梦听风

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梦之仪和点点的快乐养生:经络修复(点点)

  5日要参加学生的婚礼,没敢在脸部拔罐,谁知道痘痘偏不争气,偏偏在4日长了右边半个下巴。外加鼻翼两侧,鼻梁2侧对应生了4颗。今天(6日)又瘪下去了。好像和我捣乱似的。害很多学生没有认出我来,还以为我是哪个同学的女朋友。
  害我以为自己第二春了呢。
  琴儿说我是大肠经位置。
  说起来我左手食指不舒服几天了。今天早上BB也没有准时报到。到11点多才姗姗来迟。
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  晚上6点半,腹泻一次,还是出去走路了。和琴儿散步聊天已经成为习惯,屈指算来居然半年了。积极的养生、开心的养生也已经半年了呢。
  散步回来,又腹泻一次,泻的比上次轻。左手指的不适似乎减轻,快要不见了。继续等待中------
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  8日,全走了,上班的上班,上课的上课。一个人大闹天宫。
  微波炉转了很多的黄豆,放在一件大体恤中,像布袋一样扔在肩上,热辣辣的味道隔着厚厚的睡衣传进来。感觉水孜孜的冒,手一摸湿湿的,但其他部位没有出汗哦。
  估计会留些印迹的。
  电饭煲煮了山药薏米粥,放上红糖,恣意享受(还没有刷牙呢),微波炉又煨了一个红心番薯。民以食为天么!
  肩上烫烫的感觉淡了下来,甩下来围在腰间,像日本女人了。
  肩膀连接处像红梅片片开放,红的赏心悦目。
  很开心的一个早晨。
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  忘记说了,琴儿,DB正常,黄色香蕉。
  
  
  女儿11日回家诉说全身酸痛,我猜着好吃、好睡,又没有冻着,鼻尖不冷,额头不烫,是不是膀胱经排寒?得,在背部走罐试试。
  哇!背部走罐出了好多痧,紫红的连成片,女儿说舒服多了。
  我一高兴又帮她在大腿走罐,啊呀,那个鬼哭狼嚎,不知道的以为是虐待狂。泪水、口水把枕头也濡湿了。
  9点就早早让她睡了,作业留着早晨做吧。
  12日早6点,狠狠心把女儿抚摸醒了。
  女儿居然挺精神的,乖乖的做作业,吃早点,一点没有不舒服的感觉,自己说早上的效率很高,准确率也高。
  看起来真的要早起早睡。爷爷辈的方法是没有错的。
  给女儿坚持一段时间试试。
  
  
  10月16日
  很羡慕女儿。
  刚晚9点睡觉,早6点起床一周,就有很多的变化。先是膀胱经修复,走罐一次,当天解决。
  然后说了2天的“今天还没有BB”,居然在16日早上6点半就霸着外面的马桶,还笑说“才坐到马桶上,就便完了,也太快了”。
  因为BB速度慢,从不敢在早上BB(害怕上课迟到)的女儿来说,这简直是一件可以计入生命历程的大事。
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  下午,做立体几何做不出,看似有点烦躁,在我午睡醒来后主动要求在手臂走罐。
  手臂心经、心包经很多紫砂。走罐的时候依然鬼哭狼嚎,泪如雨下。我则做了刽子手,恶狠狠的灰太狼。
  可笑的女儿才擦干眼泪,就神情轻松。
  晚上睡觉的时候又在说“妈妈,我很开心。4道立体几何做出了3题。”
  到底年轻,一周修复了这么多。好羡慕呀。
  哎!我的脾经修复不知何时继续?腿上三阴交下面长的一个疖子不知何时褪掉?右眼的一点点眼袋不知何时才会没有?
  继续早睡,敲胆经,吃养身粥。继续等待--------
  
  
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梦之仪和点点的快乐养生:黄豆灸

  黄豆灸
  2011/10/13
  我第一次用黄豆灸是在今年的春天,从海德的书上学来,用黄豆灸神阙(肚脐)。可能是我身上寒气太重,结果是灸两天,拉肚子拉了两天。记得当时我对同事益玲说,这动静也太大了,我不敢再灸了。益玲很期待有这样的效果,不过黄豆灸在她身上上却没有这些反应。
  夏天,点点和她的女儿聪聪开始了她们的黄豆灸,后来聪聪每晚临睡前,必定要黄豆灸护肩,她说这样睡得好。
  有一天,我感觉肩颈不舒服,那么我也再试试黄豆灸吧。
  我是懒人一个,凡事喜欢简单,常常精简了再精简,像点点这样把黄豆在微波炉热了六分钟再用调羹把黄豆送进袜子(怕烧着了袜子),对我来说太复杂。我直接在棉袜里灌满了黄豆(松松的,不要太紧),袋口扎紧,在微波炉上热一分半钟,取出来直接就可以用了。通常在睡前把黄豆热了,睡觉时把双肩压在热腾腾的黄豆上,感觉很是舒服。等到黄豆成了微热时,便转移到肾俞的地方,起到补肾的功效。一夜好睡,等清早醒来,黄豆还在老位置,还带着余热温暖着我。新的一天从挪开黄豆开始。
  有时再试着灸神阙,除了偶尔听到几声咕噜声之外,已经没有什么反应了。我想,这一年的调理,体内的寒气大约已经除得差不多了,因为唇色是一个见证:先前,嘴唇是暗紫的,正是寒气重的表现,现在再变红了,很精神。
  
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再贴一组欧游图:乡野和城市

  一个国庆节过得很充实,做得最多的事就是看书,清晨白天晚上,只要有空,书不离左右,再自己动手做酸奶煲汤,也看风景会朋友,觉得如此人生太幸福了。上班了,一切回来正常中来,想起还有一组欧游的照片也不错,贴在这里与大家分享。
  


  列支敦士登首都瓦杜兹市政府
  
  


  瓦杜兹山上的古堡
  
  


  塞纳河,桥的一面是列支敦士登,另一面是瑞士
  
  


  卢森堡大公国的大公馆
  
  


  荷兰是个自行车王国。在阿姆斯特丹老皇宫前
  
  


  法瑞德交界的巴塞尔,当汽车驶过莱茵河时
  
  


  法国小镇南锡
  
  


  巴黎塞纳河左岸,到处有这样的的旧书摊
  
  


  欧洲有很多城市保留着有轨电车
  
  


  佛罗伦萨街头
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第十届巴金国际学术研讨会•;;青年论坛 征文启

  

第十届巴金国际学术研讨会·青年论坛


  

征文启事


  

 


  

 2011112527日,上海市作家协会、巴金研究会将于上海联合举办第十届巴金国际学术研讨会,届时将有海内外多名知名学者与会,研讨会将举办多项高质量的学术讨论。为鼓励优秀青年学人参与巴金研究,加强巴金作品与当代读者的沟通,本次研讨会将特设“第十届巴金国际学术研讨会•青年论坛”,由巴金研究会主持,现就本次大会研讨的主题向在校大学生、研究生及社会上的青年学人公开征求论文,并对论文进行评奖。


  

一、会议和本次征文的主题


  

   总主题:巴金与上海


  

1923年春来到上海,除了留法和抗日战争期间,巴金一直生活在上海,总时间有七十多年,在这里他写下了一生大部分的著作。以“巴金与上海”为主题,不限于巴金与这座城市的关系,而是希望以此为线索,多方面地研究巴金的思想、创作以及文化构成等。因此,欢迎不同论题的研讨,尤其欢迎以新的观点、视角和史料,有开拓性和新意的巴金研究成果,也欢迎打开巴金的研究视界、不局限于巴金本身的各种研究。


  

倡议以新材料、新视角、新观点推动巴金研究,期望应征者能够结合自己的阅读感受和体会谈出对巴金思想和创作的认识,切忌作教条式的空泛议论。


  

二、征文对象


  

以在校的大学生、研究生为主,欢迎中学生及社会各界35周岁以下的青年学人参与。


  

 


  

三、征文要求


  

1、以论文为主,字数须在4000字以上。但史料和考证类文章则不做字数和体例限制,惟求论证充分、表达准确、行文规范。


  

2、应征者须在 2011 11 10 前完成论文,并在上述时间范围内以电子邮件的形式发至巴金研究会专设信箱:shuyouruci@163.com  本会收到论文后会以电子邮件的形式给应征者复函确认。


  

3、论文请以word格式,以附件方式发送。


  

文件名请按如下形式命名:文章标题(前六字)-作者姓名-青年论坛


  

标题请用三号黑体,正文五号宋体,署名为四号楷体。


  

论文请以以下格式排列:题目/作者名/内容提要(300字左右)/正文;


  

注释请一律采取脚注(页下注)方式,

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梦之仪和点点的快乐养生:经络修复(点点)

  9月26日-27日,肝经修复中
  9月25日晚上觉得左脚的大脚趾和二脚趾中间、小脚趾和无名脚趾之间奇痒,9月26日早上敲胆经的时候,右腿大腿胆经处非常痛,左脚的悬钟穴还是日月穴痛不可摸。以为是胆结石要发作——————
  但因为上课、开会、值班------10点多到家洗漱一下倒头就睡,忘记了---------
  27日早上敲胆经的时候居然不痛,嗯?赶快按摸悬钟穴和日月穴,耶!也不痛了呀!
  2天就好了,原来我的身体自己忙碌着干活呢。
  要给她好好补补,奖励一下。
  
  9月28日,肺经在修复?
  昨天犒劳自己的身体——吃大虾,喝山药薏米红豆红枣粥,晚上灸了一下背部,暖烘烘的,舒服睡去。
  今天早上6点不到醒来,连打5个喷嚏。晚上凉着了?没有啊!
  刷牙时咳出了一口黄痰。看着黏黏的。恶心。
  7点前到学校早读,又连着打了10个喷嚏,坏蛋,以前想尽办法取嚏,难过的要死,也才打个1--2个安慰一下,今天早读呢,夹在学生的琅琅书身中捣乱。
  没办法,我躲在厕所又打了10来个喷嚏,鼻涕眼泪好多,像被谁欺负了一样。
  好吃着,好睡着,没受凉-------我的小身体自己在忙活?修复肺经?期待中------
  
  到10点多喷嚏告一段落啦。鼻子有点塞,感冒啦?不会啊。
  观察中-----
  11点的时候,鼻子换班了,一个塞的时候,一个通的。
  11点半吃饭的时候,鼻子不塞了,改换轮流流清鼻涕。似乎商量好了,不让我太难受。
  中午回家,取嚏10来个,流鼻水-----午睡中用随身灸灸太阳穴,鼻水就在灸的时候慢慢退潮了,感觉退到了咽喉部。
  美美的睡了一觉,醒来2个鼻孔全是通的。哈哈,不错呢。
  才站起身,像水撒开来,居然在2个鼻孔迅速的往下滴,拿纸巾的时间也没有,
  继续观察中-------
  下午上了2节课,鼻子流水好多了。就是感觉整条膀胱经酸痛------
  
  本帖最后由 飘零的风筝 于 2011-9-30 08:11 编辑
  
  
  9月29日,
  昨晚懒惰,没去走路呢,忙着帮我的身体排毒。
  昨晚觉得酸的是心包经,7-9点敲打了一个多小时,然后有敲了三焦经,那个屁放的我都不好意思了。鼻子不塞,一点点鼻涕。背上罩罩带子上面摸上去有点酸,让女儿用大号罐拔了2个罐,没有痧,但下罐的时候,觉得很通气。
  睡的时候艾灸太阳穴,没有水,一夜好眠。半夜,或者半夜过点,被委中穴的奇痒痒醒,闭着眼睛挠,继续睡。早上一看都挠破了。
  起来后所有常规动作都做了一遍,吃了一杯红糖姜水,3个番薯(胃口超级好)。
  还是有半个鼻孔堵着,穿了长袖棉布的衣服上班,把办公室的电风扇也不客气的关闭了。
  看看,今天的情况会怎么样----------
  快11点了,瞌睡呀,站着也能睡着呢。昨晚睡的蛮好的呀。可是要忍着,11点还有一节课呢-----
  12点吃完中饭还是在罩罩带子那里酸痛,揉了好大一会。
  隔壁学校运动会吵的要死,还是忍不住在躺椅上睡着了,没有休息好,睡眼惺忪。
  下午第一节课,出了一身大汗,似乎好多了,摸着背后位置不痛了。
  
  下午四点,出了点汗,鼻子基本通了,头不痛,背也不痛-----好了?莫名奇妙!开了电风扇,确实有点热的.
  晚上下雨没去走路,8点钟就上床睡了,翻看吴清忠老师的《人体使用手册》,直叹为什么没有早点看。
  说到人体使用,我的感冒症状没有了,彻底没有了,2天就好了。晚上洗澡的时候发现右手上臂大肠经位置出了零星的几粒痘痘,全在穴位上。睡到半夜,右腿委中穴奇痒,闭着眼睛挠呀挠,又挠破了。不过两边也终于对称了。
  2天由于感冒症状有点混乱的便便也终于在醒来的第一时间报到了。
  真是神奇的身体。居然真的会自我调节了。
  继续黑米、糙米、黑豆、黄豆、白木耳、莲子、百合、红枣粥,晚上去煲牛肉山药汤。
  
  
  10月1日
  和琴儿母子、女儿聪聪一起,在雨中怡然享受大自然的野趣。聪聪回来后把采集到的野花全部种植在自己的宝贝天地里。又找出相机中的花花草草、蝴蝶小虫兴奋了N久。
  可怜的孩子,在我小时候的日常生活,在女儿已经是一种奢侈了。
  与女儿的兴奋相比,我略显烦躁,我便秘呢。
  到家一照镜子,地仓穴长了个疙瘩,下面也有一个若隐若现的。大肠经------
  昨天的牛肉山药汤我因为放了一个老姜,辣而不鲜,销路不好,我一人喝了4碗,惩罚我啦
  晚上觉得瞌睡,7点钟就睡了。
  
  10月2日
  睡得早,起的也早,5点,很少的呢,而且是假期,破人说我做贼,我也真的贼兮兮的怕吵着了邻居。
  看书吧,顺手摸起吴清忠老师的《人体使用手册》,边读边叹,“好书呀好书,缘何到今日方一睹容颜,真真大智慧。”对我一个刚刚养生的人来说那比指南针还好。中里老师引我入门,吴老师就在帮我释疑解惑,让我继续坚持。
  我白水一杯,好书一本,享受清晨的闲适----------
  肚子咕咕一响,我急急冲向卫生间。呵呵,昨天的便秘拜拜了,还这么主动。
  
  
  不好意思描述太细了,反正很舒坦。
  一个小时之内还腹泻2次。
  不怕,修复呢!昨天的早睡和晚上的黄芪瘦肉汤帮我忙了-----哈哈哈。
  6点半常规动作全部照常开始。
  加上一项——照镜子,地仓穴和附近的痘痘瘪了。
  
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梦之仪和点点的快乐养生:我要撞墙啦

  我要撞墙啦
  (9月30日)
  在九月末的最后三天,我又一次来到浙江省委党校的大集中基地。因为多次在内网大集中的RTX(相当于QQ)中讲养生,所以在大集中,我就成了大家公认的“养生专家”,有时和几位姐妹聊聊这类话题,是很愉快的。
  昨天晚饭后,我和柯嘉相约去校园走路,因为下着小雨,我们来到教学楼那边。教学楼和报告厅之间有一条走廊相连,我们便在走廊里回来的走,并且,也是一边走路,一边按摩。
  走了有好一阵了,后来我对柯嘉说,我要撞墙啦。柯嘉听得新奇,我便走到一堵墙前给她示范,示范的是撞背,并且告诉她撞背的好处,通常拿个捶子敲背会很费力,撞背则容易了,只要把身背往墙上撞就行了,这样做而且受力面积大,比敲背所花的时间当然会减少了很多。我们做什么事都要考虑简单和方便,养生也是如此。
  柯嘉照着我的样子试了几下,她还不能将整个背部撞到墙上。开始时常常是这样的,要么撞了上面的背,要么是撞了下面的臀部,等练过几次之后,就可以将背部和臀部(除腰部)一起交给墙壁了。撞背可起到刺激膀胱经的作用,对排毒非常有好处。
  今天吃早餐时,今秀把我介绍给他们漂亮的美女主任,特地提到养生的事。原来这位美女主任也在养生,于是我们热烈地谈起这个话题,说到排毒敲膀胱经不方便,我指指边上的墙壁说,这容易啊,撞墙嘛。一桌的人都笑了。美女主任恍然大悟,原来还有这么简单的办法。
  其实我和点点的撞墙除了撞背外,还包括撞丹田。这里说的丹田,指脐下一寸半的位置处,即下丹田,又称气海。但撞的不是一个点,而是一个面,位置就在肚脐上下左右巴掌大的一块地方。一根柱子,一棵树等,都是撞丹田的好地方,要放松着身体,自然地呼吸着去撞。中里巴人说用这个办法,可以增加人的肠胃功能、肝胆功能和肾的功能,找到人体的能量库,达到身心合一的境地。然而任何的效果都是很缓慢的,我们现在还看不到直接的效果,但我们坚持着在做。
  
  
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梦中巴黎

  


  巴黎圣母院侧影
  
  


  巴黎歌剧院
  
  


  香榭丽舍大街,留下普鲁斯特童年的印记,后来成为《追忆似水年华》的一部分。此为夜色中的香街。
  
  


  先贤祠,卢梭、居里、伏尔泰、雨果、左拉、大仲马等,伟人们在此安息。
  
  


  索邦大学,即巴黎第一大学
  
  


  圣路易斯岛,波德莱尔在此写下《恶之花》、《巴黎的忧郁》
  
  


  卢浮宫三宝为蒙娜丽莎、胜利女神和维纳斯。在断臂维纳斯前。
  
  


  左岸,即塞纳河的南岸,从卢梭、伏尔泰到居里夫人到萨特,最终成为文化圣地。图为左岸的咖啡店。
  
  


  凯旋门
  
  


  每晚十一点整,艾菲尔铁塔为各国游客闪灯五分钟
  
  


  富丽堂皇的凡尔赛宫。普法战争结束,法国战败,普鲁士人在凡尔赛宫宣告德国的成立;第一次世界大战结束之后,战败后德国人在凡尔赛宫接受《凡尔赛条约》。
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梦之仪和点点的快乐养生:旅行后的身体调整

  旅行后的身体调整
  每个人的身体都会有一条特别旺盛的经脉,我的肝经一向很旺,所以也特别容易上火。先前的时候,口腔溃疡、口角生疮等,几乎每个月总会反复地出现。自从养生之后,这些现象慢慢地消失了。不过,我一到欧洲,才两三天,嘴角就生出了疮来了。那时身边没带什么东西,因此除了坐在汽车里按按合谷穴,晚上回到宾馆推推太冲,没做什么更多的事。
  回家之后,我照镜子一看,舌头火红,显然火气十足,我马上弄来吴茱萸给用上。用粉碎机将吴茱萸打成粉,用白醋搅拌后敷在脚底的涌泉穴,再用关节止痛膏贴上固定。这样做的目的是引热下行。火是一种很有用的能量,一般上火了,医生都会开清热的药把火祛除,其实是很可惜的,能量白白地浪费了,引热下行则把能量转化到身体的其他部位,如四肢末等地方。两天下来,疮的范围已经缩了一大半,再照镜子看,舌头也淡了,且有了一层淡淡的苔质。我知道这个问题基本解决了。
  欧洲的夏日制时差与北京时间相差六小时,回来之后,睡觉的时差用一天的时间就调整过来了,但是排毒的时差似乎好几天的还没有调整过来,因为一回到家又有了便秘的困扰。在欧洲时每天敲大肠经总算勉强能应付,教小陶敲大肠经也很容易地解决了她的问题,可一回到家大肠经对我不灵了,揉支沟、按天枢、撞丹田,效果也不明显。有一天点点说她在某条经上走罐,我想我也可以在大肠经走罐啊,于是那晚回到家就这样办了。拔罐分为好多种,定罐是固定的,走罐是游动的,定罐是痛一时,走罐却是走到哪儿几乎痛到哪儿,不过我有过好多次的背部走罐,想是能够忍受的。
  拿起拔罐器,涂上一些润滑油,也不要家里人来帮忙,用一只手把罐先在另一只手臂上拔了固定住,然后放下拔罐用的枪,拿起罐头在大肠经上游走,罐走得很慢,且略有停顿,在停顿的当儿,红红的痧立刻就出来了。我知道效果必定有的。果然,第二天中午,问题解决了。到第二天晚上,手臂上的痧还上,但曲池这个地方没有任何印记,于是我便在曲池拔上了一罐,又见了痧。接下来的两天,一早,等我一按大肠经,就有了便意。几天来困扰我的便秘问题解决了。
  
  
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奥地利和瑞士

  


  奥地利风情
  
  


  奥地利小镇瓦腾斯,施华洛世奇水晶世界
  
  


  奥地利第五大城市因斯布鲁克,茜茜公主的黄金屋
  
  


  因斯布鲁克街景
  
  


  瑞士风光
  
  


  琉森,道路上一个又一个的标志,引领我走向瓦格纳故居
  
  
  


  瓦格纳故居客厅
  
  


  琉森湖边森林深处风光迷离的瓦格纳故居背影
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梦之仪和点点的快乐养生(四则)

  点点的日记(三则)
  9月9日
  大早上,女儿说晚上受凉了,鼻塞声重。因为赶着上课,只给她喂了一杯浓浓的红糖姜茶。
  
  傍晚惦记着女儿的感冒,早早去接。却见女儿热火朝天的走出来,只穿着一件短袖。说刚玩好排球,外衣在书包里。
  
  晚上8:30走路回来,感冒病毒发威了,女儿说头痛、鼻塞、嗓子痛、困倦、效率很低,一个小时只做了3道数学题。比蜗牛还蜗牛。
  
  让女儿去睡觉。不肯,声称必须做完作业,明天要交的。
  
  我没有办法,给女儿在膀胱经拔了灌,留罐的10分钟时间中,可怜的女儿居然睡着了。
  
  肺俞、肾俞发红发紫。
  
  又找来餐巾纸给女儿取嚏,僵手僵脚的弄了好久才取了3个,眼泪鼻涕倒流了好多(似乎是排寒)。瞌睡虫也跑了,女儿又要做作业。
  
  我不放心,感冒第二天了,再加泡脚吧。
  
  泡了半小时。出了一点汗。完成作业后又喝了一杯红糖姜茶睡了。
  
  早上起来说好了,喝了红糖姜茶走了。
  
  10日天有点阴,特别关照别贪玩,别脱外衣。心里还是牵挂着。本来感冒一开始一杯999感冒灵就可以搞定的。现在做我的小白鼠,不知如何------
  
  下午回到家,女儿在摆弄花草。没有大碍。石头终于落地。
  
  女儿说早上和傍晚难过些,特别想睡觉。其他没有感觉了。
  
  好像看到老师说过感冒第二天,转到小肠经?得,在肩背部小肠经艾灸吧,随着青烟袅袅,肩背部的水居然湿透了垫着的小毛巾。我又给艾灸了大椎穴,一样的出汗(水)。
  
  我战战兢兢的看着看小说的女儿,女儿一副怡然自得的样子。
  
  看起来这次对小白鼠的试验险险过关了。
  
  
  
  9月16日 神奇的艾灸
  
  从平湖开会回来,2天的空调和小车的冷气,终于把自己吹倒了。呕吐、腹泻、巨汗、头痛------一下把好好的我打趴下了。
  
  似乎源头又是晕车。大中午苍白着脸从开足冷气的小车下来,外面的大太阳才让我舒服了一会,到办公室又是24°的室温,我把办公室所有的衣服套在身上,还是觉得不舒服,提早回了家。
  
  出差2天,家中已乱糟糟的,女儿的衣服在洗衣机里还没有洗。
  
  忍着不舒服干完家务,然后接女儿回家。
  
  女儿也在空调间着了凉,我帮着她取嚏、走罐、泡脚,自己也出了一身汗。
  
  嘱咐女儿自己吃饭,倒在床上想早点睡觉(15日和同学聊天,几乎一夜未眠)。
  
  为助眠,在腹部、腿部拔罐,才下罐,胃部翻涌,冲到卫生间一通狂吐,吐完,身上倒舒服了些,一边不停的出汗,一边慢慢睡了过去。
  
  早上醒来,除了头痛,其他症状倒都没有了。问要上学的女儿,也是一脸阳光。
  
  上午10点去了妹妹厂里,站在太阳底下非常舒服(35°的高温),关照妹妹23日是妈妈生日,让她把富硒康带去,因为小高考我去不成了。
  
  回到家,还是懒懒的样子,也没有胃口,下午还有4节课,有点小小紧张。
  
  要不,艾灸一下?!
  
  找出随身灸直接放太阳穴上,侧身睡着,暖暖的惬意的紧。一会水就从太阳穴冒出来,直往下流,拿餐巾纸擦了,又流下来,也不知道哪来那么多的水,擦掉了5张餐巾纸。点完了一根艾条,我又灸了另一边的太阳穴,一样的水流不断,我睡意朦胧,拖了条浴巾垫上,也顾不上擦了。
  
  1点不到自己醒了,除了垫着的浴巾,身上其他地方倒也干爽,头也不痛了。准备准备上课去。
  
  这么热的天,教室肯定开着空调,我又不好意思真的带帽进去。
  
  得!揣个随身灸进去吧。点上艾条,绑在腹部,套件宽松的大衣服。形象还算过的去。
  
  暖融融的一个下午。
  
  昨天还在呕吐、腹泻、巨汗、头痛---的我居然上完了4节课,开开心心回家,还吃了2碗杂粮粥。
  
  不是害怕胃胀,还想再来上半碗的。
  
  
  聪聪周六上课(9月16日),班级的空调打的很低,刚折腾的好起来的感冒又严重起来。她说把外面的校服领子也竖起来了,还是冷,咽喉痛的说不出话,而身子又不停的出汗。一下课就跑道教室外,感觉才好一些。傍晚回家的时候,嘴唇通红通红的。
  我给取嚏已经取不出了,在小肠经肩背的地方刮痧,痧也不多,就是嚷着难过。我煮了红糖老姜茶,按摩了孔最穴,还在天突贴了止痛膏。
  第二天醒来说咽喉不痛了,摸她的手还是有点烫,额头还是有点潮热。
  可怜的孩子还有好多作业要做。不肯吃药(一吃药就要睡觉)。
  我一边在大椎帮她艾灸,一边催她吃西瓜(原来一吃西瓜,5分钟上一次厕所,加快排毒),可这次连西瓜也不灵了。
  晚上要值班,我不放心。在4点钟时把她拖到房间全身经络按摩。小鬼也懂,说书上说,哪条经络痛就按摩那条,病毒就躲在那里了。
  按到小肠经肩膀部位时,小鬼叫痛。我毫不留情在小肠经拔了6个罐。2-3分钟时间就墨黑墨黑,罐里还全是水汽。小鬼却说舒服。
  想到她皮肤嫩,6分钟就下罐了。女儿却说,一去掉罐就不舒服(还拔上瘾了)。
  在肩贞穴又拔了一罐,一样的黑乎乎。女儿趴在床上留着罐睡着了。
  去罐后,留了纸条。让她安心睡觉,作业不要做了。也不要洗澡了。
  晚上10点10分回到家,桌上也有纸条“7点醒了,病没有了,作业做完了,9点睡觉了。”
  细细琢磨,女儿的病老姜茶不灵,取嚏不成,是不是应该用三豆饮?!是属于温病型的吗?!
  
  
  梦之仪的日记(一则) 五指捶伴我欧游(9月21日)
  
  
  一件好的工具对于每一位养生者至为重要,我手边有一件最重要的养生工具,那就是五指捶。这是点点送我的。
  记得以前还没有五指捶的时候,我用过其他几件捶,但不尽如意。有的柔软度不错,但敲起来声音太大,如果我在客厅“工作”,老公和儿子总会有意见。有的虽然声音不大,则太坚硬,那也不行。有一次和点点说起捶子的问题,她说,要不就用和她一样的捶子吧,她家附近的超市里有的。这样,点点送了我这个小捶。
  这个小捶的好处真多,它的头小巧,可放在随身的包里,它的柄身较长,敲背够得着,更重要的是,敲起来没什么声音,不会影响别人。今年五月我到香港、澳门,带了五指捶,每天回到宾馆敲敲脚底,把一身的劳累释放了。这次去欧洲,我的包里仍放着五指捶,每天晚上敲敲脚底是必做的功课。以至回来之后,大家问我累不累,我说哪能累呢,我有五指捶啊。
  我用的五指捶是点点送的,后来我自己也买过十多个的五指捶分送给亲友。有一次,我给北京一位老太太寄书,顺便也寄了个五指捶。后来她在电话里告诉我,这个小东西可好啦,她天天东捶捶西捶捶的,用处可大着呢。原来,五指捶除了养生,还能沟通感情哩,这真是意外的收获。
  
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意大利、梵帝冈

  


  梵帝冈圣彼得大教堂,米开朗基罗雕塑《母爱》,圣母玛丽亚怀抱死难的耶稣,悲伤的玛丽亚,不老的玛丽亚
  
  


  罗马,一座废墟上的城市,图为古罗马斗兽场
  
  


  佛罗伦萨,但丁故居
  
  


  佛罗伦萨市政厅前的《大卫》雕像
  
  


  威尼斯圣摩西教堂,一对新人正在举行婚礼
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欧洲之旅结束啦

  9月8-18日,作法、瑞、意、荷四国游,因为路过,顺便又游了几个小国,梵蒂冈、卢森堡、列支敦士登、奥地利。奥地利的天空最纯净,巴黎的风情最迷人,无任如何,我还想再去巴黎。
  
  


  乘着刚朵拉,穿梭于威尼斯的小巷
  
  


  巴黎,塞纳河上,艾菲尔铁塔下
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梦之仪和点点的快乐养生:黄豆灸(两则)——点点

  

点点说,我们的养生应该加上“快乐”两字,因为我们一直很快乐地做这件事。

黄豆灸(2011.8.13,这则是从QQ留言中找出来的)
从小怕火,点个火也是战战巍巍的,琴儿给我的艾灸条也才用了2次。可她说了一次的黄豆灸,我却一下记在了心中,一星期必定灸一次的。


老家在农村,有的是黄豆。周末空闲时,抓一把放转波炉中,在微波炉高火微上2分钟(不要盖盖子),黄豆飘香的时候基本也就好了。找来一只大棉袜子,用勺子一勺一勺的喂进棉袜子(防烫伤),用个布带一系,像鸭蛋大小,就是一个艾灸器。太烫的话,就把袜子口翻下来。


最烫的时候我就灸神阙(肚脐眼),有少少的水汽溢出,对湿气重便溏者最好。


开始转温时,就翻上袜子口,灸两腿的足三里,温温的特舒服。反正往膝盖下那个位子一放总错不了,省的我费心费力的找穴位,还老是不准。灸这个穴位也会有少量的水分,一般棉袜都能解决的。这个穴位可是长寿大穴呢。


黄豆袋继续转温时。我把布带松松的系在袜子口,找个皮带绑在腰上,就是一个神功元气袋了。补肾最是不错的。


当然,黄豆灸还有一大好处——饱我口福。开始我把灸完的黄豆都香香的吃了,琴儿笑我。后来我微的时候增加一半,那一半是黄豆灸,这一半是点点豆。吃了还促使我大放浊气。









2011年9月3日

前两天觉得脖子下的上肩有点酸。揉后溪和列缺,效果不明显。

今天周六,没课,也不用接送女儿。

微波炉热了黄豆,灌在袜子里,两边系上带子,像围巾一样松散地披在肩膀上,热乎乎的很舒服。一边黄豆灸一边干家务,20分钟后,照镜审视,肩上红红的一片。

早9点,家务一切OK,拿起《自愈有道》翻看,看到先生的“两转一甩”法,不自觉的耸动肩膀。但觉右肩似乎没有涂润滑油,酸涩难当,用左手按摸,有几个痛点,黄豆灸不能及。

起身对着镜子,随手捡起牛角梳子一刮,红红的一条。兴之所至,摸到痛点,蘸了水就乱刮一起。似乎是集合哨声,梳子到处,全是红痧一片,数了数,围着一个右肩整8小片红痧(先刮的逐渐成为紫砂)。刮的时候肩上凉兮兮的一片,似乎汗毛也根根竖起,继而又感觉温润起来。再转动肩膀,已没有阻滞之感,转动自如,真的像上了油。

细细想来,这段时间比较注意养生,早已不穿吊带睡衣,晚上睡觉也不开空调、风扇,寒从何而来?

下意识踱入房间,清凉一片,竹席、麻将枕------心中一动,前几天台风加上入秋夜凉,竹制品让我夜间冻醒,此寒又唤起原来隐藏的寒气,肩膀酸酸,早是身体在对我打招呼了。

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梦之仪和点点的养生日记:用治疗失眠方治疗食积

  前几日听点点讲她解决积食问题,其实我没上心,后来她又提到此事,还说解决了肝火大的问题,我就让她自己写下来,把我们的养生日记归在一起,所以才有了现在的新标题。以后的日子里,我们将会一起写这样的日记。
  
  用治疗失眠方治疗食积(2011年9月2日)
   暑假里刮痧拔罐比较勤快,痛快的同时,手指上的小月牙可怜兮兮的才露出一丝线线,比初月还初月。
   巴巴的去药店买了十全大补丸,双补气血,就是里面有肉桂一味,性热。所以每天揉太冲100下,行间100下,少海100下,意图泄肝火。但每天的眼屎拉出来的时候都会连出一条细线来。(肝开窍于目),害我一天N次的下意识摸眼角。
   8月30日中午,嘴馋吃了一腿野生甲鱼,2块牛肉。到晚饭的时候还觉得不饿,估计腻着了。晚上和琴儿一起散步时,还是一阵一阵的翻牛肉味,按摩心包经、三焦经和胆经,还特别多按摩了大陵穴(中里老师说这是人体自带的吗丁啉),才放出一个奇臭无比的屁,这一个屁让我舒服了好久。
   21点泡完脚,还是胃部不舒服,团团转中突然想起中里老师的治失眠方(在临睡时,找六个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴。剩下四个罐,都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),均匀排列。拔上十分钟,然后您再睡觉,便觉心里分外的平和。这是因为这几个拔罐起到的功效就是加强肠胃的供血量,使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积,令肝脏负担加重,进而影响心脑供氧。造成“胃不和而寝不安”。)我能否活用一下,来治疗我的食滞。照着中里老师的办法拔了10分钟,奇迹出现了,放屁打嗝不断,就像堵住的龙头打开了。
   洗完澡睡觉,我又加拔了一次,但只留罐5分钟,美美地一觉睡到大天亮,精神抖擞。
   特别意外的是眼角的眼屎居然很少。
   欣喜之余连着3天用此法,眼角的眼屎居然全部没有了,早上起来神清气明,而十全大补丸照吃不误呀?!
   拿起中里老师的书继续啃读,发现了一句重要的话“这几个拔罐起到的功效就是加强肠胃的供血量,使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积,令肝脏负担加重。”
   也就是说我这个方法减轻了肝脏的负担!好神奇啊。
   查找了老师的书,才明白里面的关系:
   五行中有木生火、火生土、土生金、金生水、水生木的相生关系,又有木克土,土克水,水克火、火克金、金克木的相克关系。但同时五行中如果偏盛偏衰的话又会产生乘(念sheng,战胜的意思)侮(欺侮的意思)的关系:侮我者为浊,我侮者为晦;我乘者为折,乘我者为夭。
   肝为木,胃为土,木克土,但土重木折,这就叫我乘者为折;土衰逢木,必遭倾陷,这叫乘我者为夭。
   而我无意中为消食强了胃(土),肝(火)也由此而疏。
   哇哈哈,我找到了原因呢。赶紧继续充电。
  
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梦之仪的养生日记.美丽计划

  
  梦之仪的养生日记.美丽计划
  这是八月。
  记得刚决定要写养生日记的时候,我和点点在兴奋地规划着我们的养生之路,我们各有美丽计划需要实施:我是设想是用三年时间把白的那部分头发变黑(有朋友说,看你照片,头发很黑啊——这是因为经常把白发剪掉,因此照片上看不出),点点则要减肥。点点觉得,制定了目标之后,我们养生的动力也更足了,我也认同。不知怎么,我俩的看法总是如此地统一,如同我俩的步伐。
  以后,白天我们继续各做自己的事,晚上继续走路。这中间,我忙于什么什么琐事,并没有按原本的想法完成所谓的养生日记,点点则完成了一件大事:给她母亲成功地排除了胆结石。
  关于点点的这个办法,在此作个记录:(需要声明的是,如果谁想参照着做,对可能产生的任何后果,本人不负责任)
   第1—5天: 每天吃五只苹果,每天在早、中、下午、晚、睡前各吃一只,在饭前或两餐之间食用。连续5天,饮食一如平常。吃苹果的作用是软化结石,使其易于排出。
    第6天:下午1点:开始禁食,不吃苹果,晚饭也不吃。从下午1点起,一直到第二天早上泻完为止,不得进食。 下午6点:用一汤匙泻盐(硫酸镁Epa son Salt)溶于温开水250cc中搅拌饮用。 晚上8点:用一汤匙泻盐(硫酸镁Epa son Salt)溶于温开水250cc中搅拌饮用。 晚上10点:以中等大小的柠檬1—2个压汁,与120cc食用橄榄油调和后饮用。
  喝完柠檬后,立即卧睡(防止吐出了),服用後请务必右侧躺卧,并且在胆囊部位做局部的热敷,可用暖水袋.热毛巾或电毯热敷,特别是胆囊、胆管处。
   柠檬汁软化胆管,橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁,把结石冲出胆囊,排出体外。
    第7天:早上喝一大杯开水,8点再喝一汤匙泻盐(硫酸镁Epa son Salt)溶于温开水250cc中搅拌饮用。早上上厕所时就会排出结石,浮在水面上的绿色油状圆形物即是结石。为了排尽结石,11点再喝一次泻盐就可以了。2点可以吃一些流食,以后2-3天里要少吃多餐
  另外,食用橄榄油若买不到,改用麻油或沙拉油亦可;硫酸镁即(泻盐),药效很大,价格低廉,使用时切无过量。上述顺序不能颠倒。
  那天,听点点兴奋地讲述这个过程,她的喜悦之情溢于言表,我当然也为她高兴,这也是我们养生历程中的一件大事啊。
  过了几天,我也意外地有了收获。有一天照片镜子,我发现原来的白发,有一部分在发梢处开始变黄了。因为只是变黄,没有变黑,我还不太确定,但是点点很肯定,这是一个好现象。
  那么也记录一下我的办法:九蒸九晒黑芝麻。当然,这个办法我也从报纸上看来的。
  肾主水,其色黑,黑芝麻是黑色的,养肾的佳品莫过于黑芝麻。方法是:将黑芝麻用水洗净,蒸熟,晒干,再蒸一遍,再晒干,重复蒸晒9遍后,芝麻皮自然脱落,去掉,将剩下的芝麻仁炒香,捣300次,再用蜂蜜调和,每天早晨吃。芝麻经过九蒸九晒之后,吸收天地精华,自然不再是原来的芝麻了,呵呵。
  这八月中自然还发生了很多事,但这两件是我们养生中的大事,在此作一笔记录。我和点点都相信,我们的美丽计划终将会带给我们美丽的将来。
  
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