紫轩阁小叶紫檀

分享小叶紫檀怎么盘最好,品鉴小叶紫檀真伪,讨论小叶紫檀手串价格,交流小叶紫檀手串盘玩心得,聚集一批小叶紫檀手链爱好者!
博文

介绍小叶紫檀手串开裂原因及紫檀手串开裂后怎么办

经常玩小叶紫檀手串的朋友都知道紫檀保养不好就很容易出现裂纹,特别是在北方的冬天,新珠子非常容易出现裂纹,今天笔者就详细的为大家介绍一下小叶紫檀手串开裂的原因、手串开裂后怎么办以及如何防止避免开裂等这件事儿。

小叶紫檀开裂其实是一件很平常的事,珠子的开裂一般来说都是细微的,并不明显,珠子的开裂多是因温湿度差距较大所造成的,而且多数这样细小的裂纹在后期都能愈合。所以,当您购买的紫檀物件有一些小的开裂状况的时候,是很普通不过的事情,不要紧张。放置一段时间以后有些小裂纹自己就会慢慢的恢复。其实这只是木头放性的一件再普通不过的事情了,因为是木头,木头都有自己的性格,所以开裂了也不要着急。

分类:小叶紫檀 | 评论:0 | 浏览:28 | 收藏 | 查看全文>>

小叶紫檀的新料和老料如何区分

  

同样都是小叶紫檀,新料和老料价格相差悬殊,大部分商家都说自己是老料或者说是拆房老料,弄得很多朋友觉得很古朴很神秘,由于自己不会判断新料老料而被以次充好、上当受骗。

 

分类:小叶紫檀 | 评论:0 | 浏览:54 | 收藏 | 查看全文>>

盘玩紫檀手串,小叶紫檀手串及其他工艺品的鉴别

  

小叶檀的纹路也有很直的丝,但大多为绞丝状。小叶紫檀木的鬃眼很少而且又细又密,但是木质很坚重,这一 

点也是小叶紫檀能够制作家具原因,正是利用了它的坚硬和密度,成就了小叶紫檀成为了红木家具中的佼佼者 

 

首先,一定要用干净的布盘,布的材质,一般以细腻的软棉布最好,棉布不要沾有油脂,或类如酒精,洗涤液 

等化学成分的东西,否则,珠子的颜色看起来很不自然。那么为什么要用细腻的布?这里大有文章啊,布质很 

粗糙的是万万用不得。因为在棕眼和牛毛中里面慢慢填充的紫檀油脂,用粗糙的布盘玩时,就会擦去油脂,使 

得牛毛和棕眼里缺少油脂难以形成包浆。

分类:【瑜伽健身视频】 | 评论:0 | 浏览:21 | 收藏 | 查看全文>>

怎样练出自己的6块腹肌

暑假过后很多人都会发现自己明显胖了,尤其是肚子整整大了一圈,是不是大吃大喝了几天呢?所以现在给同学们推荐一些减肥的方法,很简单的动作只需在床上做就可以。使你快速拥有窈窕小蛮腰,让你在女友\男友心中得到加分!

 

鉴于大多数的同学是希望有漂亮的腹肌线条而不是厚实硕大的腹肌,小强度高频率的腹肌练习更合适,而不是高强度低频率。建议任选三个动作练习,推荐每周练3至4次。

 

1.举腿仰卧团身:仰卧,双臂在头上方伸直平放。屈膝抬腿,使大腿垂直于地面、小腿大致平行于地面。收缩腹肌,使胳膊和膝盖相互压得更紧。保持这个姿势片刻,然后缓慢地返回起始姿势,如此重复15~20次。

 

2.两头起:仰卧,头部略微抬高,双腿水平伸直,但不接触地面,双臂向头上方伸直,身体成水平的“一”字型。抬起双臂并向前伸出,肩部也随之离开地面,同时双腿向

分类:【男性健身塑体】 | 评论:0 | 浏览:163 | 收藏 | 查看全文>>

有效的健身房健身计划

      1:心肺功能训练计划:(心肺功能的提高对增肌很有利)
  每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右

  2:力量训练计划参考
  A.慢跑热身10分钟
  B.伸展目标肌肉(采用静态拉伸)

  第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长
  坐姿腿举 4组x10-12次
  史密斯深蹲 4组x10-12次
  腿弯举 4组x10-12次
  仰卧起坐 4组x15-20次
  斜板仰卧起坐 4组x15-20次
  仰卧转体起坐 4组x15-20次 (练习腹斜肌动作)
  悬垂举腿 4组x15-20次

  第三天胸肩部训练:
  平卧杠铃推举 4组x10-12次
  平卧哑铃推举 4组x10-12次
  上斜哑铃推举 4组x10-12次
  上斜哑铃飞鸟

分类:【健身计划】 | 评论:0 | 浏览:179 | 收藏 | 查看全文>>

运动瘦身至少要坚持半小时

  

  在生活中,很多人都会去健身减肥,但是很多人没有成功,其中一大部分人都是没有什么事情健身,每天就几十分钟,效果不好,下面一起来看看运动瘦身要超过半小时才有效。

 

  运动瘦身至少要坚持半小时

 

  不断在“节食”与“失败”间循环的减肥经验,将使身体长期处于“忍受饥饿”的状态中,影响大脑下视丘饱食中心功能,无法判断何时“真的饱了”,所以减肥后,常会吃得比以前更多却仍不满足。

 

  低卡饮食法

 

  人们一旦想减肥 ,最先冒出的念头就是少吃一点,以为热量减少就会瘦,有些人伸直一天只吃一餐或减食到热量过低,以水煮青菜或一两片面包果腹。但是最新节食减肥研究却显 示,减重时一天吃一餐总热量是

分类:【健身减肥】 | 评论:0 | 浏览:241 | 收藏 | 查看全文>>

解决夏天容易犯困的25个小要领,保证一天不困

    1.起床后锻炼5分钟 这样做不只为身体充电,并且能加倍燃烧卡路里。许多人误以为晨练必需5点钟爬起来跑上几公里,原本是不用要,也不太真实的。你只消花5分钟, 做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能到达理想的成效;要么对着镜子冲拳100下,体会那种能量积存的进程。 

 

    2.养成喝水习性 处于缺水形态的你,会时常觉得衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。 

 

    3.考究吃早餐 美国有揣摩发觉,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;考究吃早餐的人则元气充沛得多,身形也相对匀称。最营养 安康的西式早餐是:两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包括有丰厚的碳水化合物和纤维;西红柿

分类:【健身减肥】 | 评论:0 | 浏览:170 | 收藏 | 查看全文>>

裸体运动好处多 减肥功效增3倍

  

  裸体做运动好处很多哦,对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍,多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的,就是一定要在家做,而且要重点防偷窥。

 

裸体运动好处多 减肥功效增3倍

  裸体运动

 

  试过在家做裸身运动吗?这可是瘦身界现在最流行的风潮!看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥几大益处吧:

 

&n

分类:【健身减肥】 | 评论:0 | 浏览:175 | 收藏 | 查看全文>>

跑步健身三原则:速度呼吸和跑后

 【李驰影博客健康导读】运动生物化学研究发现:在跑步开始的5分钟内,心脏为了适应机体的运动而进行调整,心跳显著增快,心脏泵血加剧,但其程度是不均匀的,被称为“心脏适应期”。跑步持续5分钟后,心脏已经适应,心搏有力,泵血均匀,并随时根据运动量的大小作出相应的调整。

 

  跑步时的注意事项

 

  1、首先注意的一定是速度,比如很多人跑步容易受外界干扰,速度忽快忽慢,或者不能稳定在一个自己能够保持呼吸均匀的正确速度段内,会很大程度上减弱运动减肥效果,也会打消自己的跑步减肥兴趣。当然也不是说那种一边跑一边能打瞌睡的速度了。

 

  2、和正确稳定速度并列的还有呼吸,一定要深长缓慢,鼻子吸嘴吐。

 

  3、跑步完了还要做15分钟拉伸和各种腰腹运动,这个时候做这些运

分类:【跑步与健身】 | 评论:0 | 浏览:233 | 收藏 | 查看全文>>

男人健身的入门十问

  第一问:每周运动几次为宜?

 

  2至3次。每次约45分钟至1小时。

 

  第二问:如果每天只运动10分钟,会不会显得微不足道?

 

  运动量的大小与身体得益多少有关,但少总比没有好。类似于体操这样的轻微运动,同样有利于维持肌肉的紧张度和关节的灵活性,有助于保持良好的精神状态。

 

  第三问:是不是必须在早晨做操?

 

  其实,每个人应该按照自身的感觉决定做操时间。早上起床时,肌肉还没有“热”,如果马上做操会感觉不太灵活,不够柔软。“早操”不一定能使人一天都精神饱满,一些过于剧烈的运动还会引起痉挛。

 

 

分类:【男性健身塑体】 | 评论:0 | 浏览:161 | 收藏 | 查看全文>>

初学健美者的膳食营养误区

  1.不自己准备膳食

 

  要练好健美,必须自己准备膳食,依赖食堂或快餐店是无法满足健美者少食多餐、营养丰富的进食需求的。

 

  2.不做营养记录

 

  制订一个营养记录表,记录下什么食物有效,吃下后的肌肉感觉等是非常必要的。以后就可根据以往的资料对食物做出调整,使营养摄取达最佳状态。

 

  3.饮水不足

 

  水参与全身的新陈代谢,可使微血管保持清洁、畅通,通过清洗细胞使肌细胞得到再生。补水量可按锻炼前后的体重差值补充。

 

分类:【健美】 | 评论:0 | 浏览:178 | 收藏 | 查看全文>>

促进男性肌肉生长的健身饮食推荐

  

男人都希望有一身结实的肌肉但又没有时间去锻炼,那么可以通过饮食来增长肌肉,让你连无敌欲女都搞定。

 

1、三文鱼:

 

6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐渐升高,帮助肌肉增长。)富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。

 

2、瘦牛肉:

 

很多难长肌肉的人错误地抛弃脂肪 ,认为这样会增加体脂。但是,在鱼肉中的欧米伽-3协同作用下,牛肉里的饱和脂肪事实上可以帮助肌肉生长。太少的饱和脂肪摄取会危害到睾丸激素和类胰岛增长因子这些帮助增长肌肉的荷尔蒙的水平。牛肉还是胆固醇的一个来源,胆固醇是身体自己合成睾丸激素的主

分类:【健美】 | 评论:0 | 浏览:197 | 收藏 | 查看全文>>

剧烈运动后应要休息半小时再进食

  

  运动完要休息一下再吃东西,爱好运动的朋友们都知道饭后也不能去参加剧烈的体育运动,要是饭后参加剧烈运动,会使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,从而会影响胃肠的消化和吸收,饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体的健康。

 

  一是运动时主管骨骼肌、心肌运动的大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态,而其它部位则处于一种相对的抑制状态,胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少。

 

  二是运动时,大量血液分布在运动系统,消化系统的血液减少,功能下降。即便停止了运动,在短时间内仍会保持以上状况,所以运动后立即进食会影响食物的消化吸收,对身体不利,久而久之还引起消化不良,慢性胃炎等肠胃疾病。

 

  运动前:在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干,葡萄干,或是新鲜的水果。

 

&

分类:【健身减肥】 | 评论:0 | 浏览:261 | 收藏 | 查看全文>>

简单介绍几点选择好的健身房和健身环境的方法

  

【李驰影博客健身导读】健身逐渐变成了一种时尚,运动慢慢成为了生活的部分,越来越多的人开始了属于自己的健身健美运动。有部分人喜欢在家运动,因为他们认为家是一个完全属于自己的空间,自己会在家中锻炼可以完全放开,并且在家中可以完成的运动项目有很多,例如俯卧撑、哑铃系列练习、瑜伽等。

 

但在家中锻炼定要注意,要在个相对安全和通风的环境下练习,并且还要合理地控制自己的运动量和运动时间。

 

还有-部分习惯选择去健身居锻炼,对于一个追逐“时尚”的新手来说如何选择一家运台自己的健身房,怎样寻找到个能让自己事半功倍的好环境,往往是让他们很苦恼的事情,李驰影博客在这里简单介绍几点选择好的健身房和健身环境的方法。

 

符合自己的收入:健身房越建越好优美的环境、先进的器械同时会员费也在不断攀升。从便宜的每年几百元到现如今年费上万元的高级私人会所。首先要根据自身实际的经济情况出发,选择个自己可以接受的价格

分类:【男性健身塑体】 | 评论:0 | 浏览:530 | 收藏 | 查看全文>>

带你走出几个传统跑步误区

  

    真相1:热身运动

    运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了,尤其是在跑步前,对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分,并且拉伸到位的情况下,小腿才能以“最佳状态”投入“作战”。

 

    真相2:落地技巧

    跑步减肥最重要的技巧。很多mm跑步会用前脚掌落地,跑起来轻松不费劲,但是对于小腿粗壮的mm们就不适宜了。正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地,接着全脚掌触地慢跑。可以相比成竞走,回想下哪位竞走运动员的小腿肌肉过于发达呢?

 

    真相3:有氧运动

    真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始,所以跑步运动需要坚持半小时以上。

分类:【跑步与健身】 | 评论:0 | 浏览:150 | 收藏 | 查看全文>>
共2页/27条记录 首页 上一页 1 2 下一页 尾页 返回顶部