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小奋青滤pe

2019-11-17

画蛇者说

2019-10-08

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这几种料理方式易致营养流失吗?

  这几种料理方式易致营养流失吗?

  蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味,我们会换着花样烹调蔬菜,但需要注意了,如果烹调方式不当,会造成营养素的大量损失。

  1.把蔬菜长时间泡在冷水里

  一般蔬菜用于做沙拉时,为了保持爽口的风味,切了菜以后都会将蔬菜暂时泡在冷水中,但是,长期浸泡却会导致营养素流失,水溶性维生素会慢慢流失到浸泡的水中。因此,长时间将蔬菜浸泡在水里是非常错误的做法。

  2.把煮菜的汤水倒了

  一般情况下,蔬菜煮熟了以后体积会变小,相比生食,人能够摄入更多的蔬菜。但维生素C抗热性差,一旦加热就很容易流失。因此,在煮蔬菜之后汤汁最好不要丢弃,将含有维生素C的汤汁合理利用或摄入,才能不流失维生素C。

  3.用搅拌器和食品处理机来做蔬菜水果汁

  不喜欢吃蔬菜和水果的小孩通常对蔬果汁没有抵抗力,妈妈们常常寄望于用蔬果汁的方式让孩子补充营养。但如果使用食品搅拌器或者处理机将蔬果打碎,很容易造成蔬果中维

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【转】试管技术诞生的孩子出生缺陷率为2-4%

  【转】试管婴儿技术诞生的孩子出生缺陷率为2-4%

  不孕不育已经成为越来越严峻的话题。近日,湖南在线刊登这样一则报道,中信湘雅生殖与遗传专科医院,因为著名的生殖工程学专家、“试管婴儿之母”卢光琇而闻名全国。虽然卢光琇已很少坐诊,但全国各地的患者依然慕名不远千里而来,出现了“一号难求”的现象。

  其中患者陈女士在2008年怀孕,一个月后流产,原因不明,此后就一直怀不上。她尝尽各种办法,中医、西医都看过,吃了几千块钱的药也不见好转。后来又做了几项大检查,动了腹腔微创手术,才发现是输卵管与子宫连接的最细处的通道堵塞了。医生认为,只有做试管婴儿才有可能生育。

  之后又是一顿折腾,但是好歹陈女性还是生下了现在已两岁大的儿子。然而陈女性却一直担心孩子会不会有什么后遗症?这让她颇为闹心。

  那么试管婴儿技术的安全性如何?

  有些文献报道,采用试管婴儿技术可能会导致新生儿某些类型的出生缺陷发生率增加,而一些文献并没有类似发现。总的来说,试管婴儿技术诞生的后代出生缺陷的发生率是比较低,大约只有2~4% 。

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几种食物越吃越失眠,睡前别碰!

  几种食物越吃越失眠,睡前别碰!

  睡眠,是生命的基本需求,如果人在某一时期缺少睡眠,身体就会得到相应的惩罚,引发各种不适。劳累了一整天,我们需要通过“睡觉”这一方式让身体重整旗鼓,好能以充沛的精力来迎接第二个黎明。睡眠质量好坏与否,也会影响一天的状态,如果在睡觉之前你吃了以下食物,就可能会让睡眠质量变差。

  5种食物易引起失眠,睡前应避开

  1、富含酪胺的食物

  酪胺多用于食品添加剂,酱油、奶酪、酒水饮料、酸菜泡菜、腌制肉类等食物都含有大量的酪胺,睡前若食用太多含有酪胺成分的食物,易促进去甲肾上腺素的分泌,这种激素是一种神经递质,可提高人体大脑的觉醒度,若分泌过多,会令大脑兴奋,引起心跳加速,使人难以入睡。

  2、味精含量高的食物

  味精的主要成分为谷氨酸钠,具有增加食物鲜味的作用,许多食欲不好的人,一般喜欢吃味精含量较高的食物,如薯片、薯条、方便面等。然而,谷氨酸钠虽然有刺激食欲的作用,但却不宜多吃,特别是睡前不宜进食,若谷氨酸钠摄入过多,就容易引起失眠,还可能会引发

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男性怎样在晚上快速恢复体力|一炮打响

  男性怎样在晚上快速恢复体力|一炮打响

  现在很多男性都有这样的感受,性生活之后总是觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。

  大多性生活后抱怨疲劳的人,都是有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征的人,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性生活后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

  男性不妨在性生活前做些身体的伸展和柔韧的运动,睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。

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美称华为是中国政府工具?

  美称华为是中国政府工具?

  据央视新闻客户端报道 据报道,美国国务卿蓬佩奥昨日称,美国企业与政府的合作遵循美法律,但中国的情况完全不同。华为是中国政府的工具,二者联系紧密。另外,美国务院发言人昨日也对记者称,美出台相关法案禁止美行政机构使用华为设备是基于一定证据的。对此,在今天(30日)的中国外交部例行记者会上,发言人陆慷表示,美方为打压华为编造话题,但大家最关心的,是美国能否拿出证据。

  陆慷表示,美方终于提到了“证据”。一段时间以来,美方为打压华为,绞尽脑汁要引导美国和各国的公众相信华为有安全问题。所以一会儿拿意识形态问题说事儿,一会儿又渲染中国企业与政府的关系,估计美方还会继续编造一些其他话题。但大家最关心的,实际上是美国到底拿得出拿不出证据。

  陆慷指出,可以形成鲜明对比的是“棱镜门”事件,美国政府究竟在其中发挥了什么作用、美国政府是否因为意识到意识形态的差异而在实施网络侵害时有所取舍,事实依据都十分清楚。国际社会给这种行径定性也不需要费劲去找什么理由。

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桑树一身都是宝|它们都能治哪些病?

  桑树一身都是宝|它们都能治哪些病?

  祖国传统中医博大精深,源远流长。其中也有很有意思的事情,就说“桑树”这种我们最常见的植物来说吧,它的叶子,树皮,果实,枝杈浑身都是药!你不知道吧?

  下面我就来给你详细说说:

  1,桑叶:本品为桑科植物桑树的叶子。一般认为深秋下霜后采集作用较好,洗净、晒干,切碎用。

  【性味与归经】苦、甘、寒。入肺、肝经。

  【功效】疏散风热,清肝明目。

  【临床应用】1.用于外感风热、头痛、咳嗽等症。桑叶善于疏散风热而清泄肺热,对于治疗外感风热、头痛、咳嗽等症,常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合效果更佳。

  2.用于目赤肿痛等症。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明,且可清肝火,对肝火上炎的目赤肿痛,可与菊花、决明子、车前子等配合应用效果更佳。而治疗肝阴不足,眼目昏花,桑叶还可配女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用效果更佳。

  总结:桑叶轻虽然能清疏散风热,但作用较弱。配牛蒡子、前胡,则散风清肺;配石膏、麦冬,则清燥润

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什么是通心法门|什么是通心?

  什么是通心法门|什么是通心?

  关于“通心”,可以从多种角度来定义。从心理咨询的角度,我们可以为心理咨询师的通心下这样一个定义:心理咨询师在调整好自己的心态,尽量放空自己,甚至让自己处于虚怀若谷的状态的前提下,进入到当事人的内心世界,感受到当事人的情绪与状态,把握住当事人的成长方向或者成长点,通过当事人能够接受甚至乐于接受的方式来影响他,从而帮助当事人,具有这样的效果的心理咨询行为,就叫“通心”。通心是一条红线,应该贯穿在心理咨询和心理治疗的始终。

  “通心”还可以推广到一般的人际交往。从一般的人际交往的角度,可以下这样一个定义:当至少有一方能够清楚地明白自己的立场和状态,至少暂时超越自我中心,进入到另外一方的内心世界,感受到他的情绪与状态,从而把握住其需求点或者成长点,并且通过他能够接受甚至乐于接受的方式影响他,从而达到双赢甚至多赢的效果。这样的行为就称为“通心”。

  我在心理咨询、心理治疗的实践中,形成了“通心”的理论、方法和技术。它又反过来影响我的心理咨询、心理治疗的实践,使我在实践中顺风顺水,甚至势如破竹。

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七言绝句《春花》

  《春花》

  春芳解语引花情,

  触处和光妙境明。

  旖旎姿颜千种幻,

  风游旷野溢香清。

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《一条狗的使命2》萌狗陪伴专场开启

  《一条狗的使命2》萌狗陪伴专场开启

  5月17日,萌狗贝利再次携《一条狗的使命2》温暖回归,继续讲诉自己与主人之间互相守护、陪伴的暖心故事。对于狗狗铲屎官来说,他们更能在这部影片中捕捉到生活中自己与狗狗相处的影子与画面,找到共鸣。因此,借由这部影片,5月18日下午,阿里影业在上海、广州、深圳、成都、武汉、杭州6个城市,同时举办了“陪伴TA-爱宠观影团”的活动,让铲屎官们带着自家的汪星人,走进电影院,观看了一场属于他们自己的电影。深圳的爱宠观影活动,在瑞鹏集团的大力支持下在金逸中心城店顺利举行,现场还设置大型电影互动立牌给到现场观众合影留念。

  萌狗贝利在上一部电影中,完成了守护陪伴主人伊森的使命。这一次,它在《一条狗的使命2》电影中,带着主人伊森的嘱托,通过不断的生命轮回,执着地守护伊森的孙女C.J,并将伊森对孙女的爱与陪伴,当做最重要的使命和意义,最终帮助小女孩C.J与之青梅竹马的崔特走到了一起、收获幸福。

  狗狗们的暖心陪伴 是无言的守护

  虽然在观看电影之前,铲屎官们已经备好足够的纸巾,做好了催泪的

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5G推动“刷脸支付”开启试点

  5G推动“刷脸支付”开启试点

  本报讯(记者赵新培)日前,“元年·潮湃”搜狐科技5G峰会在北京举行。活动现场,搜狐邀请了高通、华为、小米、支付宝、搜狗、畅游等产业及行业代表,公开解读未来5G时代的技术手段、战略思考和发展方向。

  搜狐公司董事局主席兼CEO张朝阳在峰会上发表了主题演讲。张朝阳表示,“我们今天不讲5G的基础设施怎么发展,我们今天邀请各个领域的专家来探讨5G到底对我们生活的影响”。

  支付宝网络技术部总经理翁欣旦在会上表示,2019年是5G商用元年,更加便捷、迅速、富交互的“刷脸支付”已经在各地开启试点,随着技术的不断推进,“靠脸吃饭”的时代即将来临。

  对于移动支付的用户来说,最终的需求是抗弱网、低时延,“让用户买包子的时候不再被后面的同事催促”。而对于商户来说,低功耗才是核心。对于双方来说,推送可靠性是核心。而5G更快、更稳定的特点,能够更好地解决这些问题。

  小米集团技术委员会秘书长顾大伟在会上表示,AI和IoT(物联网)的结合,组成了人工智能物联网,开启

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宝宝呛奶急救法,当妈的必须会!

  宝宝呛奶急救法,当妈的必须会!

  宝宝尚小,咽部功能发育还没那么强大,食道开口与气管的开口在咽喉部相通,吐奶最怕的是奶水由食道逆流到咽喉部时,在吸气的瞬间误入气管,即所谓的呛奶。量大时会造成气管堵塞,不能呼吸,危及生命;量少时直接吸入肺部深处造成吸入性肺炎。

  急救方法

  平躺时发生呕吐,应迅速将宝宝脸侧向一边,以免吐出物向后流入咽喉及气管。

  把手帕缠在手指伸入口腔中,甚至咽喉,将吐、溢出的奶水食物快速清理出来,以保持呼吸道顺畅,然后用小棉花棒清理鼻孔。

  宝宝憋气不呼吸或脸色变暗时,表示吐出物可能已进入气管了,使其俯卧在大人膝上或床上,用力拍打背部四五次,使其能咳出。

  如果仍无效,马上夹或捏刺激脚底板,使宝宝因疼痛而哭,此时最重要的是让他吸氧入肺,而不是耗费时间试图把异物取出。

  这样来避免

  1、每次吃奶过后,要将宝宝抱起,趴在肩上,拍几分分钟,直至打嗝。

  2、 放宝宝睡下时,头偏向一侧,这样即使吐奶,也不

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【养生】想长寿的人,早晨起床别做这5件事

  【养生】想长寿的人,早晨起床别做这5件事

  人们常说“一年之计在于春,一日之计在于晨”,养生也是如此。早晨对于我们的健康来说非常重要,有些人喜欢早上起床后第一件事先抽根烟,这样真的对吗?其实很多生活习惯,会不经意间给身体带来伤害。下面就和大家说说早晨起床后不宜做的5件事情。

  1、先抽一支烟:

  很多喜欢吸烟的人都有一个习惯,那就是醒来后先点上一支烟,觉得这样做可以提神醒脑。其实这个习惯危害非常大,早晨人的身体刚刚开始恢复状态,新陈代谢和呼吸频率都较慢,外加上室内空气质量不佳,这个时候吸烟,污浊的空气会随着烟草中的有毒有害物质一起吸入肺中,加重呼吸系统的伤害。这也是为什么有些人会出现头晕、胸闷、浑身无力等不适反应。

  2、起床太快:

  早晨醒来不宜起的太快,应该躺5 分钟左右,伸下懒腰,使关节舒展活动几下,然后再慢慢起身下床。原因是人睡醒后,血液循环较慢,人体抑制状态转入兴奋状态需要一个过程,如果突然起床很容易导致头晕、眼花等现象。

  3、没有喝水习惯:

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如何观眉毛洞悉桃花运?

  如何观眉毛洞悉桃花运?

  从眉毛看一个人的运势,其表象万千,确实有理可依。比如,当人有喜事时,总是眉开眼笑;若眉头深锁,则表示有心烦之事,观人之眉也就是观人之心。若一个人眉形佳,则顺心如意;若一个人拥有柳叶眉、新月眉,也会被夸赞面容姣好,桃花连连。反之,拥有八字眉、一字眉的人却时常桃花平平,时有不顺……那么,看看你的眉相是不是有桃花运呢?

  新月眉

  眉型如新月般弯弯的、细细的眉毛。很多女性都喜欢这类眉形,的确,女性拥有这种眉最为理想,此眉者对待感情丰富带点理智,容易招桃花、招财运。结婚之后,更能和丈夫一起致富,一生幸福。

  柳叶眉

  眉毛的形状呈现如柳叶般的弯曲,线条比较漂亮。此种眉的女性心肠软,个性温柔,桃花连连,容易获得异性真爱怜惜。

  一字眉

  两眉之间没有隔断,眉毛浓黑,形状平直如“一”字耿直。一字眉的女性多数有实力,事业心重,无暇顾及爱情,因此事业是桃花运到来的阻碍,少一点工作,多一点桃花运。

  八字眉

 

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《山海经》证明中华民族自古遍布世界

  《山海经》证明中华民族自古遍布世界

  《山海经》是中华民族上古时期的一部关于地利的宏伟著作,更是世界各国学者争相研究的一部世界地理志。长期以来,《山海经》一直被认为是中国古代一部神话传说或者巫书。这些定义掩盖了它的真实价值。

  《山海经》实际包含着关于上古地理、历史、神话、天文、历法、气象、动物、植物、矿产、医药、饮食、宗教、考古以及人类学、民族学、海洋学和科技史等等方面的诸多内容,是一部上古的百科全书,同样是一部上古的世界文化大观。这是一部涵盖自然和社会诸多信息的地球之书,是中国古人追求天、人、地和谐统一的关于地利的专著。

  在上古社会,地理资源属于王官之学,与政治紧密联系。《管子》中说:“地者,政之本也。”地理、地质情况以及物产资源(主要是指矿产资源)不会被普通人所了解,都是各个诸侯国的机密资料。到汉代,《山海经》仍然属于宫廷中收藏的秘本,一般人是不准翻阅的。

  作为中华民族文化的传承者,能否想象在这样一本充满玄幻色彩的上古奇书中,藏着怎样的世界地理信息和秘密?

  你能想象《山海经》

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说说防腐剂和头发健康

  说说防腐剂和头发健康

  防腐剂,你认为只有在食品中才有吗?事实上,仔细看看身边的洗发产品,在成分说明中都会出现MIT或CMIT的身影,这两种物质就是我们讲的防腐剂。过往一期的《消费者报道》中,对海飞丝、飘柔、欧莱雅、清扬、舒蕾、拉芳等市场上常见的9款洗发水测试发现,仅有一款洗发水未标注使用MIT和CMIT!

  MIT和CMIT都是化学添加的防腐剂,含有机氯成分,刺激性高,过敏反应概率高,非常容易引起湿疹和过敏性接触皮炎。因其使用简便、成本低,所以很多洗发水都有添加。更可怕的是,根据匹兹堡大学的研究结果,这两种防腐剂中含有大量的神经性毒性分子,长期使用会阻碍神经元的生长。

  早在今年2月18日,欧盟就向世界贸易组织(WTO)发布通告:要求限制MIT和CMIT作为防腐剂在清洗型化妆品中使用。然而在我国上市的大部分洗发水却都仍然含有这两种成分。

  对于我们中国人来说,洗发水中的防腐剂可谓蜻蜓点水。食品中有苏丹红、瘦肉精、三聚氰胺、地沟油等等剧毒,这些稀奇古怪的东西在联合对我们的健康构成威胁,也在不知不觉间偷走了

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