映川·天涯

　　《认识治疗技术：从业者指南》已经迷迷糊糊看完，感觉不是给我看的，更应该有个治疗师按照上面的方法认真的来对我实施治疗。我明白的只是一些道理，而一切技术的操作应该有经验的治疗师来施行。
　　从今天开始，看Keith E Stanovich《与众不同的心理学》
　　田蕴章讲座看到95讲，学其法不学其字。
　　另外，从今天起，开始身体锻炼计划。做个身体上的野蛮人。

　　凌晨一点，翻墙回家。
　　这是允许自己迷惑的最后一天。
　　从此之后，当行则行，当停则停。

　　哈佛幸福课已经看完，面试英语也已经完结。春节之前尚有10余天，做一短期计划：
　　1.nce1继续每天2课，2hours
　　2.电影英语课发布第一时间完成。30min/day
　　3.练字照常。50min/day
　　4.读《认知心理疗法从业者操作指南》。1hour/day
　　5.春节前确定春节后计划。
ps:
对面试英语进行复习，酌情恢复听写练习。

　　下载了有一年了，一直没看。后来语贝强烈推荐看，我一直认为她是我所见过的人中罕见的坚强而乐观的女子。因此也耐下心看完了这23集，用时两个半月。也经历过兴奋、疲倦、敷衍的反反复复，但是还是完成了。感觉既不是那么好，但也不是不好。就好像生活一样。另外还有个奇怪的感觉，就是我的能力也可以在哈佛上课的。总之就是这么感觉了。两个多月看了23集，还是记下了一些字句，抄录在这里，为了纪念、回忆、展望、分享或者，其它。anyway，我必须说，我感谢Tal，这门课的讲师。
　　
　　1.The permission to be human.缺点与生俱来，有些不可改变，有些可以且应当改变。
　　2.ABC模式。情感-行为-认知。
　　3.强行对抗自己的人性（born with）导致高昂的代价。
　　4.为什么要学习卓越人物？因为我们拥有比现在更好的潜能。
　　5.情感与生俱来，任何情绪都是自然的，没有善恶之分。但是在选择行为表达情绪之时，道德介入其中。
　　6.主，请赐我安详，接纳我不能改变的事物；请赐我勇气，改变我可以改变的事物；请赐我智慧，以认识这两者的差别。
　　7.下行模式使人的思维变窄而悲观。上行模式使人走进更开阔的领域。
　　8.靠近目标而非逃避，使人更感幸福。
　　9.个人快乐并非自私，而是一种道德状态，因为能带给别人更多快乐的感染。
　　10.Be the change you want to see in the world.你想世界对你好，就要先对自己好。
　　11.信念即自我实现预言。
　　12.创造积极的环境。悬挂最喜欢的风景照和最爱的人的照片；悬挂励志名言；想象本身就是部分的真相，可以创造现实。
　　13.update schema 更新基模。当现实与基模不符，一种人隔绝和忽视外界信息，另一种人主动寻求验证(confirmtory data)，因之可以creating new reality。
　　14. 短期目标 长期目标
　　悲观主义者 现实 现实
　　乐观主义者 理想化 现实
　　15.我相信运气，而且我发现我越努力工作，运气就越好。
　　16.提高自尊，就是去面对而非逃避。自我觉醒。痛苦并非来自失败，而是来自对失败的想象。
　　17.快乐的三个方法：a.采取行动，尽管去做，置自己于风险之上。b.想象成功的愿景。c.认知疗法。
　　18.身体因为得病而获得免疫力。心灵也一样。
　　19.冒险或会失败一时，无所作为却会迷失终生。
　　20.从生理角度，大脑并不能区分现实与想象。要想象成功，以及为了成功而付出的努力过程，尽量清晰。
　　21.free at last。
　　22.正常的反应链：事件-评估、思考-情绪、情感-行动。认知疗法：改变自己情绪，需要首先改变认知（评估、思考和想法）
　　23.三个倾向：a.放大，归纳法使用过度。如，一失足成千古恨；b.极小化：隧道视野，只关注极少数事实和现象；c.幻想，虚构，扭曲事实
　　24.真实评估的要素：a.结论与现实相关吗？b.结论是否合理？有无忽略的事实？c.缩小范围，形成图景.
　　25.永远不要浪费一个好的危机。危机即机会，成长的机会。
　　26.事情不以我们的意志为转移，我们或者无动于衷，或者从中收益。做一个benefit-finder.
　　27.分析与重现的进程不同。对坏情绪，尽量写下来、说出来并分析之。对于好事情，尽量想象重现，而不要去分析。
　　28.学会感恩，不要对所得到的感到理所当然。
　　29.在身边、生活环境里，要有一个时刻提醒自己感恩的物件。
　　30.快乐由三要素决定：a.遗传基因，50%；b.外部环境，10%；c.意象（向？）活动，40%。
　　31.每周做3次体育运动，效果胜过最强的精神药物。
　　32.八周的冥想，即使每天只有20-30min，大脑的形态也会发生变化。
　　33.强烈刺激之后，人会出现剧变。因为很多新的神经通路生成，很多旧的神经通路被破坏。
　　34.马斯洛，高峰体验。the peak experience.
　　35.正面情绪与负面情绪的通路是一样的。所以我们抑制阻断负面情绪时，也就阻断了正面情绪。对于负面情绪，要学会接受。
　　36.知行合一。因为愉快而微笑，也会因为微笑而感到愉快。
　　37.改变自己。离开舒适区，进入学习区，甚至接触、面对恐慌区。拉伸自己的精神。
　　38.Find opportunity in difficulty.
　　39.写日记，使生活中的诸要素彼此关联起来。a.我可以理解世界--理解力。b.我可以处理、承受--管理力。c.发现坏事的意义--意义力。
　　40.Set goals regularly.
　　41.必需品是发明创造的源泉。把目标和困难结合，设定目标使得内在可以与外部世界联系起来。
　　42.选择与终极幸福无关，全心投入才有关。
　　43.找出你能做的事--在其中找出你感兴趣的事--列清单-找出最最想做的事。
　　44.Life is short.
　　45.解决冲突的方式：创造一个双方都能投入其中并且依赖之、合作完成的目标（与自我和谐的）。
　　46.每晚审视自己这一天运用了什么性格力量，并且明天要做什么，要运用什么。
　　47.不仅要有deadline，还要有liveline。这是自己预期完成工作的时间，这是正向暗示。
　　48.成功不是多做事情，而是少做。集中在自己想做的事情上。多做带来质量下降。
　　49.Learn to fail or fail to learn.
　　50.完美主义的真相是对失败的失能性恐惧。
　　51.What i want to change?and...What I want to maintain?
　　52.己所不欲勿施于人，但更重要的，人所不欲，勿施于己。接受、宽容、同情、原谅、爱护自己。
　　53.执着于分析每个念头、情绪、欲念、想法是非常有害的。
　　54.成熟就是根据自己的意愿转换对世界、事物的认知角度的能力。
　　55.苦苦思虑是症结，而不是解决方式。
　　56.触摸和锻炼一样重要。
　　57.我们每天需要4个拥抱才能存活，8个拥抱才能维持快乐，12个拥抱才能成长。
　　58.爱是幸福的头号预报者。
　　59.认识自己的关键是认识自己的需要。
　　60.内向的人假扮外向，或外向的人假扮内向。都会带来过度消耗。脱离社交场合之后，他们需要恢复本性以求休整。
　　61.Common sense is not that common.
　　62.固定心态：你真聪明！学习心态（可塑心态）：你真努力！面对困难时，收到后一种鼓励的孩子会更有信心。
　　63.恋情中，怀有寻找心态不会长久，培养心态才会长久。
　　64.即使在最美好的恋情中，每5次积极互动，就会有一次争执。
　　65.你不会对泛泛之交做的事，也不要对亲密的人做。
　　66.super-ego 超我
　　67. 建设性 破坏性
　　主动沟通 ++ --
　　被动沟通 + -
　　68.自尊根于能力感与价值感。
　　69.自尊不是空洞的心理强化能实现的。
　　70.自恋脱离现实，自尊基于现实。
　　71.依赖性自尊：价值感依托于他人的认同或者反对。能力感基于与别人的比较。
　　 独立性自尊：价值感来自自我评价，能力感来自与自己比较。
　　 无条件自尊：价值感充分自信不参与任何评价；能力感来自与人和谐相处，自得，没有比较。
　　72.当我们说：“要找寻真相”，其实是想要证明自己是对的，是自己免受批评和攻击。
　　73.我们需要被了解，而非被认可。
　　74.我们越独立，就会越互相依存。
　　75.世界上最可怕的暴行，正是由那些服从权威的人们犯下的。
　　76.高依赖性自尊的人更易表现敌对。高独立性自尊的人，更易表现宽容。
　　77.荣誉的本质是尊重自己，相信自己。如果总是追求荣誉和认同，就会丢失自信。
　　78.好的东西太多并不一定好。两种美妙的音乐同时响起就变成了噪音。
　　79.比物质充裕更能带来幸福的是时间充裕。简化、果断坚决、在适当的时候说“不”，去做那些你真的真的想做的事情。
　　80.不要告诉我这课有多棒，告诉我你有了什么改变。行为改变是改变的核心。
　　
　　
　　最后，再次感谢TAL。他无疑给了我，给了很多人，打开一扇门。
　　
　　
　　

　　车在中环，突然想起那个曾经叫我哥哥的你。一时惆怅，竟如窗外的阳光一样令人无法躲避。
　　在火车上看了失恋33天，真是好教材，可惜拍的晚了，没能早看见。
　　11时抵家，诸多网络访问不遂，登床居然有些难以入眠。
　　不能否认想起你，那些清晰记得的好，和那些暗暗阻挡着的潜力。
　　于是入睡。
　　不像10月和11月，12月以来非常多梦，梦境离奇宏伟如昔。
　　只是醒来全不记。不再留恋那些不真实的美丽。
　　不记，是为记。

　　偶见转来，果然喜剧从来都不如悲剧有艺术性，甚至不如闹剧。这文章其实我不喜欢，因为归根结底只是骂男人而已。古代犹有悍妇裴氏，何况今日之女权昭昭。只有甘心把自己打扮成受害者心态的那些人(也包括男人)，才会有这么多哀怨吧。
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　　案例一：不过如此——祝英台
　　
　　　　梁祝可谓是中国历史上最凄美的爱情故事，因为它不是墓穴阴森森地合上，故事就带着凛冽之气地结束，它化了蝶，象征着高尚的爱情挣脱封建主义牢笼，以另外的方法获得自由，双宿双飞去。这个开放式的尾巴使整个故事变得抒情而唯美，无限开拓了想象空间。
　　　　整个梁祝的故事，其实是祝英台一人在独撑，而梁山伯更像是芭蕾舞中的男伴，起的是烘托作用。要么是祝英台演技太好，要么是梁山伯实在迟钝。三年来，对于祝英台的性别从不怀疑，十八里相送时，祝英台的种种借物喻人，都像是对牛弹琴，搞不好，梁山伯还以为祝英台有断袖之癖。
　　　　其实马文才也很委屈，他连面都没露，就成了第三者，在他人生中最美好的一天，妻子竟跳进了别人的坟墓，叫他怎么不郁闷。
　　　　梁祝这样的悲剧是肯定不会再有了，现在的女子有了更多的自由，求学的，工作的，婚嫁的，想要嫁给男子，也没有封建主义这座大山压着，而父母的权威性也沦落为参考意见。可我们这些祝英台真的如愿以偿嫁给了梁山伯，却苍凉地发现，其实梁兄不过如此。
　　
　　　　案例二：燕子楼的悲剧——关盼盼
　　
　　
　　　　关盼盼原是徐州名妓，后被徐州守帅张愔纳为妾氏。白居易远游徐州，张愔设宴款待他，席间，还让宠妾关盼盼歌舞助兴，白居易大为赞赏关盼盼才艺，写下了“醉娇胜不得，风嫋牡丹花”一诗。
　　　　两年后张愔病逝，姬妾们作猢狲散，只有关盼盼难忘恩情，移居旧宅燕子楼，矢志守节，过着与世隔绝的生活，一晃，十年过去了。
　　　　白居易听闻了关盼盼守节一事，认为她既已坚持这么久，何不索性以死殉夫，留下贞节烈妇的名声，成就千古美谈呢。于是提笔作诗，托人转交关盼盼——黄金不惜买娥眉，拣得如花四五枚，歌舞教成心力尽，一朝身去不相随。
　　 　关盼盼看到这首诗，立刻大哭一场。她之所以不死，是唯恐别人误会张愔自私，让爱妾殉身，反辱没了张愔名声，所以苛延残喘，偷生了这些年，而白居易竟以诗作讽，逼她殉夫，怎不悲愤?性情贞烈的关盼盼在十天后绝食身亡。
　　　　关盼盼也是死于扼杀过阮玲玉的那四个字——人言可畏。随着时代的发展，女人已经越来越不惧流言袭击，比如璩美凤、木子美。
　　　　走我的路，让白居易说去。
　　
　　
　　　　案例三：找到那棵树——红拂
　　
　　　　仅有一双妙目是不够的，须得像红拂那样，目光如矩，一抬眼就能识辨庸才与英雄。红拂，隋末唐初的奇女子，出身风尘，却身居一品诰命，这般的直上青云，恐怕泱泱数千年，只有她一人做到了。
　　　　当然，红拂的美丽也功不可没，如果不是美女，深更半夜去敲陌生男子的门，他怎么肯冒着被杨素追杀的风险收留?如果不是美女，大丈夫虬髯客怎么会惊艳一场，以致于不能自拔，还对李靖爱屋及乌?
　　　　一个女人，既美丽又聪明仍然不够，像柳如是，那么的人秀于群，还是不得善终。她也曾像红拂那样大胆追求真爱，走到钱谦益面前去。从某种程度上说，嫁人，就是嫁给了一种命运。
　　　　一个有智慧的美女，如果不想下半辈子太凄凉，那么，她的最大任务就是找到那棵树。
　　
　　　　案例四：红杏出墙——步非烟
　　
　　　　唐朝美人也不尽是丰满型，也有步非烟这样轻盈纤弱的，步非烟工于音律，精通琵琶，更敲得一手好筑，堪称当时一绝。
　　　　步非烟由父母作主，嫁给了河南府功曹参军武公业。武公业身为武将，虎背熊腰，性情骠悍。与心思细腻的步非烟完全是两种人，根本无从沟通。故而，步非烟经常郁郁。
　　　　有一日，她在院中赏花，神情萧索，柳眉微蹙，正好被隔壁舞剑时腾跃而起的赵象瞥见，赵象年方二十，长相俊秀，正在家里攻读科举课业——他的朗朗读书声，也曾掠过步非烟的心波，使她伫足墙下，凝神细听。
　　　　惊鸿一瞥后，赵象再不能忘记步非烟，他重金买通武家的守门人，恳求转达渴慕之情。守门人让自己的妻子去试探步非烟口风。赵步两人经仆人之手，对诗数首，定了情分。终于，机会来了，武公业在公府值宿，赵象逾墙而过，自此之后，武公业不在家过夜，赵象便与步非烟欢会。
　　　　就这么过了两年，事情再也瞒不住了，风声传到了武公业的耳中，他拷打守门人妻子，逼她道出始末。强压怒火，佯称值宿，伏于墙下，于二更时分抓住了赵象一片衣角，赵象本人跌回自家院落。武公业冲回房内，对正在梳妆打扮的步非烟怒吼，步非烟见事情败露，淡淡说了句，生既相爱，死亦何恨。武公业扬起马鞭，活活打死了步非烟。最后，以暴疾而亡的名义葬了她。
　　　　整整两年，作为一个男人，满足于这样的偷情之中，无所作为，甚至连私奔的念头都没有，私奔是要付出代价的。
　　　　他不知，那女子淡定从容，不置一辩，任凭毒打，始终不开口求饶，承担了这场孽情所有的悲哀与不幸，她用自己的生命赎了罪。
　　
　　
　　　　案例五：永不原谅——霍小玉
　　
　　　　霍小玉是唐朝的歌舞伎，那年，十六岁，喜欢上了李益的诗，李益状元及弟，正在等待官职。长安城中，才子佳人初初邂逅，一见钟情，说不尽的缠绵，道不尽的缱绻。
　　　　而后李益负心，霍小玉将死，长安城人人皆知，有一黄衫客，路见不平，将李益架到了霍小玉门口。霍小玉抱病起身，泼酒在地，以示覆水难收，然后，说出了那句凄厉的诅咒——我死之后，必成厉鬼，使君妻妾，终日不安。
　　　　历来弃妇总是悄无声息的死，比如苏小小，崔莺莺，就算杜十娘，也不过是抱了一大堆金银珠宝自寻短见，不曾想过要报复谁。
　　　　霍小玉不是，她以命相酬，但绝不自认倒霉，善罢干休。亦没有像三流小说那样，见到情郎来了，回光返照之际，头上笼一层圣洁的光，原宥他的背叛，体恤他的难处，十指交握，约定来生再聚，凄美地死去——比如张国荣最后一部电影《异度空间》，正是女鬼念及旧情，放弃了索命。
　　　　原谅，这么一个高尚伟大的词，不是那么廉价的，比如《被侮辱的与被损害的》一书中，有原谅，也有永不原谅，这与自尊有关。
　　
　　
　　　　案例六：识人不明——杜十娘
　　
　　
　　　　杜十娘是一个美丽而工于心计的女人，不然，无法在七年货腰生涯中悄然积下如此巨资。她本来就是京中名妓，怎样骗男人是她的拿手好戏，当她有本钱从良时，将终身托付给了老实人李甲，可偏偏就是这个怯懦无能的男人，给了她最狠的一刀。在孙富的几句浮言下，就客串了人贩子，把刚刚获取自由的她，重新推向火坑。
　　　　这是她平生最看错的一个人，也是最致命的。这场怒沉百宝箱的悲剧，本可以避免，只消她打开箱子，李甲的嘴脸马上会转变。可是她没有，她选择了玉石俱焚的结局，因为心碎，因为绝望，不想再活了。
　　　　杜十娘曾经如此接近过幸福，她计划浮居苏杭，逍遥度日，她什么都有了，金钱，自由，青春，爱情——只可惜，她的爱情是假象。面对李甲的背叛与残忍，已不愿抗争，洞悉了人性的丑陋与自私，曾经步步为营小心谨慎的杜十娘选择了死亡。
　　　　遇人不淑是女人最大的不幸，而识人不明更是主动犯下的错。无论时代怎么进步，女人依然会看错人，选错郎，因为，恋爱中的女人是瞎子。
　　
　　　　案例七：嫁与富贵——绿珠
　　
　　
　　　　一直以来，晋代的梁绿珠都得到了很高的评价。石崇为她得罪了孙秀，四面楚歌之际，她纵身一跃，以酬石崇。这样的贞烈，连士大夫也不一定能做到，比如洪承畴、钱谦益。
　　　　绿珠是白州人，石崇去越南出差途中，带回了她，身价明珠十斛，擅吹笛。彼时石崇已是微微发福的中年人了，当然，他也非碌碌之辈，二十多岁就当上县令，在荆州做刺史时，瞅准机会，靠劫掠富商而暴发。从此过上了挥霍糜烂的生活，天天开PARTY，纵情声色，结交权贵，是上流社会的中坚分子。
　　　　但后来，石崇的靠山陆续倒了，而敌人司马伦却掌握了实权。在那么关键的时候，司马伦的心腹孙秀反复索要绿珠，石崇仍然坚拒。
　　　　整个故事里，最无辜的就是绿珠本人，她什么也没有做过，只是天生丽质，天姿聪颖，随石崇来到长安，死心踏地伺奉主人。她是一只金谷园里的笼中鸟，没有自由，连死都是石崇所暗示的。他们都说，这是以死报答石崇之恩，有什么恩呢?享了几年福，然后香消玉殒，倒不如在白州无拘无束，嫁一个人，过平静安稳的日子。
　　　　嫁与富贵权势，不一定是幸事，比如戴安娜王妃。
　　
　　
　　　　案例八：只羡鸳鸯不羡仙——白素贞
　　
　　　　故事发生了苏杭，西湖，断桥，烟雨。百年修得同船渡，然后，以一柄伞延续了邂逅，再然后，做了人间夫妻。
　　　　白素贞的梦想很简单，只不过是做一个寻常的人，她本是妖，如果努力，是有可能修炼成仙的。成仙，是多少妖精梦寐以求的事，但白素贞对许仙一见钟情，竟摒弃了光明大道委身做人。
　　　　但最终素贞死在心爱男人的手里，现出原形时，兀自昂头看着许仙——是什么样的眼神呢?在这桩传奇里，雷峰塔起先只是法海令人搬砖运石所砌，后来，许仙化缘，砌成七层宝塔，将白素贞永镇塔底。
　　　　不过是爱一个人，却被他亲自修理。曾对他百依百顺，温柔体贴，一心做他贤淑的妻，在其他版本里，甚至怀了身孕，白素贞的付出是勇往直前的，便为他冒犯天条又如何?
　　　　可许仙，犹豫，惊慌，防范，最后终于要躲避了，也许并不能一味指责许仙，换作任何男人，都不能明知是妖，仍恩爱如常。比如《聊斋》里那些书生与妖，相爱一场，但从来就没有结局，所谓道不同不相为谋，只可视作午夜艳遇，天亮说分手。
　　　　除非爱得很深，很深，深到不忌讳非我族类，深到无论你是什么都一样，深到恨不得我亦是妖，与你共背了罪。
　　　　妖不知道，想得到一个男人的真心，是多么困难，纵然给了他全世界，他还是会嫌你出身不好。
　　 　那一日，在断桥，白素贞选错了人，或者说，错的是她自己，她没有妖的决绝，竟有人的痴缠。
　　
　　
　　　　案例九：鱼玄机的杀气——鱼玄机
　　
　　　　鱼玄机，字幼微，晚唐女诗人，出身寒微，十六岁嫁与李亿为妾，为其原配裴氏所不容，只得入咸宜观修行。李亿携裴氏转赴扬州任官后，鱼玄机在墙上贴一纸公告，鱼玄机诗文候教。从此大开艳帜，咸宜观车水马龙，她本人从弃妇变成了荡妇，过上了半娼式的生活。
　　　　鱼玄机在诗的名义下，结交权贵名士，如温庭筠、李郢，艳名远播，但命运随即出现悲剧性的转变，她怀疑侍婢绿翘与情夫陈韪私通，笞杀绿翘，埋于后院的紫藤花下。
　　　　在某个夏夜，有人发现苍蝇聚于花下浮土，暗召官衙勘查，事情败露，二十四岁的鱼玄机亦被处死。
　　　　女诗人不过廖廖几位，而手染血迹以身试法的只有鱼玄机。是什么使一位曾饱受正室欺凌的弱女子，变成对侍婢痛下杀手的悍妇，是什么使才貌双全的鱼玄机，一瞬间血脉贲张，理智全失?
　　　　遭受了个人生活的种种不幸，鱼玄机性情中的恶已经被激发，她残忍，狂暴，压抑——诚然，开门纳客，看上去更自由，但女人真正想要的，绝不是频换舞伴的自由。她不甘心长伴孤灯，无声无息地过，于是，走上烟花路。
　　　　鱼玄机短短一生并没有很好的爱情，李亿已老，且惧内，裴氏虐待鱼玄机时，他并没有挺身佑护，鱼玄机甚至无法在丈夫的羽翼下，做一个面目模糊的女人——像大多数妾氏那样。
　　　　女人，特别是鱼玄机这样美丽且聪明的，一旦感情受挫，难免会偏激，乖戾，对生命充满了憎恶，这是极端的自暴自弃，也是带有自毁性质的怨恨，一经触碰，便转化成腾腾的杀气。
　　
　　
　　　　案例十：十八春——王宝钏
　　
　　
　　　　女人能有几个十八年呢，最好的时光怎么过的呢?
　　　　王宝钏，唐代的著名牌坊，被男权社会用虚无的光环，借以掩饰自私与卑劣。
　　　　隐隐有一种声音在浮现——女人要像王宝钏那样，十八年保持同样的姿势，一定会有苦尽甘来的那一天。
　　　　王宝钏的结局是传统式的大团圆，与薜平贵夫妻相认，和代战公主共事一夫，简直就是千古美谈——可惜，十八天后，王宝钏死了，没能将这种虚伪的美满进行得更为天长地久。
　　　　而这十八天的荣华富贵，对薜平贵来说，是卸下了良心上的一个枷锁，如果他还有良心的话。
　　　　他们都说，王宝钏挣脱了封建牢笼，反抗家长权威，追求自由爱情，可歌又可泣。我觉得，歌就不必了，泣倒是必然的。怎么不哭呢，以为自己找到了良人，却误了终生，他确实成了气候，但不属于她，她牺牲了自己，到头来，不过是场梦。
　　　　她的死，绝对不是愿望得偿后的含笑合眼，而是，发现自己坚守的信仰可笑地碎了。
　　　　现在，仍然有留守女士的悲剧，赠了钱财送情郎去他国求学，一年半载后，那边捎话来，对不起，我有了新欢，你不必再等。
　　
　　
　　　　案例十一：始乱终弃——莺莺
　　
　　　　写下“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”这一名句的是才子元稹。我要说的是以元稹为原型的《莺莺传》，与王实甫改写的才子佳人大团圆的喜剧不同，这是一出元稹始乱终弃的悲剧，更让人不齿的是，元稹还在文章里为自己开脱。他说莺莺是尤物，不祸害自己，定祸害别人。我只有克服自己的感情，跟她断绝关系。
　　　　莺莺并没有挽救自己注定成灰的爱情，她知道自己一着不慎，满盘皆输，不该抱枕而去，以至再不能光明正大做人妻，但她没有露出恨意，甚至去信，嘱元稹好好生活，不用牵挂她。
　　　　这是一种悲凉的清醒，她愿赌服输，另嫁他人，终身不再见张生，她看着自己的爱情成了废墟，掩埋了这些，淡出了。倒是元稹还很无耻地追忆着，因为这个女子没有纠缠他，很安静地走开了。有一些类似于张爱玲对胡兰成的态度。
　　　　无论是封建社会的唐朝，还是公元2003年的今天，同居对于女子始终弊大于益，除非一开始就不想要结果，否则，最好还是不要在没有任何保障的情况下，与一个男子演绎现代版西厢记。
　　
　　
　　　　案例十二：芸娘的胸襟——芸娘
　　
　　
　　　　将《浮生六记》译成英文版的林语堂说，芸娘是中国文学中最可爱的女人。
　　　　芸娘姓陈，夫君沈复，字三白。芸娘自幼丧父，擅女红，全家生计都凭她一双巧手。生性聪颖，自学诗文，亦能写出“秋侵人影瘦，霜染菊花肥”这种句子来。削肩长颈，瘦不露骨，牙齿有微瑕，更有缠绵之态——沈复说的，估计是情人眼里的西施。
　　　　沈复是一个寒士，做过幕僚，经过商，会一些风花雪月的东西，写写诗，赏赏画，还有爱花癖。封建社会向来是父母之命媒妁之言，真有什么伉俪情深，也属于瞎猫逮着死老鼠的侥幸，而且，就算一见钟情，也会有《孔雀东南飞》这样的惨剧。
　　　　芸娘因为男扮女装随夫君出游，失去了公婆的欢心，乃至于闹到分家，其实就是逐出家门。好在夫妻感情甚笃，于苦中作乐，依然和和美美，竟然没有应了贫贱夫妻百事哀的套路。
　　　　芸娘之所以为人称道，更重要的一个原因是，她实在太大度了，也不知中了什么邪，绞尽脑汁想给沈复纳一个妾，而且要求还很高，美而有韵。
　　　　在两人生活水平只是温饱的情况下，芸娘竟主动考虑沈复的其他需求，纵然沈复谢绝，她依然微笑着物色。
　　　　听闻名妓温冷香，便拉沈复去看，结果认为冷香已老，其女憨园正中她意，送了个翡翠钏给憨园，后来憨园给有权有势者夺去，芸娘便大病一场，最后，竟死了。
　　　　越听越觉得不对劲，这是中国历史上唯一一个强烈要求夫君纳妾的正室，而且她看上去极为真诚，即使没有钱，也宁缺勿滥。是对自己与沈复的感情太有信心，不怕失宠，还是因为太爱沈复，恨不得将天下最好的东西都拿来给他?
　　　　无论是唐朝宁死不让丈夫纳妾的房玄龄老婆，还是写下《白头吟》的卓文君——闻君有二意，故来相决绝。译成口语就是你如果讨小老婆，我们就玩完。
　　　　对比这些态度强硬的原配，再看温柔的芸娘，怎不叫男人怦然心动神往之。但芸娘始终是一个奇特的个案，或者说，她的爱已经超脱了男欢女爱的狭窄桎梏，到了那种你好我也好的高尚境界。
　　　　芸娘的情操其实是不真实的，爱，说到底不能与人分享，允许我阴暗地猜测一把，这类似于一种强迫症，我就是要找个比我好的女子，看看你会不会变心——仅仅是考验。
　　　　芸娘要替夫君纳妾，是一种姿态，还是确有其心，值得商榷，总之，男人还是不要对女人的胸襟抱有太多幻想。

　　昨夜又做梦，记得不清。
　　一个梦是在海底城市，巨大的楼宇掩在蓝色纱幕后。我与两人一起摇摆着腿向海面缓缓升去，一个是这海底城市的主人，一个是他的助手，却是我的朋友。从记得的那一刹到海面有一分钟的游程，我却没觉得憋气和缺氧。直觉上这城市建筑虽然宏伟，但在周边的势力间却显得弱小。所以我们的主人也有点淡淡的忧伤。
　　还有一个梦，我是一个小女孩的保护人。她的母亲是大贵之家，梦里看不清楚，只记得她母亲曲腿卧靠在沙发上跟我说话，应该是蛮亲近的关系。我记得一段小腿的曲线和一个模糊的身影。她家势力非比寻常。毛与周外事活动时，开不到10人的小会议，那小女孩和我都可以直接进去。但是这小女孩又在一种身处危险的惶恐中。我们为了摆脱危险，甚至乘用公车。她畏惧和逃避着什么，连我也不能时时接近。我忘记了她的名字。
　　仍然在早晨7时准确醒来。
　　记不清的梦，有小小的美。
　　睡眠时间从前几周的5-6个小时，到最近的7个小时，再到昨天的8小时，有渐渐增长之势。
　　不过8小时已经够了，我不要再多了。
　　

　　这个月我不止一次的对自己说过，哪怕你被剥夺了一切财富和人际，赤身裸体的被扔到上海的郊外街头，也要能从白地里走出，活下去。
　　是这样的，我知道我可以，因为我已经赤裸了。
　　一切别人给你的，都可以被别人轻易剥离。
　　我要活下去，这是本能。
　　这近两个月的治疗，我学会了爱护自己，不让自己再被压抑、受伤害、被折磨。
　　但是我还没有学会与人相处之道。我还没有学会让身边的人都感到舒服，轻松。
　　下一步，我就要学会这个。
　　我知道，我可以。
　　因为纵然赤身裸体，一无所有，我已经学会了对自己微笑。
　　别的，应该不会更难。

　　第一天在夜里骑到太湖边骑上西山岛，号称最美的月全食映照出客房空调的冰冷。
　　第二天环岛骑行的时候，却是天光大好。碰见村民结婚，车队行后，看见几位老人抱着孩子在院门前的银杏树下聊天，顿时浑身温暖漾漾，仿佛春归。
　　
　　这里农民很淳朴，树上结着几颗大大的丝瓜，我停下来拍照，便过来与我聊天，脸上全是笑容。
　　中午饭吃了砂锅鸡、山药木耳、炒青菜和避风塘茄荚，加上三个人的米饭一共不过80块，便宜！
　　
　　

　　我正享受放下一切的宁静和美好。
　　对自己没有任何要求，对别人没有任何担当。
　　但这些天里没有一秒是没有意义的，没有一秒是我不热爱自己的。这和过去完全不同，在过去的大部分生命里，我是那样的怀疑自己、质问自己、批评自己和要求自己，却从来没有爱过自己。
　　每次我看到那些比我有能力、有经历的人陷入苦闷之中，我都更觉察到自己得享的这一份美好。我很想对他（她）们说，调整你的目标，做有效的表达和沟通，你们都应该过的比我更快乐才对。但是他（她）们都不能，因为他（她）们都已背负了太多。
　　其实，一切都可以改变的。其实，不需要等到轰然倒下的那一天，才去放下。越早调整越好，多么简单的道理。但是很难，我也是到了我倒下的那一天才知道。
　　然后，因为我的幸运，我现在可以享受现在的快乐。
　　但是，我知道，这不会也不能持续很久。我必然会走进我所未知、未体验的下一个阶段，所以，我加倍珍惜现在的每一秒。我只要我这一刻是快乐的，就能忘却过去几十年的不快乐。
　　THANKS FOR U ALL.THANKS FOR THE DESTINY.