后来呢...天涯名博

生活远比故事来的离奇精彩因为故事翻到最后一页就知道了结果而生活中有谁说的准后来会怎样呢所以我们不断追问着后来呢后来呢...
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健身三个月小结

健身三个月小结

 

今天多云,1~9度,太阳公公露出了半个脸,好像和我们在捉迷藏呢。

 

转眼去健身房又过了一个月,所以还是简单记录下,在这一个月中因发烧休息了四天而没去锻炼,然后跑步基本也停了,但每天都会练器械,时间从半个小时增加至一个小时,每晚依然上课一个小时,或瑜伽或跳舞或垫上塑性。

分类:瘦身日记 | 评论:15 | 浏览:57 | 收藏 | 查看全文>>

忙碌的周末

忙碌的周末

 

这个双休日真的忙,也没空午休,连着下了四天雨今天终于放晴,太阳公公露出了脸。

 

昨天阴,我们早上不到六点起床,然后回老家蒸年糕,而妹妹他们则不到五点先去店里排队,蒸糕的地方很热闹,空气中弥漫着年糕的香味和人们的笑声,有一种小时候过年的味道……

 

分类:蓝色心情 | 评论:2 | 浏览:80 | 收藏 | 查看全文>>

网购了一箱水仙球

这十几年来,每年到这个时候在上海的凌都会送我一箱漳州水仙球,然后自己削好再泡,分装在盆里。但去年下半年凌升职后越来越忙,说好今年没空再送我们水仙球,于是前几天网购了一箱,但不会挑选,收到后削好今天早上已经泡好分装在花盆里。

 

网购了一箱水仙球

 

花盆里的水只能放三分之一,切记!这样能防止叶子疯长而不开花,为了花期能早一点,盆里放的是温水,而且这一周要天天换水,另外过几天还要简单修理下,这样长出叶子后更好

分类:边走边看 | 评论:10 | 浏览:100 | 收藏 | 查看全文>>

好玩的自由搏击操

好玩的自由搏击操

 

第一次看到自由搏击操就喜欢,但一直没机会去学,今晚终于实现了一个小小目标一一学自由搏击操,真的很兴奋。

 

因为是初学,老师从头教起,一个站姿一个手势都教得很仔细,我们都很认真去学,半个小时后跟着老师跳了起来,音乐动感十足,好嗨!大家都开心地说太好玩!

 

50分钟,有两个学员没跳完就停了下来,下课后老师问怎么停下来?答:跳不动了。而我则特别开

分类:瘦身日记 | 评论:10 | 浏览:106 | 收藏 | 查看全文>>

《瑜伽经》是怎么描述瑜伽体式的?(上)

《瑜伽经》是瑜伽“圣经”,每个练习瑜伽的人都应该看看。

 

《瑜伽经》分为4篇:三摩地篇、练习篇、成就篇和解脱篇。里面有196条经文,关于体式的经文,只有3条。分别在【练习篇】里的第46-48条。

 

今天,我们来看看第46条是怎么说的。

 

分类:瘦身日记 | 评论:4 | 浏览:76 | 收藏 | 查看全文>>

每天坚持一点点

每天坚持一点点

 

因为感冒还没完全好,这一周来基本没跑步,但每天晚上都到健身房打卡,除了上课一个小时外,其余的时间就是练器械,尽管喉咙沙哑还流鼻涕,会默默告诉自己每天都是坚持一点点。

 

爵士舞很难,街舞也难,但都在认真去学,瑜伽课掉了几节,但本周开始增加了空中瑜伽,一定不会错过。

 

分类:瘦身日记 | 评论:14 | 浏览:140 | 收藏 | 查看全文>>

周末,一场虚惊与瑜伽班上的江湖

周末,一场虚惊与瑜伽班上的江湖

 

双休日,蒙蒙细雨,星期六下午四点四十准备去健身房,戴了蓝色的蝴蝶结头箍和蓝色水晶耳环,还和冰冰聊了几句,然后把手机放在牛仔裤后面口袋里,结果走到小区外小店那里(不过五分钟吧),一摸口袋手机没啦!

 

很心慌,连忙到旁边水果店向那个女老板接了手机打我的手机,结果,手机开着,没人接听。连忙回去边走边找,看看是否把手机忘了在楼下的附房里,但找不到,然后借了楼下的手机发信息,告诉对方希望能把手机送来,当面酬谢,依然没有消息。

分类:蓝色心情 | 评论:20 | 浏览:102 | 收藏 | 查看全文>>

爱不随人愿,只留真心人

如果时间回到20年前,来到1999年1月份,朴树的新专辑《我去2000年》正式上线。

 

《白桦林》这首歌就收录在这张专辑内,同时,其中还有一首歌叫《那些花儿》:

有些故事还没讲完 那就算了吧

那些心情在岁月中 已经难辨真假

 

那些心情,现在回味起来,或许依然清晰,只是那个年代,我们再无法回去了。

分类:时尚音乐 | 评论:11 | 浏览:59 | 收藏 | 查看全文>>

我的2018步行年报

今天多云,1~6度。

刚刚在QQ运动中看到了我的2018步行年报,于是把图片保存了下来,简单记录下,以此督促自己。

 

我的2018步行年报

 

日均步行数达到了15000步,好像多了点。

补充下,缺的五天应该是忘了打卡吧

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新年快乐!

新年快乐!

 

2019的第一天,在此和所有朋友说声:新年快乐!也祝福大家2019年幸福美满!万事如意!

 

今天晴,1~6度,阳光明媚但依然能感觉到冬天的寒冷。

 

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瑞雪迎新年

瑞雪迎新年

 

2018年的最后一场瑞雪来得那么及时,是为了迎接明天这个新年吧。

 

今天是本年度的最后一天,还是很老套地给自己的2018简单小结下,回想这漫长又匆匆的一年,收获了很多东西, 也尝试去学某些东西,得到的快乐和健康远远超乎想象,真的应验了那句话:生活远比故事来得离奇精彩的多。

 

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我的第一份健美体重测试报告

我的第一份健美体重测试报告

 

昨晚六点乘车到了健身房,先练了会器械,然后一起参加演出的一美女走过来告诉我,她刚刚进行了体脂测试,问我是否也去测试下?

 

她身高和我一样,看上去比我瘦一点,问了下她体重答99斤(年龄比我小5岁),但是她说自己骨架小腹部的肉肉多,测试结果脂肪超过不少,然后给我看了报告单。我犹豫了下,因为两个月前健身教练看了我的身材,他估计我的体脂肪大概要23,应该超了不少。但当时我没有勇气去测试。

 

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随拍:玉树也会开花

随拍:玉树也会开花

 

今天晴,-4~2度,有风。

 

家里那盆养了近十五年的玉树,竟然要开花了,那小小白色的花蕾藏在叶子间,昨天下午发觉时很吃惊,但更多是喜悦,之前总觉得玉树开花遥遥无期,但一旦面对那种快乐真的无法言语,原来那么多年的付出还是换来了回报,值得。

 

分类:边走边看 | 评论:26 | 浏览:155 | 收藏 | 查看全文>>

漫长的一周

漫长的一周

 

今天降温,-4~2度,有风,晴天。

 

昨天老沈局出殡,老大前两天白天晚上都在灵堂那里忙着,前天晚上大雨,他抽空回来接我和儿子去灵堂那里磕头作为送别。阿姨拉着我的手告诉我沈很想活到元旦,可惜无能为力。我弱弱地安慰她:这就是命运,我们都无法抗拒生老病死,想开些吧。

 

分类:蓝色心情 | 评论:0 | 浏览:28 | 收藏 | 查看全文>>

冬雨

冬雨

 

昨晚下了一夜的雨,凌晨因喉咙疼醒来就突然想起三十年前的那个冬天那个时候的我们,那个时候生活在吴淞,而那个时候的自己是个很听姑妈话的孩子......

 

今天又下了一整天的雨,5~10度,上午去输液,不再那么害怕了,但护士插针的那一刻还是不敢直视,觉得挺恐怖。

 

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