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我的生命一点也不完美,但我很满足。
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瑜伽

中午去体验了一下瑜伽,一个小时。

做得大汗淋漓,两腿发颤,双臂发软。

但很痛快,很过瘾。

平时老在办公室呆着,也没什么锻炼机会,老胳膊老腿十分僵硬。今天一拉扯,好像做了一场按摩似的,浑身舒畅。

下周就去办个年卡,每周一三五练上三次。

太喜欢这种感觉了。




分类:青柠滋味字 | 评论:3 | 浏览:205 | 收藏 | 查看全文>>

修行的真谛

修行的真谛
顶果钦哲仁波切

心犹如相续的河流,假如你无法运用你的修持来把握它的每个当下,你做的持咒,观想,念诵,禅修,乃至谈吐高超的见地,显现高超的行为,这些都是在浪费时间。

修行的本质并没有任何奇特的地方,它的实质就是反复的深入我们的心相续,并且改变它,否则,这个宝贵的人身会被浪费,你用一生的时间追逐自己的念头,执着它所创造的轮回,实际上,就是在梦幻中迷失自己而不自觉。

每天从细微的小处着手,不要奢望神奇的辉煌,看穿这些虚荣的把戏,仔细观察自己的心吧。

即使在今生,你无法彻底转化你的心,你无法在证悟上取得多大的进展,只要你很小心的守护自己的三业,照顾自己的每一个念头,虽然你无法达到甚至是在睡眠中清醒,或是在重病还能控制自己的心,但是只要你努力的修自己每个念头,努力而虔诚的对待自己彻底的内在,而不是做外表的样子,那么,就好象曲吉旺波在《大圆满三要释吉祥王》中所唱的那样:“即使此生不成就,也内心安详真愉快。”为什么呢?从内在的层次,你已经转化了你的心,从而转化了你的生命,安详、慈悲、放下,已经展示出最大的成就。

成就分为外在的,内在的,秘密的,极其秘密的。

就外在的成就层面,先是心智的成就,但是你虽然掌握了伟大的知识,了解了高深的见地,但是很不幸,它们就好象是在衣服上的补丁,终究会要脱落。例如,我们在健康的时候会感到很自在,而且我们拥有佛法的知识,这一切以一种良好的自我感来暗示:似乎我们是不凡的圣哲,但是,当你遇到重病的时候,你浑身火烧而陷入昏迷,仔细看你的心吧,它根本不受到你的控制,种种接近死亡的业相在梦中显示,即使你厌恶他们而不敢堕入昏睡,但昏迷会迅速将你击垮,哪个时候,你的任何才智,学问,都帮助不了你,于是,修行人应该知道,在重病中出现世俗乃至恐怖的持续梦境,这是修行的耻辱,甚至,这是闻思的耻辱,没有投入修行,或是表面的修行,这是镜子上的雾气,维持不了多久。

其次是验修的成就,当喜悦和光明产生,巨大的宁静伴随深沉的陶醉,甚至可以看到各色奇异的景象,并且能预先知道事情的发生,这些体验就好象对山谷大声叫喊一样,你努力的叫喊,它给你很大的回音,但是随即就消失了。假如你努力的修持,各种奇特的经验发生了,但是记住,这世界上的一切都不免无常,假如你想拥有这些体验,永恒的占有它们,那么,你就会经受好似捕捉水中的月亮一样的痛苦,它们根本就是无常,所以从验修的种种幻想中解脱吧,不企图占有它们,平等的看待它们,而不扰乱内在的心相续,哪怕是在广大的平等定见中,一切显现为不实际的五色烟雾或虹光,而能自在的穿越墙壁或是在岩石上按下手印,但将这些视为开悟的标志并产生我慢,这是着魔的开始,并因为我执而流浪轮回。

最后是广大的明智成就,这预示着我们平等的对待生活,安然的安住在广大的心性中,一切都成为庄严的自然解脱,于自心的智慧中,消除了执着和烦恼,慈悲并心胸宽广,生活之中任何的事物都无法搅乱这内在的明智,超越喜悦和悲哀,安然的任运于当下。

经由心的修持,我们经历各个不同的阶段,最终,我们的心成为空与光明的一味,任何恐惧或是希冀,都无法占据我们的心灵,这就是佛陀之道。



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四麻袋

180斤无化肥的有机土豆送到了家,四麻袋,太黑人了。

以后的日子,除了土豆汁,炸土豆、土豆泥,土豆烧海带、奶油烤土豆。。。等等等等。。。也将陆续登场,占据半壁江山,不对,是半张餐桌。


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喝水的时候,你看过瓶子上的这个东西吗?(转)

 阿联酋一个十二岁的女童,因为连续十六个月使用同一个矿泉水瓶,她得了癌病。瓶里面含一种叫做PET的塑料材质,用一次是安全的,如果你因节俭或方便而重复使用,就有致癌危机。

矿泉水瓶的底部都有一个带箭头的三角型 , 三角型里面有一个数字 。


一般矿泉水瓶子,底部标示 1

农夫山泉4升装,   底部标示 2

泡茶的塑料耐热杯,底部标示 5

PET   聚对苯二甲酸乙二醇脂
常见矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等 。耐热至70℃易变形, 有对人体有害的物质融出。1号塑料品用了10个月后,可能释放出致癌物DEHP。不能放在汽车内晒太阳;不要装酒、油等物质

HDPE高密度聚乙烯
常见白色药瓶、清洁用品、沐浴产品。不要再用来做为水杯,或者用来做储物容器装其他物品。清洁不彻底,不要循环使用。

PVC   聚氯乙烯
常见雨衣、建材、塑料膜、塑料盒等。可塑性优良,价钱便宜,故使用很普遍,只能耐热81℃.高温时容易有不好的物质产生,很少被用于食品包装。难清洗易残留,不要循环使用。若装饮品不要购买。

PE   聚乙烯
常见保鲜膜、塑料膜等 。 高温时有有害物质产生,有毒物随食物进入人体后,可能引起乳腺癌、新生儿先天缺陷等疾病。   保鲜膜别进微波炉。

PP   聚丙烯
常见豆浆瓶、优酪乳瓶、果汁饮料瓶、微波炉餐盒 。熔点高达167℃,是唯一可以放进微波炉的塑料盒,可在小心清洁后重复使用。需要注意,有些微波炉餐盒,盒体以5号PP制造,但盒盖却以1号PE制造,由于PE不能抵受高温,故不能与盒体一并放进微波炉。


PS   聚苯乙烯
常见碗装泡面盒、快餐盒 。不能放进微波炉中,以免因温度过高而释出化学物。装酸(如柳橙汁)、碱性物质后,会分解出致癌物质。避免用快餐盒打包滚烫的食物。别用微波炉煮碗装方便面。


PC其它类
常见水壶、太空杯、 奶瓶。百货公司常用这样材质的水杯当赠品。很容易释放出有毒的物质双酚A,对人体有害。使用时不要加热,不要在阳光下直晒。




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麻辣空间火锅料

非常难吃。

觉得他家东西好吃的人,一定爱味精的味道。

味精味儿太太太重了,几乎所有的“鲜”,都依托于味精,我受不了。

真正的好料,那需要这么多味精来提味。如此做法,要不就是成本问题,要不就是师傅手艺问题。前者可能性自然更大。


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堪布的blog

堪布的新浪blog地址:

 http://blog.sina.com.cn/taiqiaodanzeng
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8天气

这几天连续听到几个朋友说天气热,有济南、上海的朋友,还看到禅喜住的广州。不得不感叹成都的气候还是舒适的,尤其是夏天,尽管本地人说着,好热好热,热起来了。但预报说今天最高温度也只有30度。

今天虽然艳阳高照,但并不是太热,主要是不闷,大概是快要立秋的缘故吧,湿度不似前段时间那么大了。而且有风,只要不是一直在室外晒着,这样的风吹过来,非常舒服。

最难忍的是那种湿热,又闷又潮湿,浑身都绵绵酸酸又黏黏的。

我去过的地方中,广州的夏天是挺难受的,和很多数时候的成都很像,是那种闷热。但广州比成都更难受的是,湿度都大,但温度更高,浑身黏黏的,一天冲无数次凉,仍然不能解决问题。同样是热,同样出汗,但湿度大的地方出的汗好像巴到身上一样,黏糊。北方就不一样,湿度不大,温度高出汗,是那种大汗淋淋,而且很容易流下来,冲冲凉,用毛巾擦一下,就没了,不沾身。所以没南方那么难受。

但成都也不是没有热过,06年的夏天,那叫一个热啊,而且,高温天气还持续了不短的时间,那一年,我家的空调大概开了有十多二十天吧,一般我家空调每年也就开个6、7天的样子。

听朋友说,过几天成都会很热,但愿,但愿,不要超过33度啊。


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学多少,修多少

“不要仅仅流于文字,应该学了多少,就用到生活中。”

“重要的是修正自己的心。要学多少,修多少。”

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惊喜

昨天上课,一到课堂C姐就对我说:你猜谁来了?我猜不到,C姐说,是Z。啊,真的?!我开心,好久不见的老朋友。

C姐接着说,你再猜还有谁来?

难道?是堪布?一个月前我和Z联系过,知道她的行程她和堪布在一块儿。

“没错儿,就是堪布,而且待会儿我们上完课,堪布会到课堂上来的哦,给我们开示开示。”

的确是个惊喜,开心得不行。

见到堪布太开心了,完全是意料之外的惊喜。




分类:青柠滋味字 | 评论:0 | 浏览:291 | 收藏 | 查看全文>>

李子和梨

六婆串串香隔壁是家公司的食堂后门,表面看是一家铺面,但并未对外营业。铺子里摆了几张桌子,三三两两坐着几位中年大姐悠闲地聊着家常。

吃串串的时候发现他家大门外摆了一张小桌子,桌上李子和梨各放了一篮。

“买几斤尝尝吧,甜着呢,甜着呢。”中年大姐见我走过去好奇地张望,热情地招呼。

“是师傅家自家种的,好吃着呢,我自己都买了几斤来吃。”原来这些都是食堂的师傅自家种的,李子和梨都是3元一斤。

买了几斤回家,味道果然不错,虽然师傅的没有化肥农药的说法未必靠得住,但确实比水果店的好吃,新鲜嘛。

价格也很公道哦,前天路过一家水果店,见到同样的李子,问价格,要6元一斤呢。

由于深受群众欢迎,今天又去,但李子已经卖完了,只剩一篮梨子了,帮师傅卖梨的大姐热心地帮我选大个的,还说,李子昨天才卖完呢,一个小伙子全部给买去了。

后来师傅也出来了,见我又来,又高兴又有些得意,好像料到我会回头似的。问他家里还有没有李子,师傅说已经没有了,不过再过几天葡萄就要熟了,下周来买嘛。

好吧,没李子就算了,下周我再去光顾他家的葡萄好了。

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参观

公司组织了一个什么活动(主题给忘了),反正就是鼓励员工带孩子到公司来参观。

上午上班带着她俩到公司,时间还早,直奔食堂,给她俩点了一碗酸菜米线,一碗粥,一个饼,我自己点了粥和馒头,就味道很好的泡萝卜。两人对周围的一切都好奇得很,并且一致认为食堂的早餐比家里好吃,大碗的粥和米线居然吃完了。

粥足饭饱后把她俩给送到主楼的咖啡茶坊,我自个儿上楼上班。

中午十一半过去接她俩,活动还没结束呢,一拨小朋友,正穿着公司发的超级大T恤,在同事的指挥下摆姿势照相,现在的孩子,可不像我们那时候那么老实听话,同事费了九牛二虎之力才把这群小祖宗给框到镜头里。

这次参观,两人最好奇的是老电话,看了最古老的老式手摇,以及十几年前我们常见的拨盘式脉冲信号电话,她们试了试拨盘电话,怎么也弄不明白拨过一个号以后转盘还要自动返回去,然后再拨下一个号是为什么。这电话十来年前十分普通的,而现在的孩子,已经对此非常陌生了。科技发展的速度,着实惊人,快得有点恐怖。

问她俩此行最大的收获是什么,回答居然是:每个小朋友都获赠的一个带耳麦的耳机。

“什么?这就是你们的收获啊?”

“哦,发给我们的那件T恤质量好好哦,当睡衣穿一定很舒服。”



老式拨盘


没那么老的拨盘



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日全食

对成都的天气,我没抱太大的指望可以看到日全食,能看见就看,看不见就算,随缘。

今天,果然是阴雨天,一干人等都到院子里、阳台上、屋顶上观看,只可惜,天公不作美,不是艳阳天也就算了,还飘起了小雨。

同志们长叹一声,纷纷返回办公室继续工作。

10点左右,去洗手间时路过阳台,发现天大亮,抬头往空中一看,明晃晃的太阳正当空,赶紧回头拿眼镜,然后,居然看见了一个大缺缺。

哈哈,看见了日全食的一个小尾巴。


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窗外

某天清晨,推开窗。


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听即解脱咒


  【听即解脱咒】 此咒语传承自莲花生大士的伏藏法,隐藏于文武百尊守护的坛城中。
  
  由于伟大的慈悲心,莲师给予懒惰的人类及无知的动物这些咒语,让他们得以从下三道获得解脱,最终证入佛道。
  
莲师说:「听即解脱,只要听到这些咒音就已足够。 」
  
  听到咒音之后,心中所留下的感官印象,将成为未来中阴身时普贤王如来引领此人的吉祥征兆,并成为获得未来成佛之功德益利的器皿,进入密宗之道,确定未来可以成佛。
  

  根据这个预示,虔诚祈祷持诵此咒者,将带给众生无量功德利益,小至昆虫,大到人类。

  Ah Ah Sha Sa Ma Ha
  阿 阿 夏 沙 嘛 哈
  Ma Ben Dharma Ra Ra
  嘛 北 当 嘛 RA RA
  Ha Gan K(g)a Ah Sha La
  哈 港 嘎 阿 夏 拉
  Sa Den Dharma Da Li
  沙 殿 当 嘛 达 哩
  Ga Ha Na Ah Li Ta
  嘎 哈 哪 阿 哩 答
  Ha Ma Sa Sha K(g)i U
  哈 嘛 撒 夏 给 优
  
  来自远古心灵的召唤与安抚--「听即解脱咒」来自远古心灵的召唤与安抚--「听即解脱咒」





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我很幼稚?


一个14岁的女孩儿对我的评价:好幼稚哦!

我。。。。。。。。
其实,不止我幼稚,本着物以类聚的原理,我周围不少朋友,也幼稚得不行,这也是没有办法的事情咯!
分类:青柠滋味字 | 评论:2 | 浏览:267 | 收藏 | 查看全文>>
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