合道堂丹道养生小周天

合道堂是目前国内最专业最全面的从事道家养生功培训的机构,传授全国独家的道家密传女子养生功、千古密不外传的道家内丹功、中国最古老的太极拳-师氏太极,大雁气功、马礼堂气功等.网址www.hedaotang.net
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元精是什么?元精的作用?(道家养生分享)原创

《黄帝内经》曰:“夫精者,身之本也”。道家在修炼养生中非常重视对人体元精的保养与充盈,故有“天有三宝日月星,人有三宝精气神”的说法。

元精不光是人体健康质量的保障,同时也是道家养生修炼筑基的基础物质。元精对人体有如此重要的意义,我们应该怎样正确的认识和保养它呢?

精是构成人体最重要的物质基础,它禀受于先天而充实于后天,故可分为先天之精和后天之精两种。

元精也就是指先天之精,元者,始也,它是构成人体以及人体生长、发育、繁殖所必须的本源精华物质;后天之精多指人体内各种正常的体液,多是由先天之精,也就是元精转化而来的。

从养生方面说,首先要减少七情六欲对

分类:道家内丹功 | 评论:1 | 浏览:327 | 收藏 | 查看全文>>

道家养生智慧洞天福地云游班

  道家养生智慧游学俱乐部——
  
   中国卓越企业家养生高级实修班
  
  
  体验中学习 学习中养生
  
  
  道家不仅是文化,更是一种生命智慧,养生不仅仅是方法,更是一种生命态度 。
  
  【学习背景】
  
  如果您是一位向往中国古代士子云游参学,与天地精神往来的国学爱好者;
  
  如果您是一位心往竹杖芒鞋一身素衣云游,以大自然为心灵归宿的读书人;
  
  如果您是一位发心学习中国文化古老智慧,追随大自然灵性与自由感的人;
  
  如果您是一位对道家化育万物道心有灵犀,渴望与明月清风为邻的行走者;
  
  如果您是一位对云水禅心的人生境界钟情,希望生命的本真重新回归的人;
  
  游学,是中国古代以来既有的一种东方文化践行形式,自从黄帝问道广成子、春秋时代云游参学的士子层出不穷,成为中华
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新加坡谭维仁医生-内丹功让我年轻23岁

   新加坡谭维仁医生
  
   本人现居于新加坡,2007年首次来香港向苏华仁道长学习中国道家内丹功一级二部功,于2010年11月又再来香港学习三步功,在过去几年多投放更多的时间练习内丹功,感到 “精 、气、 神” 充满着整个身体。现在希望与各位分享内丹功对本人之影响。
  
  “精、 气、 神”
  (1)、“精”满:精神集中
  
  成效:在日常生活当中:精神涣散及分心的的情况大大减少了。
  
  (2)、”气” 满:减少了常常想吃及吃得过饱的欲望。
  
  成效:
  
  1)、瘦了五斤,主要集中在腰部及腹部脂肪,另外,肌肉却增加了,更明显的是膝盖周围的肌肉。
  
   2)、体重指数(Body Mass Index),身体质量指数仍然在正常的低端范围内,由21.2下降至现在之19.1 。
  
  这是与传统中医对肥胖的理念是一致的,可谓“气”足或适当的补充,
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浅谈“阳神”

  
 




一、何为阳神?


    阳神说,是道教 内丹功学兴起之后才逐步为大家所认识。何为阳神?王沐《悟真丹法要旨》云“道教主张形神一致,留形驻世,形神相依而延长生命,出阳神可以离形,但化身千万,仍可回形骸,最高理想是肉身冲举,拔宅飞升。”


    《历世真仙体道通鉴》记载的一个故事更有助于我们理解阳神为何物?说是一个修禅宗的和尚与紫阳真人张伯端,约好神游扬州去看琼花。两人于静室中瞑目对坐,皆出神游。两人的元神都来到了扬州,紫阳真人跟这和尚说“今日与禅师
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游天静宫随想

  
 
 
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道家养生睡眠法则 头朝东睡更加有益健康

  
 
 
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吴云青

  
 

  老寿星吴云青潜心修成大道,获得年逾百岁犹童颜真实神奇功效之后,为弘扬中国传统养生之道造福天下善良人,吴云青老人后半生拿出不少精力,随缘到四方弘传道家内丹和佛法真谛。其中影响较大的一次是1996年10月10日在中国西安向来自中国、

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160岁 吴云青老人(肉身至今不腐)慈训

  

 

母盼亲儿归家去,思切家乡圣极景;

今得重逢好时机,乐享龙华美瑶期。

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千峰老人赵避尘

  

     赵避尘,道号顺一子,自号千峰老人,清咸丰十年(1860)年生于北京昌平县阳坊镇,自幼家境贫寒。

清光绪初年(1875年),因患便血病,由祖母带至离阳坊镇西南十里的千峰山桃源观,请庙内的全真南无派二十代传人刘名瑞道长为其治病,病愈之后,拜刘道长为师,师赐道号“大悟”,从此与道结缘。

清光绪九年(1883年),他又在阳坊镇拜来京隐居的天津河北堤头镇秘宗拳大家、道家性命双修内丹功养生家刘云普为师学习秘宗拳、心意拳、鹰爪拳等武术拳种和道家内丹养生学,此前他还和本镇的一位僧人学习过少林拳术。

赵避尘学成武艺后,曾走镖于北京至乌兰巴托一线,约在光绪十六年(1890年)前后,开始担任清朝政府的盐税官员,到各地(主要是京杭运河沿线)收取盐税,借此机会,寻访修炼有成的高人隐士,系统学习

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无生老母诗(暗藏性命双修真诀)

  

 

   
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