花、果之家

这里主要介绍各类花、水果的知识、资讯等!
个人信息
  • 今日访问: 1
  • 总访问量:4425
  • 开博时间:2011-11-12
  • 博客排名:暂无排名
日志存档
博客成员
博客门铃
博文

春节期间肠胃不适吃什么药?

  除“大胃王”不说,一般人接连几顿狼吞虎咽后总会出现一些不适症状,如感觉胃肠饱饱胀胀,甚至觉得难受,这时应该吃点保济丸,能够消食滞;如果舌苔厚腻,多是饮食过度有了“湿”,还伴有胃肠型感冒,此时可以吃点藿香正气丸;如果老是打长嗝,可以用舒肝片,因为打长嗝的人多是慢性胃炎患者,过年如果春节饮食不当,就会导致肝胃不和,肝气不足常脾胃不好。
  
  一、保济丸
  
  “保济丸”因其适应范围广泛、价格低廉而越来越受到广大消费者的喜爱,就连我国外派到东帝汶执行“维和”任务的警察都将保济丸当作随身携带的药品,可见其疗效之深入人心。
  
  适应症:因吃太多、太杂、油腻、不洁食物而引起的胃胀气、腹泻腹痛泄泻,恶心呕吐,发热头痛等症状。
  
  用法用量:小水丸剂,每瓶70粒或140粒。口服,一次70~140粒,一日3次。
  
  主要成分:钩藤、菊花、白蒺藜、厚朴、木香、苍术、天花粉、藿香、干葛、云苓、薄荷、橘红、白芷、薏米、神曲、谷芽等。
  
分类:水果杂淡 | 评论:0 | 浏览:132 | 收藏 | 查看全文>>

女人常吃这6种水果,不想性感都难!

  1.木瓜
  
  热量27卡/100克
  
  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
  
  2.酪梨
  
  热量45千卡/100克
  
  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
  
  3.香蕉
  
  热量87千卡/100克
  
  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
  
  4.苹果
分类:水果营养 | 评论:0 | 浏览:102 | 收藏 | 查看全文>>

水果常识:水果宜在两餐之间吃最合理!

  传统习惯认为,饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现,这一观点并不科学,饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。
  
  西安交通大学第一附属医院营养科副教授段玛瑙指出,饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,并且会影响食物的消化与吸收,给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜,这会影响人的正常食量,人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间,一般上午在9—10时,下午在3—4时。如果进餐时间不规律,尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
  
  现在很多饭店都会在进餐快结束时送上一份精美的果盘,有些人也习惯于用水果的清爽驱除嘴里的鱼肉腥气。段玛瑙建议用饭后漱口的方法替代,过两个小时再吃水果。
  
  除此以外,有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃。如柿子含有鞣质,这种物质碰到酸就凝固起来,形成“柿石”,容易导致“胃结石”发生。在一般情况下,水果应生吃,而且越新鲜营养越丰富。但如果是危重病人,也可煮熟来吃。(
分类:水果杂淡 | 评论:0 | 浏览:109 | 收藏 | 查看全文>>

水果常识:柠檬的功效与作用!

  柠檬别名黎檬子、里木子、黎朦子、宜母子、柠果、宜母果、梦子,为芸香科植物黎檬或柠檬的果实。我国南部有栽培。
  
  柠檬酸汁有很强的杀菌作用,因柠檬酸度极强,在15分钟内可把海鲜贝壳内所有的细菌杀死。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用,柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用,而柠檬果皮中的成分有消炎作用。柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,减少肾结石的发生,甚至对已经形成的结石也有一定促溶解作用。柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,对防治高血压和心肌梗塞的发生与发展有一定的疗效。
  
  鲜柠檬维生素含量极为丰富,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美容增白作用。此外,柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,故有辅助治疗妊娠反应的效果。
  
  营养成分:每100克柠檬中含有水分91.2克,蛋白质1·4克,脂肪1.2克,灰分0.5克,碳水化合物4.9克,粗纤维1.3克,硫胺素0.05毫克,核黄素0
分类:水果营养 | 评论:0 | 浏览:198 | 收藏 | 查看全文>>

莲藕食疗功效多 冬天怎么吃更健康!

  莲藕的食疗功效
  
  1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
  
  2、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
  
  3、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
  
  4、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
  
  哪些藕适合煲汤哪些藕适合生食?
  
  莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等
分类:饮食健康 | 评论:0 | 浏览:112 | 收藏 | 查看全文>>

知道吗?十种美容水果,能让你年轻10岁!

  水果不但好吃,还有美容护肤的效果,让我们看看哪些水果越吃越年轻,越吃越美丽吧!
  
  1、酸甜适中——柚子
  
  柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
  
  2、大夫第一药——苹果
  
  苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
  
  3、维C之王——猕猴桃
  
  猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!
  
  4、甜腻美味——柿
分类:水果营养 | 评论:0 | 浏览:127 | 收藏 | 查看全文>>

揭秘:圣诞节狂吃不胖的9大饮食秘诀!

  每年到了圣诞节这个时候吧,肚子里就开始叫了,因为从这一天开始,往后接二连三的元旦,过年,走亲戚聚会就接种而来了,不给你任何喘息的机会,稍不留神,脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子。
  1、在清晨醒来后1小时之内吃饭
  据说哈佛大学的研究人员发现,在清晨醒来后1小时之内吃饭,这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重;同时,因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头,也不会让你逃避那些你爱吃的食物,由减肥带来的紧迫感、焦虑和沮丧情绪,也会相应减少75%。
  此外,吃早餐可以帮助人体快速稳定血糖,稳定夜间高速的新陈代谢速率,有助于消耗热量的肌肉组织快速生长,减少应激激素可的松(一种能增加腹部脂肪的激素)的产生。
  我觉得减掉那么多是有些夸张啦,不过我现在把早餐控制在一个小时以内的时候,没长过肉的说,哪怕吃的再油腻些再脂肪高含量的,也没有长肉的说。
  2、每3小时进食1次,每天可以吃5顿
  如果在家休息没有应酬的时候我觉得大家不妨尝试制定一张进食时间表,例如:早上7点吃早餐;10点吃点心加餐;13点吃午餐
分类:饮食健康 | 评论:0 | 浏览:106 | 收藏 | 查看全文>>

常吃5大水果,帮你赶“走”乳腺癌!

  乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的第二大癌症,常吃山楂、柑橘、猕猴桃等水果,能补充维生素C,有预防乳腺癌的作用。
  女人忙着美胸、丰胸的同时,往往忘了胸部的健康状况,甚至在胸部“生病”了的时候,自己还不知道,还在忙着美胸、丰胸。近年来,乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的第二大癌症,如何才能攻下两座“多事之丘”呢?
   1、山楂
  能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
   2、柑橘
  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
   3、猕猴桃
  猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。
   4、
分类:饮食健康 | 评论:0 | 浏览:118 | 收藏 | 查看全文>>

苹果带皮吃真的会致癌是否有科学依据?

  为什么有人说苹果皮致癌?这种说法是否有何科学依据?削皮吃就一定安全吗?回答这几个问题,首先要了解一点水果栽培生产中的病虫害控制措施。
  
  为了有效控制病虫害,世界各国农业生产中,仍然需要使用各种农药。很多农药不溶于水,但与蜡质有很高的亲和性。苹果表面最外层是蜡质层,农药吸 附于蜡质中,能有效地保护果实,避免病虫、病菌侵染。因为脂溶性农药药效持久,不易被雨水冲掉,所以很多果农更愿意选择这类药剂。同时,这类药剂一般不易 进入果实内部,因而也会减少残留总量。所以尽管苹果皮含有特殊的营养成分,但的确可能比果肉含有更多的农药。
  
  应该说,严格按照国家有关部门的规定使用农药,即使有微量的农药残留,也不会危害人体健康。但是,我国农业生产中,超标滥用农药或者使用伪劣农药的行为,时有发生。而一些滥用的伪劣农药,可能具有致癌性。
  
  脂溶性农药吸附于蜡质中,即使用洗涤剂,也很难将其清洗去除干净。因此削皮吃,是一种更安全的选择。多数脂溶性农药都有较重的药味,仔细闻辨, 可以判断出来。可以带皮食用的水果中,苹果
分类:水果杂淡 | 评论:0 | 浏览:129 | 收藏 | 查看全文>>

知道吗?每天吃苹果能降低胆固醇!

  人们常说“一天一苹果,医生远离我”。美国一名大学教授发现,苹果有助女性降低胆固醇,有利于保护心脏。
  
  变化
  
  美国佛罗里达州立大学营养学系教授巴赫拉姆·阿基曼迪带领同事组织一项实验。
  
  他们找来160名女性,年龄介于45岁至65岁之间,随机分成两组。一组每天吃75克苹果干,另外一组吃李子干。实验为期一年,三个月、六个月和一年时采集并检测实验对象的血样。
  
  研究人员发现,摄入苹果干一组女性血液中的低密度胆固醇水平降低近四分之一,C-反应蛋白和脂质氢过氧化物水平明显降低,而这三种物质水平过高会增加罹患心脏病的风险。
  
  另外,这些女性血液中的高密度胆固醇水平升高4%。高密度胆固醇又称“有益胆固醇”,对心血管有保护作用。
  
  释原因
  
  这些女性每天吃75克苹果干,相当于多摄入240卡路里热量,但她们没有发胖,一年内平均体重反而降低大约1.5公斤。
分类:水果营养 | 评论:0 | 浏览:253 | 收藏 | 查看全文>>
共3页/22条记录 首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页 返回顶部
最新评论
最近访客
友情博客
关注更新
你关注的用户没有更新博文!