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男士也应该爱惜自己的“面子”

男士也应该爱惜自己的“面子”

(图片来源于网络)

 

男士护肤现在越来越受到男人们的重视,男士护肤与女士不同,男士追求简约和方便。而洁面是护肤中的重中之重。那么男性该如何洗脸呢?

 

第一步:用温水湿润脸部

 

洗脸用的水温

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如何解决青少年常见的5个健康问题

如何解决青少年常见的5个健康问题

 

过剩的荷尔蒙、同龄人的压力、各种写不完的考卷......这些都是青春期的“标签”。青春期是儿童过渡到成年的一个时期,也是被认可的烦恼最多的时期。在这时期里,男孩女孩在身体上都会有显著的变化,情绪上也有很大的起伏。

 

那么青春期的孩子最常遇到的健康问题有哪些呢?下面Louise Selby医生给我们总结了5个青春期最常见的健康问题以及解决它们的方法。

 

喜怒无常和抑郁

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女性遵循5:2饮食可以降低患乳腺癌风险

女性遵循5:2饮食可以降低患乳腺癌风险

 

一项研究发现,女性在一周里有两天减少卡路里的摄入可以降低乳腺癌的风险。研究人员声称,最常见的5:2饮食可能导致超强乳房组织的变化,5:2的饮食是包括一周里2天低碳水化合物、低热量的饮食,剩余的5天进行健康的、地中海饮食方式。

一种理论认为,当身体剥夺食物糖,达到乳腺细胞的数量减少,这可能会导致它们分裂次数少和癌变。

 

这份饮食是由Michelle Harvie设计的,他是«创世纪»乳腺癌慈善的研究营养师,并且是这项研究的主要领导者。小型研究——&

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不同的性格对健康的影响大不一样

不同的性格对健康的影响大不一样

(图片来源于网络)

 

性格的不同,对健康的影响也大不一样。有些性格会要了你的命,有些却使你的寿命延长;有些性格让你患上心脏病,有些却可以帮你预防疾病。心理学家认为,性格特征对决定我们的健康状况有重要的作用。下面让我们一起来看看常见的性格类型和特征,以及分析它们是如何影响个人健康的。

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如何克服压力

当今社会,很多人都面临着各种各样的压力,特别是上班族,工作的压力,生活压力,面对这些压力,我们该如何释放呢,下

 

面有一些方法教你如何处理。

 

如何克服压力

(图片来源于网络)

 

散步

 

一个

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当身体缺锌时会出现什么状况?

当身体缺锌时会出现什么状况?

 

研究表明,身体缺锌可能会扰乱消化,并引发其它不良的健康后果。

 

锌元素,属于食物中的天然矿物质,对一个人的健康至关重要。诚然,锌含量水平过高也可导致不良后果,如呕吐和皮疹。但是锌含量低同样存在问题。发表在英国营养学杂志的新研究表明,即使是短期缺锌也可导致几乎检测不到的伤害。

 

根据世界卫生组织的调查发现,世界约三分之一的人口都存在缺锌现象,这导致了约16%的人患有呼吸道感染,18%的人口患有疟疾,还有10%的腹泻患者。缺锌还会导致炎症、痤疮、皮疹、神经问题、头发稀疏、器官

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教你度过艰难的分手期成为更好的自己

教你度过艰难的分手期成为更好的自己

(图片来源于网络)

 

有时候,分手仿佛是世界末日一样。在某种意义上,这确实是一种结束,但只是某段特殊关系的终结。同时也是一段新关系的开始,而最重要的关系是——你与自己的关系。

 

与某人分手就像是从老房子里搬出来。是需要时间和精力去适应的。它需要你自己去放下一些东西。然而,它也

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专家建议现在应该吃的7种夏季超级食物

似乎每周都会有新的外来食品出现,为了吸引人还列出一系列的承诺和利益清单。

 

很多所谓的超级食物都很贵,而且我们还不知道食用方法。

 

我们每天在超市的货架上看到的都是超级食物,因为它们提供了丰富的营养物质,会使你感到精力充沛,能帮助你减肥,还可以提高你的免疫系统和改善你的皮肤。

 

以下是营养师Keris Marsden建议的日常常见的夏天最好的超级食物。

 

1、芦笋

 

芦笋富含纤维、叶酸和维生素A、C、E和K。也是抗氧化剂的丰富来源,主要来源于谷胱甘肽,有助于防止癌症和衰老。

 

芦笋也是一种天然的利尿剂,它有助于改善体液平衡,有助于水肿患者和高血压患者。

 

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不节食也可以轻松减少卡路里的摄入

不节食也可以轻松减少卡路里的摄入

 

康奈尔大学的一个进食的研究告诉我们如何吃才能减少卡路里的摄入。

 

减肥是一个数字游戏。更多的热量消耗与如何减少热量摄入是一个神奇的公式。减肥的主要途径是少吃多运动,那么我们该如何减少热量的摄入呢?

 

就让我们进入这个独特的世界——康奈尔大学食品和品牌实验室。研究人员一直在着手研究为什么有些人饮食习惯不好,例如会出现吃得过多,甚至暴饮暴食。这个研究将有助于帮助我们调整饮食习惯,减少热量的摄入,达到塑造良好身材的

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哪些做法让你没办法做吃货了?

哪些做法让你没办法做吃货了?

(图片来源于网络)

 

身为一个合格的吃货,需要具备两大优点:身体好、能吃。身体好才能吃嘛嘛香,爱吃嘛吃嘛;能吃才能让你一次吃多种好吃的,不至于吃了一点救饱了。

 

为了拥有良好的身体状况,在当吃货的时候,有些事情也是需要格外注意的,否则把身体搞坏了就不能愉快的吃吃吃了!

 

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