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跟中国股市一样。。。

力荐(图)落花有意,骗者无情(为您揭密减肥背后的故

作者:flysky87116 提交日期:2009-7-11 15:01:00 正常 | 分类:未分类 | 访问量:511

力荐(图)落花有意,骗者无情(为您揭密减肥背后的故事)

 拥有完美身姿,是多少女性多年挥之不去的愿望。也是正是这个深受我们女性渴求的愿望,却一次一次遭受一些毫无科学根据的无知言论的侵袭。就是这些言论,让我们努力的汗水,化为了我们无尽的感伤。更有甚者,一些不法商贩,恰恰利用我们急于求成的心里,为我们的减肥路铺设了一层又一层的陷井,使我们这些无辜的女性朋友深爱其害。在此,曾经作为一名肥胖女性的我,深知减肥同胞的内心,想用我多年减肥的经验拿来和大家分享,纠正这些我们早已习以为常的谬论和诺言。 我正在试图发表连载,这篇算是作为这个连载的前言,我会根据大家参与的踊跃程度来进行。希望大家给予支持,我会用我的全力来帮助大家来合理的瘦身的。你的回贴至关重要,它是你们的心声,也是我前进的动力。为我的文章投上重要的一票,也让我更好的为大家服务。 我曾经无意中搜索到一个名为“全球华人减肥网”的网站,我发现了一篇名为《7条使你陷入迷茫的谎言》,在此拿来与友分享: 正在经历减肥煎熬的你,是否也从各种途径得到了许多减肥真理。不过,面对变化不太明显的体重,你是否意识到减肥真理或许正是让你受尽折磨的谎言?倘若如此,还是赶快看一看自己是不是被这些谎言欺骗了吧。你是否经常对自己说:   谎言1:“只要晚上7点以后不再吃东西,就可以减肥了!”   何时吃饭并不重要,关键是吃的什么,吃了多少。如果白天吃的太饱,又没有适当锻炼来消化,即使晚上不加餐,也会长肉的!   谎言2: “每天称体重,可以提醒我时刻注意减肥!”   正确的饮食和减肥运动可以保证每周减去500克的体重,可是家用减肥秤的刻度并不能明显显示出这样的细微变化,如果天天称体重,会感到没有什么进步而灰心丧气。   正确的做法是坚持锻炼,3-4周定期称一次,你会发现自己真的轻了许多呀!   谎言3:“我不需要锻炼就可以减轻体重,因为我可以减少热量的摄入。”   也许不锻炼,你也可以自然瘦下来,但无法长时间保持,过段时间又会反弹。只有通过运动才可以结实肌肉,加快新陈代谢的速度,消耗更多的热能。   谎言4:“唉,有什么办法呢?我的肥胖是老爸老妈遗传给我的!”   的确,你也许遗传了父母的这一丁点儿基因,但更多的是,你可能不自觉的“继承”了父母的某些不良生活习惯。   谎言5:“聪明的我总是把几种食物搭配在一起吃,因为这样可以更有效的帮助‘燃烧’体内的热量。”   据专家验证,几种食物搭配在一起吃,反而会产生更多的热量。 谎言6:“如果锻炼之前不吃东西,我在锻炼的时候就会消耗更多的脂肪。”   其实饿着肚子做运动,你根本不能保证有效的锻炼来消耗热能,最好的办法是运动前的3小时,补充点儿必要的“燃料”。   谎言7:“如果只吃低脂肪的食物,就可以减肥了!” 摄入低脂肪含量的食物可以预防心脏病、糖尿病、癌症等多种疾病,但不能达到减肥的目的。 我觉得还应该有个谎言8:那就是你的不自信,宁愿相信别人也不相信自己,宁愿相信他物,也不相信自己的能力。减肥又不是全球十大顽疾,靠我们自己战胜肥胖,远远足矣!我们是人类,别因为生物课本的一句“我们是高等动物,高等动物和低等动物的区别在于——会使用工具。当然 如果有 特别健康安全,又服用方便见效快速的减肥品 ,还是要尝试下 的,这里http://www.jianfeii.com/page/ljym 就有一个感觉非常不错的。。。。。 是不是啊?各位。本文章连载中……请大家给予必要的互助来支持。如果有什么不明白的话,可以回贴中提到这方面问题,也可以联系我的QQ1147417910。我会给予您必要的帮助,也可以为我的连载提出必要的建议,让我们一同合作,为大家提供一个更好的减肥互助平台,只要你的鼠标轻轻一点,只要你的手指轻轻一按,上全球华人减肥网,我们的身材从此而变!


#日志日期:2009-7-11 星期六(Saturday) 晴 复制链接 举报



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