青岛洪强骨科医院医师-洪强

青岛洪强骨科医院医师的博客,对于患有颈椎病,腰椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,骨关节疾病的骨科疾病的朋友,给予帮助!
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穴位按摩帮助你预防5大职业病

  

穴位按摩帮助你预防5大职业病
  
  
  长期伏案工作导致的职业性腰背疼、颈椎病,长期视频作业导致的眼部疲劳,长期敲击键盘患上鼠标手等等职业病,越来越受到上班族的关注。上班族如何摆脱鼠标手等职业病呢?青岛洪强骨科医院专家建议:可采取穴位按摩的方法防治职业病。
  1、鼠标手鱼际穴
  鼠标手多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症,为职业病的一种。鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。按摩鱼际穴,对因过度使用电子产品造成的职业病“鼠标手
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白领中为何盛行颈腰椎病?

  

白领中为何盛行颈腰椎病?
  
  
  颈腰椎病已经成为名副其实的白领职业病。处于高压力、高节奏、高科技的现代社会中,广大白领从早到晚伏案工作,成为颈腰椎病的高发人群,应当引起高度注意。
  颈腰椎病不再只是老年人的专利,而是找上长期久坐的白领、开车族等。今天,青岛洪强骨科医院专家就给大家讲一下为什么白领盛行颈腰椎病。
  第一,缺乏锻炼 坐在办公室工作的时间过长,致使腰椎间盘及周围韧带过早退变,失去正常的弹性和张力后,由于较重外伤或反复多次的不明显损伤,造成纤维环软弱或破裂,髓核即由该处突出;
  第二,自我治疗不当 青岛洪强骨科医院专家指
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骨质增生症病人不宜吃什么?

  骨质增生症病人不宜吃什么?
  


  
  
  骨质增生症又称“增生性关节炎”、“肥大性关节炎”、“退行性关节炎”等,是一种慢性骨关节疾病。主要表现为关节疼痛、转侧屈伸不利、麻木不仁等, X光检查可见骨关节呈增生性改变。
  青岛洪强专家说,骨质增生除了适当的治疗外,饮食禁忌也是很重要的啊,那么,骨质增生的患者不宜吃什么呢?今天就给大家介绍一下,希望骨质增生患者看了我们的介绍要十分注意了。
  骨质增生症病人不宜吃过多蛋白质
  骨质增生症病人不宜吃进过多的蛋白质,宜进食高钙的食品,以确保病人骨质代谢的正常需要。老年人对钙的摄取量较
分类:骨关节病 | 评论:0 | 浏览:120 | 收藏 | 查看全文>>

骨质增生症病人不宜吃什么?

  骨质增生症病人不宜吃什么?
  


  
  
  骨质增生症又称“增生性关节炎”、“肥大性关节炎”、“退行性关节炎”等,是一种慢性骨关节疾病。主要表现为关节疼痛、转侧屈伸不利、麻木不仁等, X光检查可见骨关节呈增生性改变。
  青岛洪强专家说,骨质增生除了适当的治疗外,饮食禁忌也是很重要的啊,那么,骨质增生的患者不宜吃什么呢?今天就给大家介绍一下,希望骨质增生患者看了我们的介绍要十分注意了。
  骨质增生症病人不宜吃过多蛋白质
  骨质增生症病人不宜吃进过多的蛋白质,宜进食高钙的食品,以确保病人骨质代谢的正常需要。老年人对钙的摄取量较
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骨质疏松与嗜好有何关系?

  骨质疏松与嗜好有何关系?
  


  骨质疏松是一种骨骼疾病,会使骨骼逐渐变得脆弱,最后很容易就发生骨折,属于多发性老年病。骨质疏松与个人嗜好有着千丝万缕的联系。那么,骨质疏松与哪些嗜好有关呢?青岛洪强专家给大家讲一下,希望有以下嗜好的朋友们要多注意了,以防骨质疏松的发生。
  导致骨质疏松嗜好一蛋白质摄入过多:动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症。这主要是因为含硫的动物性蛋白进入人体后,会使血液呈现酸性反应,逼迫身体从骨质中提取钙质来平衡酸性血液。其次,红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)中含有大量的磷酸根,它们会在消化道中与钙结合,从而减少人体对钙的吸收。食物中的钙经过消化,变成游离钙才能被小
分类:骨关节病 | 评论:0 | 浏览:126 | 收藏 | 查看全文>>

骨质疏松与嗜好有何关系?

  骨质疏松与嗜好有何关系?
  


  骨质疏松是一种骨骼疾病,会使骨骼逐渐变得脆弱,最后很容易就发生骨折,属于多发性老年病。骨质疏松与个人嗜好有着千丝万缕的联系。那么,骨质疏松与哪些嗜好有关呢?青岛洪强专家给大家讲一下,希望有以下嗜好的朋友们要多注意了,以防骨质疏松的发生。
  导致骨质疏松嗜好一蛋白质摄入过多:动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症。这主要是因为含硫的动物性蛋白进入人体后,会使血液呈现酸性反应,逼迫身体从骨质中提取钙质来平衡酸性血液。其次,红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)中含有大量的磷酸根,它们会在消化道中与钙结合,从而减少人体对钙的吸收。食物中的钙经过消化,变成游离钙才能被小
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外出旅游如何保护你的颈腰椎

  外出旅游如何保护你的颈腰椎
  
  
  


  端午节马上就来了,朋友们是否打算领着孩子出去游玩呢。旅游很快乐,但是一路上的舟车劳顿也是免不了的。无论出游选择什么交通工具,往往在到达目的地的时候,很多人早已腰酸背痛、疲惫不堪了。如何在出游路上呵护好自己的腰椎、颈椎等重要部位呢?青岛洪强骨科医院专家为你支招。
  自驾车:调好坐椅,垫上腰垫
  现在越来越多人选择自驾车出游,为了最大限度地保护脊椎健康,青岛洪强骨科医院专家建议驾驶者连续开车最好不要超过一个小时。如果需要长时间连续开车,最好中途找个地方休息几分钟,下车稍微活动一下,做一些腰部的保健
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腰椎病往往始于“小问题”

  腰椎病往往始于“小问题”
  


  
  上班久坐长期下来,个个办公一族都是腰背酸痛。青岛洪强骨科医院专家提醒:大家腰背疼痛如果长久置之不理,则可能酿成大祸,导致腰椎病椎病的严重后果。
  腰椎病往往始于“小问题”
  腰椎病的发病原因多,症状复杂,但就目前情况来看,最重要的原因是不健康的生活方式。青岛洪强骨科医院专家提醒大家,最好要注意下面这些“小问题”:
  1、腰椎反复弯曲:在每天的工作和生活中,我们的腰椎大多处于屈曲状态,加班就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明,有人腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次。反 复的屈曲是造成腰痛
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骨关节炎和类风湿性关节炎是一样的吗?

  骨关节炎和类风湿性关节炎是一样的吗?
  
  
  


  骨关节炎和类风湿性关节炎是一样的吗?经常听那个老年朋友说自己是类风湿又说自己是关节炎,那么这两种病是一样的吗?
  青岛洪强骨科医院专家指出,骨关节炎与类风湿关节炎都是全身性疾病,都影响关节,但二者是两种不同的病,需加以区别。
  类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作,可导致关节内软骨和骨的破坏,关节功能障碍,甚至残废。而骨关节炎则不同,它是指关节软骨变性,并在软骨下和关节周围有新骨形成,以疼痛在承重时加重,关节软骨磨损和消失,骨质增生而
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腰椎间盘突出要怎样治疗呢?

  

腰椎间盘突出要怎样治疗呢?
  
  
  青岛洪强骨科医院专家温馨提示:腰椎间盘突出要及时进行治疗,否则会造成严重的后果。轻度颈椎病、腰椎间盘突出症患者在出现颈肩疼痛、酸胀、僵硬、腰腿疼痛、麻木、无力等症状后,由于治疗不积极,或工作、生活习惯无法改变,大多数患者会出现头晕、头疼、手臂窜麻痛、腰部钝痛、酸痛、痉挛性剧痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度症状;大多数中度患者三年至五年内发展成眩晕、四肢无力、视力下降、耳鸣等重度程度;严重者甚至出现高位截瘫、大小便失禁、失聪、失明等。
  那么,腰椎间盘突出要怎样治疗呢?
  1、保守治疗:如物理治
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