青岛洪强骨科医院医师-洪强

青岛洪强骨科医院医师的博客,对于患有颈椎病,腰椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,骨关节疾病的骨科疾病的朋友,给予帮助!
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夏天、你还记得爱护颈椎吗?

  夏天、你还记得爱护颈椎吗?
  
  


  冬天的时候,人们还总是比较注意脖子的保暖,带围巾,穿高领的衣服。有颈椎病史的人还知道经常用热水敷一下,睡觉也注意颈部的舒适与保暖。但是,夏天来了,你有没有注意保护自己的颈椎呢?那么,夏天该怎么保护我们的颈椎,远离颈椎病的威胁呢?青岛洪强骨科医院专家给大家仔细讲一下!
  1、 夏天睡觉时,由于人体局部温度过高,翻身次数增多,频繁的翻身过程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛。应尽量保持室内温度适当,给枕头增加一个草席套也是非常有用的。
  2、 研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱。神经衰弱会影响骨关节及肌肉休
分类:腰椎病 | 评论:0 | 浏览:167 | 收藏 | 查看全文>>

突然扭到腰不要急着贴膏药-青岛洪强骨科医院

  突然扭到腰不要急着贴膏药-青岛洪强骨科医院
  
  
  
  


  
  突然扭到腰不要急着贴膏药-青岛洪强骨科医院
  
  
  
  有部分人,扭到腰就赶紧贴膏药,青岛洪强骨科医院专家提醒说,“突然扭到腰,不要急着贴膏药”。
  首先,应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止腰部进一步损伤。
  其次,伤后24小时内,给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。
  第三,可外用***乳膏
分类:腰椎病 | 评论:0 | 浏览:200 | 收藏 | 查看全文>>

谨记5口诀预防骨质疏松

  

谨记5口诀预防骨质疏松
  
  谨记5口诀预防骨质疏松-青岛洪强骨科医院
  
  青岛洪强骨科医院专家说,骨质疏松不仅危害健康还会给生活带来极大不便。如果年轻的时候注意合理膳食、科学补钙、加强运动,就可以在年老时免于骨质疏松的困扰。那么怎样才能预防骨质疏松呢!青岛洪强骨科医院专家说,那就要记住五口决,预防骨质疏松。
  口诀之一:骨质疏松表现“三大症状”:
  1、疼痛:腰背酸痛是骨质疏松患者的最常见症状;
  2、身材缩短、驼背:是继腰背酸痛后的又一重要临床表现;
  3、骨折:是骨质疏松症主要后果,给病人造成
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老年人要当心 三个部位易骨折

  老年人要当心 三个部位易骨折
  
  


  
  一般说来,上了年纪的老人要当心最易骨折的3个部位,腕部、椎体以及髋部这3个地方最容易发生骨折。青岛洪强骨科医院专家提醒老年朋友,保护好自己的身体,以免发生骨折。
  1、椎体骨折
   椎体骨折多发生在脊柱的腰椎以及胸腰段部位的椎体。人体骨质疏松发生时往往首先累及脊柱的椎体,使椎体内起支撑作用的骨小梁数量上变得减少和质量结构上变得脆弱。
  所以一旦受到外力的刺激,如跌坐伤的发生,这疏松的、空虚的椎体很容易发生形态上的改变,即椎体压缩性骨折。这时病人腰背痛症状进一步加剧,有的疼痛会放
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减肥防晒熬夜导致骨质疏松的“隐形杀手”

  减肥防晒熬夜导致骨质疏松的“隐形杀手”
  
  
  

提起骨质疏松,大多数年轻人觉得这是垂垂老矣才有可能患的病。其实,这种骨质疏松不但离年轻人并不遥远,而且还需要从年轻的时候就开始预防。
  骨感美女也会患上骨质疏松
  补钙大家都知道要吃钙片,不过光补钙是不行的,如果没有良好的生活作息习惯,也许你补的量还赶不上你流失的量。
  例如有些美眉从中学开始就基本素食,平时又喜欢喝健怡可乐、咖啡,不爱喝牛奶。同时为保持白皙皮肤,一年四季都涂上厚厚的防晒霜,还打遮阳伞。工作了,工作压力大,常常熬夜,根本没时间锻炼。而这些饮食和生活习惯,恰恰是钙吸收的大忌
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夏季改善骨质疏松的四个小窍门

  夏季改善骨质疏松的四个小窍门
  
  


  人们常识多“晒晒太阳,可以补钙”,夏季正是补钙的好时机,夏季且人们普遍穿着较少,裸露的皮肤面积大,同时夏季阳光充足,皮肤经阳光照射后,能促进体内产生更多的活性维生素D,有利于钙的吸收。
  此外,夏季的室外活动较多,充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性,改善或减轻骨质疏松的症状。因此,中老年人要抓住夏天这个“养骨”的好时机。下面,青岛洪强骨科医院专家就给大家总结了夏季改善骨质疏松的四个小窍门,希望对大家有帮助!
  下面介绍在夏季时候的预防骨质疏松的方法:
  预防骨质疏松窍门1、多到户外走走
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温馨提示:夏季多种原因易诱发颈椎病

  温馨提示:夏季多种原因易诱发颈椎病
  
  


  春夏两季来就诊的年轻人、都市白领居多。年轻人、都市白领一般颈椎的退行性形变还不严重,气温、湿度等大环境的变化,对其颈椎影响小,而主要的触发因素来自于季节对其生活习惯的影响。那么哪些原因易诱发颈椎病呢?青岛洪强骨科医院专家给大家讲解一下!
  一、空调温度过低或猛吹风扇,颈部受凉,诱发颈椎病
  青岛洪强骨科医院专家介绍:颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里,空调温度一般开得很低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。青岛洪强骨科医院专家建议有空调的办公室里,最好在外面穿件外
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温馨提示:引起骨质疏松症的六大主因!

  温馨提示:引起骨质疏松症的六大主因!
  
  


  一、年龄因素:骨质密度随年龄增长而下降,骨质疏松症患病率随年龄增长而上升。
  二、性激素因素:男女性激素缺乏易患骨质疏松,老年女性比男性更容易患病。女性更年期(或卵巢切除)后,雌激素快速减少,尤其停经3—5年时,骨量丢失最快,65岁以上的妇女约有l/4的人患有骨质疏松。
  三、生活方式因素:生活方式不良如吸烟、酗酒、过多饮用咖啡、浓茶以及碳酸饮料等,易诱发骨质疏松。
  四、运动因素:缺少体力劳动和户外活动,缺乏身体锻炼长期久坐与卧床者,发生骨质疏松的危险性会明显增加。
 
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肩周炎患者多打羽毛球

  肩周炎患者多打羽毛球
  
  


   肩周炎,是一种常见的老年性疾病,但在中、青年人群中也偶尔发生。其根本病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退,肩关节囊与关节发生粘连愈合,进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动,故又被称为“肩凝症”、“冻结肩”,其特点主要为肩关节运动受限。
   在预防及治疗肩周炎的各项运动中,打羽毛球最为有效。这是因为,打羽毛球无论使用左手或右手,在挥拍击球、发球、扣球、接球时都在最大限度地运动肩关节,当然也包括肘、腕及手关节。打羽毛球的各种运动姿势中,有一个使用得最频繁的动作,即高抬胳膊用力扣杀,此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态,最能发挥肩
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温馨提示:手指发麻谨慎患上颈椎病

  温馨提示:手指发麻谨慎患上颈椎病
  
  
  


  有不少病人常以手指发麻的症状就诊,但经过检查却发现根源是颈椎病。颈椎病患者的手指麻木会有一定的特征,或桡侧,或尺侧,或5个手指。手指有时不仅指尖发麻,感觉迟钝,甚至累及前臂、上臂,同时伴有握力下降。
  那么颈椎病患者手指发麻到底是怎么回事呢?青岛洪强骨科医院专家为您详细解答!
  由于颈椎病患者一系列病理变化如髓椎突出或脱出、椎体后外侧关节突关节骨质增生、以及关节松动与移位,均可对脊神经根造成刺激、牵拉和压迫,导致脊神经根和周围组织的反应性水肿、根管狭窄及粘连,产生手指麻木症状,由于累及部
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