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我的抑郁症(ZT)

作者:梁_捷 提交日期:2009-8-29 10:31:00
我作曲,编剧,写书,其实就是为了谋生……
  我有两只巨大的巧克力色贵宾犬……
  我敬重同事,忠实于朋友和情人,喜欢天才的学生和演员。
  但现在,所有的所有一笔勾销——当我陷入抑郁症。
  我一生数次走进抑郁症又数次走出(十几岁,二十几岁,三十几岁,以及将来……)
  那时的感觉是:有两个我!
  抑郁症犹如黑洞,我并非安慰自己,但我知道,远不止我一个,
  很多人都在洞底呼救。
  有什么东西在盘旋坠落,心情犹如季节变幻……
  被排斥和羞辱,被严厉地批评,不甘堕落
  这个世界
  失去家庭和朋友
  有时候莫明其妙地不高兴。
  那么多人得抑郁症,但每个人都有自己的标记!
  我最了解我自己
  我的抑郁症起始于一朵小小的云,它就在我的眼角边,
  我仅仅感觉到它在那儿。
  伴随云而来的是一阵嗡嗡嘤嘤的呜咽声
  突然之间,我只能写悲伤的歌曲。
  人们说:“美兹,这是一出音乐喜剧。”
  但我心中唯有哀伤的歌。
  那一片云越来越大,越来越灰暗,嗡嗡嘤嘤的呜咽声越来越响。
  现在,我的音乐不再动听。
  我写的文字淡而无味,荒诞不经,晦涩难懂。
  我开始泄气了。我听见了每一个吹毛求疵者的每一句反对意见,
  来自专业或非专业的,口头或书面的——
  不必逐字逐句了,我只觉得寒气逼人。
  我对所有的好东西都瞎了眼。
  我很刺儿,一触即发。
  越是我爱的人越要向他们恶毒挑衅。
  我把对自己的厌恶转向了别人。
  罪恶萌生……
  我避开朋友们,托辞我如何成功,如何繁忙——
  事实上,想到工作我就感到害怕。
  怎么出得了门,我变得又老,又肥,又丑!
  我觉得自己是一个无赖汉,体内生出粘乎乎的,有鳞的东西,
  我是一部1950年的B级恐怖片。
  当我消沉的时候,世上的一切都在阴谋同我作对,我无法得到任何东西。
  我滚下楼梯,账户透支,拨错电话(一连三次),钱从口袋里漏出来
  我找不到眼镜,我想不起来别人的名字,我忘记了工作
  我开始公然说谎……多么可悲。
  我的真实生活避谎言更蠢。
  我害怕出去,我觉得遇着的人都比我棒。
  不必逐字逐句了,我只觉得寒气逼人。
  我被一塌糊涂的生活埋葬。
  朋友们试着帮我,可我不让他们接近。
  我总是拒绝,还常常骂他们。
  我担心人们发现我的抑郁症,不再理我。说我放纵自己……
  我感觉到他们的藐视。那朵小云渐渐扩大。
  起床变得越来越难。
  我对生活没了兴趣。我不想打扫房间,不想清楚垃圾,不想洗澡。
  我开始抽烟。想到食物便会作呕。
  没什么事值得一提。
  当我陷入抑郁,和我一起生活变得无法忍受。
  有时我给自己开药。
  但是毫无用处,不是酩酊大醉,就是哭泣不止……
  在我脑子里,法院正在开庭。
  证人出席检举(可以没有人辩护)。
  清洁女工,女朋友,代理人,学生,姨妈,表妹,老爸……
  不,等等!我的老爸被豁免不进此书。
  现在是两位明星证人出场。
  我的妈妈自杀了……我的兄弟自杀了……“是你不让我活!”
  好,击中要害。
  我想象我们总共就一两个家庭,什么也做不了。
  现在压抑着的症状露出了新面目,
  我的情况急转而下,变成了躁郁症。
  先是恐惧,然后是愤怒,我要昏过去了,但我一坐下就会跳起来,
  或是来回走动,或是不停抽搐,或是跌倒在地。
  糟的是我以为我还能在这狂躁加郁闷的状态中工作。
  有一次,我从自己的每件衣服上剪下一块,
  七拼八凑缝成一件衬衫,送给我崇拜的一位东欧导演;
  还好他和我有一样的毛病,礼物正合他心意。
  我刚写完一部258页的小说,主要角色身份的转换为:
  
  一个从贝德山庄来的前罪犯;
  一个曾吸过毒的遛狗者;
  一个偷吸尘器的清洁妇
  是朋克摇滚者;
  一个在加州大苏尔镇的
  垂死慈善家;
  一个年少时曾传颂福音
  的西弗吉尼亚州的
  摔跤冠军;
  一个霍迪尼时代不穿内裤
  的通灵者;
  一个胡吃海喝的联邦
  调查局探员。
  
  我在八天内写完,永远不会有人看它。
  除了变得明显地古怪,
  我还能正常地表达出一种潜在的感受——恐惧!
  狂躁使我感觉要四分五裂。
  我只有一个念头:我要在公共场所发疯!
  我从豪华餐馆狂奔而出,因为我突然摸不到自己的前额了。
  我会在电影院里尖叫出声吗?
  朋友们邀请我参加演出,而我中途开溜。
  狂躁转向暴怒,我失去所有的同情心。
  我甚至比以前崩溃得更惨。
  我感到彻底的孤独。
  抑郁症是这样的出其不意合花样百出,让我筋疲力尽。
  然而,即使在深渊,仍有悦耳的音调和逗乐声穿透进来。
  一封傻乎乎的手写的信,很难让人置之不理。
  一张特大的靠椅和一个高个儿的朋友。
  或迟或早,抑郁症还卷土重来,全线进逼。
  每一刻都像永恒那么漫长。
  每一步都像登山,越爬越累。
  人们开始审判我。
  有人坚持说,根本不存在心理或者情绪疾病那回事。
  他们通常是超级运动型,或者是秘密的酒精中毒者,
  或者是躲在公文包背后的工作狂,或者是有活动能力的“天才”,
  或者是畅销书的电视导读者。
  这种军人类型的人相信个人危机是懦弱者的行为,
  而政治人物称此为不爱国。
  别犯傻,他们或是说谎,或是推托,或是不懂装懂……
  在黑洞的边缘,被一片恐怖的云追逐。
  我玩儿完了。
  在这个地方你进退维谷。
  好几次,我考虑过自杀。
  像我所提及的,我母亲、兄弟,还有一些朋友,选择自杀离开了人世。
  自杀是遗传的吗?它是接触传吗?它那么富有吸引力?
  或者这只是我的家庭解决问题的方式?
  他们说,自杀者的孩子更喜欢自己处置自己。
  我呢?
  当我考虑自杀时,我会想起那些名人和他们的自杀方式。
   弗吉尼亚·伍尔芙
  口袋里装着石头走进一条河。
   科特·柯本
  崩飞了他的脑袋。
  西尔维亚·普拉斯把头伸进了烤炉。
  三岛由纪夫剖腹自杀……
  我的单子上有一长列选项。
  我的自杀选择已步入撒哈拉大沙漠,我琢磨这里是个完美的死亡之地。
  我想,打折扣的时秃鹫和蝎子。
  我对接踵而至的事态缺乏认知。
  但这些只是黑洞里的念头,来自底部的底部的底部。
  我希望强大起来,想办法自己扛起抑郁症。
  通灵,冥想,包括呼吸和吟咏。
  草药,瑜珈,拳击,规定食谱,针灸,回归疗法,推拿,
  对着枕垫拳打脚踢,生理反馈疗法,集体治疗,宗教。
  当然,作用不尽相同,因此,有些人感兴趣,有些人不感兴趣。
  在这里我提出个人的建议:
  听一盘西藏喇嘛诵经的CD;
  或者时保加利亚山区女子合唱团的歌声;
  雷鬼(Regge)音乐能净化你的灵魂;
  埃垃·菲兹杰垃德的爵士演唱;
  或者随着手风琴奏出的慢板探戈呼吸。
  有时候我也试着运动。至少从一个房间走到另一个。
  写下思想和感受,无论多么琐碎和混乱。
  读一些诗(绝大多数时忧郁的)。
  看动物节目、烹调节目和纪实性的犯罪节目度过长夜。
  在因特网上搜寻“抑郁症”……
  或许你更喜欢看“侨居敌国的科学家关于人脑试验的秘密成果”。
  大声哭出来。
  让一小片巧克力在舌头上慢慢溶化。
  一宿好觉大有帮助。
  想象移居不同的国家,转换信仰,或者打规模手术整形……
  然而最后,你知道他们怎么说——
  无论你到哪里,结果都一样。
  临到终了,我们几乎所有人都不得不接受专业的帮助。
  经过数年抗争,我接受了。
  在我找到一个能够信任的医生之前,我不得不好好儿审视一番。
  我看见一个医生坐在一把棕色的椅子上,他有一头红发,我也是。
  那是一个开端。
  我们讨论到严重的抑郁症通常是遗传。
  这是一个众所周知的事实,通过母亲遗传给女儿,呜……
  医生说,我的问题有一部分是化学性的。
  他问我是否愿意试试一些最新的药品。
  从而开始了一系列的药物治疗。——你看见了那些广告。
  那么多的新药,它们真的有用吗?
  药物帮助很大,但不是在所有的时间,对所有人都有用。
  有时候也有副作用。
  还有另一些说法:
  它们可能使你言语尖刻,判断力超常;
  它们可能使你亢奋……
  或者紧张……或者嗜睡……或者肠胃不适。
  在一个小型组合里,我击倒了一个鼓手,因为他声音太响。
  他试着刺激我,然而……
  每个场合,每个人,都在说“百忧解”(PROZAC);
  无论白天还是晚上,晚上还是白天;
  这变成了音乐喜剧里的一支歌。
  有时候,确实有一类抗抑郁药使我性欲冷淡。
  他们教我,先把这事儿晾在一边儿。
  差不多耗去三年时间,我们终于找到了可行的方法。
  我找到一个很棒的临床医学专家,她帮助我学会应付一切。
  有一阵子,不管怎么说……
  药物会有耐药性,或者有一点变质(就像咖啡和牛奶),
  你不得不尝试另一种药。
  最好的药也不能阻止生活中的偶发事件。
  抑郁症可能是个一次性事件。也可能会拖拉很长一段路!
  何去何从……
  你不得不学会和它较劲,还不得不藏着掖着。
  如果你假装态度积极,没准会弄假成真。谁知道呢?
  每一次你都挺过一点点。
  渐渐地,小小的行动变成中等程度的行动。
  它们发展成更大的行动。
  阅读关于别人的抑郁症。写下自己的感受。
  赶走抑郁症是个大事件。
  多么了不起的胜利,当你走出黑洞!
  也许你看问题和以前有点儿不同。
  学会欣赏你眼前的事物。
  学会一点点同情。学会宽容别人的糊涂。
  你变得有兴致与人相处,而且享受他们的陪伴。
  重新感受生活。最终你又学会爱你自己。
  多么轻松啊!
  生活确实是一份珍贵的礼物。
  那朵小云可能还会出现。希望下一次你会比较强大。
  记住,你走出来过一回。
  ——你就还能再走出来。
#日志日期:2009-8-29 星期六(Saturday) 晴 复制链接 举报


评论人:小转铃 评论日期:2009-8-31 1:11
你就想,只有你是人,别人都是猩猩。。。

http://jandan.net/2009/08/30/magic-for-xinxin.html
评论人:若水一滴 评论日期:2009-9-19 17:21
生命很短暂,需要珍惜青春!
评论人:look2012 评论日期:2010-1-27 22:05
你我相对,你不说,我不知道你这样子想,现在你说了,我知道了,很多很多读者知道了。不是个案不足为奇,古树有龄,况性情中人?打一下太极,很多朋友的。


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