营养咨询、食疗养生到康福养生堂

康福养生堂是由警营“小华佗”美誉的朱明海医生创办的,从病由心生、经络不通百病生等角度出发,结合“民以食为天”的中国传统理念,通过饮食调养、心理咨询、推经点穴等“不开药”方法进行疗疾、治未病
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莆田:营养师告诉你哪种食物才是"零卡路里"减肥冠军

  

     在减肥期间,控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的,它们可以随意进食,且都有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份,还能排出毒素清理肠胃。

  众多食品当中,到底谁才是真正的“零卡路里”减肥冠军?

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莆田康福养生堂:早上一杯水应该怎么喝

  

 

  经过了一夜的代谢,早晨醒来后,身体需要补充水分。早晨第一杯水,需要如何喝?

  早上一杯水 应该怎么喝?

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莆田:不容轻视的“轻度脂肪肝”

  

 单位体检一下子查出好几个轻度脂肪肝,对此,每个人的态度迥异:有的立即去看医生,要求医生开保肝护肝药;有的人不去医院,不过在饮食上开始有所“收敛”;有的人却认为不要紧,照样大吃大喝。轻度脂肪肝到底要不要管?广东省人民医院消化科主任沙卫红教授说,发现脂肪肝应当去医院做进一步检查,如果只是单纯性脂肪肝,可以先从调整饮食结构、加强运动来进行干预,并定期复查。

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莆田康福养生堂:减肥太快 小心脂肪肝

  

 

 

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莆田:牛奶 巧克力---缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟

  

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莆田康福养生堂:“大黄救命无功,人参杀人无过”,

  

 导读:

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莆田康福养生堂:饮料 咖啡 浓茶 加速钙流失

  

 10月20日是世界骨质疏松日,我国是拥有骨质疏松症患者最多的国家,骨质疏松率为15.7%,患者总人数超过9000万。为了唤醒大众对骨健康的关注,家庭医生在线近日进行了《世界骨质疏松日调查》,调查显

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莆田:7种零食能治病

  
  
  
   零食治病1.葡萄干对骨质疏松症有益
  
   葡萄干富含硼,有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃,再增加富含硼的碧根果(美国山核桃),效果更好。
  
   零食治病2.红枣可消除疲劳
  
   疲劳时人们爱吃甜食,升糖指数较低的红枣是很好的选择,不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用,以增强饱腹感。
  
   零食治病3.有痛风多吃樱桃干。
  
   樱桃中富含花青素,对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。美国密歇根大学一项近期研究发现,富含樱桃的饮食可使炎症降低50%。建议每天吃两次樱桃干,每次约132克。
  
  
  
  
  
   零食治病4.有高血压多吃杏干。
  
   杏干的钾含量是香蕉的3倍,而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现,钾的摄入量
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营养师:8种家常菜竟然带毒

    蛋类食品沙门氏菌可存活于动物的肠道内,经粪便传到蛋上。某种沙门氏菌可以感染母鸡的卵巢,使鸡蛋在长出蛋壳前已受到感染。
  
   被列为第一的蔬菜类,包括西方人常吃的生菜。它之所以危险,最主因为它未经适当清洗。在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式来吃。如果不够清洁,蔬菜很容易被这种大肠杆菌所污染。
  
    绿叶蔬菜可能在农场中因接触到野生动物、粪便、不洁水份,或因农夫收割时卫生不佳而受污染,继而不断滋生病菌,收割后洗过,也并不保证可以安全食用。
  
    有毒家常菜2.鸡蛋
  
  
  
  
    有毒家常菜3.鲔鱼
  
    吞拿鱼导致的症状通常是鲭鱼中毒。吞拿鱼在被捕捉后会迅速腐坏,若贮藏温度超过摄氏十五点六度,它便会释出天然毒素。这种毒素不可经由烹调、冷藏、烟熏、治疗或入罐分解。
  
    有毒家常菜4.生蚝
  
    蚝通常以诺沃克病毒或弧菌
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莆田康福养生堂:如何清除果蔬中的残余农药?

   削果皮能够解决农药问题吗?
    现代农业中农药用得越来越多,这不得不让老百姓对自己吃的蔬菜水果多个心眼儿,买回来的蔬菜水果是洗了又洗,生怕一不小心会把农药吃进肚里,水果也一定要削皮的,只有这样才能让我们放心食用,如果蔬菜也能削皮,我相信大概很多人会不嫌麻烦地把它们都削皮了吧。削皮是为了防止农药残留,可是,削去了皮的水果是不是就能彻底地解决农药问题呢?
  
    答案是让人失望的,因为即使是把皮都削了,农药的问题还是不能解决。在水果的种植过程中,为了防止虫害,其实很多农药是打在根部的,还有直接注入植物皮内的,这种从内部杀虫的方法,造成的农药污染和农药残留,仅仅靠削去水果皮是无法消除的。很多水果营养最丰富的地方就是表皮部分,削去了果皮是对营养成分的浪费。
  
    清除蔬果中残余农药的一般原则方法
  
    1、清洗残留的农药:最好的方法是先使用大量自来水冲洗,再以1%盐水浸泡十分钟,最后再用清水冲洗干净。  
  
    2、不用清洁剂洗:蔬菜水果的皮薄且
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