我的百味人生

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有没有很认真的减肥食谱

体重飙到了180的我,更加一点自信都没有了。穿衣服没有合适的不说,连路人都不愿意多看你一眼。体重整个是我室友的两倍,我该怎么控制自己去减肥?

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昆仑雪菊治疗失眠 改善睡眠质量

昆仑雪菊被广泛接受的根源在于它对“三高”有较强的预防和改善作用,但是其实雪菊安神的功效也是非常不错的,可以帮助让你的睡眠质量更好。

 

我们都知道只有休息到位了人做事才有精神,才能更好地投入到工作、学习和生活。但是随着社会的不断发展,人的压力却越来越大,睡眠时间越来越短,就更别提睡眠质量了。

 

经权威机构调查显示,城市居民平均睡眠时间只有五个小时,尤其是那些一二线大城市更加糟糕,普遍表现为睡眠时间短、睡眠质量差,精神一直处于紧绷状态。

 

越是这样,就会越是进入到一种死循环:睡眠质量不好→工作生活不好→压力大→睡眠质量不好,这样的恶性循环如果一直延续下去,人最终会崩溃。

会发生上述恶性循环的原因在于城市的节奏、环境、工作生活压力太大,非常容易让人睡不安稳。

 

那么,我们的睡眠就真的无法得到改善吗?答案是否定的。昆仑雪菊含有天然的安神物质,可以改善睡眠。喝昆仑雪菊茶,可以帮助你有效提高睡眠质量。

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当你厌倦了生活的时候

如果你厌倦了生活,你会去干什么来重新拾起对生活的向往?

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就叫他十一吧

很多男生都是撩着撩着就打退堂鼓,转向下一个目标了。因为你只是他众多目标中的一个,知道吗,傻姑娘?

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