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冬季吃什么水果最才能养生又美味呢?

作者:kksite 提交日期:2010-2-4 9:15:00 正常 | 分类:未分类 | 访问量:323

柚子:柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、和钙、磷等营养成分,。故柚肉能降血脂、减少血液黏滞度,减少血栓形成,有防治脑血管疾病等功效。

橘子:橘子含丰富的蛋白质、维生素C等,有降低胆固醇吸收、抗动脉粥样硬化的作用。

橙子:橙子中维生素C、胡萝卜素含量高,能软化和保护血管;果胶能帮助身体排泄废物,减少外源性胆固醇的吸收,排毒的同时还可降低血脂,增加毛细血管弹性,降低胆固醇。

柠檬:柠檬富含维生素C、P,能增强血管弹性和韧性,预防和治疗高血压和心肌梗塞。特大女装

#日志日期:2010-2-4 星期四(Thursday) 晴 复制链接 举报



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