。
* 试着发掘每一桩事情的幽默层面。
别把他人的问题、负担、不幸视为自己的。你可以支持、关怀、安慰他人,而勿需把自己的情绪弄糟。除非你自己愿意躺下,让别人踩在你身上,否则你是不可能让别人践踏的。很少会有人去喜欢或敬重一块踏板。

积极形象的力量
积极的形象来自言行与思想,让我们随时告诉自己正面积极而肯定的思想。如果偶尔发现自己在说一些负面的话,就立刻停止。并改以正面的内容想法重复一次。这叫积极自我的交谈,如此每天做一些积极的行为,就能逐渐改变自己的思想,甚至可以影响自己的一生。提升自尊的方法——
* 为自己的人生负责。不要充当苦行僧而忍受一切。
* 不要责怪他人。别认为自己是个受害人。
* 吸收积极的思想与感觉。
* 常与那些使你产生自信的人相处。
* 常做自己喜爱做的活动。
* 别苛求自己。对自己必须宽容。
* 视自己为一个特殊的朋友。
* 别想改变他人。要有改变自己的态度。
* 把握现在。别浪费时间追悔往事,积极的生活。
* 不要有内疚,罪恶感等负面的情绪。
* 自错误中学习,不要后悔。
* 不要拿自己跟别人比较, 永远有个期待的目标。
* 勇于表达自己的感受, 也尊重别人的感觉。
* 对自己对人生对别人都能笑口常开。笑是 一贴良药。快乐的做事,别过度要求自己。充实的过每一天,把每一天视为最后的一天。

“天使飞得起来,是因为她们无牵无挂。”这句话有一定的道理。所以不要背负太多过去的包袱,所以必须学会抛弃。抛弃不管用的关系,抛弃不适合的衣服,习惯与弱点,我们必须乐在生命,而不是与生命抵抗。

我们的内心都有个声音在说:不要搬迁,不要改变,不要冒险。你很可能因此犯下错误。但,你所可能犯下的大错,就是你根本没有去尝试。“并不是因为困难,所以我们才不敢去做。是因为我们不敢去做,所以才有所谓的“困难。我们必须改变我们的思想,并且牢记:我能,我知道我可以处理,因为我必须为自己的人生负责。每天做一些令自己舒适的事。我们都有很大的潜力,足以改变自己的生活。

共勉!!



#日志日期:2007-6-19 星期二(Tuesday) 小雨 复制链接 举报

评论人:舒然有梦 评论日期:2007-6-19 19:17
“天使飞得起来是因为她们无牵无挂。”
现实中的我,飞不起来,因为我总有牵挂。

评论人:夜_梦江南雨 评论日期:2007-6-19 19:19
要找,找刀客,不为啥,免费.
端午快乐.

评论人:萧布衣 评论日期:2007-6-19 20:41
哈哈,不但免费,而且还搭送江南雨一人,不为啥,阳光

评论人:心灵别苑 评论日期:2007-6-19 22:25
把每一天视为最后的一天
如果能做到的话,生活会更加有意义,但我们常常做不到

评论人:乡村布衣 评论日期:2007-6-20 16:58
我现在需要找心理医生

评论人:lymlp22 评论日期:2007-6-20 17:59
我能,我知道我可以处理,我必须为自己的人生负责.

评论人:站外游客 评论日期:2007-6-20 19:21
秋阳(http://)说:
毕淑敏说:我很重要!
想念着蓝心,每天都是......

评论人:站外游客 评论日期:2007-6-20 22:11
蓝心(http://)说:
枫:我知道是你。。。你的博蒸发了?!我找不到你博的链接了!又是什么原因让你心情抑郁了?担心中~ 看到你这句——“想念着蓝心,每天都是...... ”我心有了泪的感觉,谢谢你的挂心!我也如是!!



评论人:雨心梦 评论日期:2007-6-20 22:45
随遇而安

评论人:站外游客 评论日期:2007-6-21 12:32
秋阳(http://)说:
这名字是QQ上的啊,你怎能不认识呢!尽管现在都不用了.
那些垃圾都被我扔了.
我很好,在静逸的生活中体味:我很重要.
对我来说,你也是很重要!过好每一天!!!
把你放在我心中,永远......


评论人:站外游客 评论日期:2007-6-21 18:26
杨(http://)说:
好感人的一塌糊涂

评论人:蓝色心石 评论日期:2007-6-21 20:04
每个人都在寻找生命的本质,生存的真涵,只是未必有圆满的答案......



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