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你宝宝童年中六个不能少的玩具

 第一种,色彩鲜艳的玩具
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  色彩鲜艳的玩具可以增强视觉方面的能力,尤其是个头比较大的彩色玩偶或枕头,以及一些绘制有夸张鲜艳图案的物品,可以让孩子学会区分不同的形状和色彩,同时刺激了他们的创造力。
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  第二种,布制玩具
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  不同布料制作的玩具摸起来手感不同,这可以让孩子用触摸的方式来了解各种新事物。而且,布制玩具会让孩子对自己周围的环境感到舒适,愿意用双手去探索身边的世界。
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  第三种,彩色积木或者塑料瓶
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  这样的玩具需要孩子去抓握,并刺激他们做出抛物、掉落、紧握等动作,促进手眼的配合能力。需按照玩具形状将其塞入不同洞口的游戏,还可以增强孩子解决问题的能力。
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  
  第四种,会和孩子“藏猫猫”的玩具
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  有些玩具能在按动某
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2010年最牛的网名

2010年最牛的网名 免费推荐网:http://www.tttaoba.cn
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001、最佳糊涂奖:谁用了我的网名?
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002、最佳不要脸奖:喜欢在长城裸奔的处男 免费推荐网:http://www.tttaoba.cn
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003、最具耐心奖:爬上墙头等红杏
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004、最疯狂奖:骑牛撞交警 免费推荐网:http://www.tttaoba.cn
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005、最有权利奖:WCCEO(厕所首席) 免费推荐网:http://www.tttaoba.cn
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006、最谦虚奖:一般一般全国第三
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007、最天真无”牙”奖:纯情小鸭鸭
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008、最佳整蛊奖:猪是的念来过倒(看过的100(百分号)会中招,没有不倒过来念的。)
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六个美肤好习惯

  
  六个美肤好习惯
  来源于:窈窕淑女网http://www.tttaoba.cn
  
  梦想中完美的皮肤要靠细致的呵护和极大的美肤热情才能实现,你做好准备了吗?
  
  下面,可以让你变得更美哦!
  
  美肤好习惯1
  变美的清晨时刻,让头部按摩小工具促进细胞更新。
  清晨5:00~5:30,细胞生长和修复能力最旺盛,分裂速度要比平时快8倍左右,是肌肤新陈代谢的最佳时间。此时,刺激头部穴位,不但有助于头发健康生长,还能促进血液循环和细胞代谢,令气色更好。
  
  美肤好习惯2
  被忽略的角落会让肤色不均——颈部也需要早晚使用化妆水!
  高机能化妆水具有活性、保湿、抗氧化等功效,对于嫩薄的颈部肌肤非常适宜。
  
  美肤好习惯3
  12:00午休,养成做简单按摩的习惯。
  中午12点左右正是肌肤组织抵抗力最强,皮脂腺分泌最活跃的时刻。此时皮肤承受力好,很适合做面部按摩。涂抹按摩霜并不现实,建议在面部喷洒带有油分的喷雾作为按摩介质。如果是没有上妆的肌肤,先用吸油面纸吸去除多余的皮脂和污垢,再使用少量喷雾,然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指按摩”。已上妆的肌肤,可用面巾纸盖住眼部彩妆,将喷雾均匀喷于肌肤上,再用面巾纸按干,进行轻微的指弹按摩,然后简单补妆即可。
  
  美肤好习惯4
  下午打电话时务必戴一副冰眼罩!
  不管生活节奏多快,学会忙中偷闲,利用打电话的时间(至少长达5分钟以上的电话)也可以偷偷安抚一下双眸。
  
  美肤好习惯5
  18:20~20:00驾车或在购物中敷手膜
  下班驱车回家或购物时都是护手的好时刻!此刻正是微循环开始增强的时刻,血液中含氧量提高,心肺功能极佳,肌肤对美容品的吸收力开始增强,正好做个手膜!
  
  美肤好习惯6
  21:30~22:00呵护脚部肌肤
  睡前用热水泡脚是一个公认的养生好习惯。可是,也许这个时段你还在工作的旅途中或者为了明天一早的会议在家准备资料,那么套上一双有护肤功效的方便袜子吧!美肤好习惯1
  变美的清晨时刻,让头部按摩小工具促进细胞更新。
  清晨5:00~5:30,细胞生长和修复能力最旺盛,分裂速度要比平时快8倍左右,是肌肤新陈代谢的最佳时间。此时,刺激头部穴位,不但有助于头发健康生长,还能促进血液循环和细胞代谢,令气色更好
  来源于:窈窕淑女网http://www.tttaoba.cn
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减肥操怎么跳才最有效

  减肥操怎么跳才最有效
  
  来源于:窈窕淑女网http://www.tttaoba.cn
  在轻松的氛围下,每天跳一段减肥操,应该是减肥族不错的选择。事实上,减肥操简单易行,只要经过较短时间的学习,都可以在家里做减肥运动了。
  
  减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。
   中低强底即可
  说到减肥,很多人都会认为汗流浃背的运动最有利于减肥。其实,这是很常见的误区。一套设计科学、合理的减肥操对于运动强度有很明确的阐述,那就是中低强 度运动,它要求练习者心率维持在每分钟120~150次(针对20~40岁没有肥胖相关疾病的人群),而且应始终微微出汗而不应大汗淋漓。初学者可放慢运 动节奏,以降低运动强度,适应后可以逐步加快节奏。因为正常成年人安静时的心率平均约75次/分,稍微运动时心率就会超过100次/分。一个26岁的人, 她的最大心率为220-26=194 次/分。因此,120~150次/分的确是中低强度。以这一强度运动,可长时间进行且并不觉得很吃力
  
  运动时间要长
  有效的减肥操要求练习者运动时间保证在90~120分钟,而且不包括运动前后的准备和整理时 间;若只是以预防肥胖为目的,运动时间可为60~90分钟。很多人不理解,为什么减肥操要跳这么长时间。首先在进行有氧运动时,有一个数字非常重要,它就 是“30”。也就是在进行有氧运动30分钟后,人体的供能方式才由糖原释放能量向脂肪释放能量转化,也就是在30分钟后脂肪才开始被动员。大约运动1小时 后,运动所需的能量才以脂肪供能为主。如果想扩大消耗脂肪的成果,当然需要90~120分钟了。
  
  减肥不要贪快
  在跳操初期出现体重不减反增的现象也不要就此放弃,这是很正常的。因为开始锻炼时由于肌肉重 量有所上升,而脂肪的消耗速度较慢。坚持运动,肌肉重量的增加逐渐减小,体重开始下降。如果你能按要求坚持跳2~3个月的减肥操,你就可以享受 别人对你瘦身的赞美了。但也不排除个别不愿意偷懒的人,会加大运动量或者过分延长时间,导致减重太快。在减肥的过程中要记得另外一个数量“2千克”。减肥 速度控制在每个月减去2千克是国际规定的安全速度,超过了对健康不利。
  
   减肥操的准备工作
  掌握了以上减肥操的基本原则,你可以从选择一套减肥操着手了。选择减肥操时,最好是徒手运动的,这样难度较低,锻炼时相对安全。愿意挑战自己的也可以选择用柔感哑铃做道具的减肥操,增加练习的难度,以期获得更好的减肥效果。
  1.配上背景音乐,最好是迪斯科曲风,它可以调动起人的情绪。
  2.在进行减肥操练习前后,要做充分的准备活动和适宜的整理活动,这对安全很重要。室温在20℃以上时,准备活动的时间在 10分钟,20℃以下时准备活动时间适当延长。整理活动的时间大约10分钟,不受温度变化。
  3.手边放上运动饮料,及时补充水分,即使不大汗淋漓,经过90~120分钟的运动,你失去的水分也会很多。
  4.打开电视机,把电视的音量开到最小,几乎没有声音,而把减肥操的背景音乐打开,然后在电视的陪伴下轻松度过。
  
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看我如何春节送礼不花钱,人情面子全顾到(超级实用贴

 看我如何春节送礼不花钱,人情面子全顾到(超级实用贴)

 又到了放寒假的时候,经过一番长途跋涉回到家,迎接我的自然是父母的嘘寒问暖和一大堆生猛海鲜。一顿胡吃海塞之后,我无聊玩起了妈妈的手机,无意中发现一条来自爸爸的短信“祝你生日快乐!”,日期就是前几天。我一下子呆住了,妈妈的生日刚过去,我竟然“再次”忘得一干二净······
 记得有首诗写道:“母爱象一杯水,无色无味。 子女们象一条鱼,时时刻刻没离开过水。 所以也常常淡忘这水的滋味儿。”是啊,不管身在何处,父母对子女的爱从来不会间断,而习惯了父母的关怀和温暖的儿女,却常常忽略它,忘记做子女的理应对这份爱做出回报。回想着这些年来,父母对我无微不至的关怀和呵护,为我快乐,为我担忧,看着妈妈逐渐失去光泽的脸庞,爸爸鬓角逐渐增多的白发,再想想我自己,作为一个大学生,却从未为父母做过什么,真是枉为人子啊!虽然父母从来没有要求过什么回报,但眼看春节就快到了,我暗下决心,这个春节,一定要给爸爸妈妈献上一份合适的礼
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七乐康“你送礼,我买单”有奖征文火热征集(严重推荐

七乐康“你送礼,我买单”有奖征文火热征集(严重推荐)

 前几天参与了一个活动,本来是不抱着获奖的希望的,不过看活动挺有意义的,于是就参加了。没想到过两天,我惊喜得知获奖了,官方联系我核准资料,在我还在犹豫是否是骗子或者是变相推销产品的时候,第二天下午我竟然真的收到了奖品,哈哈!一下子吊起我的热情来,看到免费拿到奖品的分手,知恩图报,轮到我这次“免费”帮忙了,我赶紧把这个活动告诉朋友们,一方面为了感谢官方,另一方面希望更多的朋友能像我一样,分享到这个奖项和喜悦。
下面是活动详情,可能比较罗嗦,呵呵
 第一次接触七乐康,是早在不久前,我从网易看到七乐康全国连锁药房网上商城就举办了“注册会员,就送保健品”的网友互动活动,(http://news.163.com/09/1214/16/5QGPFI8D0001125P.html ),内容无非是说“广州七乐康药业连锁有限公司携手三九企业集团开展网上健康产品促销活动之类”,由于类似的活动太多了,那些变相推销的,忽悠着呢,于是我就没有怎么留意,看了,然后没有参加。

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