跑吧老李

李平手机:13687507665。邮箱:670574677@qq.com。QQ:670574677。微信号:liping22505。海口马拉松群:70676973。记录跑步的心得体会,和爱好跑步的朋友分享跑步的乐趣。
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天涯博客玩儿不转了 搬家到新浪博客了

天涯出问题了,访客进不来。一天两天也就罢了,多少天了,怎么受得了。向天涯提出了问题所在,礼貌回复,但就是没改进。不得已,搬家吧。真不想搬,麻烦,但还是得搬,无奈之举。

 

        往哪儿搬?搬新浪吧。新博客地址:

http://blog.sina.com.cn/lpfaming

 

        不管往哪儿搬,博客名都是《跑吧老李》。

 

   

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马拉松“兔子”还能翻出多少新花样来

马拉松“兔子”还能翻出多少新花样来

马拉松“兔子”一定要能引人注意,这是很重要的一点。一般做法是,在“兔子”身上挂俩汽球,汽球上有字,330、400等。有的赛会“兔子”身穿特制的“兔子”马甲,马甲上有字,330、400等。常见的是戴个兔帽,扮个小兔子乖乖。

汽球的好处是,球可以飘得很高,老远就能看得

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全国马拉松及相关运动赛事日历(6·1版)

新赛事日历又增加了好几个赛事。这回可全都是全程马拉松了,一个半程也没有。全新的赛事有:9月13大连长山群岛马拉松、9月19青岛(莱西)国际马拉松、10月18长沙国际马拉松、11月29宁德三沙山地马拉松。

大连的长山群岛整个在大海里,离大连老远了。怎么去那个群岛,是个问题。那些个群岛都很小,两个大些的岛之间有个桥。但连起来好象也不够

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看央视秦皇岛马拉松直播 女子争夺波诡云谲

看今天的央视直播秦皇岛马拉松赛,让人感觉最不一般的是,没有黑人选手参赛,一个都没有。这真的很不一般。一般的中国田协参与主办的城市马拉松赛,几乎没有没有黑人选手参赛的。其实,有黑人选手参赛是正常的,一个黑人选手都没有的赛事反倒是不太正常的了。你不邀请,人家也会报名参赛的吧。总会有几个吧。除非你拒绝人家参赛。秦马会拒绝黑人选手参赛吗?好象有这种可能。秦马规程报名一栏中“马拉松、半程马拉松中国籍选手(包括港、澳、台):100元人民币/人”,压根就没提外国籍选手报名及报名费的事儿。一个马拉松赛,一个黑人都没有,是一个值得注意的现象。

今天秦马最大的看点应该是女子冠军的争夺。前半程领先的一直是甘肃的两位选手,贾超风和张景霞

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2015宁波马拉松貌似不跑杭州湾跨海大桥

相关消息

关于2015宁波马拉松的路线,早期的宣传口径,是明确跑杭州湾跨海大桥的,如“比赛将经过宁波杭州湾跨海大桥”,有的标题直接就是“选手将跑上杭州湾跨海大桥”。我欣喜了一阵子,以为

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陈盆滨跑步成江苏高考参考作文广州高考选题

http://sports.qq.com/a/20150528/045582.htm

昨天,关于陈盆滨的报道题目是《陈盆滨报道成江苏高考参考作文 滨哥寄语学子》。

陈盆滨的报道成了江苏省的高考参考作文。昨天的教师陪跑嘉宾又说到,陈盆滨的跑步还出现在2014广州高考话题作文选题上,例题作文的名字是《青春励志故事——中国阿甘》。将陈盆滨的跑步选入高考作文题材,其社会影响,特别是对青少年的影响可实在不小啊!

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北京国际田联世界田径锦标赛10公里大众跑

http://bbs.running8.com/thread-259925-1-1.html

这个比赛的全称是《2015年北京国际田联世界田径锦标赛10公里大众跑》。

这个10公里大众跑是今年8月将在北京进行的田径世锦赛马拉松赛的一个陪衬的绿叶跑,与世锦赛的马拉松赛同时进行。其路线就是马拉松赛的前十公里。

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23公里的2015“丁香湖”杯沈阳半程马拉松赛

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MTc5OTcyMA==∣=205919407&idx=1&sn=3ef30976a9baca48b064caf8c31ce957⪰ne=5#rd

“2015沈阳丁香湖城市微旅行活动(第二季)盛大开启!”

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陈盆滨没见过真长江但总应看过长江的图片吧

http://view.inews.qq.com/a/SPO2015052504473003

陈盆滨在海边长大,没见过长江,很正常。但对长江的认识竟是“窄窄的”“两条船能够并开就是不错的了”的印象,该不是故做惊人之语吧?

长江是母亲河,是中国第一大河,也是世界最长的河流之一。对中国人,这应该是常识。没见过长江的人多了,但总看过长江的图片,看过长江的电视片吧。就像没见过长城、黄河、黄山的人也多了,但总不至于

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2015“挑战8小时”公益越野跑的“8小时”

http://www.bbs.running8.com/thread-259370-1-1.html

初看“‘挑战8小时’公益越野跑”一行字,以为这“8小时”就如同12小时跑的12小时呢!细看,却不是。

一般比赛是看单位里程谁最先完成,先完成者

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跑百日百马的陈盆滨过的是百日大熊猫的日子

相关资料

陈盆滨的团队有多大,人们一直在猜测。这则资料透露些许,可以看到些幕后故事。

“在他身后的则是一支30人组成的服务

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线上马拉松 一个跑马拉松的非常时尚的理由

曾几何时,网上跑步开始流行。人们带着装有跑步软件的手机,在大街上跑步穿行,脚步的足迹变成图案,变成文字,上传到网上,与人分享;完成的数据,一组一组的,也上传到网上,与人分享。

现在,各赛事又将这个技术应用到线上马拉松,你的跑步与赛事同步,按要求传上数据,即可获得该赛事的认可,你就可以下载一张你的线上马拉松成绩证书,并由赛会寄发给你一块以线上马拉松名义颁发的真实的纪念牌。这种做法迎合并满足了跑友中的马拉松牌牌控们的心理需求,一时趋之者众。赛事也因之扩大了影响,双赢而时尚。

热爱马拉松的跑友们不可能参加所有的马拉松比赛,线上马拉松一定程度地弥补了这个不足。到外地城市参加一场马拉松需要一个理由,如参观旅游等;在当地跑一

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我们陪跑过两个超马孩子 张慧敏和王鹏程

陪跑活动,我们可没少做。我们陪超马跑者跑过多次,都是在海南。回想起来,我们陪跑过的竟是两个孩子,一个是七岁海南小姑娘张慧敏,一个是八岁吉林小男孩儿王鹏程。而且是同一个时间段。那是2007年的事了。

那年二月,张慧敏要环海南岛跑,从她的家海南临高县出发,经海口沿东线跑到三亚,再沿西线跑回临高。正巧,吉林小男孩儿王鹏程要跑三亚至老家吉林,从三亚出发,沿东线跑到海口,再过海北上。更巧的是,两个孩子在海南的同一时间相向而跑,中途相遇,还聊上了,是为一段佳话。

得知张慧敏环岛跑的事,当时海口马拉松俱乐部的跑友们商量,要陪跑一段以壮其行。我们在海口迎张慧敏跑了十公里,第二天,又陪张慧敏跑出海

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奥运冠军焦刘洋陪陈盆滨跑马拉松仅2K+2K

昨天陪陈盆滨跑的嘉宾又是一个大腕儿,游泳奥运冠军焦刘洋。

可焦刘洋仅陪陈盆滨跑了前两公里和最后两公里。太少了点儿吧?有点儿对付事儿了。焦的专业虽然不是跑步,但毕竟是运动员,平日的体能训练,一次跑步也不会只跑两公里吧?如果不是运动员倒可另说。如从不运动的节目主持人等。昨天,一个不是运动员的51岁的张朝阳刚刚陪陈跑了一个全程,今天一个顶着奥运冠军名号的专业游泳运动员就只跑个2K+2K,反差也忒大了点儿吧?

这陪跑到底也是个秀自己的机会,玩儿出点儿新意来又有何难哉?

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张朝阳陪陈盆滨跑还是陈盆滨陪张朝阳跑?

昨天,陈盆滨的陪跑嘉宾是搜狐创始人张朝阳和新浪高级副总裁魏江雷。两个重量级人物。前者张朝阳,亿万身家。

消息说,张朝阳是乘坐私人飞机现身的,非常高调。一个亿万身家的大富豪乘坐私人飞机来陪一个跑者跑步,怎么听都觉得不是那么回事。大概只能反过来理解,是陈盆滨陪张朝阳跑步了。

昨天的马拉松用时4:54:53。这显然不是陈盆滨的速度,这是将就张朝阳的速度。昨天的马拉松是张朝阳的第一个马拉松。张是第一次,才有这个兴致。

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