坐看云起

微笑是一种修养且行且珍惜
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没有永恒的阳光

   (德)奥托卡·凯恩什托克
  
  没有永恒的阳光,
  没有不化的坚冰,
  没有纯粹的欢乐,
  没有绝对的不幸;
  转换和交替
  是规律,也是命运,
  人生
  是光明伴着黑暗。
  
在朋友的日志里看到了这首诗,给我以触动,行路、累了、休息,然后一步步前行......
分类:它山之石 | 评论:5 | 浏览:899 | 收藏 | 查看全文>>

白岩松:不平静,就不会幸福 转

  幸福在哪里(代序)
  一
  走在人群中,我习惯看一看周围人的手腕,那里似乎藏着一个属于当代中国人的内心秘密,从不言说,却日益增多。
  越来越多的人,不分男女,会戴上一个手串,这其中,不乏有人仅仅是为了装饰;更多的却带有祈福与安心的意味,这手串停留在装饰与信仰之间,或左或右。这其中,是一种怎样的相信或怎样的一种抚慰?又或者,来自内心怎样的一种焦虑或不安?
  手串有助于平静吗?我们的内心,与这看似仅仅是装饰的东西有什么样的关系?人群中,又为什么几乎没有人谈论过它?
  沉默之中,埋藏着我们怎样的困惑?
  这是一个传统的复归,还是一个新的开始?这是因祈福而产生的下意识行为?还是因不安而必然的求助?
  二
  2006年的最后一天,我去301医院看望季羡林先生。到达时是上午,而很早就起床的季老,已经在桌前工作了很久,他在做的事情是:修改早已出版的《佛教十五讲》。他说:“对这个问题,我似乎又明白了一些。”
  话题也就从这儿开始,没想到,一发不可收,并持续
分类:它山之石 | 评论:0 | 浏览:497 | 收藏 | 查看全文>>

因为无力,所以执着 转

  竹林听雨的推荐,节选自熊培云最新力作《自由在高处》。
  
  导读:一个人,在他的有生之年,最大的不幸恐怕还不在于曾经遭受了多少困苦挫折,而在于他虽然终日忙碌,却不知道自己最适合做什么,最喜欢做什么,最需要做什么,只在送往迎来之间匆匆度过一生。如果不想浪费光阴的话,要么静下心来读点书,要么去赚点钱。这两点对你将来都有用。我们唯一可做的,就是一点点努力,让我们所处的时代——这时间上的家园,成为最好的时代。
  
  
  
   就在近几年,不少写诗歌或写小说的人也开始改行,该出手时就出手,做起了评论员来。这一切转变,恐怕是中国这光怪陆离的现实,让那些以想象为业的人对自己的想象力绝望了吧!人们时常感慨大自然鬼斧神工、造化无穷,给了这个世界无以数计的神奇景观。事实上,转型期的中国社会也是如此传奇,它的创造力已经远远超过我们的想象力。试想,在平常寂静的午后,当你翻开书页,怎会在某篇小说中读到“躲猫猫”、“被自杀”、“牵尸谈价”、“临时性强奸”、“恨爹不成刚”等诡异的章节,狰狞的诗意?
  
分类:文海拾贝 | 评论:2 | 浏览:1835 | 收藏 | 查看全文>>

中国老话大全(收藏版)

  夏不睡石,秋不睡板。 春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
  
  睡前洗脚,胜吃补药。 晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。
  
  早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡, 添病减岁。夜里磨牙, 肚里虫爬。
  
  一天吃一头猪,不如床上打呼噜。
  三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
  
  枕头不选对,越睡人越累。
  先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
  头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
  睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
  睡觉不点灯,早起头不晕。
  要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
  
  中国老话大全
   ◆千学不如一看,千看不如一练。
  
  ◆久住坡,不嫌陡。
  
  ◆马看牙板,人看言行。
  
  ◆不经冬寒,不知春暖。
  
分类:文海拾贝 | 评论:2 | 浏览:1530 | 收藏 | 查看全文>>

你不会遇见第二个我

  [一]
  你不会遇见第二个我,这样 固执的我、简单的我、冲动的我。
  
  [二]
  
  我承认。我不会照顾自己。经常把身边弄的很乱很乱。
  我承认。我笑起来的时候没有那么好看。像个傻子。
  我承认。我唱歌没有那么好听。我什么乐器什么舞蹈都不会。
  我承认。我脑子很笨。我讨厌数学常常被那些公式弄晕。
  我承认。我的爱没有那么温柔。甚至有些小任性。
  我承认。我不会随时电话联系。看起来我对谁都很冷淡。
  我承认。我不太会说关心的贴心的话。不能哄人开心。
  我承认。我常常迷迷糊糊粗心大意。没那么在乎小节。
  我承认。我常常牛脾气还死要面子。其实心里常常难过得要命。
  我承认。我在乎亲情在乎友情在乎爱情。常常被弄得遍体鳞伤。
  我承认。我有很多毛病。很多时候容易让人不舒服。
  
  谁能忍受这样的我呢?我自己也受不了。所以注定孤独。
  
分类:一路走来 | 评论:6 | 浏览:1340 | 收藏 | 查看全文>>

牵一只蜗牛去散步

  上帝给我一个任务,
  叫我牵一只蜗牛去散步。
  
  


  我不能走太快,
  蜗牛已经尽力爬,为何每次总是那么一点点?
  我催他,我唬他,我责备他,
  蜗牛用抱歉的眼光看着我,
  彷佛说:「人家已经尽力了嘛!」
  
  我拉他,我扯他,甚至想踢他,
  蜗牛受了伤,流着汗,喘着气,往前爬……
  真奇怪,为什么上帝叫我
  牵一只蜗牛去散步?
  「上帝啊!为什么?」
  天上一片安静。
  
  「唉!也许上帝抓蜗牛
分类:它山之石 | 评论:3 | 浏览:663 | 收藏 | 查看全文>>

学习的艺术

  有看过非诚勿扰不?
  我有看过一期是这样的:
  一个男嘉宾刚从后面的背景门后走出来,
  一个女嘉宾就以迅雷不及掩耳盗铃响叮当之势把灯按掉。
  主持人问她:姑娘,你怎么这么快就把灯按了呀。
  姑娘:
  第一,我不喜欢个子矮的。
  第二,我不喜欢穿西装的。
  第三,我不喜欢个子矮还穿西装的。
  太搞笑了,是不是?也太武断了,是不是?
  我脑中马上想出一个画面:如果这位姑娘看到敬爱的小平同志的尊荣不知是何反应。嗯,应该很有趣吧。
  .
  八卦了半天,可以扯到正题了。
  当我们初见一个人、初学一门技艺、初尝试一样新的菜式、或者初到一个陌生的地方、、、、、、
  我们究竟是以一种什么态度来看待这些?
  我们可以以一种非常武断的方式早早下了结论:
  这个男生太糟了, 他个子低还穿西装。(上面的那个姑娘)
  为什么要学英语,我是中国人,为什么学鸟语,英语有什么好的
分类:它山之石 | 评论:1 | 浏览:534 | 收藏 | 查看全文>>

盲人摸象和“忙人”摸象

  文章来自著名的时间管理者GTDLift。
  原文地址:http://www.gtdlife.cn/2011/2235/the-busy-person-traces-the-elephant/
  迦南老师从小受到父亲的影响研习佛法,长大后学习过瑜伽、心理学、并且到处讲学五年有余,她的课程具有独特的气场和魅力,她本人也总是面带释然的微笑和平和的声音。
  上周五专门去听北京大学国学社学术委员-迦南老师的冥想公开课,学习到了一个非常棒的故事:瞎子摸象。
  这个故事大概在小学的时候就听过,可是直到前不久还只是停留在“哦,我知道这个故事”而已。
  课程一开始迦南老师用她的智慧引导我们说:“大家觉得打坐和冥想究竟是什么?是大腿的疼痛吗?是双脚的麻木吗?还是无法控制的情绪呢?抑或是浪费时间呢?如 果我们想要的冥想是一头大象的话,那么疼痛、麻木、情绪、时间都只是它腿、鼻子、尾巴、耳朵而已,它不是冥想的全部,但却是冥想的一部分,如果你看不到大 象的全貌,你就会把你摸到的当作是大象的全部,如果你能看到大象的全貌,你会把你摸到的当作骑上
分类:它山之石 | 评论:2 | 浏览:745 | 收藏 | 查看全文>>

阳光下的葡萄干

   昨天在家看了电影《阳光下的葡萄干》,《在阳光下成长》的英文名直译为《阳光下的葡萄干》,将黑人比喻为阳光炙烤下的葡萄干,形象的反映了当时黑人的处境。影片以上世纪40年代反种族歧视运动为背景,讲述了一个芝加哥黑人家庭的故事。杨戈尔一家从父亲的人寿保险中获得了一万美元,母亲希望用这笔钱搬离受人歧视的贫民窟,在白人居住的地方买一所花园洋房。聪明的女儿想用这笔钱实现上医学院的梦想,杨戈尔打算用这笔钱和朋友一起开创自己的事业。家里的每个人都有自己的梦想,他们的梦想都有一个共同点就是摆脱受人歧视的处境,跻身上流社会。最终杨戈尔拿到了这笔钱,然而事情却没有他想得那么简单,“朋友”带着他的钱逃之夭夭,一家人对美好生活的向往就这样肥皂泡般的破灭了。可贵的是一家人在在磨难中相互支持,重拾生活的信念,向自己的理想生活一步步迈进。
   随着他的“朋友”带着钱逃之天夭一个个感人至深的情节纷至沓来,失望的杨戈尔只好带着坏消息,告诉家人未来的理想已被偷窃,美好生活的梦想也成为过去。失望的妹妹用各种难听的话讥讽他,用每一个想得出来的字眼儿来责怪哥哥,对兄长生出无限的鄙视。
   当她骂得
分类:它山之石 | 评论:3 | 浏览:3479 | 收藏 | 查看全文>>

要适时地保护我们的负面情绪

   生活中有这样的事例:小孩子摔倒后痛哭,成人一般会积极的劝解:不哭不哭;或埋怨地板,然后以最快的速度逗孩子破涕为笑。这源于成人觉得哭是不好的,而笑是好的,但这种快速转化的后果之一:孩子不会处理负性情绪。只接受笑不接受哭,意味着只接受一半的自己,只接受50%的世界。
  
   即使是消极情绪也不完全是负性的,负性情绪可以给我们提供一个契机,一个在平常状态下,我们没有认识到的自身的“短板”,随着消极情绪的出现,这些“短板”得以显现,显现了,就有被识别、被处理的可能,那么我们对自己的了解和认识就会随之更丰富、更全面,所以消极情绪不完全是负性的。
  
   当消极情绪出现时,不要急着去将它转化为积极的情绪,这种转化还是二元的,非好即坏,所以还是有局限的。比较妥当的办法:和这个情绪共处,允许自己沉浸其中,跟着这个情绪“看”,在这个过程中出现的变化,会使我们获益,从而完成一个情绪过程。
  
   《心理月刊》的刘丹老师对负面情绪作了更加详细的诠释,每个人都会有负面情绪,就看我们如何转化了。
  
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2011,帮你安排12个月的养生计划

  
  一月:养肾防寒 ¬
  气候特点:一月包含小寒和大寒两个节气,是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度,从字面理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷。 ¬
  中医认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。¬
  养生原则:“秋冬养阴”(《黄帝内经》) 。¬
  养生关键:“养肾防寒”。¬
  注意锻炼、保暖:如散步、慢跑等,同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 -
  饮食宜“滋补”:民间有“三九补一冬,来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,达到事半功倍的养生目的。¬
  饮食宜忌:多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物,如冰激凌、生冷食
分类:它山之石 | 评论:1 | 浏览:316 | 收藏 | 查看全文>>

Hello,Again~昔からある场所~

  ­
  
  我想知道­
  
  为什么一瞬间我们就在风里长大了­
  
  那些花开­
  
  那些日落­
  
  那些单纯清澈的时光­
  
  那些明亮的青春­
  
  以及年少的忧伤­
  
  究竟是怎样穿过我的身体­
  
  流淌的如此干净­
  
  
分类:它山之石 | 评论:0 | 浏览:178 | 收藏 | 查看全文>>

如何把打印稿变成电子稿

  如何把打印稿变成电子稿
  
   教你如何将打印稿变成电子稿最近,我的一个刚刚走上工作岗位上的朋友老是向我报怨,说老板真的是不把我们这些新来工作的人不当人看啊,什么粗活都是让我们 做,这不,昨天又拿了10几页的文件拿来,叫他打成电子稿,他说都快变成打字工具了,我听之后既为他感到同情,同时教给他一个简单的方法,可以轻松将打印 稿变成电子稿,我想以后对大家也有用吧,拿出来给大家分享一下。
  首先你得先把这些打印稿或文件通过扫描仪扫到电脑上去,一般单位都有扫描仪,如果没有也没关系,用数码相机拍也行,拍成图片放到WORD里面去,不过在些 之前,你还得装一下WORD自带的组件,03和07的都行。点开始-程序-控制面板-添加/删除程序,找到Office-修改 找到Microsoft Office Document Imaging 这个组件,Microsoft Office Document Imaging Writer 点在本机上运行,安装就可以了。
  首先将扫描仪安装好,接下来从开始菜单启动“Microsoft Office/ Micr
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让幸福从容跟上

  之所以有烦恼,之所以不幸福,是因为我们追求的不是幸福,而是比别人幸福。何不松开双手,让烦恼翩翩落下;放慢脚步,让幸福从容跟上呢?
  心态好一点。人生未必尽如人意。为了所谓的得失、成败,我们失落、沮丧,也消沉过,但不要忘了,烦恼和不顺也是生活的点缀,尝尽生活的百般滋味,人生才会如花般绚烂溢彩,我们才可以在这过程中一步步走向成熟。换一种心情看生活,生活也就不再那么冷酷无情,你也会看到生活中温馨与幸福的一面。人生只要没有大灾大难就是美好的,很多时候,你生活的好坏,都由你的心态决定。
  控制好你的时间。掌握好自己时间的人,会比别人更会享受生活,他们每天都是新的,充满了幸福感。掌握时间更要懂得积累。一天写300页的书稿是很难的事,然而一天写两页则是很容易办到。这样,坚持150天,你就可以写成一本书。这个原则适用于任何行当。
  积累积极情绪。积极的情绪体验能促进挑战的应付,缓解消极情绪。反复体验积极情绪,可以增加个体的心理弹性,提高社会关系的质量,进而增进个体的主观幸福感。大量有关压力与应对的研究发现,积极情绪促使人运用以问题为中心的应对策略,而这种
分类:心灵坊 | 评论:7 | 浏览:564 | 收藏 | 查看全文>>

我们需要出走

  其实我不太讲旅行或旅游,我常常用的一个字是“出走”。人在一个环境太久了、太熟悉了,就失去他的敏锐度,也失去了创作力的激发,所以需要出走。
  
  我七O年代在欧洲读书,那时候我写关于文艺复兴的艺术史,老师问我,“你有没有去过意大利?”我说还没有。他说,“你没有在米开朗基罗的雕像前,热泪盈眶,你怎么敢写他?”后来我在意大利跑了一个月。身上就是一个背包,两件衬衫。我也曾经睡火车站,那时候坎城的火车站是一片年轻人睡在里面。他们问我,“你怎么没带报纸?要铺报纸的。”他们就分给我。早上五点,警察带了一大桶的咖啡,当,当,当,敲着桶子,叫醒大家,请大家喝完咖啡离开,火车站要营运了。
  
  不要问该准备什么?先问你爱什么?
  
  欧洲有种青年出走的文化。我在翡冷翠(编按:意大利佛罗伦萨)认识十四岁的苏格兰小孩,带个毡呢帽,打扫厕所一个学期存的钱,就到欧洲来旅行。花完了,一点也不害怕,就去街上吹苏格兰风笛,再继续下一段的旅行。我那时候感触很深,不同的文化,年轻人可以这么不一样。他们将来长大以后,担当的事情也绝对不一样
分类:休闲岛 | 评论:8 | 浏览:388 | 收藏 | 查看全文>>
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