若一舟

二级心理咨询师,专注于身心灵成长、情绪管理、情感关系、亲子教育等领域。联系邮箱:youxiaoting@126.com
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norya007

2017-10-19

O-e

2017-09-08

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写给45岁

还记得当年40生日时,写下的那篇博文,一转眼45周岁了。

摸出手机自拍的时候,照例左顾右盼,希望能找到一个最佳角度,剪了短发,没有什么遮挡,角度比较难找了。12年的时候还是长发,还带着点少女气质,虽然被儿子讥讽为退行,但45岁的我,走在街上,已经断然没有人喊我小姑娘了,身上的气质沉了一些,人到中年,其它没有长进,但是在接受自己老去的心态上,多少从容了些,接受自己的鱼尾纹、小褐斑、还算紧致的皮肤,还有曼衍的白发。

 

早上洗澡的时候,定下心来和自己在一起,第一次这么认真地随着水流抚过自己的身体,感受着每一寸肌肤,我对自己的身体说,对不起,我爱你。我经常给孩子摸背,但却很少用心抚摸自己,带着爱的抚摸是仿佛是甘露,饱满的,滋养的,而这些,都是可以自己给到自己的。

 

想起很早以前参加一个心理课堂的游戏,一排人爱抚自己的脸,另一排人观察,站到觉得最美的人身后去。现场抚摸自己最用心的人,得到了最多的赞赏,美,其实,无关容貌,而在于自爱。

 

如果说这

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堕胎,当一个小小的灵魂离开……

堕胎,当一个小小的灵魂离开……

 

文  游小挺

 

很长一段时间,她在梦里见到那个小小的身影,无声无息地跟着她,像小猫一样怯怯地跟着自己。每次她转过身,他就飞快地转身跑走了,梦里的他小小的,模模糊糊的,可是,她知道,那就是他们的孩子……

每次从梦里醒来,肖眉情绪很低落,终于,有一天肖眉终于受不了,去见了心理医生。才知道,这样的事情无独有偶。

每一个堕胎的妈妈,或多或少都会受此影响。有些很明显,像肖眉,有的只是心情莫名的低落,有的只是感觉和先生越来越疏远了……

据统计,在德国,一对夫妇堕胎3次以上,还能维系关系的,仅3%,并且,还影响到现有生存的子女。堕胎堕掉的不仅是孩子,还有丈夫,因为孩子是夫妻双方爱的结晶。因此堕胎在某种程度上意味着“现在我们离婚了”、“我们的关系结束了”。

当我们看到这个数字时,是不是触目心惊?在中国,由于国情的不同,重男轻女的风俗和计划生育的实施,让很多成年妇女都承受了堕胎之痛。虽然离婚率没有这么高,

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你和父母的关系决定了你的财富多寡

金钱的实相是什么?

文/游小艇 二级心理咨询师

 

在这个世界上,人们往往恐惧没有钱,

害怕变得贫穷,在意自己是否富有——

可是,你知道金钱的实相是什么吗?

从心理学角度探讨这个问题,会得到让您诧异的结论,也许您需要修通下和父母的关系!


金钱的实相就是能量的流通

我认识一位上市公司的董事长,这几年他的事业从无到有、风生水起。他总有各种善缘相助,总会遇见许多贵人。他的事业能达到目前的高度,除了自身的勤奋、能力,加上一点运气之外,我还特别留意到一点:他对金钱的态度。

每次他外出时,如果碰到乞讨的人,他总是随手从钱包里抽出钱给对方,或几百或几十,他看都不看,给完就走,从不把这事放在心上。

员工或朋友遇到什么困难时,他总是不声不响地出资帮助对方,事后我们才从当事人那里得知这些。他做的很多慈善活动,从不炫耀,总是过后很久,辗转听闻。

就是这样一个人,他对金

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放不下的真的只是个榻榻米?

原来一叶居的租期到期,我们正好衔接上新的一叶居,没想到一念无明,给自己带来不少麻烦。

当时有个朋友到我们一叶居做客,很喜欢我们的雅致感,想租下来做茶室,就帮他约了房东阿姨。

房东阿姨是个典型的上海老太,声音大,气势足,贪小利,她之前涨了我们百分之二十的房租不算,还在这个基础上又加价。

而且她一会想卖,一会又舍不得,存了能赚几个房租是几个月房租的心,她的心思如此动荡,我们这么好的房客尚住不久,何况她又只答应半年一租,我朋友的心也淡下来了。

这中间,朋友说要不以你的名义去谈谈看?

我去和老太打了两个电话,好不容易谈妥,我朋友这边却变卦了。

 

于是我就在网上挂出转租的消息,房租我们一分没有加,只是有个条件,喜欢我们家的榻榻米,愿意接受转让。

前后来了好几拨人,各种不凑巧,有当场定的,却因为我们尊重对朋友的承诺,等了一个礼拜,之前要的心意淡了。

很多想要的,到后面算算,发现看着便宜的租金,但要做个赚钱的生意,也还是吃力的。

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一篇周记引发的对权威的思考

今天家长会,班主任说,哲野吐槽她布置的抄写作业效率不高,但仍认真做完了作业。

 

哎呀,她不知道这中间的跌宕起伏啊!

 

上周五我很晚回来,看到桌子上摊着孩子的周记,平时他都不让我看的。

 

一看,惊到我了,

开篇就是

“君将衰而生知之乎?

君将衰而生知之乎?

君将衰而生知之乎?”

整整两页都在气势磅礴地吐槽老师布置的抄写作业又耗时,又是无用功。

 

末了,他写道:这次作业我会完成,但下不为例。如果有意见可以打我家长电话(180185052**),相信她会支持我的!

 

我看完又好气又好笑,自己跳出来当面吐槽也就罢了,还把我顶在杠头上。孩子愤怒时的表达,太有杀伤性,有些表达的分寸还是需要掌握的。孩子的情商也需要学习和提高。我的心要更淡定些,不要被孩子现在的一点成绩迷惑住。

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孩子成绩好的背后

孩子成绩好,大家都夸他基因好,其实,这真的只是一小部分的原因。

 

第一,现在的孩子都很聪明。

 

第二,我坚信,就算是个智力中等的孩子,学习对她来说也不是困难的事情。我做过好几个咨询,有些是短程的,孩子成绩都有大幅提高,有的超常发挥,进了重点大学,她拿到录取通知书时说,一舟阿姨相信我可以的!我做到了!

无它,相信!

 

第三,在孩子15到18岁时,如果养成自给、自在、自足的心理状态,不依赖外在的评价,这辈子都会过得轻松、喜悦。

 

成绩好,容易建立自信,成绩不好,我们一样可以建立自信,因为每个孩子都有自己的天赋、特长,每个孩子都是独一无二的。

有朋友问,自给、自在、自足的心理状态如何养成?这倒是个核心问题,这个阶段需要父母的支持,无论孩子是个怎么样的孩子,有什么优缺点,我们都是无条件接纳你,爱你的。可以帮助孩子清晰地认识自己,有什么特长和特点,认识得越清楚,越接受自己。回到自己内心

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好好说话——两性亲密关系的奥秘!

在《现代家庭》上发的一篇心理学专栏:

 

好好说话——两性亲密关系的奥秘!

 

文  游小挺 二级心理咨询师

 

在两性关系中,在度过最初的蜜月期,你侬我侬之后,就进入漫长的战争期,两个人多因琐屑的事情起争执,在唇枪舌战中感情也日益消磨,很多人进入了怠倦的状态,有忍让,有逃避,还有出轨。但人都是情绪动物,如何在两性关系中处理好这个最微妙,也最困难的环节,学会正确的如何听和如何说,才是最重要的功课,做好了这个功课,你们的婚姻就可以向美满迈进了!

 

在上心理课程时,一位老师曾说,家庭中出现问题,是正常的,你们是否建立了良好的体制去解决问题,这才是最关键的!

婚姻中,来自不同地域、生长环境、家庭背景、教育程度的两个人在一起生活,势必会有很多观念和生活习惯的小冲突,所以强调价值观的相同,是很有道理的,价值观相同,很多看法一致,就比较少冲突,特别是大事上,容易取得一致。

世间这么多

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严锋评《夏洛的网》

严锋评《夏洛的网》 (2010-11-24 21:06:10)转载▼

标签: 杂谈 分类: 开卷有益·文坛轶事

有一本书,叫《夏洛的网》,是美国人E.B.怀特写的,在中国知道的人不算太多,喜欢的人却不少。 

  

我第一次读到这本书是在1979年初夏的时候。那一年,我上初三,被升学考试压得昏头涨脑,有一天偶然到久违了的市图书馆去逛逛,发现那里竟然腾出一层楼 面,新辟为"少年图书馆",专为初中以下的读者服务。我头一热,就当场办了一张证进去了。这多少有点奇怪,因为我不太记得自己有什么少年儿童时期,从小学 四年级开始,手头便拥有市图书馆的正式借书证,而且几乎从来不看"成人读物"以外的东西。根本就不屑看。偏偏在我行将告别少年的时候,会跑到一个到姗姗来 迟的"少年图书馆",这实在要算是一种罕见的缘分,仿佛冥冥之中有一种指引,让我在"少年

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夜跑

夜跑的时候,空气里只有依稀的花香,叫不出什么植物,那株桃花开得如云似锦,开到极致,有了一丝衰败的味道。

孩子和他爸爸在前面长跑,孩子越长越高了,已经超越了爸爸,这次的速度达到近两年最快,只听到爸爸在他耳边吆喝,“加油,迈开腿,跟上爸爸!”两个人越跑越快,后半程,爸爸把手放在儿子腰上,推着他一起往前,“不要停下,继续!”

 

跑完,两个人都喘着粗气,哲野爸爸当年是长跑队的,年过四十仍然身手矫捷,这次也累的不行,都搭上半条老命了,儿子,你长跑也该及格了吧!

 

孩子的体育成了我们家心头的一桩大事。

他是个小学霸,音乐不错,画画勉强,但就这体育,把我的基因发扬光大了。

上周孩子回来,郁郁不乐,双杆新学的动作,大家都会,就他不行,很受挫,回来练了几天,可以了,但长跑一直没有起色。我们断断续续陪他跑了小半年,有提高,这几个月停留在一个速度上,上不去。

孩子难过,郁闷,

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孩子十四岁的集体生日

  

参加孩子们的十四岁集体生日,一进场就被那疯狂的气氛镇住了,孩子们的表现太嗨了,各种自编自导,个个都是段子手,一个舞蹈中,一群懵懵懂懂、笨手笨脚的男生围着一个细眼美媚,风情乍现的露脐小姑娘跳舞,煞是好看,还有两个维吾尔族小伙,一举一动都是戏,更有台上台下互动,老师学生互飙”我爱你“,真是惊到我了!他们比我们那时更懂得爱,会表达,最后每人吹熄手上的蜡烛,一起呐喊“青春万岁”时,我感动得落泪,他们的青春登场了,徐老师问孩子们,你们有翅膀了,要飞到哪里去?……无垠的未来!

 

我作为家长代表,上去做了个简短的发言,之前写了个电子稿,现场也许有些不同。

 

给14岁生日的你们

 

孩子们:

 

今天是你们14岁的集体生日,作为家长代表我来做个简短的发言,很惭愧,因为当我长到四十岁时,我已经忘记自己14岁时是什么模样,在想什么,即使我是个心理咨询师。人都这样,长大后,就不知道怎么过来了,每天听孩子回来说一些你们之间好玩有

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日本雪国之行

  

一天的转机,到达北海道时,已是日暮时分。我们坐上JR线,窗外的视野里都是一片白茫茫的,随着山丘,小小的起伏,日本的房子,低矮、陈旧、干净,积木一样错落地堆着,在暗夜里,画出各种形状的剪影。

 

让人想起川端康成的《雪国》,写到车窗里映出姑娘的脸:“这是一束从远方投来的寒光,模模糊糊地照亮了她眼睛的周围。她的眼睛同灯火重叠的那一瞬间,就像在夕阳的余晖里飞舞的妖艳而美丽的夜光虫。”

 

北海道安静到似乎都没有人说话,大家安静地见面,聊天,道别,连身影也是安静的,以至于我们到一个面馆吃饭,稍一高声,老板娘便微微色变。

 

只有雪绵绵密密地飘

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缠绵被窝功VS一秒仙人跳

  

对于一个在这么冷的天气里,一点不留恋被窝的温度,“嗖”的一下起床的人,真心感觉不能做朋友了!

他在洗漱,我赖在床上;

他上卫生间,我赖在床上;

他弹“流水”,我赖在床上;

他弹完三遍了,我赖在床上;

他开始打坐了,我赖在床上;

他开始念金刚经了,我终于不想赖在床上了,我开始剧烈的斗争:起床!不起!快起床,就不!再不起,扇你一个耳光!我好怕!~~

念金刚经的人,念不下去了,愤怒道:你脑子内存太小了吧,想什么需要说出来叨叨叨吗?

好吧!

可是,起床真不容易啊!

我不得不承认,真正催促我起床的动力是膀胱内存太小了。

 

我以缠绵被窝功著称,偏偏身边有人擅长一秒仙人跳,今天他特撰文独家揭秘“弹跳式起床法”:全文转发如下!

 

经常有人问我,为什么你从不赖床,每天都早早起床呢?我总是故作神秘,笑而不语。今天应众多小伙伴们的要求,首度披露我的独门

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又一个新年

  

时间快得令人失语。

过去的2014,美好的一年

到来的2015,也是美好的一年。

越来越清晰地看到过往的一切是如何被自己的心念所催生。

每一次越过情绪的波峰,都看到湛蓝的大海。

 

今天的新闻带着沉痛,

但自从我接触了几个有濒死体验的朋友,他们的讲述,让我对死亡不再恐惧,

死亡不是消失。

 

我们生活的每一刻都在死亡,又在重生。

欢迎你,2015!

 

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儿子和女生的书信往来

  

昨天,儿子得了全国青少年奥林匹克信息学竞赛一等奖,我们登录他的邮箱,看电子获奖证书是否到达,结果发现了他和同学的一封往来邮件,看得我哈哈大笑,征得他同意,全文登录于下。我们也可以一窥现在孩子的思维特点。

 

是陈哲野和魏同学的来往邮件,请留意他们的落款,相当的阴险。

 

一,先是魏同学发了一个班会主持稿,让陈同学提提意见。

陈同学认真地回复了一堆:

 

亲爱的魏同学:

       你好!

       我已经看过了你写的主持稿。我认为其中有些地方不足,特意为你指出如下:

 

       1.由主题班会现在开始直接过渡到介绍人,显然有些许衔接层面的不妥,

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我是如何瘦下来的?

  

自从我在网上晒我的自拍照后,被问到最多的问题就是,你怎么瘦下来的?

这是雅痞健身俱乐部的办法,他们的教头用这个办法,3个月内瘦了20斤,成为一枚肌肉男。

我们有个朋友PP参加了他们的第一期瘦身营,效果也非常好,一个月就出了马甲线。

应我们的邀请,她牵头成立了我们自己的健身群,从7月27日开始,到11月4日正式满100天,大家成果都很斐然,瘦10斤到20斤不等,基本都实现了自己的目标。

具体方法如下,这是教练的入群要求。如果有瘦身需求的,请参考。

 

以下说明请耐心阅读,有问题请私信问我或者

训练第一阶段,有氧。

 

有氧的目的是减脂,在第一阶段,我们只进行有氧锻炼配合腹部练习,女生加臀部深蹲练习。

减脂只有一种方法,就是做有氧运动,从今天开始,请不要再相信网络上各种版本的减肥方式,只相信我,然后相信自己能按照我说的做到,大家请互相鼓励督促。

 

三个必备条

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